☆★☆★拒食症になる方法 教えます★☆★☆at UTU☆★☆★拒食症になる方法 教えます★☆★☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1:骨皮筋衛門 04/01/06 04:57 9YTLAawk お尻を後ろに不自然なくらい突き出した状態で、お尻を上に持ち上げるように力を入れ続けます。 これを一日中続けます。腰の背中側が筋肉痛になるはずです。 一日中、この姿勢のまま、息を常に吐き続けます。苦しくなったときだけ息を吸います。 一日中、息を吐き続けているような感じです。息の吐き方は「ふっふっふ」って感じです。 この姿勢とこの呼吸を、ずーーーーーっとずーーーーーっと続けます。 この時、腹筋に力を入れていないはずなのに、腹筋が張った状態のはずです。 上半身は、少しそり返った状態か、まっすぐな姿勢にします。 「腰の背中側が筋肉痛」、「腹筋に力を入れてないのに腹筋が張ってる」、「息を常にふっふっと吐いている」 この３点を常に保ってください。食べ物が食べれなくなります。 餓死できますよ♪ 2:優しい名無しさん 04/01/06 05:16 at0xDtse ×食べれなくなります ○食べられなくなります 3:・・・ 04/01/11 21:58 ywMRfgs2 最近、過食気味なんで、やってみようと思います。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch