07/03/03 10:45:31 LqA/3BqO0
URLﾘﾝｸ(www.sponichi.co.jp)
広島市内のジムでトレーニングを継続。それぞれの種目を２セットから３セットにし、プロテイン摂取回数も
１日３回から４回に。体重は２キロ以上増えた。腹筋はくっきり８つに割れ、肩の筋肉が隆起。
理想のイチローボディーに近づいた。
ムキムキなボン
07/03/03 10:45:31 LqA/3BqO0
URLﾘﾝｸ(www.sponichi.co.jp)
広島市内のジムでトレーニングを継続。それぞれの種目を２セットから３セットにし、プロテイン摂取回数も
１日３回から４回に。体重は２キロ以上増えた。腹筋はくっきり８つに割れ、肩の筋肉が隆起。
理想のイチローボディーに近づいた。
ムキムキなボン