07/05/06 04:44:54 0
ワンモアセッ！
3:('A`)
07/05/06 04:46:56 0
サコッ!サコッ!サコッ!サコッ!
4:('A`)
07/05/06 04:50:52 O
やってみたい
5:('A`)
07/05/06 04:53:03 0
ちょっと待ってて
今、flvで圧縮してるから
サイズに合わせてうｐロダ探してくる
というかニコニコ入れるなら
ビリーズ・ブートキャンプ
でタグ検索だ！
6:('A`)
07/05/06 04:56:50 0
一万五千円は高いだろ
だれかようつべにあげてくれよ
7:('A`)
07/05/06 04:58:29 O
そんなにすんのかい
8:5
07/05/06 04:58:52 0
違った
動画形式がflvで圧縮はzipです
最終日前半がなかった……orz
9:('A`)
07/05/06 05:03:52 0
俺は楽しみにしてるぞ
10:5
07/05/06 05:05:25 0
まとめてだとうちの回線じゃ重すぎるので
基礎編前半だけageます
多分斧です
11:('A`)
07/05/06 05:20:44 0
まだかね
12:('A`)
07/05/06 05:22:11 0
体脂肪は一桁突入しそうだが
筋力も体力も絶望的に無いのでやってみたい
13:('A`)
07/05/06 05:24:16 O
棚橋みたくなりたい
14:5
07/05/06 05:24:50 0
基礎前半うｐできました
斧のMiddle
URLﾘﾝｸ(www.axfc.net)
[N11_7970.zip] carimasu
です
passはonemoretime
プレーヤー内の時間表記と動画の終了時間に大きくずれがあります
15:5
07/05/06 05:25:31 0
h抜くの忘れた……orz
16:('A`)
07/05/06 05:32:30 0
なんという著作権無視
17:('A`)
07/05/06 05:35:30 0
サンクス
後半も待ってる
18:('A`)
07/05/06 05:40:23 0
見れた
ありがとう
19:('A`)
07/05/06 05:48:08 0
8('A`)8⊃ ﾄｩｲｽﾄ！ﾄｩｲｽﾄ！
（⊃ ）
. ／ ヽ
20:('A`)
07/05/06 05:51:30 0
（♪ ズッチャ・ズズチャ ズッチャ・ズズチャ ♪）
ＳＨＯＰ ＪＡＰ＠Ｎ からの告知
ビリーズブートキャンプ ＴＶＣＭ出演者大募集！
締め切り ２００７年６月２９日(金).....(´・ω・`).
URLﾘﾝｸ(ec.shopjapan.co.jp)
21:('A`)
07/05/06 05:55:37 0
前半だけでぜぇぜぇ言ってる
後半も楽しみだが、徹夜なので寝る
22:('A`)
07/05/06 05:55:52 0
これきついな
いきなり腕立て２０×２セットかよ
痩せるはずだわ
しかし励ましてくれるから楽しい
23:('A`)
07/05/06 06:06:15 0
これはやったら絶対に体脂肪減るけど
続くかどうかが一番の問題だな
24:('A`)
07/05/06 06:08:16 0
>>14
もう消したのか？
25:('A`)
07/05/06 06:11:17 0
やりきった
死ぬ
エアロビみたいなものと思ってたら
ほとんど絶え間ない筋トレじゃないか
26:('A`)
07/05/06 06:12:45 0
再うｐ＞＜
27:('A`)
07/05/06 06:13:27 0
ちょっと待ってくれ！
それを7日間もやらないとダメなんだろ？
筋肉痛で仕事が出来なくなるんじゃないか
28:('A`)
07/05/06 06:13:45 0
リズムカルにやるしなぜかあの黒人がやる気を出させるのがうまい
29:('A`)
07/05/06 06:14:06 0
毎日６時からみんなでやろうか
30:('A`)
07/05/06 06:15:05 0
筋肉痛は最初の一週間くらい
31:('A`)
07/05/06 06:15:12 0
ビリーのｶﾘｽﾏ性スゴスｗ
32:('A`)
07/05/06 06:15:55 0
もっと安かったらいいのに
33:('A`)
07/05/06 06:16:52 0
いいなあ
毎朝やりたいな
34:('A`)
07/05/06 06:19:14 0
タバコが不味い・・・すごいぜビリー
35:('A`)
07/05/06 06:40:29 0
ワンツー
36:('A`)
07/05/06 06:42:16 0
この動きができるやつは元から痩せてる
37:('A`)
07/05/06 07:06:19 0
victory!!!!!!!!
38:('A`)
07/05/06 07:14:41 0
２ｃｈの本スレによると欝まで直るらしいｗ
39:('A`)
07/05/06 07:17:26 0
そろそろビリーのおかげで宝くじに当たったとか言う奴が出てきそうだな
40:('A`)
07/05/06 08:32:40 0
もう消したのか？
早すぎだろ
って書いたら俺が買い物行ってる間に再うpされて帰ってきたら消えてるんだろうな
41:('A`)
07/05/06 08:38:45 0
わんこおしっこポーズを完璧にできたら
ビリーからの熱いキスだ
42:('A`)
07/05/06 16:05:31 0
俺もきもいからせめて体だけはと思ってやってるが
これ一人でやってるとこ誰かに見られたらしねるなｗ
43:のほダメ ◆aOLjRoi1zs
07/05/06 16:23:42 O
ビリーは優しいな
厳しいトレーニングもビリーの励ましがあって乗り越えられる
44:('A`)
07/05/06 16:44:58 0
再うｐキボン
45:('A`)
07/05/06 16:47:05 0
ちょっとまってろ
46:('A`)
07/05/06 17:05:28 0
ちょっと興味出てきた
47:('A`)
07/05/06 17:15:33 0
おまたせ
URLﾘﾝｸ(www.himitsukichi.info)
パス：billy
48:('A`)
07/05/06 17:18:55 O
おまえさんは法律とか恐くないのか
49:('A`)
07/05/06 17:21:21 0
はじめの方のうｐはそれが怖くなって消したのかもな
50:('A`)
07/05/06 19:15:24 0
とりあえずスクワットしておけば良いのか
51:('A`)
07/05/06 19:44:07 0
ニコニコにあったぞ
52:('A`)
07/05/06 20:09:00 0
そろそろ消すわ
53:('A`)
07/05/06 20:09:38 0
スクワット多すぎ
あと肩がヤバイ
54:のほダメ ◆aOLjRoi1zs
07/05/06 23:21:59 0
ニコニコの基本前編17分でダウン
てかこれ続くよなービリーやさしいもん
55:('A`)
07/05/06 23:26:34 0
ビリーってホモなのかな？
56:のほダメ ◆aOLjRoi1zs
07/05/07 08:45:15 O
ぐあぁぁぁ起きたら身体がっ…
57:('A`)
07/05/07 09:15:54 O
ｻｰｺｫｻｰｺｫ
58:('A`)
07/05/07 09:26:06 0
(∩´・ω・) | i ＼ ＼
□……(つ 旦０ | i l ＝l
と＿）＿） (;;ﾟ;;) | |__ノ ノ
|￣￣|￣￣|
(*´・ω・)
(０□０) ←ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
v v
(*´・ω・)＝つ≡つ )） ＿＿
(っ ） ／ . | i ＼ ＼ ／
/＼ ) ／ | i l ＝l ﾜﾝﾓｱｾｯ！
(_/⌒＼_)／ | |__ノ ノ ＼
|￣￣|￣￣|
半年後・・・
( ´・ω・)
_, ‐'´ ＼ / `ｰ､_
/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
{ ､ ﾉ､ | _,,ﾑ,_ ﾉl
／＼￣￣￣ (;;ﾟ;;)￣￣旦￣＼
／◇◆＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＼
＼＼◇／◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆＼
＼(ニニニニニニニニニニニニニ)
59:('A`)
07/05/08 03:08:13 0
あーまたDLすんの逃した・・・
60:('A`)
07/05/08 21:16:33 0
やりつづけてもあの黒人のボディにはなれないんだよな？
61:('A`)
07/05/08 21:27:18 0
タンパク質を多めにとっとけよ。流石にあの黒人ボディにはなれんがマシにはなる
62:('A`)
07/05/08 21:28:04 0
買う決意固めたんだけどどこで安く買える？
63:('A`)
07/05/08 21:30:31 0
ビリーかっこよす
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
64:('A`)
07/05/08 21:43:49 0
>>62
ハンズだと１３０００円くらいらしいぞ
65:('A`)
07/05/08 21:51:37 O
⊂(^ω^)⊃⊂(^ω^)⊃
⊂(^ω^)⊃⊂(^ω^)⊃⊂(^ω^)⊃⊂(^ω^)⊃ﾌﾞｰﾝ
⊂(^ω^)⊃⊂(^ω^)⊃
ここ好き
66:('A`)
07/05/08 21:55:30 0
まさかビリースレがあったとは・・・・
67:('A`)
07/05/08 21:55:36 0
アメリカ人がみんなビリーズ・ブートキャンプをやり始めたら、
兵器なしでの肉弾戦でもアメリカは最強の国家になってしまうな
68:('A`)
07/05/08 22:05:22 0
ツイスト！ツイスト！
69:('A`)
07/05/08 22:07:57 0
ビリー太ももが痛いよビリー
70:('A`)
07/05/08 22:16:32 0
これやってみると、Ｋ１選手とかボクサーとかがいかに体力があるかってのが分かるな。
パンチやキックを繰り返すだけでこんなに疲れるとは
71:('A`)
07/05/08 22:28:18 0
洗脳されてきた
五千円キャッシュバックしてくれるなら申しこんじゃおうかな
72:('A`)
07/05/08 22:29:08 0
通販以外でも手に入るのか
73:('A`)
07/05/08 22:45:52 0
買おうと決めた途端テレビで通販しなくなった
74:('A`)
07/05/08 23:02:51 0
俺はシャドー3分*３Rやろうとして２Rで脳みそふらふらになる
75:('A`)
07/05/08 23:09:06 0
これならできるかもしれないと思ったが
76:('A`)
07/05/08 23:15:21 0
実際やってみると結構ハードだぜ
77:('A`)
07/05/08 23:15:58 0
51歳のおっさんであの体か！？
今、ググって読んでたら、マーシャルアーツ世界大会7回優勝、
元オリンピック選手、んでもって黒人だろ
ビリーにはなれん罠
オナニーで痩せるやり方ねーかな
78:('A`)
07/05/08 23:50:10 0
ニコニコ消えたっぽいな･･･
やろうと思ったのに・・・
79:('A`)
07/05/09 00:04:40 0
見れるぞ
80:('A`)
07/05/09 01:07:02 0
ニコニコまだあるぞ
tubeplayerで落としてる
俺家では細い細いいわれて、「この子だけや細いのは」なんて言われてる
だけどおなかぶよぶよだ。着痩せしてるだけ
おかんにも痩せてほしいけどまずおれが試してみるさ
81:('A`)
07/05/09 01:07:05 0
あ、ホントだ。まだあった とりあえず初日終了
バンドの代わりに１，５リットルのペットで代用したけど
こりゃキツイ
82:('A`)
07/05/09 01:19:34 O
（'A`）⊃ ﾄｩｲｽﾄ！ﾄｩｲｽﾄ！
（⊃ ）
／ ヽ
83:('A`)
07/05/09 02:04:53 O
>>81 ﾋﾞﾌｫｰｱﾌﾀｰうP
84:('A`)
07/05/09 02:12:50 0
>>83
とりあえず今日の段階
一日目終了時
63キロの体脂肪16％
体重増えたな･･･ 飯の量は減らすつもりないから痩せないかもナー
一日にチャリンコ10キロ走るのも併用しようかと考え中
85:('A`)
07/05/09 02:14:08 0
一日目を全力でやったら筋肉痛で動けなくなった
弱すぎるぞ俺
86:('A`)
07/05/09 02:24:35 0
お前らが弱すぎるのかビリーキャンプが厳しすぎるのかどっちだよ
87:('A`)
07/05/09 02:32:44 O
条件変えないでやったら一目瞭然。
88:('A`)
07/05/09 03:24:36 0
すげー疲れるんだがコレ
２日目速くもやる気詩ねえｗｗｗｗｗｗｗ
89:('A`)
07/05/09 03:37:19 O
ダイエット板の本スレによれば、一週間プログラムなんてのは本来ないらしいぞ。
英語版では１カ月間のプログラムが組まれている。一週間云々はショップジャパンの謳い文句です。
1週目 基本、休み、基本、休み、基本、休み、最終
2週目 休み、最終、基本、休み、最終、基本、休み
3週目 腹筋、休み、最終、腹筋、休み、最終、腹筋
4週目 休み、応用、腹筋、休み、応用、最終、休み
そりゃあんなんを一週間ぶっ続けでやったら死ぬわな
90:('A`)
07/05/09 04:09:33 0
／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
｜光速の異名を持ち重力を自在に操る高貴なる女性騎士の設定を考えたよ。｜
｜剣術、射撃、格闘、魔法すべてを使いこなす戦闘のエキスパート。 ｜
｜自分のことをまったく語らず、唯一みずからを"ライトニング"と呼称する。 ｜
｜だが、これが本名か不明。もともと、とある組織で階級のある立場にいたが、|
｜それが一転。現在は追われる立場になっている。 ｜
｜性格は高貴と言えるが、決して高飛車なわけではなく、 ｜
｜誰もいないところで、ふとやわらかい／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼ ｜
＼＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿| オマエ頭おかしいだろ。 |＿＿／
V ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿／
＿＿＿＿ V
／ ＿＿＿＿ヽ ／ ￣￣￣￣ ＼
| | /, －、, -、ｌ /、 ヽ
| _| -|○ | ○|| |・ |―-、 |
, ―-、 (6 ＿ー っ-´ ｜ ｑ -´ 二 ヽ |
| -⊂) ＼ ヽ _￣￣ノノ ノ＿ ー | |
|￣￣|／ | | ▽￣ ＼ ＼. ￣｀ | /
ヽ ｀ ,.| ∪ | | O＝＝＝＝＝ |
｀－ ´ | | ＿| / |
91:('A`)
07/05/09 08:50:35 0
すげーニコニコにあがってるのかよ
ありがたく見させてもらおう
92:('A`)
07/05/09 08:54:54 0
ＤＬ板と被ってるね。
93:('A`)
07/05/09 10:24:31 O
ズッチャ、ズズチャ
94:('A`)
07/05/09 10:26:01 0
最初のスクワットだけでもう無理
95:('A`)
07/05/09 10:29:02 O
せめてｻｰｺｫまでさぁ
96:('A`)
07/05/09 10:32:36 0
サーコォサーコォとか飛行機⊂(^ω^)⊃も楽そうに見えるけどやってみるとかなりキツイ
97:のほダメ ◆aOLjRoi1zs
07/05/09 10:33:27 O
二日前の基礎でストレッチした脚がまだ痛い
98:('A`)
07/05/09 10:34:57 0
実際やっててワンモァセッ聞くと怒りが沸いてくる
99:('A`)
07/05/09 10:36:56 0
DLできるとこない？
100:('A`)
07/05/09 11:13:35 0
基本だけで腹筋が死ぬ
それにしてもカッコイイ台詞多いな
製品版買うかな
101:('A`)
07/05/09 11:21:36 0
ショップジャパンのキャッシュバックって
別に体重変わらなくても良いの？
102:('A`)
07/05/09 11:32:19 0
陸上とボクシングやってたから体力には自信あったけど
いざやってみるとこれはかなりきついな
103:('A`)
07/05/09 11:44:47 O
ブンブンまできてテンション上がって頑張った
仕事休んだ腕あがらねえ
104:('A`)
07/05/09 11:45:57 0
昨日やったらすげー体がだるい。眠い。
太ももとケツが筋肉痛だ
105:('A`)
07/05/09 12:21:41 O
ﾜﾅﾜﾅ♪
106:('A`)
07/05/09 14:17:27 0
>>84
筋肉量を増やすトレーニングだから下手したら増えるんじゃないか？
今覚悟決めて通販で申し込んできた
届くのが楽しみだ
107:('A`)
07/05/09 14:29:41 0
まあマジレスすっと毎日休みなくやったら脂肪も落ちるけど筋肉も落ちるよ
SJは舐めてんの？
108:('A`)
07/05/09 15:07:03 0
>>106
いや、筋肉量を増やすんじゃなくて、カラダを絞るトレーニングらしいぞ。
109:('A`)
07/05/09 15:55:37 0
はまじ？
110:('A`)
07/05/09 16:42:37 0
>>107
筋肉は休めないと駄目なはずなんだけどね…
あの宣伝にでてる女とかは本当に一週間でやせたのかね
ちょっと痩せすぎな気がするが
111:('A`)
07/05/09 16:47:50 O
期間が一週間ではなく
運動日数が一週間分なので
嘘はついてないね
112:('A`)
07/05/09 16:55:05 0
>>111
ほんとうだ
7日間プログラムとは書いてあるが
一週間でやれ、とは書いてないや
113:('A`)
07/05/09 17:32:42 0
やり始めて５日。
１６８ｃｍで５３キロだった俺は体重が５５キロになった。
そして明らかに体型が変わった。胸に肉付いて逆三角形になった。
体脂肪率は１２％から９.５％になった。
114:('A`)
07/05/09 17:48:23 0
これで俺も腹筋割れのキモメンに昇格だ
115:('A`)
07/05/09 17:52:43 0
筋肉ムキムキのキモメンほど恐ろしいものはない。
ピザやガリは弱そうだからいいけど、強そうなキモメンは本能的な恐怖を感じさせるからな。
犯罪犯しそうでリアルに恐ろしいぜ
116:('A`)
07/05/09 17:54:58 0
早くこないかな
これで10年間コンプレックスだった三段腹からおさらばできる
117:('A`)
07/05/09 17:56:46 0
>>116
三段腹状態から割れた腹筋までもってくのはある程度覚悟して挑んだほうがいいぞ
118:('A`)
07/05/09 18:26:20 0
>>116
逆に考えるんだ
既に三段に割れていると
119:('A`)
07/05/09 19:01:00 0
んなことぁーねーよ
顔がキモメンでも体がマッチョなら
『意外性とギャップ』でモテるだろ
そういうマニアックな男を好むのは、すげー美人とブス
二者択一だな
喪は徳ねーから後者だと思う
120:('A`)
07/05/09 19:02:21 0
ウホッいい男
121:('A`)
07/05/09 19:03:32 0
またﾎﾓかよ
122:('A`)
07/05/09 19:07:17 0
通販テレビでモニターの女の腹は割れてただろ
あれでﾋﾞﾋﾞﾀ
123:('A`)
07/05/09 19:10:02 0
ソフトマッチョになりたです
124:('A`)
07/05/09 19:10:39 0
>>122
あんなもん、一週間でなるのかどうか疑わしいんだが…
125:('A`)
07/05/09 19:12:23 0
２週間じゃなかったっけ
２週間は３人のほうだっけ
126:('A`)
07/05/09 19:15:10 0
俺は一週間で腹の上の部分の腹筋割れてきたぜ
127:('A`)
07/05/09 19:15:53 0
日本人モニターの例だとほんのり割れ目が見えてるって程度だったな
128:('A`)
07/05/09 19:33:26 0
くそ・・・
ビリーが俺の筋肉を虐めてきやがる・・・！！
ﾜﾝﾓｱｾｯ!!
正直なめてました
基本へﾝで太ももがぱんぱんに・・・
129:('A`)
07/05/09 19:44:46 0
キモメンがビリーみたいな動きしてると想像したら気持ち悪いなｗｗ
130:('A`)
07/05/09 19:59:23 0
>>129
言えるｗ
とくに握り拳をグーでぐるぐる回すポーズあるじゃん
ボクサーがパンチンググローブ打つみたいな動き
あんなの人に見せられないよ
俺んちなんか窓開けるとワンルームマンションがいっぱい(女住人が多い)
黒人マッチョやイケメンなら「あっ体鍛えてるんだ！」だろ
俺がパンツ一丁でやったら（デブなんで冬でもパンツか裸族）
「うっ！キモメンがヲタ芸の練習か？変な宗教かな？今日は変なもん見た
から気をつけようっと」だろうな
131:('A`)
07/05/09 20:01:15 0
今年こそ腹を六発に割って彼女ほちぃ。
132:('A`)
07/05/09 20:25:16 0
誰か英語版でやってる人いない？どうなんだろ？
133:('A`)
07/05/10 02:01:18 0
ビリーには感謝だぜ！
入隊して19日目なんだが、30キロ痩せ3段腹から割れてるし
全くモテなくて、彼女いない歴年齢の俺が急に可愛い子ばっかりに告られ
彼女が3人デキちゃうし、いきなり出世してままちゃりからポルシェに乗
りかえたんだ。ビリー、今日もゴキゲンさ！
134:('A`)
07/05/10 03:08:49 0
二日目終了
体重６２、３
体脂肪１５、７％減ったような感じがしない・・・
明日飲み会だわ、また太りそう・・・。てかサボりそう
睡眠取ってないから減らないのかな馬鹿みたいに汗はかいてるし
腹もクソ痛い。温めのシャワー入ってくるねー
135:('A`)
07/05/10 07:05:02 0
>>132
え、、てか日本版ってあるの？
136:('A`)
07/05/10 07:56:19 0
最新版は英語のみ「エリート」って言うらしい
安いから英語版にしようかな
ただな、ライバルいないと続かんし
誰か一緒にやらない？
焼いてやるぞ
まだ申し込んでないけど
海外のサイト逝ったら落とせるかもな
でも、ビリーバンド欲しいし、金使うと元取ろうと思って
一生懸命やるから申し込むかも
137:('A`)
07/05/10 07:56:29 0
ソウルキャリバーのザサラメール見ると
こいつを思い出すな。
138:('A`)
07/05/10 08:01:21 0
>>136
焼いてくれるなら一緒にやるわ
まだ入隊もしてないけど
139:('A`)
07/05/10 08:06:53 0
喪は根性ないから入隊しても即日脱走してオナニーに逃げると思う。
140:('A`)
07/05/10 08:10:21 0
オナニーする意味がどこにｗｗｗｗ
141:('A`)
07/05/10 08:18:28 0
>>132
英語版でやってるっていうか英語版しか手に入らなかっただけだが。
基本的に日本語版も映像を見ながらやるわけだから字幕がついてようがどうかはあまり関係ないな。
ストレッチするときに自分の体が映像と同じかを確かめるためにも鏡の前でやることをお勧め汁。
142:('A`)
07/05/10 09:42:57 0
>>141
なるほどね。さんきゅ
143:('A`)
07/05/10 11:41:34 0
一週間という謳い文句の中身を予想
1週間=24H×7=168H
ああいう運動を合計168時間もやればそりゃ痩せるわｗｗｗｗｗ
144:('A`)
07/05/10 12:20:52 0
こいつは何を言ってるんだ
145:('A`)
07/05/10 12:22:22 O
バキの世界じゃあるまいし…超回復が追いつかない＞＜
146:('A`)
07/05/10 12:47:32 0
>>144
ショップジャパン社員乙
147:('A`)
07/05/10 13:20:30 0
ビリーズ・ブーストキャンプのお陰で東大に合格しました
148:('A`)
07/05/10 13:25:01 0
健全な脳みそが健全な肉体に宿ったわけか
149:('A`)
07/05/10 14:52:27 0
二週間続けてみたがマジお腹の上の方が割れてきた。
ビリーありが㌧。
やってる最中は何度も画面叩き割ってやろうかと思ったけど･･････。
150:('A`)
07/05/10 15:05:20 0
>>143,146
うわあ
151:('A`)
07/05/10 15:15:19 O
注文した。早くビリーに会いたい…
152:('A`)
07/05/10 15:25:16 0
youtubeにある１０分くらいの奴やってみた
普通にキツイ
153:('A`)
07/05/10 15:26:35 0
これいいわ
もっとやろうって気にさせてくれるから
それが一番大きい
154:('A`)
07/05/10 15:31:48 O
腹筋の上の方はすぐに割れる。下はなかなかだよ
155:('A`)
07/05/10 15:41:11 0
>>150
文句あんのか？
156:('A`)
07/05/10 15:49:07 O
いろんな板にこの商品タイトルのスレがある
関係者必死だな
157:('A`)
07/05/10 16:03:15 0
>>155
うわあ
158:('A`)
07/05/10 16:20:20 0
ダイエット板読んだけどたたみ一畳スペースじゃ無理らしいぞ
吸音するためにヨガマット使ったほうがいいらしい
159:('A`)
07/05/10 16:27:48 0
>>157
文句あんならハッキリ言えよ糞業者
160:('A`)
07/05/10 17:20:54 0
英語版さっき注文すた
二年前ゴールドジム週三回
176センチ73キロ体脂肪11.5％ 細マッチョ
辞めて全く運動せず今
87キロ体脂肪34% ビール腹
今年はガンガンやって元の体型に戻す
161:('A`)
07/05/10 22:23:22 0
>>159
うわあ
162:('A`)
07/05/10 22:35:00 0
うひぃ～
163:('A`)
07/05/10 23:15:05 0
ビリーに虐められた太ももが痛い
164:('A`)
07/05/10 23:15:45 0
>>161
社員乙ｗ
165:('A`)
07/05/10 23:48:01 0
下の階に住んでる奴にドンドンドンってやられた
166:('A`)
07/05/10 23:50:47 0
社員乙だの工作員乙だの言って見えない敵と戦ってる奴って
167:('A`)
07/05/10 23:52:53 0
そっとしてあげなさい
168:('A`)
07/05/11 03:26:46 0
ニコニコの動画が消えたよ
困ったわ
169:('A`)
07/05/11 03:32:15 0
tst
170:('A`)
07/05/11 03:34:36 0
びりーもってる。
171:('A`)
07/05/11 04:15:07 0
>>1-170
OK!! Come on!!
Twist! Twist!!
Kick! Kick!!
Sex! Sex!!
Oh～Yes! Yes!! Yes!!! Yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeees!!!!!
One more set!!
172:('A`)
07/05/11 08:50:11 0
業者が必死すぎて笑える
売れなくなったら困るもんなｗｗｗｗｗ
173:('A`)
07/05/11 12:46:38 0
ビリーみたいなビデオは昔から存在する。
ビリーが売れてるのは、あのキャラクターだからだよｗ
174:('A`)
07/05/11 12:47:23 0
びりーーーーーーーーーーーーーーずぶっときゃっぷ
175:('A`)
07/05/11 13:00:30 0
あと、軍隊式ってのがツボだな。
176:('A`)
07/05/11 13:03:06 0
軍隊式ってのが妙に説得力がある。
あんな肉体を見せつけられたら本気にしちゃう。
177:('A`)
07/05/11 13:06:47 O
風のビリー
178:('A`)
07/05/11 13:08:54 0
ビリーだからこそやる気が出る
179:('A`)
07/05/11 13:11:47 0
ユーキャンメイキィット！
チャレンジユアセルフ！
180:('A`)
07/05/11 13:27:00 O
買ったら１半諭吉かかるのにニコニコで無料でみれてワロタ
181:('A`)
07/05/11 13:29:22 0
>>180
ビリーバンドがないじゃないか！
182:('A`)
07/05/11 13:35:00 0
普通の人はバンド無くても充分
183:('A`)
07/05/11 13:44:50 0
ニコニコの消された
184:('A`)
07/05/11 13:46:36 0
消される前に保存しといた俺は勝ち組。
今日もサーコゥ！サーコゥ！
185:('A`)
07/05/11 13:49:45 0
またどっかにあがるのを待とう。
186:('A`)
07/05/11 13:52:59 0
ビリーバンドより優れたゴムは無数に存在します。
スポーツ専門店や通販で購入することは十分可能です！
ゴムヒモの数を増やせば強度も増すのでよいかもしれませんね！
ゴムに飽きた人はダンベルを使いましょう！
187:('A`)
07/05/11 14:01:42 O
おまいらのせいで欲しくなっちまったじゃねえか
188:('A`)
07/05/11 14:03:54 0
つーかあのCMの後ろで踊ってるやつの中にデブ男がいるんだが
189:('A`)
07/05/11 14:11:48 0
これ、ウエストが細くなってヒップが引き締まって、肩が盛り上がるからスタイル良くなるね。
190:('A`)
07/05/11 14:32:26 0
>>180
自分で金出すのと無料で見るのでは心構えが違う
出しちゃうと挫折できない
191:('A`)
07/05/11 14:34:03 0
あんな激しい運動ができるようになるには
事前に相当体鍛えとかないとならないっつーの
192:('A`)
07/05/11 14:34:38 0
ていうか俺外人嫌いだし
193:('A`)
07/05/11 14:36:53 0
じゃなんでこのスレいるの＾＾？
194:('A`)
07/05/11 16:12:09 0
>>191
ピザ乙。
195:('A`)
07/05/11 16:13:38 0
>>191
いきなりはあのペースはたいへんだけど、一時停止というボタンがあれば怖くない。
196:('A`)
07/05/11 16:22:56 0
でもあのペースだから運動になるんだろ
197:('A`)
07/05/11 16:38:49 0
あのペースでもう一回！とかもっと速く！とかあるから効くんだよな
198:('A`)
07/05/11 16:40:23 0
>>196
あのペースと筋力だとそっきんとちきんの両方が効率よく鍛えられる点において
非常に優れているプログラムなんだと思いました！！！！
199:('A`)
07/05/11 16:42:40 0
まずあの動きが並の人間には無理
200:('A`)
07/05/11 17:16:19 0
オナニーしたしビリーやるか
201:('A`)
07/05/11 17:56:35 0
久しぶりに腹筋プログラムやった
かなり効くわ
202:('A`)
07/05/11 18:04:17 0
ここ一週間ずっと腹筋プログラムやってる
腹締まらせるにはそれが一番良いかなと思って
203:('A`)
07/05/11 18:05:32 0
>>200
順序が逆だとおじさんはおもうな。
204:('A`)
07/05/11 18:05:55 0
てか7日間で痩せるはずじゃないのかよ
205:('A`)
07/05/11 18:07:39 0
続いてから家。
206:('A`)
07/05/11 18:55:42 0
>>203
しめがオナニーだとなんか空しいではないか
オナニーすると開き直ってがんばれる
ビリーも今終わりスッキリした
207:('A`)
07/05/11 19:09:29 0
日本版ブートキャンプは草野仁か室伏でたのむ
208:('A`)
07/05/11 19:15:44 0
室伏がやったらビリーバンドがまったく効果ないように見える
209:('A`)
07/05/11 19:28:31 0
ビリーバンドを引き千切る兄貴
210:('A`)
07/05/11 20:32:38 0
一度伸ばしただけで伸びきってしまうな
211:('A`)
07/05/11 21:46:59 O
ビリーのって主に腹筋鍛えるの？
足や腕を鍛えたいんだけど
212:('A`)
07/05/11 22:32:24 0
>>211
太ももにも腕にもビンビンくるよ
213:('A`)
07/05/11 22:45:56 0
ニコニコの消えてた
折角三日目だから応用編が始まるかと思ったのに・・・
まただれか再うｐしてくれないかなぁ・・・
214:('A`)
07/05/11 23:09:06 O
ニコニコの全部保存したけど
肩と腕が筋肉痛でうＰできなくてスマン
215:('A`)
07/05/11 23:14:15 0
俺も保存すた うｐはこえぇ
基本編10分残した俺だが全身筋肉痛だ
普段使ってない筋肉にはさすがに効いてるけど、猿のように鍛えた二頭筋は筋肉痛きてない
さすがに部位ピンポイントは追い込めない門名
216:('A`)
07/05/11 23:16:52 0
基本の腹筋運動だけついていけない
腹筋編死亡フラグ
217:('A`)
07/05/11 23:18:22 0
俺も出来なかった。
つうか腰痛が・・・
218:('A`)
07/05/11 23:19:03 0
とりあえず５日目くらい？
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
219:('A`)
07/05/11 23:20:17 0
これ連日やったほうがいいのか？
一日置きにやってるんだけど
220:('A`)
07/05/11 23:21:29 0
>>219
とにかく痩せたいなら毎日やったほうがいい。（すげー死にそうにキツいだろうけど）
鍛えたいなら休みの日をはさんだほうがいい。
221:('A`)
07/05/11 23:22:26 O
>>218
スタイルよさそうで羨ましいな
目標とする体型は？
222:('A`)
07/05/11 23:22:51 0
俺もれも
基本編の腹筋の足上げて片足キックみたいなの連続でやるやつ
あれについていけない。女でもやっていけているというのに・・・
>>219
筋肉痛がなくなったらおｋなんじゃないか？ 超回復の期間というのを考えたほうがいいらしい
223:('A`)
07/05/11 23:23:26 0
痩せたいってより鍛えたいから後者でいいのか
サンクス
224:('A`)
07/05/11 23:23:59 0
>>218
おっぱいおっぱい！
225:('A`)
07/05/11 23:24:25 0
>>221
もっと胸の筋肉付けて、腹筋ボコボコにしたい
226:('A`)
07/05/11 23:24:41 0
>>218
なんか俺の体系と似てるなぁ
服着たら太ってるようには見えないけど、脱ぐとお腹だらーんタイプ
極端にあばらが見えていたり、腹筋のﾜﾚﾒが見えてしまうわけでもない。
俺はほんとウエストとか細いのに座ると三段腹になる
227:('A`)
07/05/11 23:25:03 0
筋肉痛なくなってからか
わかった
228:('A`)
07/05/11 23:25:12 0
>>218
素人エロ画像フォルダに保存しますた
229:('A`)
07/05/11 23:27:35 0
>>228に全米がドン引き
ビリーもドン引き
230:('A`)
07/05/11 23:28:28 0
>>227
プロテイン忘れんなよ！
231:('A`)
07/05/11 23:28:30 0
>>226
そうなんだよな。服着てるとむしろ痩せてるように見えるんだが、
お腹があんまりシェイプされてないからちょっとかっこ悪い
232:('A`)
07/05/11 23:31:01 O
太りたい人はウエイトトレ－ニングをすればいいし
痩せたい人はジョギングとか有酸素運動をすればいいと思うんだけど
なぜビリーを選んだの？
233:('A`)
07/05/11 23:31:39 0
手軽だからじゃね
234:('A`)
07/05/11 23:31:56 0
ビリーのバディにあこがれて
235:('A`)
07/05/11 23:33:06 0
>>228
ありがとう
正直嬉しいぜ
236:('A`)
07/05/11 23:33:14 0
ビリーに惚れたから
237:('A`)
07/05/11 23:33:56 0
俺は太りたくは無いが、体重は重くしたい。つまり筋肉がほしい
筋肉で重くなりたい。贅肉はだめだ。だから手始めにビリーだ。部屋で出来るしな
ジョギングは外でないとだめだし、有酸素運動とかいわれてもよくわからん
そんな優柔不断な懐に飛び込んできたのがビリーだ。なんせやってるとおりにやればいいんだ
ビリーの英語もかこいいし、なんか割りと楽しいしな。
いずれはジムいくけど、持久力もない俺はまずビリーからだ。
238:218
07/05/11 23:34:20 0
>>235
おい、俺のフリすんじゃねえよｗ
239:('A`)
07/05/11 23:36:41 0
>>231
うは、もろ俺だな
実家かえったとき「痩せてる。腹筋われてる？」とか言われた
腹筋なんて見えないんだが・・・他所からは腹筋が見える腹のように映るらしい。
一見ガリというマイナスイメージに、服を捲って割れてない腹を見ることでまたマイナス
たのむぜビリー
240:('A`)
07/05/11 23:37:56 0
>>237
俺もぶっちゃけ同じ理由だな
俺あれやれこれやれって言われないと続かないタイプだから
241:('A`)
07/05/11 23:41:50 0
それあるな
242:('A`)
07/05/11 23:43:14 O
CM動画見るとジャンプしたりすんのな
ぼろ屋が悲鳴あげそうでこわい
243:('A`)
07/05/11 23:45:11 0
12月ぐらいに見たテレホンショッピングでは見てて大爆笑してたのになあｗ
まさか自分でやるようになるとはｗ
244:('A`)
07/05/11 23:47:32 0
俺は今日も叫ぶぜ！！ビクトリー！！
245:('A`)
07/05/11 23:56:49 0
喪はあえてアブロトニックとボディーブレードで鍛えようよ
流行にのっかろうとすんなよ
喪男らしくないよ
246:('A`)
07/05/11 23:57:21 0
アブトロニックか
間違えた
247:('A`)
07/05/11 23:57:56 O
アブトロニックとか効果あるのかアレ
喪男なら山籠もりだろ
248:('A`)
07/05/11 23:59:07 0
アブトロニックとブレードって一時期ｔ流行にならなかったっけ
ラテラルサイトレーラーとかそんな名前の足ふみ機を親から借りてやってたりもしてたわ
もう壊れてないけど
249:('A`)
07/05/11 23:59:43 0
山籠りしてみたい
250:('A`)
07/05/12 00:01:05 O
金魚運動ってなかった？足をゆらゆらゆらすやつ
251:('A`)
07/05/12 00:01:54 0
>>250
あったｗｗｗ
姉が使ってた
あとロデオも
252:('A`)
07/05/12 00:03:02 0
ビリー・ブランクス・ドット・コム行ってみると、
なんか棒みたいなのも売ってるぞ
URLﾘﾝｸ(www.billyblanks.com)
253:('A`)
07/05/12 00:04:30 0
エリートばんとかアンリミテッド版とか。
254:('A`)
07/05/12 00:05:25 0
字幕があるなしで倍以上の値段はどう考えてもぼったです。
本当にどうもありがとうございました！
255:('A`)
07/05/12 00:06:02 0
ホ喪スレ
256:('A`)
07/05/12 00:11:29 0
喪ならアブフレックスとブルワーカーだろ
って使ってないがな
257:('A`)
07/05/12 00:12:20 0
>>252
安くね？オンラインショップ。
でもカナダとアメリカでしか買えんとは・・・クソ。
てことは・・・アメリカで買ってきて日本で売ればちょっと儲けられるかも？
258:('A`)
07/05/12 00:22:58 0
字幕は手入力かいブラザー
259:('A`)
07/05/12 00:27:29 0
なんつうかストレス発散になったわ
260:('A`)
07/05/12 00:46:31 0
棒のやつってドンキで980円くらいで売ってたとおもう
261:('A`)
07/05/12 01:53:58 0
海外版だとリージョン違わない？
262:('A`)
07/05/12 03:58:45 0
つ初代PS2
263:('A`)
07/05/12 05:23:05 0
今、6ちゃんでやってるな
264:('A`)
07/05/12 15:32:23 O
>>261
パソコンのリージョン返ればいいし
265:('A`)
07/05/12 15:37:00 O
ニコニコ消えすぎﾜﾛﾀ
ﾘｺｰﾀﾞｰうざ
266:('A`)
07/05/12 16:10:57 0
ただいまflvファイルをmpegに変換中。
マシンが弱いので時間がかかる・・・
つか、mpegファイルでかっ！
267:('A`)
07/05/12 17:32:30 0
トゥーモアセッ!
268:('A`)
07/05/12 17:35:22 0
ガミィかナミィって言ってるのは何
269:('A`)
07/05/12 18:33:16 0
ニコニコ消えてる・・・・・なんてこったい
270:('A`)
07/05/12 19:02:32 0
ビリーズ・ブートキャンプやったらオナニーする気が失せました
271:('A`)
07/05/12 19:03:24 0
なぜか短眠になった。理解不能
272:('A`)
07/05/12 23:33:50 0
あ、俺も寝る時間少し短縮されたきがする
273:('A`)
07/05/12 23:40:02 O
>>271
>>272
アドレナリン出過ぎとみた
274:('A`)
07/05/12 23:46:16 0
夜寝る前にやると寝付けなくなると思う。
ビリーズブートキャンプのビリーバンドってダンベルとゴムが一体型なの？
エリート版ではそのようだが、日本で売られてるほうのバンドのほうがどうなるんでしょうか。
という質問の仕方はまずかったかな？！”
275:('A`)
07/05/12 23:49:05 0
この板でやってるやつの大部分は正規品買わんでネットで流れてたのを保存してたヤツばっかだと思う。
俺もそのクチ。
ビリーバンドの代わりに２ｋｇのダンベル持ってやったらキツすぎて無理だった。
276:('A`)
07/05/12 23:59:46 0
ダンベルとバンドだと力のかかり方違うだろうな
277:('A`)
07/05/13 00:03:05 O
日頃運動してない奴なら、５００mlのペットボトルに水を入れた物がちょうど良い負荷だと思う
ゴムバンドも自作出来そうだけどやっぱり面倒
278:('A`)
07/05/13 00:04:26 0
バンドだと広背筋やらも使いそうな気がする
279:('A`)
07/05/13 01:10:40 O
バンドって普通にスポーツ用品店に売ってるやつでよくない？
ビリーのは特別製なの？
280:('A`)
07/05/13 01:12:51 0
フィットネスチューブに２ｋｇぐらいのチョー軽いダンベルを結合すれば
ブートキャンプのエリート版のビリーバンドが完成するみたいだわ。
チューブとダンベルの違いはおれはこのように定義している。
チューブ・・・・・負荷はかかりにくいが基本的なフォームを身に着けるときそのフォームを体におぼえさせるときと
反動を利用しやすいため、速筋に効果があると。
ダンベルはその逆で、フォームは自分で意識しないと崩れてしまうが負荷がかかるので効果があって
反動を利用しないため、遅筋が鍛えられると。
速筋と遅筋は逆だったかもしれんが・・
281:('A`)
07/05/13 01:16:13 0
>>279
正規品というだけで、ビリーバンドより性能のいいバンドはスポーツ用品店にたくさんおいてあるから
それを安く手に入れればいいと思う。ゴムの強度もいろいろ種類があるようで、１５～４０ｋｇとか自分の筋力に応じて
負荷を増していけばいいと思う。
282:('A`)
07/05/13 08:30:21 0
ビリーバンドの負荷ってどれくらいなんだろう。
つか、バンドなしでもキツいのに15㌔の負荷であんな激しい運動なんて絶対無理・・・
283:('A`)
07/05/13 08:57:58 O
100均にトレーニング用のチューブ売ってるから自作すればいいじゃん
284:('A`)
07/05/13 09:23:47 O
ツカレタラ ヤスンデイイゾ
285:('A`)
07/05/13 11:43:13 O
ビリーやると気分が積極的で前向きになる
外へ出ていきたくなるし、部屋ん中でもゲームやパソコンより掃除とか体動かすことがしたくなる
286:('A`)
07/05/13 11:51:20 0
これって毎日同じ時間にやったほうがいいのかな
287:('A`)
07/05/13 12:12:24 0
2週間チャレンジの宇高さんの寸胴体型えろすぎ
288:明智<丶`∀´>ｸｯｸｯｸｯ ◆AOGu5v68Us
07/05/13 12:13:56 0
飛行機ブンブン！飛行機ブンブン！
289:('A`)
07/05/13 13:06:21 0
宇高さん居乳だよな
URLﾘﾝｸ(www.uploda.org)
290:('A`)
07/05/13 13:50:05 0
>>286
毎日やると逆効果じゃない？
よくわからいけれど、筋肉痛になって筋肉の損傷が回復するまで休憩すべきじゃないかな。
超回復？ってやつさ。
291:('A`)
07/05/13 13:51:40 0
>>282
最初はあのペースで超負荷は無理だろうよ。
時間をかけて体を慣らしていこうぜブラザー！
292:('A`)
07/05/13 14:42:05 0
昨日、コンバットキックの動きが気に入って、
ついでにハイキックの素振りもやりまくってたらケツが筋肉痛になった。
293:('A`)
07/05/13 14:45:20 0
ちょっと言い訳させてもらうわ。
おれむかしからおとなしい子供でさーなにかの戦闘物をまねたりすることを怠ってきたんだわ。
普通なら男のらしく、強い人のまねをしてパンチやキックをするじゃん。
おれはーあーゆうキャラじゃなかったわけさ、だからまともにキックもできないし辛い。
足が腰より上にあがらないとかいろいろ問題があるｗ
294:('A`)
07/05/13 15:03:47 0
なんとなく、ミリタリーな訓練をしてるようで戦闘的な気分になるね。
ブート・キャンプとは関係ないけど、こういうビデオを見て俺もこんな動きができたらいいのに、と思う。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
295:('A`)
07/05/13 15:09:16 0
このスレ見たらなんか思い出した。。。。
高校のときに痴漢にあった。気弱そうなおじさんだった。
でも俺も気弱な性格でやっぱ怖かったから黙ってたんだ。そしたらずっと触ってきた。
その後、その痴漢が俺の降りる駅で降りてきて、どもりながら誘ってきたんだ。
さすがに少し苛々してきた。気弱そうなくせに調子に乗ってるって。
そんでちょっとキレて叱ったんだ。そして、最終的に「警察行きましょう。。」って言ったんだ。
そしたらちょっとおびえたような表情になって「ごめんなさい、それだけは～」って言うんだね。
ちょっと優越感に浸った俺はおじさんの腕を引っ張って警察行こうとしたんだ。
そしたら泣きだしたんだ。。なんか色々嫌な事があって～みたいな事言い出して。
泣き落としか…、って思ったけど話聞いてるうちに俺もなんかわからないけど同情してしまったんだわ。
その後ちょっと沈黙になってから、おじさんが手を握ってきたけどなにも言えなかった。
むしろこのおじさんの役に立てるならいいかなって思ってしまった。
そしたら「ごめんね…寂しかったんだ…。でも手を握ってると安心する…。ごめんね…」って。
俺は「いいです…少しなら…」って言ったらまた「ありがとう…」って言われた。
はぁ…なんだったんだろあれは…
296:('A`)
07/05/13 15:49:06 0
>>294
トニージャーはんぱねぇ…
上の動画で出来るのって俺一つくらいだ…
まだまだ鍛え方足りないな…
297:('A`)
07/05/13 15:49:24 0
トレーニング終了後にプロテイン牛乳補給すればいいかも
298:('A`)
07/05/13 15:51:35 0
>>295
誰だ俺の過去をコピペした奴…
299:('A`)
07/05/13 15:54:44 0
URLﾘﾝｸ(www.orions-net.com)
宇高さんメーター級かよ
300:('A`)
07/05/13 16:09:31 0
カポエイラの動きすげーな
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
トニージャーＶＳカポエイラ男
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ところで足技といえばテコンドーもあるが、韓国のテコンドーチャンプはあっさりＫ１で負けたｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
301:('A`)
07/05/13 17:06:37 0
それをいいだしたら
日本の国技のチャンプはあっさりｒｙ
302:('A`)
07/05/13 17:10:10 0
>>299
宇高さんのこと、、気になる存在になっちまったじゃねぇか！
303:('A`)
07/05/14 01:41:41 0
お前ら栄養補給にも気を配れ
何でもいいから明日ボディビル関係の本を買ってくるんだ！
304:('A`)
07/05/14 01:47:03 0
ロッキーのテーマ聞きながらやると燃えてくるぜ！！
とか思ったけど、そうしたらカウントの声を聞くのに集中して
筋肉への集中怠ってしまうよな。だめだこりゃ
305:('A`)
07/05/14 01:48:14 0
ビリーって目が変だよね
306:('A`)
07/05/14 01:51:05 0
＿＿__
／＿_.）)ﾉヽ
.|ミ.l _ ._ i.）
（＾'ﾐ/.´・ .〈・ ﾘ ビリーはわしが育てた
.しi r､_） |
| `ﾆﾆ' /
ﾉ `ｰ―i
307:('A`)
07/05/14 02:55:40 0
>>306
このＡＡ誰なの？
308:('A`)
07/05/14 11:49:44 O
１００１
309:('A`)
07/05/14 13:05:11 0
＿＿__
／＿_.）)ﾉヽ
.|ミ.l _ ._ i.）
（＾'ﾐ/.´・ .〈・ ﾘ ビリーの上腕三頭筋はわしが育てた
.しi r､_） |
| `ﾆﾆ' /
ﾉ `ｰ―i
310:('A`)
07/05/14 13:16:44 0
まあ、アメリカ人のバーベキューへの思い入れは凄まじいものがあるからな。
海外赴任中に取引先のデブに、ディナー奢ったお礼に誘われて、嫌々行ってみたんだが、
まず肉が凄い。キロ単位で塊で買ってくる。手土産に持ってった肉をみて「それじゃ足りないよ、
貧乏人」という顔をする。ｴｺﾉﾐｯｸアニマルはいつまでも肉食には慣れないらしい、みたいな。
絶対、その肉4キロより、俺が買ってきた肉500gの方が高い。っつうか、それほぼ脂身じゃねえか。
で、デブが肉を切る。やたら切る。不良風のデブ娘とデブ息子もこのときばかりは親父を尊敬。
普段、目もあわせないらしいガキがダディクールとか言ってる。郷ひろみか？ 畜生、氏ね。
鉄板も凄い、まず汚ねぇ。こげとかこびりついてる。 洗え。洗剤で洗え。つうか買い換えろ。
で、やたら焼く。焼いてデブ一家で食う。良い肉から食う。ゲストとかそんな概念一切ナシ。
ただただ、食う。デブが焼いて、デブがデブ家族に取り分ける。俺には回ってこない。畜生。
あらかた片付けた後、「どうした食ってないじゃないか？」などと、残った脂身を寄越す。畜生。
で、ﾃﾞﾌﾞ一家、5ｷﾛくらい肉を食った後に、みんなでﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｸとｶﾛﾘｰｶｯﾄのビールを飲む。
「今日は僕も飲んじゃう」とかﾃﾞﾌﾞ息子が言う。おまえ、酒どころか絶対薬やってるだろ？
ﾃﾞﾌﾞ娘も「ああ、酔っちゃった、あなた素敵ね」とか言う。こっち見んな、殺すぞ。
デブ妻が「太っちゃったわね」とか言って、デブ夫が「ｶﾛﾘｰｾﾞﾛだから大丈夫さ」とか言う。
ｱﾒﾘｶﾝｼﾞｮｰｸの意味がわかんねえ。畜生、何がおかしいんだ、氏ね。
まあ、おまえら、アメリカ人にバーベキュー誘われたら、要注意ってこった。
311:('A`)
07/05/14 14:17:55 0
>>301
ホーガンかよ
312:('A`)
07/05/14 18:43:53 0
応用最後のキープは殺人的である
スピードアップのときほとんどついて行けない
313:('A`)
07/05/14 19:34:16 0
あれができるころにはデブ卒業できてるでしょ。
314:('A`)
07/05/14 19:45:02 0
何でこのスレ女も見てんの？
死ねや
315:('A`)
07/05/14 20:07:12 0
筋肉も脂肪もある俺にはできるぞ
316:('A`)
07/05/14 20:39:09 0
トレーニング終了後にプロテイン牛乳補給！
317:('A`)
07/05/14 20:45:50 0
>>314
女っぽい書き込みなんて皆無だが
318:('A`)
07/05/14 20:55:59 0
牛乳飲むと下痢するし、プロテインを買う金もない
今日も筋肉痛。
オナニーを控えてタンパク質の節約をする。
319:('A`)
07/05/14 20:57:02 0
買ってやってみたけど僕には合わなかったわ
地道に筋トレしてランニングしようと思った
ビリーの体もウェイトやってそうだけど
僕のブートキャンプのDVDを誰か買わない？
320:('A`)
07/05/14 20:57:28 0
>>314がまさしくその女だからじゃね？
321:('A`)
07/05/14 21:00:22 O
>>319 5000円なら買うよ
322:('A`)
07/05/14 21:15:55 0
ビリーバンドが欲しいな
323:('A`)
07/05/14 21:17:30 0
ヤフオクで高額で売れてるけど、わざわざ正規品に拘る必要はないと思うに１票。
324:('A`)
07/05/14 23:55:23 0
>>318
出した精液を自己回収したらいいじゃん
325:('A`)
07/05/14 23:56:46 0
>>318
プロテインくらいは買ったほうがいいよ
当たり前だが、たんぱく質の摂取方法としては一番安価
326:('A`)
07/05/14 23:58:03 0
腹筋編ってつまらんな。
基本・応用の、あの汗だく間が好きだったのに
327:('A`)
07/05/15 01:17:07 0
場所がない
飛行機ぶんぶんすると壁に当たる
328:('A`)
07/05/15 01:18:51 0
そうそう畳み一畳分でいいっていってたくせに
転がって腕立てとかステップしてキックとかできねえよ
329:('A`)
07/05/15 11:19:45 0
プロテイン補給したら筋肉痛がまったくないわけだが
330:('A`)
07/05/15 11:22:38 0
>>328
でっかい畳買ったらいいじゃん
331:('A`)
07/05/15 15:50:21 0
注意テロップを出してる時点で誇張スンナよｗｗｗ
332:('A`)
07/05/15 15:54:20 0
そうそうプロテイン取るとなぜか筋肉痛がなくなるよね
333:('A`)
07/05/15 15:56:04 0
運動したあとに飲むと食べ物から分解して栄養を供給するのとちがって効率よく壊れた筋肉の補修に
直接的に働きかけてくれるからね。
334:('A`)
07/05/15 15:59:40 0
なんでもいいの？
335:('A`)
07/05/15 16:11:03 0
大豆蛋白と動物蛋白を交互に飲むといいとは聞いたことがあるけれど。
あと、マグロとか高蛋白だから？ボディービルダーがよく食べてるみたいだけど。
まぁあってるかシラネ。
336:('A`)
07/05/15 16:27:00 0
大変なものを盗んで行きましたのMADは面白かった
337:('A`)
07/05/15 18:02:01 0
プロテインよりアミノ酸のほうが多分吸収よかったように感じた
まあ、たんぱく質分解したらアミノ酸だけど
338:('A`)
07/05/15 18:03:11 0
安いのでも良いんだな？
339:('A`)
07/05/15 18:04:09 0
>>335
確かプロテインには主なものとして大豆由来のものと、ホエイ由来のものと、卵白由来のものがあったと思う
あと、肉からとる場合には脂肪の少ない鳥のササミも人気だったっぽい
340:('A`)
07/05/15 18:05:56 0
>>338
大豆由来の奴は安かったよ
でもまあ不安なら知ってる会社の奴のほうが安心かも
341:('A`)
07/05/15 18:10:46 0
気晴らしにビリーでしこってみた
342:('A`)
07/05/15 18:12:13 0
漢だな。
343:('A`)
07/05/15 18:13:15 0
ビリーってなんでああゆうカッコなんだ？
ガイルとか意識してんの？
344:('A`)
07/05/15 18:15:35 0
ガイルってすと２の？
軍人さんにあーいう体系の人って普通にいるんじゃないの？
ビリーが日本にきたらホモと間違えられるかも名。
それはないかｗ
345:('A`)
07/05/15 18:16:26 0
ビリーに喧嘩売ってしばかれたい
346:('A`)
07/05/15 20:11:07 0
今日、ご不在連絡票が入ってた。ビリーだった。
先日、友達から一気に7枚DVD焼く機械をもらった。
友達に三千円で売りまくって、マスターはヤオフクに出すかな。
ラベルも焼いてやりゃー文句ねーだろ。
でも、こういうこと考えてるとロクなことないから真面目にやるよ。
ビリーの目ってホモじゃねぇ？
軍隊でホラれた感じがする。
347:('A`)
07/05/15 20:13:36 0
>>346
ビリーは結婚してて娘もいるぞ。
っていうか、ビデオに出てるシェリーこそがビリーの娘だ
348:('A`)
07/05/16 00:27:40 0
Amazonでプロテイン買えるのな
今日知った
349:('A`)
07/05/16 00:29:43 0
ターボジャムｗ
350:('A`)
07/05/16 05:32:43 0
ワンモアセッ！
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
351:('A`)
07/05/16 14:15:16 0
ニコニコで見たけどスポクラでやってるレッスンの動きを組み合わせた感じだね
もちろんこっちの方が強度は高いだろうからいいんだろうけど問題は持続するかどうかだろうなぁ
352:('A`)
07/05/16 14:32:55 0
プロテインはスキムミルクで代用出来るよ。
353:('A`)
07/05/16 14:51:43 0
ヒント：吸収率
354:('A`)
07/05/16 15:05:23 O
パッション並の筋肉が欲しい
355:('A`)
07/05/16 15:07:29 0
プロテインたけーよ
卵の白身食ったほうが安い
356:('A`)
07/05/16 15:40:55 0
だから吸収率の違いだと何度言えば（ｒｙ
357:('A`)
07/05/16 16:30:30 0
だから金の問題だと何度いえば
358:('A`)
07/05/16 16:32:18 0
だから国産プロテインなんてボッタ栗だと何度いえば
359:('A`)
07/05/16 16:34:23 0
運動したほうの筋肉の損傷レベルが大きいと吸収も早くなるかもな。
360:('A`)
07/05/16 16:41:19 0
バナナ食えばいいんだろよくわからないけど
361:('A`)
07/05/16 16:47:58 0
プロテイン高くてワロタ
1000円以上するのかよ
362:('A`)
07/05/16 16:57:57 0
>>360
精神弛緩作用、タイガウッズはそれで精神を安定させています。
363:('A`)
07/05/16 17:01:25 O
プロテイン1kg \4,000
ビリーがくれた筋肉 priceless
364:('A`)
07/05/16 17:01:55 0
もうプロテインいらね
365:('A`)
07/05/16 17:03:12 0
プロテインを飲用すると嫌われる。
366:('A`)
07/05/16 17:05:02 O
>>365
誰にだよw
この期に及んでヤセマッチョが好きとか抜かしてる
女の目なんか気にしてるんじゃあるまいな
367:('A`)
07/05/16 17:07:12 0
貧乏な俺はウイダインゼリーのプロテインでいいか
368:('A`)
07/05/16 17:09:33 O
>>367
タンパク質10mgも入ってないくせに一袋200円だろアレは
長い目で見れば高価だよ
369:('A`)
07/05/16 17:12:45 0
そうか
370:('A`)
07/05/16 17:35:15 0
卵の白身食いまくるのが一番安い。
371:('A`)
07/05/16 17:38:36 0
結局、おめーらは筋肉イケメンになって
彼女欲しいんだろうなぁ･･
ビリーやるとチンコが起ちすぎて
動画でオナニー三昧に堕ちいるぞ
結局は、トークが命
372:('A`)
07/05/16 17:44:02 0
女なんかどうでもいい。
俺は筋肉が欲しいのだ。そして筋肉痛が嫌なのだ。
373:('A`)
07/05/16 18:13:46 0
最後ﾜﾛﾀｗ
374:('A`)
07/05/17 03:03:48 0
太もも筋肉痛やばいんだけど
あるけね
375:('A`)
07/05/17 09:19:43 0
昨日とうとうプロテインを買ってしまった。
360gで2000円のやつ。
起きたら筋肉痛がほぼない。
376:('A`)
07/05/17 09:28:23 0
今朝初めてやってみた。こりゃー誰でも痩せるわ。
へこたれそうになるとビリーが励ましてくれるのがイイ。
外人のおねーちゃんの足が綺麗なのもいい。
エリートの赤のビリーバンドけっこう優れ物。
久しぶりの運動で疲れた。三年前に賞味期限のBCAA、ｸﾚｱﾁﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ
ｸﾞﾙﾀﾐﾝﾊﾟｳﾀﾞｰが出てきた。飲んで大丈夫かな？
377:('A`)
07/05/17 13:24:54 0
マニアックだな
まあ、賞味期限3年も切れてるなら辞めといたほうがいいんじゃね？
378:('A`)
07/05/17 15:04:06 O
ビリーにクレアチンは必要ないんじゃない
よく知らんが
379:('A`)
07/05/17 15:11:24 0
キツいけど何故か続けられるこのカリスマ性・・・
TAEBOの頃からタダモンじゃないと思ったが、
やっぱビリーすげぇな。
ビデオですらこれなんだから、実際にレッスンとか受けたらイケメンになっちゃうよ俺。
380:明智<丶`∀´>ｸｯｸｯｸｯ ◆AOGu5v68Us
07/05/17 15:59:34 O
ビリーさんになら掘られてもいい
381:('A`)
07/05/17 16:50:19 0
＿＿__
＿＿_ | i ＼ ＼ ／
＿___,／⌒::_:_:_:_: ｀ヽ､ | i l ＝l ﾜﾝﾓｱｾｯ！
∠´::::::::::::::::::;〃´・ω・)ﾐ:::ヽ | |__ノ ノ ＼
≪二二二二,ﾉﾉ⌒＾⌒｀⌒)ﾐﾆ） |￣￣|￣￣|
￣￣￣￣´ `￣´￣｀´ | | |
382:('A`)
07/05/17 16:55:12 0
>>381
あるあるｗｗｗ
383:('A`)
07/05/17 17:29:08 0
ねーよｗｗｗ
384:('A`)
07/05/17 20:01:06 0
筋トレになるかと思ってこれやってたけど、やっぱり痩せちまった。
おまけに代謝が高い体になってしまい、ちょっとした運動ですぐに汗をかくようになった。
385:('A`)
07/05/17 20:55:06 0
筋トレでやるなら1日やって1日休むのペース
386:('A`)
07/05/18 18:16:22 0
腹筋編て短いんだな
387:('A`)
07/05/18 22:08:56 0
やめたくなってきた.....................orz
【ダイエット】高木ブーさんも絶賛の“ビリーズ・ブート・キャンプ”「これマジに効くよ！」
ｽﾚﾘﾝｸ(river板)
388:('A`)
07/05/18 22:12:46 0
俺は仲本工事だー！
389:('A`)
07/05/18 22:22:19 0
だれかどこかにうｐして
390:('A`)
07/05/18 23:39:29 O
完璧にビリーの動きを覚えてヴィリーズブートキャンプをやってるとこを録画してうpすれば著作権とか心配しなくていいんじゃないだろうか？もし大丈夫なら誰かやってくれ
391:('A`)
07/05/19 00:40:28 0
↑天才！
392:('A`)
07/05/19 00:42:12 0
>>390
2980円で買ったウェブカメラの画質でよければやってもいいぜ
393:('A`)
07/05/19 00:42:29 0
そうかな、ビリー喋りすぎじゃね。
面白いけど。
「声、声をだすんだ」「ここはブートキャンプ！」
初心者という言葉を連呼するのも、なんか軍人らしい。
394:('A`)
07/05/19 00:57:04 0
秋葉原の公園でビリーオフやろうよ！
395:('A`)
07/05/19 01:00:26 O
まじで買おうか悩み中
ヘタなＴＶ見るよりおもしろそうだし
あのBGM聴いてるだけで元気になりそうだ
396:('A`)
07/05/19 01:03:52 0
＿＿＿_
／_ノ ' ヽ_＼
／（≡） （≡）＼
／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ ｼｺｼｺ…ああっ、いいお、いいお…ｼｺｼｺ
| |r┬-| |
＼ `ー'´ ／ ｼｺｼｺ…そろそろイクお……ｳｯ！
／￣￣￣＼
／ ─ ─ ＼
／ （●） （●） ＼. どれ、ファイル消すか
| （__人__） |
＼ ｀ ⌒´ ／
／ ＼
【次の日】
／￣￣＼
／ _ノ ＼
| （ ●）（●）
. | （__人__） あのファイルは消すべきじゃなかったな･･･
| ｀ ⌒´ﾉ 冷静に考えて･･･
. | }
. ヽ }
ヽ ノ ＼
/ く ＼ ＼
| ＼ ＼ ＼
| |ヽ、二⌒)､ ＼
397:('A`)
07/05/19 01:04:48 0
もってるけど使ってないでＰＣ保管。
398:('A`)
07/05/19 01:19:22 0
ｻｰｸﾙ!ｻｰｸﾙ!のときのビリーの動きが好き
アレを布団にねっころがりながら見て寝るのが俺の日課
399:('A`)
07/05/19 01:26:48 O
一緒にやれよｗ
400:('A`)
07/05/19 01:46:04 0
喪男バージョンがあったらいいのに。
「おい！そこの豚野郎！ねっころがって無いでさっさとやれ！」
「どうした！？オナニーする体力はあってもオレに着いてこれないのか！」
「テメェらがナイスボディになってもキモい喪のままだ！ワンモアセッ！」
「おまえコピーしてヤフオクに出すつもりだな！そんなおまえは喪人生ワンモアセッだ！」
401:('A`)
07/05/19 01:47:00 0
通販でしか買えないの？
402:('A`)
07/05/19 01:48:02 0
>>400
いまオナニーした直後だけど、頑張ってワンモアセッすることにしますた
403:('A`)
07/05/19 01:48:31 0
日本人のチャレンジダイエットのないバージョンをまた流さないだろうか
404:('A`)
07/05/19 01:49:01 0
>>400
喪男っていうより本当の海兵隊Verだな
405:('A`)
07/05/19 01:57:28 O
玄田氏吹き替えがいいな
406:('A`)
07/05/19 02:42:18 O
￥5000キャッシュバックした奴はおるか？
407:('A`)
07/05/19 04:29:10 0
まず通販で買う 箱や備品は捨てないように
↓
友達に焼いて売る 当たり前だが人数多いほど限りなくゼロに
↓
元のはヤフオクで売る 今、人気だからけっこう良い値段で落札される
自分がトレーニングして引き締まってからのほうが
さらに説得力がありますね 時期的に夏前なのでやりたい奴は多いハズ
【注意】
あくまでもこの話は知的好奇心を満足させる妄想なので実践は禁止です
408:('A`)
07/05/19 04:36:09 0
＞友達に焼いて売る 当たり前だが人数多いほど限りなくゼロに
これは犯罪だろ。友達ならタダでやれよ
409:('A`)
07/05/19 09:20:17 O
stage6にうpされてるぞ
410:('A`)
07/05/19 17:08:53 0
基礎編で糸巻きみたいなやつやる時に休んでる奴いるけ少しなら休んでも良いのかな
411:('A`)
07/05/19 19:05:38 0
休んでもいいってビリー言ってるジャン
あと水分補給
412:('A`)
07/05/19 19:28:16 0
もちろんビデオ止めて休憩だぞ
413:('A`)
07/05/19 19:31:51 0
体型がすっげえ逆三角形になった。
肩と胸の筋肉付いてウエストが締まる。
414:('A`)
07/05/19 23:42:55 O
週の疲れをとろうと酒飲んだ後にビリーの顔見たら
酒に逃げるな弱虫が！と言われた気がした
415:('A`)
07/05/19 23:49:27 0
友達とかに売るやつとか友達にしたくねー。
416:('A`)
07/05/19 23:51:41 0
ビリーのあの真っ直ぐな目で
「おい！いい加減働けっ」と言われたい
417:('A`)
07/05/19 23:53:32 0
辛くなったらビリーの右後ろにいる女の乳と腹筋と太ももと尻を凝視することにした
おかげで終わったらオナりたくてしょうがないけど
418:('A`)
07/05/20 00:12:43 0
ビリーって眉毛無いよね？
「人生に疲れたら休んでもいいんだぜ。でももう一度ワンモアセッでがんばれよ！」
とはげましてくれるビリーアニキ。
419:('A`)
07/05/20 04:58:49 0
ビリー「自分のペースでやればいいんだ」
キツいけどこの人って絶対褒めて伸ばすタイプだ
420:('A`)
07/05/20 10:04:05 0
厳しいけど実はいい人って教官としては最高だな
421:('A`)
07/05/20 10:08:00 0
(´･ω･`) 松山まみちゃん
URLﾘﾝｸ(megurulove.com)
URLﾘﾝｸ(megurulove.com)
URLﾘﾝｸ(megurulove.com)
422:('A`)
07/05/20 12:34:38 0
ワンモアセッって何気に名言だよな
423:('A`)
07/05/20 13:06:36 O
３日目だがとりあえずDISC１を１週間やってみる。とにかく今ももの裏側が痛い、、orz
424:('A`)
07/05/20 13:09:32 0
おぉ、こんなスレがあったとは。。
俺も参加させてくれい
425:('A`)
07/05/20 13:51:39 0
足を開いて中腰にするあの姿勢で腕を動かすとかなり負荷が違う
426:('A`)
07/05/20 17:58:53 0
Disc1は三角筋と三頭筋を虐めすぎ
他のはともかく手をグルグル回すやつは連続でやれない
427:('A`)
07/05/20 18:23:37 0
Disc１を終えて筋肉痛を経過すれば、気付けば逆三角形の体型になってるぞ
428:('A`)
07/05/20 19:44:34 0
親のDVD借りてやったけど、あれは普通の５０台には無理だろ
429:('A`)
07/05/20 19:45:09 0
ビリー「ここで２週間経ったぞ！みんな！さぁ、鏡を見てくれ。どうだ？体が変わっているのが分かるだろ？」他の新兵「イェイ！」
とか、ＤＶＤ版のビリーは言ってくれるのだろうか
430:('A`)
07/05/20 20:39:05 0
シェリーは膝下が長いのと足首細いのがイイ
欧米人って足の形が違うのな
手足長いガッキーでも膝下短いもん
でも･･･シェリーは貧乳
苦しくなると「おおぅ！」って叫ぶのも怖い
431:('A`)
07/05/20 20:51:07 0
昔エアロビが流行ったのと似てるな
単純なモーション、誰にでも出来そう感、やってみるとかなりハードで効いてる感
すぐ飽きるよ
432:('A`)
07/05/20 20:53:22 0
飽きる頃には既に理想の体型が手に入っているという驚愕の事実
433:('A`)
07/05/20 20:53:42 0
わろたｗ
434:('A`)
07/05/20 20:54:41 0
オナニーダイエットっていうのを思いついた
435:('A`)
07/05/20 20:57:40 O
それは既に俺が実践済みだ
436:('A`)
07/05/20 20:58:15 0
睾丸が砕け散ろうともッ!!
437:('A`)
07/05/20 21:03:54 O
以前質問スレに
「激しいオナニーにダイエット効果はありますか？」
と書いたんだが、それに対しての答えによれば効果ないらしいな
無酸素だから
438:('A`)
07/05/20 21:42:49 0
開始10分で死んだ
439:('A`)
07/05/20 22:35:10 0
風呂で身体洗うときに使うギザギザタオルでカリ首を軽く擦ったら傷ができた
軽～く擦っただけなのに・・・
440:('A`)
07/05/20 22:39:51 O
使わないから弱るのだよ
441:('A`)
07/05/20 23:14:32 0
ﾜﾝﾓｱｾｯ！ﾜﾝﾓｱｾｯ！
・・・先に言ってくれよ
442:('A`)
07/05/21 00:29:49 0
腕立て８セットのところ本当に８セットになってるか？
いつも物足りなく感じるんだがアドレナリン過剰になってるのかな
443:('A`)
07/05/21 00:31:22 0
今日はサボってしまいそうだ
444:('A`)
07/05/21 00:39:16 0
１つのディスクに１時間ずつトレーニング映像が入ってるわけだが
これを一日３０分ずつに分けてやってるの？
445:('A`)
07/05/21 00:40:46 0
それはどうかな・・・ニヤニヤ
446:('A`)
07/05/21 00:42:43 0
1日目と2日目でディスク1を二度やるんだろ？
447:('A`)
07/05/21 01:12:52 0
５０分て意外と短いよな。終盤の起き上がる腹筋できねぇ・・・
そのころには腹が限界きてる
448:('A`)
07/05/21 06:00:28 0
いつも20分ぐらいでストップ押して
オナニーしちゃうからダメなんだよな
449:('A`)
07/05/21 06:25:33 0
ビリー51歳であの肉体、みのもんた63歳で毎日仕事
お前ら働けよ！何やってんだよ
諸悪の根源はお前らなんだよ！
どんな仕事だっていい
一生懸命やってるところにしか光は来ない
450:('A`)
07/05/21 06:37:37 O
全員が全員がんばったら、さらにすごい奴が出てくる件。
451:('A`)
07/05/21 07:02:00 0
喪だからって仕事してないわけじゃないが
俺は普通の会社員だし
452:('A`)
07/05/21 13:12:35 0
>>449
そんな年齢になるまで頑張ってるセイで
後輩に道をとっとと譲らない方が悪い
まあビリーみたいな頼りがいのある人は別だが
453:('A`)
07/05/21 14:02:46 0
∧,,,,,∧
,～(*´Д｀*)
（(!)） ﾉ /＼_
へ（ , ノへ
￣￣ノ （￣￣￣￣
ﾐ（_人_） ﾋﾟｯﾀﾝ ﾍﾟｯﾀﾝ
メキラブ☆ピース♪
454:('A`)
07/05/21 16:45:14 O
空中で早くやるいーとーまきまきみたいなやつがめっちゃキツイ
455:('A`)
07/05/21 23:40:16 0
>>449
働いてるんだぜ
ニートになりかけてたが漏れが働かないと
家族そろって死ぬしかない状況だからな
456:('A`)
07/05/22 00:11:53 0
>454
サーコーサーコーサーコーのとこ？
ビリーの右後ろにいるほかの連中とは違う少しぽってりした女が気になる。
腹筋割れてて手足長くて脂肪もほとんどないあの中で
あの女は喪れ達ほどじゃなくても喪な気持ちを感じてるのかな？
それにしてもあいつらいちいち「わ～お！」とか「ふぉ～う！」とかうるさいｗ
457:('A`)
07/05/22 00:20:21 0
体が硬い俺にとって基本プログラムが一番キツイ
キックも足上がんないし('A`)
458:('A`)
07/05/22 00:36:32 0
ビリー「今、お前達がやってることは何だ！？」
みんな「筋トレ！！」
ビリー「ブートキャンプだろ！！！」
のやり取りは正直吹いた。
459:('A`)
07/05/22 00:55:22 O
飛行機ブンブン
460:('A`)
07/05/22 01:19:39 0
腹筋もだけど背筋も鍛えたい
背筋にも効く？
461:('A`)
07/05/22 14:04:16 0
あの足を開いて腰を落とす姿勢だけでも背筋に効くと思う
462:('A`)
07/05/22 17:34:53 0
応用編でビリーの右側にいる白人の女乳首浮いてるな
463:('A`)
07/05/22 17:40:01 0
最終プログラムやるお
464:('A`)
07/05/22 17:42:14 0
久しぶりにやるのにいきなり応用編を付加ありでやったら死にかけた
465:('A`)
07/05/22 18:14:23 0
最終も短いんだな
最初から早すぎてワロタ
466:('A`)
07/05/22 18:27:26 0
腕ぐるぐる回すところで飛行機ブンブンなんていってるとこあったか？
467:('A`)
07/05/22 18:33:05 0
応用編で言ってたような
これピザが効果出すのは一週間じゃやっぱ無理か
腹筋が硬くなったのはわかるけど肉はまだ余ってる
468:('A`)
07/05/22 18:34:16 0
やるスペースがないのが問題。
部屋を片付けるか・・・orz
469:('A`)
07/05/22 18:34:40 0
飛行機ブンブンは腹筋編じゃね？
470:('A`)
07/05/22 18:35:04 0
腹筋編にあったはず
確か手を横に広げてツイストするあたり
471:('A`)
07/05/22 19:04:40 0
これから暑くなるから効率よく痩せるチャンスだな
472:('A`)
07/05/22 19:08:27 0
先生腹筋割れません
473:('A`)
07/05/22 21:50:52 0
ビリーと室伏どっちが強い？
474:('A`)
07/05/22 21:58:18 0
ビリーに決まってんだろ！
475:('A`)
07/05/22 22:02:26 0
エビバリカウンダウン！
476:('A`)
07/05/22 22:08:01 0
ビリーはうんこしないよ
477:('A`)
07/05/22 22:12:43 0
マジか
478:('A`)
07/05/22 22:12:57 0
これやったら7日間で体重30キロ落ちて
体脂肪率も35％から9％になったよ！
ビリーサンキュー！
479:('A`)
07/05/22 22:13:02 0
ビリーはオナニーもしなさそうだ
480:('A`)
07/05/22 22:48:53 0
今日から始めた・・・。
途中でゲロはきそうになった。
とにかく続けてみるよ。
正しいのは1日おきだっけ？
481:('A`)
07/05/22 22:53:52 0
最初は一週間ぶっとおおしがいんでない
482:('A`)
07/05/22 22:55:45 0
>>479
ゴルゴみたいに女が勝手に上で腰振るからな
483:('A`)
07/05/22 23:18:39 0
>>481
マジスカ！
484:('A`)
07/05/22 23:22:07 0
＞ちなみに英語版では１カ月間のプログラムが組まれている。
＞1週目 基本、休み、基本、休み、基本、休み、最終
＞2週目 休み、最終、基本、休み、最終、基本、休み
＞3週目 腹筋、休み、最終、腹筋、休み、最終、腹筋
＞4週目 休み、応用、腹筋、休み、応用、最終、休み
この通りやってもいいんでない
485:('A`)
07/05/22 23:59:06 0
>>482
ワンモアセッ！
486:('A`)
07/05/23 00:00:59 O
筋肉の使い過ぎはよくないよ
適度に休まなきゃ
487:('A`)
07/05/23 00:10:31 0
【野球】高橋尚成のビリーズ・ブートキャンプのモノマネが巨人で大ブレーク中
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
488:('A`)
07/05/23 15:41:00 0
エリート買おうと思ってるけど字幕でビリーに励まされたいからスタンダードも捨てがたい。
あぁどっち買うか悩む・・・・
489:('A`)
07/05/23 19:48:58 0
腹筋が上部、中部、下部とまんべんなく鍛えられてるのか。
今まで筋肉がなかった肋骨から腹部にかけての部位に筋肉がついてきた。ビリー、サンクス
490:('A`)
07/05/23 21:33:42 0
キャプチャーがないのは地味に痛い
491:：('A`)：
07/05/23 22:31:29 0
宇高さん。は、若すぎ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
やはり、北村佳子さん。 あんな女性に中田氏したい。
492:('A`)
07/05/24 03:39:38 O
夜中に見てると落ち着くなあショップジャパンｗｗｗ
ﾜﾝﾓｱｾｯ!!
493:('A`)
07/05/24 12:02:10 0
>>489
同じ通販でも腹筋だけの奴ってあんまいみないよな
494:('A`)
07/05/24 20:16:49 O
ビリーズ・ブートキャンプオフやろうや
495:('A`)
07/05/24 20:19:28 0
ヒウィゴーナウ！！
496:('A`)
07/05/24 20:54:21 0
「ビリー・ブランクス氏の来日を記念し、６月24日に東京都内にて、
来日記念イベントを開催いたします。
このイベントに、200組400名様を無料でご招待！
当日は、ビリーの直接指導によるエクササイズセッションと
トークライブを予定しています。
ビリーから直接エクササイズのポイントや、成功の秘訣を聞けるチャンスです！
是非ご参加ください。」
497:('A`)
07/05/24 20:55:48 O
マジか
498:('A`)
07/05/24 21:44:12 0
ビリーと握手したいな
499:('A`)
07/05/24 21:48:39 0
生でワンモアセッ!聞けるのか
500:('A`)
07/05/24 22:19:31 0
マジでそんな企画があったら東京に行くわ
501:('A`)
07/05/24 23:15:13 0
俺らがやったらオタ芸の人たちだと思われる
502:480
07/05/25 00:17:35 0
頭や腰や体中いたくて次の日会社に行ってもぼーっとしてたよ。
１日置いて基礎をやりました。水分を多めに取っておいたせいか吐き気も無し。
いくらか楽に２日目終了。
マジで昨日は辛かった・・・・。高校以来、１０年まともな運動してないしなぁ。
503:('A`)
07/05/25 00:28:02 0
同じ様な品物でターボジャムとかいうのがあるけど
キャラが特徴無いからＣＭもつまらないな
504:('A`)
07/05/25 02:42:53 0
ターボジャムはまだCMに日本人がでてねーからな
宇高さんのような視聴者のハートをがっちりキャッチ
する日本人が出るCMが放映されるようになったら
波がくるかもしれんよｗ
505:('A`)
07/05/25 03:06:26 0
>>456
確かに二列目のあのぽっちゃり女はひどく場違いというか
まあ俺よりかは断然上手いわけだが・・・
つーかあそこにいる奴ら、ほとんど肉体的に完成されてるだろ('A`)
何だよあの女どもの腹は・・・
506:('A`)
07/05/25 07:11:42 0
パンツ一丁でやったらチンチンぷるぷる＆よこちんしてワロタ
507:('A`)
07/05/25 14:59:44 0
喪「どうせモテ無いし体でも鍛えるか・・・って、ｱｯ！池に落としちゃったどうしよう・・・」
ｽﾞﾝﾃﾃ♪ ｽﾞﾝﾃﾃ♪ ﾜﾝﾓｱｾｯ！
ﾋﾞﾘｰの精「お前が落としたのは、この金のﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞか？それとも銀のﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞか？」
喪「いっいえその・・・普通のﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞでｓ・・・ｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ・・・ ('A`)」
ﾋﾞﾘｰの精「よし！そんな正直なお前には、このニュー・ビリーバンドをあげよう！」
喪「 ｴｴｯ? ('A`;)」
ﾋﾞﾘｰの精「こいつはグリップの重りを付け外しする事で、不可が調節できる優れものなんだ！」
m9（・∀・）ﾋﾞｼｯ!!
喪「 ﾊｧ・・・そうすか('A`)」
508:('A`)
07/05/25 17:29:15 0
買おうと思ってハンズ言ったら人だかりが出来てて恥ずかしくて買えなかった
通販で買おうかな
509:('A`)
07/05/25 17:34:17 0
>>505
後列にいるやつは結構たるんでる
510:('A`)
07/05/25 18:53:21 0
∧＿∧
( 'A` )＝つ≡つ
(っ ） ／
/＼ ) ／
( / ＼∪／
511:('A`)
07/05/26 01:22:44 0
今からﾜﾝﾓｱｾｯ!
512:('A`)
07/05/26 01:59:59 0
10時なったら100均行ってビリーバンドの代替品探してくるわー
513:('A`)
07/05/26 12:08:04 O
これって野球やサッカーの筋トレにもなる？
514:('A`)
07/05/26 12:10:52 0
最近は雑誌とかニュース番組でもビリーの特集が組まれるくらいポピュラーになったね
515:('A`)
07/05/26 12:31:01 0
>>513
どのスポーツでも腹筋・背筋は重要だから弱いなら十分使えると思う
516:('A`)
07/05/26 13:00:46 O
ビリーをやってから制服が入らなくなった…
胸筋が…
517:('A`)
07/05/26 13:02:31 0
どんだけ～
518:('A`)
07/05/26 14:36:52 0
久しぶりにやったら死ぬかと思った
やっぱ継続的にやらんと
519:('A`)
07/05/26 14:37:18 0
ビリーズブートキャンプっていくら？
520:('A`)
07/05/26 14:47:29 0
ショップジャパンで１５０００
一週間やり続けた記録を送ると５０００円キャッシュバック
521:('A`)
07/05/26 14:48:16 0
サンクス。来月あたりにでも買うよ
522:('A`)
07/05/26 15:29:22 0
腹筋プログラムだけやってても腹には効果あるかな？
523:('A`)
07/05/26 15:37:07 0
全身をやったほうがバランスよくなると思うけどなぁ
524:('A`)
07/05/26 15:57:03 O
これと夏コミを比べるとどっちがキツいですか？
525:('A`)
07/05/26 15:58:29 0
コミケ言ったことないけどそんなしんどいの？
526:('A`)
07/05/26 16:51:13 O
ビリーの蹴られた時のリアクションが秀逸過ぎる。さすが経験者は違うな
527:('A`)
07/05/26 16:53:38 0
>>525
以前サークルの後輩が脱水症で入院した
脱水症に陥るまで後輩を推し続けた原動力はエロ
528:('A`)
07/05/26 18:29:03 0
４日ぶりに基本からやったら汗だくになった
529:('A`)
07/05/26 18:31:47 O
ズッチャ ズズチャ
530:('A`)
07/05/26 19:00:09 0
>>528
汗だくになるほうが筋肉が付いた証拠になるよ。
ビリーを見ろ。もの凄い汗だくだ。
マッチョは汗っかきなのだ。
531:('A`)
07/05/26 19:10:59 0
いつも死人のようだけどビリーズブートキャンプやってるときは元気な俺
532:('A`)
07/05/26 19:15:15 0
筋肉が付いて、ガリのイケメンを殴り倒せそうな感じがしてきた
533:('A`)
07/05/26 21:50:42 0
さっき鏡見たら肩から上腕部がかなり太くなってた
534:('A`)
07/05/26 23:13:20 0
宇高さん、エンタに出演記念age
535:('A`)
07/05/27 14:25:29 O
マジで筋肉つくの？
写真プリーズ
536:('A`)
07/05/27 14:51:27 0
背筋300ｋｇなんだけど、これやったらもっと上がる？
537:('A`)
07/05/27 14:53:24 0
聞くまでも無いだろ。ウェイトトレーニングじゃないんで。
538:('A`)
07/05/27 14:54:19 O
>>536
大した影響はない
539:('A`)
07/05/27 14:55:58 0
これやったらユウジロウ倒せるよ
540:('A`)
07/05/27 15:29:12 0
今の俺ではユウタロウに返り討ちにされそうだ
541:('A`)
07/05/27 22:56:01 0
すごいよビリー…腹筋がつりそうだ
542:('A`)
07/05/28 14:20:55 0
ﾜﾝﾓｧｾｯ!!
543:('A`)
07/05/28 16:56:31 0
あしたからやろっと・・・ ＿＿__
＿＿_ | i ＼ ＼ ／
＿___,／⌒::_:_:_:_: ｀ヽ､ | i l ＝l ﾜﾝﾓｱｾｯ！
∠´::::::::::::::::::;〃´・ω・)ﾐ:::ヽ | |__ノ ノ ＼
≪二二二二,ﾉﾉ⌒＾⌒｀⌒)ﾐﾆ） |￣￣|￣￣|
￣￣￣￣´ `￣´￣｀´ | | |
544:('A`)
07/05/29 01:47:40 0
疲れた・・・
545:('A`)
07/05/29 02:23:29 0
>>543w
一緒にやろうぜ！
546:('A`)
07/05/29 02:26:40 0
ビリー 長時間耐久向き
室伏 一瞬の間に最大の力を出せるが長時間低耐久
547:('A`)
07/05/29 06:11:39 0
昨日スマスマでネタにされてたな
548:('A`)
07/05/29 13:58:40 O
日曜に基本編15ふんしただけで今日筋肉痛で仕事がきつい
飛行機ブンブンの箇所が効きすぎ
549:('A`)
07/05/29 18:06:06 0
二週間近くかけて一応全部終わったけどあんま効果ないな
これからは基礎編と腹筋編をやって一日休みみたいな感じでやるか
550:('A`)
07/05/29 18:09:22 0
>>549
ビリーバンドじゃなくて重いダンベル持ってやってみたら？
551:('A`)
07/05/29 18:32:42 0
俺が買っても>>381みたいになりそうだ・・・
552:('A`)
07/05/29 18:36:08 0
高い金出して買ってやるからこそ頑張ろうという気になる
553:('A`)
07/05/29 21:42:30 0
俺は３０分の通販番組だけ録画したのを繰り返し見て、ＤＶＤ版は買わずにやっている。ビリー、ごめん。
554:('A`)
07/05/30 00:26:07 0
>>553
それだと使う筋肉が偏ると思う
555:('A`)
07/05/30 15:48:28 0
>>554
通販で見ているのはビリーエクササイズの一端でしかなかったのか。少し購入も視野に入れてみる
556:('A`)
07/05/30 16:29:17 0
本編はトレーニングメニューが豊富なだけでなく、
セット間のアドバイスや気合注入コメント、ﾜﾝﾓｱｾｯがある
ぶっちゃけそれがないとビリーやる意味がない
557:('A`)
07/05/30 18:06:58 0
おれエリートの方注文したからもうすぐ入隊予定
558:('A`)
07/05/30 23:33:50 0
ビリーのコメントって本当に絶妙なタイミングで言うよな
559:('A`)
07/05/30 23:36:32 0
俺達にとってビリーは映像でしかないがビリーには俺達の辛い表情が見えているのさ
560:('A`)
07/05/30 23:37:47 0
今までの通販商品の中では
かなりレベル高いな。
デレクジーターの3倍凄い
561:('A`)
07/05/30 23:40:13 0
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ビリーズ・ブートキャンプyoutubeに流れてんじゃんw買う必要ねー
562:('A`)
07/05/31 09:23:57 0
>>549で効果ないって言ったんだけど今ウエスト測ったら-3cmだった
もっと頑張ろう
563:('A`)
07/05/31 09:26:14 O
軽くやるだけでウエストに効果でるよな
564:('A`)
07/05/31 09:31:41 0
筋肉痛全くなかったから実感がない
565:('A`)
07/05/31 12:35:14 0
ビリーの言うとおりちゃんと声出して、
飛行機ブンブンや突き蹴りの時に集中して腹筋を引き締めるようにしたら
起きあがるのがつらくなるほど腹に筋肉痛が来たよ
566:脳内豚番長 ◆ZRWyVAVYq6
07/05/31 12:46:32 O
サーキットトレーニングみたいなものなのか？
567:('A`)
07/05/31 13:31:17 0
これって柔軟性0の人でもできる？
568:('A`)
07/05/31 15:19:38 O
>>567
できる。
ビリー軍曹ができない時はこうやってみなと言ってくれる。
569:('A`)
07/05/31 16:58:14 0
ショップジャパンは急ピッチでビリー最新版の翻訳に取り掛かるべき
570:('A`)
07/05/31 19:22:39 0
マンション暮らしだと夜は腹筋メニューぐらいしか出来ないな
腹筋の中にも出来ないのいくつかあるけど
>>569
それ以上に吹き替え版をだな・・・
ビリーの声で励まされるのも捨てがたいから悩むところだ
571:('A`)
07/05/31 19:38:33 0
興味持ったけど
以前マーシャルビートやってたとき
家が壊れるって親から苦情が出たしな・・・
572:('A`)
07/05/31 19:40:47 0
俺もジャンピンジャックするときはひやひやするぜ
573:('A`)
07/05/31 19:58:08 0
ビリーには悪いけどあんまり飛んだり跳ねたりするやつはやらないようにしてる
574:('A`)
07/05/31 20:56:26 0
ジャンピンジャックは上半身だけ動かす妙な動きになってる
575:('A`)
07/06/01 01:26:16 0
>>574
俺も
576:('A`)
07/06/01 17:09:28 O
今日買いに行ってくる
577:('A`)
07/06/01 17:11:32 0
ニコニコに上がってたときに全部保存して、タダでやってる俺は勝ち組
578:('A`)
07/06/01 17:13:46 0
コンバット・キックやってたら身体もすごく柔らかくなったよ
579:('A`)
07/06/01 17:15:14 O
タダだと挫けそうじゃん
15000払ったんだ！という感情が持続につながる
580:('A`)
07/06/01 17:45:55 0
>>573
とりあえず量販店で売ってる安物ヨガマットは必須だな
二重に重ねると少しは振動がマシになってくれる
581:('A`)
07/06/01 18:24:30 0
一万５０００もすんのか
アマゾンで３．４０００円くらいじゃねの
582:('A`)
07/06/01 18:33:53 0
多分字幕なし、バンド無しなら全部で1万ぐらい
583:('A`)
07/06/01 18:43:44 O
ビリー安くしてよビリー
584:('A`)
07/06/01 18:45:41 O
軍隊式プレス
585:('A`)
07/06/01 18:45:48 0
ビリー・ブランクス.comの通販安いぜ
URLﾘﾝｸ(www.billyblanks.com)
586:('A`)
07/06/01 18:51:49 0
声出すと本当に違うな
腹筋でビリーが｢暖まってきただろ？｣って所で冷えてるんだけど声出したら温まってた
587:('A`)
07/06/01 19:08:34 0
マジか
俺出したことない
588:('A`)
07/06/01 19:15:22 0
声出すと近所迷惑っぽいから
ボクサーみたいに口元でシュッシュッって息吹くと良い感じ
589:('A`)
07/06/01 19:51:37 0
ほんとこれ全身満遍なく筋肉痛になるね
基本を休まずにできるようになりたいブヒ
二日連続でやったから明日は休んでストレッチだけやるか・・・
590:('A`)
07/06/01 21:29:49 0
親が買ったらしいので俺もやってみようかな
591:('A`)
07/06/01 22:21:51 0
>>577
今でも最終プログラムまで全部上がってるけど…
592:('A`)
07/06/01 22:44:38 0
洒落にいっぱいあった
593:('A`)
07/06/02 02:23:54 0
＿＿__
＿＿_ | i ＼ ＼ ／
＿___,／⌒::_:_:_:_: ｀ヽ､ | i l ＝l ﾜﾝﾓｱｾｯ！
∠´::::::::::::::::::;〃´・ω・)ﾐ:::ヽ | |__ノ ノ ＼
≪二二二二,ﾉﾉ⌒＾⌒｀⌒)ﾐﾆ） |￣￣|￣￣|
￣￣￣￣´ `￣´￣｀´ | | |
半年後・・・
＿＿_
＿__,／::_:_:_:_: ｀ヽ､
／:´::::::::::〃´・ω・)ﾐ:::ヽ ＿＿__
／;;;;;;;;, ‐'´ ＼ / `ｰ､_::ヽ. | i ＼ ＼ ／
／ ;;;;;//￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ.ヽ | i l ＝l ﾜﾝﾓｱｾｯ！
∠´:::: {｜､ ﾉ､ | _,,ﾑ,_ ﾉl::ヽ | |__ノ ノ ＼
≪二,ﾉﾉ⌒＾⌒｀⌒⌒＾⌒｀⌒｀⌒)ﾐﾆ） |￣￣|￣￣|
￣´ `￣´￣￣´￣￣´￣´´. . | | |
594:('A`)
07/06/02 06:22:13 0
>>593
吹いた
595:('A`)
07/06/02 15:53:54 0
基本編3日目ｵﾜﾀ
マンションだから跳ねる運動はできんが一通り休まずやれた
体力ついてきてるのがハッキリ分かって楽しいな
596:('A`)
07/06/02 16:51:47 0
ビリーやると酒が不味くなるな…
健康になってるのがよくわかる
597:('A`)
07/06/02 16:52:09 0
基本3日もやるの
598:('A`)
07/06/02 18:03:13 0
バンド有り無しじゃレベルが違うな
599:('A`)
07/06/02 18:59:23 O
池袋のハンズに大量入荷してるが
恥ずかしくてかえん
600:('A`)
07/06/02 19:02:13 0
堂々と買えばいいよ
こそこそしたり恥ずかしがってると
余計に笑われる
601:dai ◆7mWR1hQljo
07/06/02 19:03:47 O
12時間勤務でさえツライのにあんなの、やってたら逝くわ
602:('A`)
07/06/02 19:04:18 0
喪が買ってたら
俺は笑うよ
603:('A`)
07/06/02 19:15:11 O
マッチョが買う方が笑えるだろ
604:('A`)
07/06/02 19:17:59 0
あのバンド外国人用のサイズだからゆるくて使いにくいな
605:明智＠脂肪遊戯 ◆AOGu5v68Us
07/06/02 19:34:21 O
日本語吹き替え版あったら真剣に購入を検討したい
606:('A`)
07/06/02 19:44:18 0
ジャッキーチェンプロデュースのカンフー版でないかな
酔拳プログラムとか蛇拳プログラムとか
吹き替えよりも英語のほうがテンションあがるよ
ビリーの英語の発音がいいんだ
607:('A`)
07/06/02 19:49:42 O
ﾜﾝﾓｱｾｯ
608:('A`)
07/06/02 19:51:19 0
とぅーざ びーと
609:('A`)
07/06/03 08:35:15 0
飲んだ時にだけ、酔った勢いでやってる
その後にオナニーして寝るのが好き
610:('A`)
07/06/03 11:40:28 0
腹筋プログラムのBGMが好き
611:('A`)
07/06/03 15:04:44 0
>>610
なんか軽快な音楽だよなー
ﾂﾂﾀﾀﾂﾂﾀﾀ
612:('A`)
07/06/03 15:09:43 0
姉のやってる後ろ姿見て笑ってしまった
こっそりやるものだと思った
613:('A`)
07/06/03 17:40:15 0
せっかくだし一緒にやれよｗ
お姉ちゃんいいなぁ
614:('A`)
07/06/03 18:51:29 0
( 'A`) ＝つ≡つ
(っ ） ／
/＼ ) ／
( / ＼∪／
615:('A`)
07/06/03 19:35:20 0
基本4日目終了・・・きっつい
体重1.5くらい落ちてるな
後3日やって応用編やってみよう
616:('A`)
07/06/03 19:39:53 0
もやしな俺はどうすれば筋肉つく
617:('A`)
07/06/03 19:39:59 0
応用編３０分でダウンした
また基本から出直そう…
618:('A`)
07/06/03 22:30:53 0
高すぎるのが残念だな ５０００円なら迷わず買うのに
619:('A`)
07/06/04 01:21:29 0
>>614
これ和むなｗ
すっげぇダルそう
620:('A`)
07/06/04 01:59:59 0
セットで買うからだろう
アマゾンじゃ例の紐とDVDの単品売りしてる。
まぁそれでも3000円するけど
621:('A`)
07/06/04 20:22:39 0
ll ll
_,z-'ｰ ､ ll ll
ｨ´, ,__,､Nﾊ ll. ll
ゝ(ﾅｰ' _')ﾘ＿, -－'､_ ｌレ-－ｚ ﾜﾝﾓｱｾｯ!
ＹP￣/ o､ ｀ﾄl､ 八ｒ-x‐ﾃ
/^ｰ< ノヾ⌒､ｰ'､ |ﾘｌト､Ｖ´ ,､‐ヘ、
{ ,ニ､/ ,! //川／｀Y ＼ ＼
ヽ{ ﾊ､__∠／/彡ｲ⌒ ｰヽ‐- ヽ- ヽ
｀ヾ=≦ﾆ三≦彡ｲ ﾉ
｀ヽﾆt=ヽ {､ ＿,／
＼ﾞヽﾆﾝ´ ￣ ￣ ／
622:('A`)
07/06/04 23:13:30 O
基本編もビリバン付けて真面目にやったら相当きついな
後半の腹筋がやばい
623:('A`)
07/06/04 23:33:14 0
彼女を作って彼女と一緒にビリーするのが夢です
624:('A`)
07/06/04 23:33:41 0
これ基本1週間→一日休憩→応用1週間→…
みたいな感じでやったほうがよさそうだね。
基本2日→応用2日→…ってやってもついていけなかった…orz
というわけで現在基本1週間継続中。
明日休んで今度は応用に移る予定。
625:('A`)
07/06/04 23:35:45 0
他人がブートキャンプしてる姿ほど滑稽なものは無いと思うよ
626:('A`)
07/06/04 23:39:00 0
腹筋と最終日以外は1時間近く掛かるのがつらい
627:('A`)
07/06/05 10:46:58 0
>>626
時間かからないと意味ないんだよカスが
628:('A`)
07/06/05 11:52:21 0
負荷のかけ方は人それぞれだろ
629:('A`)
07/06/05 11:57:32 0
>>627
なら腹筋と最終日は何で短いんだ？
630:('A`)
07/06/05 18:36:37 0
今tvk（テレビ神奈川）で放送中だぞ
631:('A`)
07/06/05 18:37:42 0
思わずチャンネル変えてしまった
632:('A`)
07/06/05 18:38:46 0
宇高さんの胸
633:('A`)
07/06/05 18:49:21 O
ｽﾞｯﾁｬｽﾞｽﾞﾁｬ
634:('A`)
07/06/05 19:34:34 0
毎日１時間近く運動すればそりゃやせるよな
635:('A`)
07/06/05 19:36:54 0
ビリーバンド単体ってどこで買える？
636:('A`)
07/06/05 19:39:29 0
>>577
ｆｌｖって画面小さくない？
637:('A`)
07/06/05 19:44:52 0
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
これビリーの？
638:('A`)
07/06/05 21:14:01 O
このスレ見てて気付いたら注文してた。これってもちろん筋トレにもなるよな？
639:('A`)
07/06/05 21:17:08 0
筋肉痛になるほど筋肉を使っておいて筋トレにならいでか！
自信を持って愉しもうぜ、楽しいから。
640:('A`)
07/06/05 21:21:53 O
ビリーやったら鬱が治る。いや、マジで
641:('A`)
07/06/05 21:22:22 0
運動することはいいことだからね
642:('A`)
07/06/05 21:24:45 O
腕が疲れたとき、ビリーバンドは悪魔の紐と化す
643:('A`)
07/06/05 21:27:37 0
>>ビリーで鬱が治る。
これは本当かもしれんね。ビリーやってから心なしか…
いや、本当に外出の量が増えた。
体動かすって楽しいぞ
644:('A`)
07/06/05 21:27:40 O
>>639 レスとんくす！ 入隊が待ち遠しい
645:('A`)
07/06/05 21:27:53 0
腕を下ろしてブラブラさせるといい
646:('A`)
07/06/05 21:34:33 0
>>644
あ、でも基礎筋肉が付くだけだから（それだけじゃないけど、そっちの方が大きい）
筋肉が付いたあとは、自分の思い描く筋肉の使い方にあわせるといい。
パワプロみたいに経験値があがって、
自分の必要な部分に割り当てられると考えるとわかりやすいかな。
647:('A`)
07/06/05 21:39:45 O
腹筋編だけ何回もやった俺は腹だけ割れたガリマッチョになったｗ
でもビリーは楽しい
俺も外出量がかなり増えたし
648:('A`)
07/06/05 21:40:39 0
マジでか！俺も買う！！ブートキャンプ入隊だ！
649:('A`)
07/06/05 22:12:38 0
3日坊主でクソデブの俺が6日間も続いてる
2キロ減った・・・ビリーありがとう
明日まで基本やったらいよいよ応用行くぜ
650:('A`)
07/06/05 22:19:49 0
俺は散歩派だ、土手沿いを歩き出してかれこれ二年になる
散歩こそ最強の運動であると思ってるが
これはけっこう良さそうだな、室内運動は景色も変わらず
並みの運動では飽きてしまうが、これは続きそうだ。
だが、ビリーの運動に飽きたら散歩をすすめるぜ
651:('A`)
07/06/05 22:48:26 0
陰陽師キャンプが面白すぎる
652:('A`)
07/06/06 19:07:10 0
基本編7日目終了
1週間やり遂げられた
明日は流石に休もう・・・つかれたー
653:('A`)
07/06/06 19:12:15 O
カボスで落とせばよくね
654:('A`)
07/06/06 19:31:08 0
ｻｰｺｫ ｻｰｺｫ
655:('A`)
07/06/06 20:17:12 0
あきばお～で９０００円くらいで売ってるって話を２ｃｈ上で聞いたんだがマジ？
656:('A`)
07/06/06 21:59:37 0
DVD一枚あたりの時間ってどのぐらいかかるの？
657:('A`)
07/06/06 22:08:23 0
基本編で５５分くらいだった希ガス
ストレッチとかも含めてね
つまりこれってサーキットトレーニングなんだよね
自分でメニュー考えてビリーを脳内妄想できれば
自分でも出来ると思うよ
658:('A`)
07/06/06 22:15:50 0
脳内ビリーはこっちがダレてくるタイミングを見計らって「手ぇ抜いてないか？」と声かけえくれないし
シェリーほか背景連中に負けてられるかという気分にもならない
659:('A`)
07/06/06 22:44:25 O
基本編をやってるんだが
後ろの小ピザ女ですらビリーバンド付けてやってるのに
俺ときたら
660:('A`)
07/06/06 22:47:44 0
体育の授業についていけなかったトラウマがフラッシュバックすると
劣等感に火がついてヤケクソ気分で最後まで（休み休み）やれる
661:('A`)
07/06/06 23:22:08 0
一人で出来るからその点は心配ない
俺みたいなガリ男がジムとかいくと冷笑されるし
662:('A`)
07/06/06 23:33:00 0
まわりにプゲラされなくて、黙々とできるのは喪男にはうってつけだとおもうぞ。
663:('A`)
07/06/06 23:41:29 0
>>661
やる気が削がれるんじゃなくて
逆にビリーでやる気が出ると言いたかった
664:('A`)
07/06/06 23:52:32 0
ぼくもビリーのようなタフな男になりたいよ…
665:('A`)
07/06/06 23:56:54 0
>>657
さんくす。
一番気になるのが腹筋編なんだけど
これも55分ぐらいあるの？
666:('A`)
07/06/06 23:58:19 0
>>665
腹筋と最終日は30分ぐらい
667:('A`)
07/06/06 23:59:34 0
逆に考えると毎日３０分のサーキットトレーニングが出来る人は
ビリーズブートキャンプは通販番組内だけで楽しめばいいってことだな
668:('A`)
07/06/07 00:49:04 0
30分の運動でも飽きてなかなか出来ないのに
一時間もやらせるビリーはすごい
669:('A`)
07/06/07 00:57:13 0
ビリーズブートキャンプの動きってさ
ちゃんと本とかで解説されてるの？
ＤＶＤ上でビリーが声だけで教えてくれてもわかりづらそう
670:('A`)
07/06/07 00:57:18 0
さりげなくちゃんと水分も補給しろよって言って貰えるし
671:('A`)
07/06/07 01:51:50 0
「俺からのハグだ」までみんなちゃんとたどり着いたかい？
672:('A`)
07/06/07 02:14:26 0
レッグリフトするときに腰の間接がバキバキいうんだけど
骨盤歪んでるのかな？
673:('A`)
07/06/07 02:16:39 O
ビリーアニキにケツ貸すくらいの気持ちで挑め
674:('A`)
07/06/07 02:34:50 0
なんでもホモに繋げる腐女子みたいな奴はブートキャンプやらなくていい
675:('A`)
07/06/07 02:40:15 O
そろそろスレたて１ヶ月が経つが、
目に見えて結果が出てきた人いる？
676:('A`)
07/06/07 09:48:07 0
ケツエクボができたよ
677:('A`)
07/06/07 09:50:59 O
>>676
表現自重しろｗ
678:('A`)
07/06/07 12:54:00 0
ブートキャンプ買ってから判ったけど小冊子で食事指導もされるんだな
ビリーのコック姿テラモエす
とりあえず入隊完了。('A`)
679:('A`)
07/06/07 13:24:32 0
>>678
マジでか？それってエリートのほうじゃなくて？
680:('A`)
07/06/07 15:02:12 0
>>675
1ヶ月どころか1週間で2キロは確実に減ってる
1ヶ月もやれば絶対成果出るよこれ
681:('A`)
07/06/07 15:41:38 0
てかホントに基礎編全部出来てる奴いるの？
そういう奴って週１くらいで運動経験ある奴じゃね？
682:('A`)
07/06/07 15:49:28 0
基礎編はバンドなしなら余裕だけどバンドありだときつい
683:('A`)
07/06/07 15:51:16 0
５５分のプログラムをバンドなしで余裕って結構体力あるほうじゃない？
684:('A`)
07/06/07 15:52:02 O
本間六畳で当然家具がある、天井低くて電気に頭打つし床が畳
そんな環境だから思うように動けない
辛い…
685:('A`)
07/06/07 15:55:20 0
>>684
俺も俺も
ジムとかで可愛いお姉さんがビリーズブートキャンプの指導してくれたら
金払ってでも行くのに…
686:('A`)
07/06/07 16:06:54 0
応用編チラ見してみたがヤバそうだなこれ・・・
687:('A`)
07/06/07 16:21:38 0
ｳﾀｶさんは痩せる前のムチムチのがエロくていいな
688:dai ◆7mWR1hQljo
07/06/07 16:29:09 O
足負傷してる折れには無理か…少し興味あるのだがな
689:('A`)
07/06/07 16:31:20 0
これいいね～～
「メールの返答するくれない女を復活させて彼女にする！！」
信頼できるヨコヤンのもんだから！！
URLﾘﾝｸ(fm7.biz)
690:('A`)
07/06/07 16:39:42 0
業者死ね
691:('A`)
07/06/07 16:43:50 0
麻美ゆまもやってるんだって
692:('A`)
07/06/07 16:53:55 0
昨日からキャンプインしたけど筋肉痛でロボット状態だよ
今日も頑張るよビリー
693:('A`)
07/06/07 17:19:25 0
基本・応用は時間が掛かるからつい腹筋編ばかりやってしまう
694:('A`)
07/06/07 17:21:27 0
ここまでビリーが流行るとはな‥
695:('A`)
07/06/07 17:30:29 0
腹筋編の腰をひねる奴でシェリーの筋浮き出てない？
696:('A`)
07/06/07 18:05:02 0
外に声が漏れないように窓締め切ってやったら汗の量がやばい
697:('A`)
07/06/07 18:11:20 0
皆聞いてくれ・・・応用編マジでやばいぞ
基本の比じゃない
続きやってくる・・・
698:('A`)
07/06/07 18:32:10 0
てか基本編でもかなり腹筋やるよな？腹筋編とか想像できんわ
699:('A`)
07/06/07 18:33:28 0
正直、基本編の腹筋じゃ全然物足りない
700:('A`)
07/06/07 18:34:43 0
腹筋を鍛えるトレーニング後半にかなりあるじゃん？
あれやっても物足りないって結構鍛えてるの？
701:('A`)
07/06/07 18:36:42 0
誰かトレーニングマニアの人がいたら
基礎編で何をやってるかをトレーニング名とセット数だけ教えてよ
それとも名前のついてないビリーオリジナル運動がたくさんあるのか？
702:('A`)
07/06/07 18:43:20 O
ビリジナル運動
ｻｺｻｺｻｺ
703:('A`)
07/06/07 18:44:57 0
うう・・・応用編半分も行けなかった・・・悔しい
頭痛い・・・クラクラする
基本編がどれだけヌルかったか思い知らされた
704:('A`)
07/06/07 18:46:21 0
>>700
運動はしてるけど腹筋は特に鍛えてない
タプタプ
705:('A`)
07/06/07 19:36:17 0
思ったんだが応用編の半分で死んでるよりも
基本編55分を継続してやり続けたほうがいいのかな
まぁとりあえず明日も応用編やってみるが・・・
706:('A`)
07/06/07 19:56:49 0
喪だったら応用の「ブーストアップ！」が「ブッサー！」に聞こえるよな？
707:('A`)
07/06/07 23:15:34 0
時代はカルメン
708:('A`)
07/06/07 23:18:41 O
筋トレー！
え？なんだって？
709:dai ◆7mWR1hQljo
07/06/08 04:26:54 O
エクササイズ器具売上トップ1かぁ。ビリーのダンナも大儲けだろうな
710:('A`)
07/06/08 16:07:01 O
ノー！ブゥートキャンプ！！
711:('A`)
07/06/08 17:20:56 0
イェィ！
712:('A`)
07/06/08 18:44:46 0
応用編一通りやれた・・・休み休みだけど
マンションではできない飛び跳ねる運動多すぎ
基本編やってたほうが良さそうだわ
あとビリーが基本編に比べてめっちゃ厳しいｗ
713:('A`)
07/06/08 18:47:13 0
二日に一回腹筋編やる程度だけど地味にウェスト3センチ縮んでる
暫く食事療法も入れてみよう
714:('A`)
07/06/08 18:48:09 0
急にやり過ぎても逆効果だろw
715:('A`)
07/06/08 20:05:44 0
ビリバン買おうかな
716:('A`)
07/06/08 21:11:16 0
跳んだり跳ねたりは一軒屋でも周りの部屋に響くし
テレビ占拠できないから ビリーできないっぽ
地道にダイエットするお