07/10/09 13:39:43 zYz1Wb4R0
回転軸にはインナーマッスル使うし、
空中姿勢はまんまピルエットやフェッテだし、
スパイラルも背筋と腹筋と臀筋で足上げられるだろうし、
バレエ経験者は有利ではある。
いきなりフィギュアの人はインナーマッスル使わないで体締めて
頭とつま先上げてスパイラルやろうとするからな…。
982:氷上の名無しさん
07/10/09 16:30:53 A440o2V/O
>>981
ケツ筋を使えってキャメルでも言われる事だよね。
３級のバジテで散々くろうした…。
983:氷上の名無しさん
07/10/09 22:24:16 wT90rTxs0
>>982
うん、足上げても足は上がらないｗ
腹筋と臀筋と背筋で引き上げて、足はつま先の方に伸ばす。
キャメルからポジション変える時は足使うけどね。
984:氷上の名無しさん
07/10/09 22:34:42 7l5PjU4j0
代償動作って奴だね。同じ動きをするのにも、違う筋肉を使って一見見た目には同じ動作
が出来る。
ケツ筋で言うなら、大腰筋と中臀筋といったより内部の筋肉を連動させて
腰と脚部を支えるのが良いのだけど、普通は大腿四頭筋、大殿筋のみ
を使ってしまう。
インナーマッスルを使うとスムーズに動作できるから、素質のある人や、バレエ
で鍛えられた人は無意識的にインナーマッスルを使うけど、
地道に練習してるのになかなか上達しないと言う人は、コアリセット、スタビライゼーション
と言ったトレーニングでインナーマッスルを目覚めさせると良いかと思う。
正直大人のスケーターで地道にコンパルしてるけど上達しない人は結構見かける。
惰性で練習しても上手くはならない。スムーズに滑れないのを自分の素質のせい
にする前に自分の筋肉の動きや体の使い方に敏感になるべき。
985:氷上の名無しさん
07/10/09 23:04:41 9AzaT+WI0
しかしバレエは主に逆回転な罠
陸ジャンプでは逆のほうがきれいに回れてたり…
数ヶ月前にフィギュアスケートを始めたばかりですが、正直バレエと勝手はいろいろと違って
苦労してますです。インナーマッスルという点では有利かもしらんけど。
986:氷上の名無しさん
07/10/09 23:17:14 A440o2V/O
>>985
バレエレッスンをやらされたときに言われた。
ピルエットだか何かをやった時に、スケートの人って逆回転の方が慣れているんですよねーって。
バレエの正回転の方が逆回転じゃね？と…。
987:氷上の名無しさん
07/10/09 23:25:23 7l5PjU4j0
>>985
逆に考えるんだ。将来逆回転のターンをするのに有利だと。
正直最近のリンク事情だと時計回りのサークルに乗った種々の練習がどうしても
不足する。
フルスピードのバッククロスとかちょと練習サボるとすぐ劣化する…
そのためだけに平日に休み取る人てあげて。
周回コースでオルタネイティブ バッククロスやろうにも衝突怖いから
こじんまりしちゃうし。
988:氷上の名無しさん
07/10/09 23:33:26 +K9qTEBm0
オルタネイティブ バッククロスってなんですか？
989:氷上の名無しさん
07/10/09 23:34:43 5RsUNJmp0
次スレの時期だが何かテンプレ追加事項ある？
とりあえず用具スレは落ちてるみたいだからカットしていいと思う
990:氷上の名無しさん
07/10/09 23:44:34 DwUv0gboO
最近はなまるにいってないから悔しいよ
991:氷上の名無しさん
07/10/10 00:12:58 MbnTL1P20
>>988
個人レッスンのコーチもスケート仲間の間でも得に名前がついてないから
アメリカのUSFSAで使われてる名称を使ったけど。
例えば右足バックイン（左足アウトエッジで氷に触れてる）、体重移動して
左足バックアウト（右足バックインで氷に触れてる）、クロスして右足バックイン
、左足バックイン（右足アウトエッジで氷に触れてる）の繰り返しです。
大会の六分間練習等でもクロスロールと共に良くやってる人がいますよ。
992:氷上の名無しさん
07/10/10 00:25:08 V4tvPiqh0
>>986
シェネの左回転はノンストップ倍速で稽古場の端から端までいけるけど
右回転は一回一回休みながら進む人見ると、…仲間？って思うよｗ
あと、バーレッスンの時にコンパルのように軸足1本でしっかーり立つ人とかｗ
>>991
真央ちゃんがよくそれのフォアやってるね。
993:氷上の名無しさん
07/10/10 00:29:49 MbnTL1P20
>>992
そうそう、真央選手の場合アウト長めのオルタネイティブフォアクロスを良くやってますね。
フォアの方は視界が取りやすいので割りと出来るけど、バックはどうしても死角が
出来てしまうからな。
994:氷上の名無しさん
07/10/10 00:32:10 mQ9pWtFQ0
スレ埋まるとか少しは気にしろよ
995:氷上の名無しさん
07/10/10 00:37:02 VcWD7VLG0
正直、ブロック大会が行われる週末のリンクって素晴らしくないですか？
選手達コーチ達がみんないなくなってしまって、
リンクがガラガラ。
一般客も夕方くらいには帰っていくし。
私のリンクよ～～って思いっきり滑っちゃいました。
選手の子供とかいると、近くで滑るのに気を遣うんですよね。
こっちは大人だし、怪我させたら試合とかある子供に悪いなって。
全日本とかある時もけっこうリンクは空きますよね。
私の地域には冬営業のリンクもあって、そこはある時期の午前中とかマイリンクになる瞬間があります。2、3人状態。幸せです。
その為に有給使います。
996:氷上の名無しさん
07/10/10 00:42:57 k3SYE96h0
次スレです。
アイススケート自分で滑る人 Part8
ｽﾚﾘﾝｸ(skate板)
997:氷上の名無しさん
07/10/10 00:52:38 k3SYE96h0
あ、回転の話ですね。
私は最初から逆回転（時計回り）で教えてもらえています。
時計回りと反時計回りでは、おそろしく軸の取れ具合が違うので・・・
めざせポイキオｗ
998:氷上の名無しさん
07/10/10 20:42:58 cIAf19thO
sage
999:氷上の名無しさん
07/10/10 20:45:01 cIAf19thO
このスレよ、さよなら～！
1000:氷上の名無しさん
07/10/10 20:48:24 cIAf19thO
1000げと！
このスレよ、さらば！！
1001:１００１
Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。