08/07/02 00:09:46 発信元:124.155.109.67
>>502
身内に禁煙を成功させた者がいますので、その人の話を載せます。
その人はニコレットを使用して約9ヶ月ほどで0本になったそうです。
||最初は1日にギリギリ保つ分だけ噛んで、徐々に量を減らす。
||噛みたいと思ったときに、意識的に「今日はこの1個だけをやめよう」と心で決める。
||あとは1個を1/2、1/3、1/4と分けて噛むようにして、最終的に0個にする。
私は喫煙家ではないのでお答えできることはこれだけしかありませんが・・。
禁煙がんばってくださいﾉｼ
結果を楽しみにしてます。
でも、ニコレットって正直高いですよね・・・。