03/11/30 23:50 IAoNURNB
心療内科の先生(私以外にも抜毛の方診てるらしい)は
「無意識的なストレスを逃がそうとしてやっているのだから
変に意識してやめようと思わず、いつかやらなくなるさと軽い気持ちでいて
受容ストレスを減らしていくのがいい」って言ってるなぁ。
実際そうだと思う。
あと知り合いに抜毛克服した人いるんだけど、
その人は中学から高３までずっとしてて、でも高３のとき
今の仕事(芸術関係)に出会ってからは抜毛なんてしてる暇がなくなり、
自然に消えた。って言ってますた。
ポジティブな気持ちじゃなくてホントに興味なくなったみたいって。
なんか>>682と似てるなって思った。