08/06/09 00:16:14 jFo+bBcp0
私は中学生です。
毎日普通に学校に行っています。部活にも参加しています。
学級委員も務めており、いじめられてるわけではありません。
ですが、私には多くの悩み(友人関係など)があります。
そして、そのことを考えると不安になり、
どんどんとﾏｲﾅｽな方向に考えてしまい、鬱状態になってしまいます。
感情が不安定になり、ｲﾗｲﾗしたり無性に寂しくなってきます。
ですが、その不安定な気分を安定させる方法が1つだけあります。
それは自傷です。
自分の左手首をｶﾞﾘｶﾞﾘと右手で引っ掻いていると落ち着いてきます。
異常だと自分で分かっています。
いけないことだと思ってますが、どうしてもやめれません。
最近は自傷が酷くなってきて、皮膚が捲れ、血が滲む程まで引っ掻くようになりました。
このままではｶｯﾀｰやﾊｻﾐなどを使って手首を傷つけそうな気がしてなりません。
ちなみにこのことは親には言ってません。
精神科などにも通ってはおりません。
どうすれば自傷をやめることが出来ますでしょうか?
でも今現在、ｲﾗｲﾗや不安、寂しい気持ちを抑えるにはこれしか方法がないんです・・・。
みなさん、私を助けてください。お願いします。