07/05/31 10:49:58 V+gi/f0PO
今日の朝飯
朝５時半～自分で焼いた目玉焼きを５つ完食。
朝８時１０分～焼きそばパンとアップルパイを完食。
朝１０時過ぎ～仕事の都合で昼休み取れそうに無いそうなので
前倒しで近くのスーパーへ行き弁当を買い今さっき全て完食。
(ご飯・ハンバーグ・ウインナー・カボチャ煮・半熟目玉焼き等)
これで今日は夕方まで腹持ちしそう。
これでもデブじゃないよ。
俺の正確な体脂肪率は１９パーセントだから。
(100万円以上する機器で体脂肪を計測してもらいました)