03/02/14 19:17 nol4cuZz
>>243
とりあえず、精神科(心療内科)にはかかっていらっしゃいますか？
かかっていないならまず受診をおすすめします。
既にかかっていらっしゃるのでしたら、主治医の先生に
相談してみてくださいね。
眠気の出やすい薬が処方されていたら、替えてもらったほうが
いいかもしれません。
それから、過眠も不眠と同じく、睡眠障害の一種ですので、
できることなら日中、明るい時間に外に出て散歩などして、
日の光を浴びると、リズム調節には良いと思います。
03/02/14 19:17 nol4cuZz
>>243
とりあえず、精神科(心療内科)にはかかっていらっしゃいますか？
かかっていないならまず受診をおすすめします。
既にかかっていらっしゃるのでしたら、主治医の先生に
相談してみてくださいね。
眠気の出やすい薬が処方されていたら、替えてもらったほうが
いいかもしれません。
それから、過眠も不眠と同じく、睡眠障害の一種ですので、
できることなら日中、明るい時間に外に出て散歩などして、
日の光を浴びると、リズム調節には良いと思います。