07/07/09 01:14:23 e9tYjYWJ0
「また1週間が始まった。会社に行きたくないな・・・」
「もう少し寝ていたい。月曜日なんて来なければいいのに・・・」
月曜の朝になると、こんな気持ちになることはありませんか？ただでさえ朝は調子があがらないのに、
「月曜の朝」というだけで憂鬱度100倍！という人は多いものです。
精神科医の関谷透氏は、月曜の朝に現れる憂鬱から身心に不調が現れるトラブルを「ブルーマンデー症候群」と呼んでいます。
こうしたブルーマンデーは、ウィークデイに働いている人なら、大なり小なり感じたことがあるのではないでしょうか？
しかし、ブルーマンデーを感じたら、早めに対策を講じなければなりません。
憂鬱をやり過ごしていると、目覚めが悪くなったり、動悸や頭痛、吐き気などの体の不調が現れることもあります。
さらに、ある日ぱったり会社に行けなくなってしまうこともあるのです。
みなさんは、1週間のなかでどの日にいちばん自殺が多いと思いますか？実は、これがずばり「月曜日」。
厚生労働省の統計によると、1週間のうち月曜日の自殺者がもっとも多いことがわかりました（平成15年）。
また、自殺者数は月曜日をトップに日を追うごとに少なくなり、土・日祝日はもっとも少ないということもわかっています。
この結果から、みなさんは何を ／￣￣￣￣￣￣￣＼ になると足取り重く会社に向かい、
＼日々休日を心の支えにしてが| うるさい黙れ ｜が目に浮かんでくるようではありませんか？ ／
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