07/03/06 01:58:35 rcrzk1S30
>>651 脚を上体より高く置いた腕立ては負荷がきつくなる（まぁ紅葉にはアップ程度だろうが）
反対に普通の腕立てもおぼつかない人がトレーニングを始めるときは膝を付いてはじめればいい。
負荷なんぞ殆どかからん（女性や老人用のメニューだからな）
07/03/06 01:58:35 rcrzk1S30
>>651 脚を上体より高く置いた腕立ては負荷がきつくなる（まぁ紅葉にはアップ程度だろうが）
反対に普通の腕立てもおぼつかない人がトレーニングを始めるときは膝を付いてはじめればいい。
負荷なんぞ殆どかからん（女性や老人用のメニューだからな）