07/02/18 17:49:39 jTMf6aJFO
>>549
今週のオリバを見て春成を思い出した
好きなんだけどな……春成(ﾆﾀｧ)
一般的にはアスリートは一日八時間を練習に使うと言われている
が、これは柔軟に始まりその競技の技術を練磨する時間も入っている
筋肉を鍛えるだけなら一日三時間程度で十分だ
仮にもし、一日五時間を毎日続け、故障しないとすれば三年あればインターハイ出場も夢じゃあない
ただビルダーや重量上げ以外の競技はただ筋肉を鍛えればいいと言うものではなく、その鍛えた筋肉をそれ用に磨く必要がある
頑張るのもいいが休むのも練習だぜ(ﾆﾀｧ)