09/07/18 12:33:03 LVle/cdu0
>>697 それは違う。 故障の原因が体重の増加に伴う負担。
野手で多いのが走塁時の着地による疲労の蓄積。 俺は陸上をかじってたから
松井秀喜がなぜ膝を壊したのかもよく分かる。 休養で怪我を治すという考えが
蔓延してるがそれは真の解決にならない。 なぜ怪我をしたのかを考えれば自ずと
答えが出る。 松井は膝を壊す走り方をしてるんだよ。 それだけの事。
前のめりに走ってるから膝に負担がかかる。 軸を考えて着地時に体が一直線に
なるように走れば膝を割る事もない。 というより衝撃は頭の上から抜けていく。
体を膝で支えるという考えが間違いであり、理想は尻で衝撃を吸収すること。
そこに気づかない選手が多い。 そいつらは何回も同じように怪我をする。
休んでは怪我休んでは怪我繰り返しね。 走塁時に一番危険なのは一塁ベースを
踏む瞬間。 ここで怪我をする選手が多い。 少しでも早くベースを踏もうと
膝下を前に出し体重を乗っける。 グギッ！！！
怪我をしない為には無理な走塁、フィニッシュをかけないこと。