07/05/24 06:02:09 if6H+mJV0
ビリーズ・ブートキャンプは、アメリカの軍隊で行われている肉体強化の7日間集中トレーニング。
アメリカフィットネス界のカリスマであるビリー・ブランクス氏が、
このブートキャンプを普通の女性でも手軽にできるダイエットエクササイズにしたのが「ビリーズブートキャンプ」です。
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ビリーズ・ブートキャンプは、アメリカの軍隊で行われている肉体強化の7日間集中トレーニング。
アメリカフィットネス界のカリスマであるビリー・ブランクス氏が、
このブートキャンプを普通の女性でも手軽にできるダイエットエクササイズにしたのが「ビリーズブートキャンプ」です。