08/03/31 15:43:36 0vT3xEna0
＞kentaさん、ありがとうございます。
＞格闘技に関する質問でも、全然構いませんよ。
＞私はこう考えているわけです。
＞「人間の肉体は、農耕や狩猟などに耐えられるわけだし、８０歳で走れる老人もいれば、６０そこそこで歩けなくなる人もいる。その違いは肉体をどれだけ上手く使っているか、ということだから、適度な運動を心がけよう」と。
＞ですから、週に２～４回、スポーツジムに通っています。
＞それだけの回数で十分なのです。
＞あとは、筋量を増やすトレーニングの知識、そして、脂肪を燃やす知識さえあれば、自然とあんな感じになります。
＞大切なのは知識です。
～～～略～～～
＞それと、格闘技の練習は、４回ほどやりました。
＞もっと友達からは、やるように誘われていたのですが、忙しくてそれが限界でした
谷山さん総合の練習4回しかやってないで、セミプロ相手にあれだけやれたのか・・・