07/11/07 15:15:15 ciZFFWDr0
>>724
まずお前の低能を１つ１つ書いて置いてやるか。
超回復は、個人差もあるがたいてい２日置き。２日に１回のジョギングは間違ってるだろ。
正確には筋力トレーニングを１週間に２回、
ジョギングは量を変化させながら、毎日でも可能。
身体の中心から鍛える、という言い方は間違ってもないが、
それは骨からみて、中心に近い部分から鍛えるべきってことだ。詳しくは教えてやらんｗ
バキが何と言ってるか知らんが、
スポーツ医学と正統医学には太平洋並みの隔たりがあるぞ。
スポーツ医学のことを鵜呑みにするのは阿呆。毎年言うことが変るのがスポーツ医学だからなｗ