03/02/17 17:40 4x8VEwsQ
（＿＿_）.| ｏ ジョン・レノン「レジェンド」・・・・
| 厚顔 | ﾟ
| ：：：： ∧◎∧ 回答者募集中モナー
ﾛ＿＿ （ ´∀｀）
＿＿/┌（＼Ω/） >>300さん
||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） その3モナー
＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
対策ですが、まず、子供の頃のトラウマを思い起こす事から始めます。
（精神的に辛いと思います）紙に書いてもよいと思います。
これを一つ一つもう一度考え直してください。自分のせいではなく、親の気まぐれ
だったり、勝手な親の都合だったと再認識してください。次に親の立場から
再吟味して見てください、恐らく子供の問題ではなく他の環境や状況から
気まぐれに起こしている事が解ってくると思います。
そこに共感できたら親を許す作業（これも辛い事ですが・・・）を行ってください。
次に解離した被暴力を受けた人格に対して説得（これも紙に書いたほうが
良いと思います。）を試みてください。常に攻撃に対して構える必要のない事を
説得してください。ＩＣをもう守る必要が無くなったことを説得してください。
本来はカウンセラーと共に行う事ですが・・・
短絡していってしまうと今の自分は自分が作り出したのではなく
作らざるを得なかったと解釈してください。