03/11/25 07:04 epdsU+Lc
遅くなりましたが、アドバイス下さった方、
有り難うございました。
リタ依存症のＯＬです。
まだ“すり鉢”、捨てられないんです。うぅ。
でも摂取量は少しずつ減ってきています。
リタが切れて、落ちた時のあの不快感がもうイヤなので・・・。うんざり。
あの不快感(焦燥感、落ち込み、頭痛、倦怠感など)をごまかすために
デパスや眠剤に頼るのも空しくなってきました。
薬づけの私。そんなのいやです。
今からでも立ち直りたい。
だけど依存してるから、必要のない時にもクセのようにスニってしまいます。
やっぱり“鉢”捨てて、量をだんだん減らしていく所から始まるのでしょうか。
いままで毎日１０ｔくらいスニってたんですが、
どのくらいの割合で減らしていくのがベストでしょうか？
全く・・・情けない私にアドバイスを下さる有り難い方が居て良かった。
必ず私は回復できると信じます。