03/01/31 02:04 0h12fLjF
どうにか生活はしているものの
慢性的に元気が出なくて悩んでいる人のためのスレッドです。
みなさんどのように生活されていますか？
社会参加はされていますか？
年齢はどのくらいで、改善の兆しはありますか？
うつ、神経症とすると様々な人の症状が当てはまり荒れやすいので、
気分変調症というカテゴリーに当てはまる人で情報を交換しましょう
症状と過去スレは>>2->>5の辺り。
2:1
03/01/31 02:04 0h12fLjF
【症状】
1)ほとんど朝から板までゆううつな気分の日が、
2年間にわたって基本的にずっと続いている。
時には気分の良い日があったとしても、
それが2ヶ月以上続くことはこの2年間はない。
（この「2年間」という期間は青少年期の場合には1年でよい）
2)以下のうち少なくとも2つがあてはまる
・食欲があまりない
・不眠、または逆に眠りすぎ
・やる気が起こらず、疲れた幹事が続く
・自分に自信がない、自尊心が低下
・絶望感
以上の1と2に両方とも当てはまる時には気分変調症の可能性が強い。
ただし、うつ病の判定基準に照らして当てはまる場合には、気分変調症よりも
うつ病の診断を優先する。
＊＊厳密にはうつとは違うのですが、診断はあくまでめやすですし、
このスレでまったり出来る方は歓迎します。
3:1
03/01/31 02:04 0h12fLjF
【病気の説明：追伸】
・「気分障害」とは違うの？
気分障害は気分に問題を起こす病気の総称です。
例えば、気分障害の単極性障害ならばいわゆるうつ病。
双極性障害ならばいわゆる躁うつ病といった感じ。
気分変調症はその中の一つで慢性的な抑制状態を示すものです。
・「抑うつ神経症」とは違うの？
以前の抑うつ神経症ですから、当てはまる人はかなり多いらしいです。
だから良く聞くのでしょう。
抑うつ神経症のスレもあります。
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
・「ノイローゼ・神経症」とは違うの？
経症というのはDSMではIII辺りで既に消えた用語なのですが、
神経症という言葉は根強く残っていますね。
現在は精神問題の区分の仕方が詳細化していて、
神経症という区切り方はあまりにいい加減であるとか、
神経症、つまりノイローゼという名前は、
性格異常であり医学的治療の対象になりにくい印象を与えるという理由で
使われなくなる方向にあるらしいです。
でも、イメージとしてノイローゼというのはしっくりくる気もしますけど。
4:1
03/01/31 02:05 0h12fLjF
【過去スレ】
３ ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
２ URLﾘﾝｸ(life.2ch.net)
１ URLﾘﾝｸ(life.2ch.net)
5:優しい名無しさん
03/01/31 02:53 hzBTF76f
子無し専業主婦です。
独身で働いている頃もさほど付き合いのいいほうではありませんでしたが
いまや完ヒキです。。
だんだん酷くなって買い物も病院も今は旦那と一緒でないと怖い。
なんの楽しみもないし、なんにも興味が持てなくなりました。
こんなんじゃ旦那が気の毒なんで別れようと相談したぐらい。
世の中の隅の隅のゴミみたいな自分。
やっぱこれも精神病かな。。
6:優しい名無しさん
03/01/31 11:13 UmSicsB3
>>5
通院してるんでしょう？
だったら、まずは治るまでしばらく様子をみた方が良いよ。
まずは治しちゃって、後で旦那さんと仲良くしたら？
うつの勢いで別れちゃったらもったいないし、旦那さんにも悪い。
やっぱりそういう重要な決定は後回しにするのが良いかと。
7:優しい名無しさん
03/01/31 11:16 SnAvzIaF
通院してますが、鬱はクスリで落ち着いても人生やりたくないって考え方は変わらないと思います。つらいなぁ…。
8:優しい名無しさん
03/01/31 11:35 0g6M/xu5
私も人生やりたくない。
もう考える事は死ばかり。なんで前向きな考えにならないんだろう。
9:5
03/01/31 17:45 R8ceUYqD
>>6
え、病院行ったほうがいいのかな。。
こんなの病気のうちに入るのなかぁ。性格は異常に暗いと思いますが。。
10:優しい名無しさん
03/01/31 23:46 k9iaOLx5
>>9
これは多分に印象によるのだけど、「病気」ではなくあくまで「症」です。
病院にいって治るというものでもありません。
公式には改善法も無く、抗うつ剤を服用してみるのが、
効果あるかな・・・？という程度ですしねー。
ところで１にもありますが皆さんはどのような生活をしているのでしょうか？
自分はいちおー会社に勤めてます。
昔、大学の先生が社会からドロップアウトしてしまう人が多いと言ってましたが、
ホントその通りだと思います。はぁぁ、生活がどうにかできますように・・・
11:優しい名無しさん
03/02/01 01:41 AcTNEjw5
>>10
私は時期が来れば治ると思っています。
・・・実は数年の通院の後、現在治りかけと実感中。
だから病気だと思っていますよ。
私は抗うつ剤よりも安定剤の方が断然効いています。
通院により、適切な処置をうけながら暮らしているうちに
何かきっかけがあって治るっていう感じかな、私の場合。
12:5
03/02/01 01:58 huVsqlCL
>>10
病気より症のほうがなんとなく安心ですよね。。
勇気を振り絞って病院へ行ったところで簡単には治らないのですか。。
でも、なんかこういう生まれついての性格みたいなことで
わたし以外にも悩んでいる方がいっぱいいらっしゃって
なかにはそれについての知識も豊富にお持ちの方もいらっしゃる、
それだけ長く苦しまれて情報収集された方もいらっしゃる、
そういうことが解っただけでなんか真っ暗な気分からちょっとだけ立ち直れそうです。
ありがとうございました。
>>11
なんかすごく期待を持ってしまいます。
安定剤なら市販されているものもありますよね。
坑うつ剤は病院へ行かないと手に入りそうもないから
市販の安定剤から試してみようかな？
13:優しい名無しさん
03/02/01 02:29 j35fhsmp
>>10
その先生のおっしゃる通り、ドロップアウトしました・・・
学生時代に一度、そして社会人になり再び。
現在、必死で軌道修正中。
でもいちど外れた道を元に戻るのは難しいね。
14:優しい名無しさん
03/02/01 02:49 G+EK+lVD
前スレ911=915です。前スレ>>916さんレスありがとう。
良くなられていると実感できるのですね。いいなあ。
時がたつというのは素敵なことでもあるのですね。
私は昨夜～今朝ははずみで遺書まで書いてしまったけど、
今ココでこうやってほんのり１杯やりながら書き込みしてる自分が居ます。
状態はキツイままだけど。
でも、調子が良くなる時は本当に躁状態まで上がって、
そしてストンと落ちるので、その落ちてゆく怖さを味わうくらいならば
ずっとこのままのほうが楽かも、なんて思ってもしまうのですよ。
私も通院はしていません。
今みたいに辛くなると別のお医者さんで貰ったレキとかで凌いでます。
治療されてしまうことが怖い気持ちもあります。
15:優しい名無しさん
03/02/01 03:01 XzHlP89s
メンヘル総合相談からきました。よろしくお願いします。
一緒に暮らしている兄弟が半年くらいまえから
すごく無気力な状態で心配です。
症状のところの１）の２年には当てはまりませんが
２）の項目のところはほとんど当てはまってるのではと思います。
毎日ぽーっとして外に出たがらないです。
半年前まではショッピングが好きで、貯金を使い果たすほど
よく出かけたりしてたのに
最近は家にとじこもりきりです。
好きでやってた音楽もやめてしまったし、病気かなと心配です。
精神系の病気のことは良く分からないのですが
病院に行かせたほうがいいですか？
16:mo
03/02/01 03:11 mfQGUQ3O
鬱診断を受けて、６ヶ月になります
処方をうけた抗鬱薬を決められてとおり、1日3回飲むと、
落ち着かなくなって、おかしくなってしまいます。
で、いまは1日1回にしています。
このほうが、調子がいいのです。不安感がやってきますが、
からだにちからははいるし、笑うこともできます。
こういうのは、ゆくないのでしょうか。
17:優しい名無しさん
03/02/01 10:04 yd1iWNg2
>>15
活動的だった人が半年もふさぎこむのは、ちょっとおかしいかと思います。
たとえ、なにかショックな事があったとしても。
いきなり病気扱いするのも気の毒だと思うんで、ネット上に鬱の診断表とか色々ありますし、そういうのを見てから、心療内科に行ってみるとよろしいかと思います。
これは断言できますが、そういう状態は抗鬱剤を飲むと、かなり楽になれます。
>>16
それは医者と相談することでしょう。
そのまま、主治医に言ってみるべきだと思います。
どういう症状なのかよく分からないんですが、薬が体に合ってないのでは？
18:優しい名無しさん
03/02/02 18:31 nQ/PlVLm
鬱鬱々しています。
やらなくてはいけないことが山ほどあるのに・・・
19:優しい名無しさん
03/02/02 20:09 WjMaymmU
気分変調症板からのお知らせです、、、
URLﾘﾝｸ(jbbs.shitaraba.com)
元は気分変調症のスレが落ちた時と過去ログの保存に使っていたのですが、
メンタルヘルス板が荒れた時、書き込めないときもこちらへどうぞ。
気分変調症でない方も避難所としてまたーりしませう。
20:優しい名無しさん
03/02/03 23:22 VVFYSvSq
>>19
ありがとうございます。見てきました。
>>15
病気だと決めつけて精神科に連れて行くのは本人がいやがるかもしれないから
（通院しているとその辺の感覚がなくなってくるけど）
初めは病気かどうか確かめるために行くという感じが良いと思う。
他には「カウンセリング」で色々聞いてもらったら？とか。
念のため、民間のカウンセリングを勧めているわけではありませんよ。
行くのは精神科の方が保険も効くし良いと思う。
21:優しい名無しさん
03/02/04 19:17 vXdSv474
age
22:優しい名無しさん
03/02/05 00:17 WhgveqI2
テスト期間で鬱だー
はやく終わればいいのに・・
ある意味終わってるし
23:優しい名無しさん
03/02/06 00:22 xIpOnCaH
仕事がすすまない・・・のに、２ｃｈばっかりやって。
ダメじゃない！って自分でも思っているよ。
なんか眠くてたまらないのに眠剤飲むのも矛盾している気がする。
24:優しい名無しさん
03/02/06 00:25 suaWZhSo
>>23
おれも今、仕事さぼって２chやってる・・・・。
明日までに作らなければいけない書類があるのに・・・・。
25:優しい名無しさん
03/02/07 16:32 MnUbj7uv
ちあ、、、
26:優しい名無しさん
03/02/08 22:46 HYFrwgbg
全体的に沈んでる感じ…性格が暗いだけだろうか。
地味とはよく言われるけど。
普段がマイナス5くらいだとすると、突発的にマイナス30くらいになったり、
反動でプラス20くらいまで上がったりする。
で、疲れてまた沈む。
病院には行ってません。時々セントジョーンズワート飲むくらい。
こういう症状はここのスレでOKでしょうか…？
27:優しい名無しさん
03/02/09 01:28 FD8kHCf6
一週間寝逃げした。孤独が友達。
28:優しい名無しさん
03/02/09 04:09 WZr9qPrR
ある病院では先生（年輩の方）に気分変調性で病気ではないと診断され、
ある病院（先生若い）では気分変調性も鬱病の一つで病気だと言われた。
荒らすつもりはないです。正直混乱してます。
ここの２、３を読んで思ったんだけど「気分障害」の間違いだったか？
自分としては生きていても楽しくない、単なる暗い性格、怠け者・・・
って認識してるんだけど。
29:優しい名無しさん
03/02/09 04:14 WZr9qPrR
とりあえず契約社員の子供のいない主婦なんで社会生活はしてるけど
ドロップアウト寸前。
仕事は薬でどうにかできても
家事できないズボラは性格のような気がする。
多分病気（？）が治っても治らない。
30:優しい名無しさん
03/02/09 15:59 Z3LeaYIr
11才で内科にて自律神経失調症と診断され、
その時付き添いの母親に「要するに怠け病」と言われ、
悶々鬱々としながら、本当にしたいことも自信が無くて出来ず。
仕事も半年くらいしか続かず、やっと続けられそうな仕事に巡り合った
と思えば、２回連続でリストラ。
気が付けば30才、新しい仕事は休みたい時に休めない仕事で、
それにもやっと慣れたと思った頃に、
リストラの煽り食らって仕事がやりにくくなり、
遂に壊れて昨年６月に心内の門をくぐりました。
鬱と診断されて、明日からやっと休職できます。
（引継ぎ期間も長くて、その間辛かったっす）
昨日、このスレをハケーンし、読んでみると、
私の２０年間の低空飛行は気分変調症なのかなという気もします。
いつまでこの状態が続くのか、本当に治ってこれから先普通に生活していけるのか、
いろいろ考えたりしてしまいます。
31:優しい名無しさん
03/02/09 23:32 vfgZKkbr
就活もなかなか手につかず
１日のうちでも気分が良くなったり悪くなったりで不安定
バイトぐらいしないと、とは思いつつ、はや１年あまり・・・
32:１
03/02/10 09:04 qY9MfVYf
>>26 このスレでまたーりとできる方はどなたでも、、、
>>All: 旧スレの１です、、、時々アクセス出来ないので
保守されている方どうもです、、、時々気分変調症板に書いています。
あちらはいつでも書けますので。アク禁何とかなりませんかね、、、
33:１
03/02/10 09:06 qY9MfVYf
あげちゃいました、、、たまにはいいか、、、
久しぶりに書き込みできてとても嬉しいです、、、
34:優しい名無しさん
03/02/11 02:17 8lMBKroZ
＞30
小学校２年生の時、朝のテレビ番組の司会者を見て、
「どうしてこいつらは毎日朝から笑える？？」
とを思ったのを鮮明に覚えている。
『造り笑い』という言葉を知らない子供だからこそ考えることなのか
気分変調性故なのか・・・
普通の感覚の子供もやっぱりそういうこと考えるのかな？
小学校の頃、尊敬していた書道の先生に
「○○さんは日によって字に差がありすぎるね」と言われる。
本人に自覚なし。
こんなに昔からだと「～症」というより性格の一部だと感じませんか？
35:優しい名無しさん
03/02/11 02:25 +kUytNDH
気分障害。要は抑うつ神経症です。
6年暮らした配偶者が、私の病気のこと、全く病名はおろか、心の病気だとい
う事を理解してなかった事が、今日判明しました。
何度も泣いて説明したり、本をよんでみてくれとも頼んだりしたけど、
目に見えるかたちでおかしい時だってあったのに。
もうウツです。離婚したいが、今はできん。しかしなんというやつだと
彼の鈍さ、思いやりのなさ、まるで私を見てないという事に
驚いて、ショックです。こんな男とくらしてたなんて。
36:すらいど ◆i44/T2.hfw
03/02/11 23:24 YsuowLOq
26の書き込み、ハンドル入れ忘れてたです(汗
気持ちはいつでも休みたい。眠りたいし、何もしたくない。
でも、今は仕事休むのが面倒。届け出したり、どうしたのぉ？って聞いてくるおばちゃんたちの相手するのとか。
休日勤も残業も、断るのが面倒で受けてしまう。
家族といるのも面倒だし…
仕事しながら、脳内ではまたーりしまくり。手だけ動いてる感じ。
現在、ﾏｲﾅｽ10くらい。会社行きたくない…と思うくせに行ってしまう自分が嫌。
37:優しい名無しさん
03/02/13 18:22 aepIgQU7
憂鬱感ってもう15年くらい続いてるんだけど、こういう病気があったんだ？！って感じ。人前では頑張って明るく盛り上げたりもできるけど、はっきりいってシンドイ
38:優しい名無しさん
03/02/14 20:46 NRwReXrq
気分変調症が原因でリストラされて１年以上
ヒッキー生活してたけど、先月末に何とか
再就職。
それ以来、今まで何とか無事に働いてます
（一日欠勤しちゃったけど）。
この生活をいつまで続けられるものやら・・・
39:優しい名無しさん
03/02/14 21:32 ZRc2/qAQ
いつまで生活を続けられるのか・・・
自分もいつもそう思ってる・・・
40:優しい名無しさん
03/02/15 09:27 l+Ifo2ko
奥さんが働かないと、生活できないよぅ。
こんな状況になってしまって、情けない……。
41:38
03/02/16 15:24 yQgdUTZ2
>>40さん
＞奥さんが働かないと、生活できないよぅ。
＞こんな状況になってしまって、情けない……。
自虐的になるのは分かるけど、まずは小さなことから
始めてみてはどうかな？
例えば部屋に引きこもりがちだったら、毎朝近所の
公園を散歩するとかして、外出することに慣れる
ようにする。そして徐々に行動範囲を広げていく、
というふうに。
自分はそんな感じで復職することができました。
大事なのは、いきなり大きなことをしようとしない
（＝無理をしない）ことだと思う。
42:優しい名無しさん
03/02/16 22:31 phkYp6jL
いきなり大きなことをしないのは大事だよね。
それはストレスになって逆効果。
完全に回復期にあるつもりで、「完治するまで」と思って通院していたのに、
先週からまた鬱になってしまいました。
あーあ。とため息が出ます。
せっかく治ったと思っていたのに。
43:優しい名無しさん
03/02/18 13:01 2R8K2wkv
今日は久しぶりの診療日。
「もう治りかけですね」とでも言ってくれないかなと期待しています。
・・無理だと思うけど。
44:30
03/02/19 15:01 SHxPwY1z
>>34
性格だとしたら、漏れこんな性格嫌だよ！
氏にたひ・・・・。
45:34
03/02/19 22:08 EG49JoTP
30>>余計なカキコしてｽﾏｿ。
「気分変調症」と「症」がつく以上、お薬でどうにかできるんですよ、きっと。
性格だっていろんな人に出会ってかわって行くし。
むしろまったくかわらないことのほうが珍しいんじゃないのかな。
３０さんは真面目に責任感持って生きて来た方のように感じます。
今はゆっくり休養とってください。
46:優しい名無しさん
03/02/19 22:43 YUxvNNT2
鬱病っていわれたけど、今は気分変調のほうが
ただしいかも。落ちこんだりいつも気分は低空飛行。
たまーに、（遊びにいくときとか）上向きになるけど。
家族をわすれて、一日ひとりでのんびりして、好きな時間に好きなことしたい。
47:優しい名無しさん
03/02/20 18:32 NszH368n
気分変調症だけど、治るよ。
今治りつつあるという実感がある・・・2年以上かかりましたが。
>>46
鬱病よりも気分変調症かもね。
家族がいると大変だろうけど、私は孤独との戦いです。
誰かにそばにいてもらいたい。
48:優しい名無しさん
03/02/21 05:07 HSEeMIgd
ここ最近元気がない状態が続いています。。
結構症状があてはまるんですが
気分変調症なんでしょうか。
性格と言われれば
そんな気がしないでもないんですが…
なんだかもうこんな自分が嫌で仕方がないです
49:116
03/02/21 05:56 KP4EM0+B
>>48
「ここ最近」という言葉にちょっと反応してしまいました。
しばらく放っておいて（数週間）、復活できるのなら良し、
長引くなら通院した方がよいかもしれません。
例え「気分変調症」でなくても的確な指示がもらえるはずです。
レス内容からは怠け者とか思いこみとかいう印象は受けないけどね。
50:48
03/02/21 17:47 4xgvg7ck
去年の11月くらいから憂鬱な感じです。
途中たまに回復したっぽい時もあるんですけど
基本的には憂鬱で何をみても楽しくない。
楽しくないどころか何に対しても何とも思いません。。
特に2月からは泣きそうな感じでオマケに眠れない、、。
自分に自信がない
自尊心が低下
絶望感
っていうのはもうずっと3～4年なんですけど（これは性格かも）
それに加えてって感じです。。。
51:優しい名無しさん
03/02/21 18:00 Bob8Mw90
>>50
通院をお勧めします。
「気分変調症」かどうかは、私は素人ですから分かりませんが、
そういう性格ということはないと思います。
不眠もあるようですし、今がちょうど行くきっかけになるのでは？
内容的には>>50に書かれたことをそのまま医者に話せば良いかと。
52:優しい名無しさん
03/02/23 17:41 IZuS6thl
昼過ぎまで寝てしまった。
睡眠のリズムがどうも良くないなあ・・・
週末にこれをやると月曜日に起きるのがつらい。
53:優しい名無しさん
03/02/25 00:10 WdjFQbUZ
過去ログを見ようするとエラーがでるので、
ちょっと試し書きage。
54:優しい名無しさん
03/02/26 04:31 SV+mIhR5
ビールの酔いが回って昨夜21時頃に眠ってしまって、ただ今起床。
早起き…と言えば聞こえは良いが、これって生活不規則だよなぁ。
アルコールやめよっかな。
55:優しい名無しさん
03/02/26 04:32 SV+mIhR5
↑なんか気分変調症とあまり関係ないカキコだね、スマソ。
56:優しい名無しさん
03/02/26 18:07 cRXrg7do
>>54-55
なんにしてもアルコールのとりすぎは良くない。
私の経験では気持ちが不安定になる、生活が不規則になる、
と気分変調症の症状悪化につながります。
もちろん、たまに楽しむのは良いだろうけどね。
私は鬱になると酒飲んでいたからな・・・最近減ったけど。
57:優しい名無しさん
03/03/01 01:56 SaSQnreR
もう今日は２ｃｈやめる。
でかけたら翌日は何もできずにダラダラしてしまう・・・・
58:優しい名無しさん
03/03/01 02:09 MMbQj7ox
熱しやすく冷めやすい、っていうのは病気？性格？
でも昔は集中力だけが取り柄で、がんばりやさんだった。
ここ十年くらいは何やっても途中で風船が割れたみたいに
やる気がなくなってしまう。
薬では治らないみたい…。
59:優しい名無しさん
03/03/01 02:58 /OUghSOe
>>58
あ、同じ。
子供の頃は集中力＆まじめさが売りだったんだけど、
今はすぐに飽きる。投げ出す。
いつからこうなったのか・・・
60:優しい名無しさん
03/03/01 03:06 MMbQj7ox
>59
同じだね。集中力とまじめさだけでは、生きていかれないって
気づいたからだと思う、私の現状は。
でも、仕事に限ってではないのが困る。
昨日まで楽しかったこと（ごく軽い趣味）まで、翌日にはつまらなくなってる。
そういう小さなことが積み重なると、なにやればいいのか混乱する。
61:優しい名無しさん
03/03/02 02:48 d1kyoPZn
>>60
>59です。あらためて考えてみました。
私も、変な生真面目さなら、それを捨てた方が生き易いと
割と若い頃（中学生ぐらいかな？）に感じ始めて、
それを一気に実行に移したのが、一人暮らしを始めた大学生の時。
親の監視がなくなったのとあいまって、タガがはずれた。
というか、頑な自分をどこまで崩したら人並みになれるのかと、
どんどん崩して行ったら自分がなくなってしまったという感じ。
それからというもの自分のやりたいことや、目指すものもよく
分からなくなってしまったみたい。
あたりまえだよね、自分がないんだもん。
でも60さんのおかげで改めて自分について考える機会をもらったよ。
ちょうど新しい仕事を始める直前でもあり、いいきっかけになりました。
ありがとう。
今度の仕事は長続きするようにがんばります。
62:優しい名無しさん
03/03/02 03:07 BqlZWhpu
この病気なのかな…
一年ぐらい前から、自分が内側から削り取られてるような感じがする…
一日中憂鬱で、体がだるい…将来に希望もないように思うし
もう死にたいよ。
63:優しい名無しさん
03/03/02 04:05 7Xm+Ly3p
>>62
病院行ってる？
行っていないなら、できるだけ早く行った方が良いよ。
１年も憂うつ感が続くなんて健康じゃない。
64:優しい名無しさん
03/03/05 12:25 huidFgzP
どんなに早く眠剤を飲んでも朝方まで眠れない。
一回寝たら起きられない。
どうせ寝るんだから眠剤飲んですぐに寝たいよ。
65:あか
03/03/06 09:33 obz+UxMv
生まれつきネガティブ思考で憂鬱ですがこれは薬物などで治りますか？まだ医者には勇気がなくいってません。性格と諦めてる所がありますし。
66:優しい名無しさん
03/03/06 11:36 wTE7ViON
生活に支障が無いうちは問題なし
俺はバイトもする気ないほどだから心療内科行って
安定剤やら眠剤やら飲んでるけど効果もあまり無し
67:あか
03/03/06 16:46 diDHaFo/
>>66 生活には影響無いが会社で孤立してます。多少の自殺願望もあります。症状が軽いうちに何か手を打ちたいのですが。
68:優しい名無しさん
03/03/06 17:13 vg0iZRtI
>>67
性格が変わる薬はないよ・・・。
医者に行って、憂鬱です、自殺願望があるとかいうと、とりあえず薬が出されると思うけど、薬で根本的な問題は解決しません。
あえていえば、カウンセリングとか認知療法とかは、自分を見直すいい機会になるかもしれませんが・・・。
>>66
人格障害なのでは？
69:優しい名無しさん
03/03/06 19:41 cFCAE9hh
>>67
病院に行きたいと思うのならば行ってみれば良いと思います。
生まれつきネガティブ思考の人なんていません。
（逆に生まれつきポジティブ思考の人もいないと思いますが）
あなたが性格と思っているものが実は病気だということもあるし、
また環境が影響していることもあります。
医者がカウンセリングを勧めることもあるし、
（カウンセリングっていうと最低でも30分は話す）
医者自身と毎週5～10分の会話を続けているうちに
何かのきっかけでネガティブ思考がなくなることもあります。
私は後者の方です。（もう治りかけだと自他ともに認めています）
>>66
私はもうすぐ通院２年目になります。
まあ焦らずに・・・
「いつまでたっても治らない。一生こうなんだ」と私も思ってましたよ。
70:あか
03/03/07 09:33 +mjtEfa9
69さん ありがとうございます。時間が掛っても治る可能性があるならやってみます。一生このままは辛いです。まずは医者に行きます。かなり怖いけど
71:優しい名無しさん
03/03/08 23:57 LgSPjOav
何もしないで１日が過ぎて行く・・・あと2分か。
72:優しい名無しさん
03/03/09 05:04 oRVMqTo+
はあ、一人旅行を計画したけど、
なんか行けそうにない。
準備するのが急にだるくなってしまった。
ひとりごとでした。
73:優しい名無しさん
03/03/09 05:06 ObQdoLVw
>>1
慢性疲労性症候群の可能性もある。
74:優しい名無しさん
03/03/09 10:14 pUTn0PqF
>>73
私もそうかなーと思って主治医に聞いてみたことがあります。
「違います」と一瞬で言われました。
なんか診て分かるみたいです。
75:優しい名無しさん
03/03/11 01:55 e4cK8SUA
夜中にこっそり・・・
一つのことが気になると、もうそれ以外考えられない。
しかも今考えても仕方がないことなのに。
76:優しい名無しさん
03/03/11 23:13 0V3v+wun
なんだかんだいっても、どうせ治らないんだろ。糞っ
77:優しい名無しさん
03/03/11 23:28 Y2GsVx9D
鬱の診断のやつをしたら軽いうつだったんですが
（他の診断のやつもしたらこっちの方がヤバかった･･･）
これは当てにならないですよね？
病院とかいかなくてもいいですよね？
78:
03/03/11 23:32 SjNNyeQj
しんどいと感じなければいいけどさ。
なんかしんどい、なんかヘンだと悶々としてるくらいなら
さくっと病院行っておけばよいのでは。
79:優しい名無しさん
03/03/11 23:50 Y2GsVx9D
>>78
レスありがとうございます。
もし病院行って、何の病気でもなかったら
ｽｺﾞｲ迷惑になったりしませんかね？
そうじゃなかったら一人暮らししてから行ってみようと思います。
鬱病じゃないのに私はうつ病だと言う人がいるから
そう言う勘違いな人と一緒にされたくない…
しかも先生とかと喋れそうになさそうだ。
80:優しい名無しさん
03/03/12 00:01 NihWG0DY
鬱じゃなくて、単純に身体の不調の可能性もあるから
病院は行った方がいいよ。
81:優しい名無しさん
03/03/12 00:04 SV3gRi+o
>80
はい。
四月になったら行ってみようとおもいます
82:優しい名無しさん
03/03/12 01:26 rPqxCrBv
>>79
医者も金をとっているのだから迷惑なんてことはない。
ただ４月から一人暮らしするのならば
新居から通いやすい病院に行くのも一つの方法。
でも、もうどうしても駄目と感じたら迷わず病院に行ってね。
83:優しい名無しさん
03/03/12 11:28 5q+oGO/O
>>79
話すのが難しいという人にはメモ紙推奨です。
84:優しい名無しさん
03/03/12 12:10 /8tTRVTS
ここ1年くらい鬱々した気分です。
去年の7月から精神科に通い始め抗鬱剤と睡眠薬を
飲んでいる。
とりあえず会社には行っていますが無気力な状態が
多く仕事するより２ｃｈ見る時間の方が長い位。
ごくごくたまに繰状態なのか気持ちがふぅーと軽くなる
事もあるが長くは続かない。
妻も娘もいるので何とか笑う事ができる位に回復したい。
妻から
「家庭に笑いがない」
とグチを言われるのが一番凹む。
85:優しい名無しさん
03/03/12 13:36 i3m7yIWt
>>83
そうだよね。
口頭で説明したら、あれもこれもになって、大事なことが伝わらない。
A4一枚程度にまとめるのが、吉。
86:優しい名無しさん
03/03/12 13:47 i3m7yIWt
>>84
連れ合いが分かってくれないのは、辛いよね。
でも相手も辛いんだ。
お子さんがおられるなら、その子とは楽しい振りをするのも、いいかと思う。
子供には、自分の苦しさを言ってはダメだよ。
その子の将来を考えて、大事にしてあげてよ。
87:優しい名無しさん
03/03/12 23:50 1Yz828JC
>>86
レスありがとう
確かに辛いのは俺だけじゃないと思う。
逆の立場なら俺も相手を凹ます事もやっちゃうだろうな。
でも娘にはまだ嫌われていないようなのが救いです。
今の自分の状態では家庭の事を考える余裕がないのだけど
とりあえず自分なりに前に進んで行こうという気概はある。
妻や娘への愛情は持っているから。
88:勝手にコピペ
03/03/13 14:19 Ilh1IDsZ
医師から気分変調症と診断された
3. 気分変調症
気分変調症とは、軽度の抑うつ気分、広範な興味の消失や何事も楽しめないという感じが、長い期間（2年以上）続く状態をいいます。
気分変調症では、疲労感が持続したり、「自分は価値がない」という考えや、自己嫌悪感や罪悪感を伴うということがよくあります。
「いつもみじめに感じている」と表現されたり、極端な場合、「生まれてから、ずうっと、ゆううつだ」というような訴えがなされる場合があります。
さらには、社会から引きこもってしまうこともあります。
そこまででなくとも、余暇や趣味を楽しめなかったり、結婚生活が行き詰まった状態になりがちです。
また、このような症状に不安感が慢性的に伴うこともよくあります。ある調査では、人口の3％から4％は、この気分変調症にかかるといわれています｡
社会的あるいは心理的な慢性ストレスとの関係も指摘されています｡
従来、このような状態は、未熟である、あるいは自己愛の傾向が強いというような性格の関与が大きいと考えられていました。
そのため、このタイプのうつ病は「神経症性うつ病」と呼ばれていました。
しかし、抗うつ薬（うつ病の治療薬）がよくきく場合も多いことがわかり、現在では、うつ病の一種であると考えられるようになりました。
他方、抗うつ薬がききにくい場合もあり、このような群は、従来からいわれていたように性格的要素に由来する「うつ状態」と考えられています。
このように、気分変調症とは少しあいまいな概念ですが、うつ病と性格的要素や神経症的傾向とが重なりあっているようなものと考えればよいかと思います。
いずれにしても、性格傾向のためにうつ状態になっていると単純に考えられていたものにも、生物学的な基盤が見いだされ、薬物治療が効果的な場合がかなり多くあることがわかった意義は大きいと思います。
URLﾘﾝｸ(www.nakaoclinic.ne.jp)
抗うつ薬が効く場合もあるようですね
俺はダメだったけど…やっぱ性格の問題なんだろうな、俺の場合
89:優しい名無しさん
03/03/14 16:40 s1+ZZ+NR
自分が治りかけって周りが思い始めると
みなさん「実は私もウツっぽくて・・・」と相談される。
でも、みんなのウツを受け止めるほど治ってない。
今まで散々私のウツ話に付き合ってもらったので聞いているけど。
みんな悩んでいるんだね。はあ。
90:優しい名無しさん
03/03/15 19:08 evc4AqYR
鬱だ。
天気がいまひとつだからかな。
91:優しい名無しさん
03/03/15 19:45 cDbLn49w
お金が無くて病院行きたくても行けません。
どうしたらいいでしょうか？？？
92:優しい名無しさん
03/03/15 19:57 e0W3BqOx
俺の場合、鬱の具合は天気とは関係ないなあ。
むしろ天気のいい日に部屋でゴロゴロして過ごしてしまったり
するとさらに鬱になる…
93:優しい名無しさん
03/03/15 20:01 e0W3BqOx
あ、>>91のレスをスルーしてしまった。スマソ。
て言うか、金がないなら働いて病院に行く金を稼ぎましょう。
人間、追い詰められれば何とかなるもんだよ。
94:優しい名無しさん
03/03/15 20:34 xopn5Lnw
私は気分変調症と診断されていて
９０さんと同じように天気が悪いと体調も悪いです。
息が苦しくなります。
薬は抗うつ剤と抗不安剤を併用してます。
特に抗不安剤とお友達になって１年経ちます。
一生、薬とお友達になりそうな予感。。。
95:優しい名無しさん
03/03/17 02:20 08WpdOAs
>>94
イヤなお友達ですけど・・・
まあ、仕方なく付き合っていくという感じですね。
私も安定剤ちゃんと縁を切りたいです。
96:優しい名無しさん
03/03/19 22:11 7eQ4065n
下にありすぎて探すのに苦労しました。
ちょっとはマシになってきたような気もするし、
相変わらずの気もするし。
97:優しい名無しさん
03/03/19 23:40 vOWfEVmW
これって、気分変調症？
例えば、学生時代、長期休暇が憂鬱でたまらなかった。何もやることがない。休み
が来る。というだけで、鬱だった。読書でも、まとめてやろうとしても、集中できない。鬱。
これじゃダメだ。と、張り切って、旅行やバイトをしてみても、鬱。楽しくない。
何をしても鬱。
周囲に、休暇中、バイト・サークル・旅行などで充実していたヤツがいるだけで、鬱。
そして、休みも終わる。ああ、また退屈な学校か。鬱。いつしか行かなくなる。鬱。
アパシー状態で、学校以外のことばかりする。鬱。単位を落とす。鬱。また留年する。鬱。エンドレス・・・
って、いまはついに、毎日が日曜日。のヒキになってしまったんだけどね（w
この鬱感、誰に話しても、わかってもらえなかったんだよなあ・・・
98:優しい名無しさん
03/03/20 04:44 vpM8iqli
>>97
長期休暇の憂鬱さをよくぞ書いてくれた。
俺もそうだ。休みを持て余して、どう埋めていいのか途方に暮れるよ。
99:優しい名無しさん
03/03/20 09:31 nXGf1Lvv
すぐにでも心療内科にいってお薬もらってください。
薬って、以外と効きますよ。
100:優しい名無しさん
03/03/20 22:59 NGbBZB7j
100ｹﾞｯﾄ
101:９４
03/03/21 02:53 YhoJzkpe
う～ん。気分が悪い。。。ここんところ、天候が悪かったし。
３月始めにドーンと落ちて、上昇して、また下降気味。
何にもする気が起きないし、自分の存在意義がわからない。
一日でも抗鬱剤を飲まなかったせいだろうか。。。
102:優しい名無しさん
03/03/21 03:09 og1yibBo
>>101
明日はマシになるかもよ。
94を読んだ時は私と同じ地方かと思ったけど違うみたいね・・・
お大事に。
103:優しい名無しさん
03/03/21 03:53 SMjDHtYK
主治医が、
「あなたは治らなくてももいいよ。
薬で少し気分を持ち上げて楽人なればいいだけだ。
考え方を変える必要は無いよ」
といってくれた。
性格や考え方のゆがみだと思っていたし〔今もそう思ってるけど）、
少し長期的展望で人生を見ることができそうです。
104:優しい名無しさん
03/03/21 04:46 NLKGSmix
ちんちん見せたい
105:優しい名無しさん
03/03/23 16:41 mlXspCXa
久しぶりの激鬱。
それでも買い物に行くぞ！と思えるってことは回復しているのかな。
106:優しい名無しさん
03/03/24 16:18 +P4KtFfj
保守あげ
107:優しい名無しさん
03/03/24 16:21 dwb8toVC
２２歳フリーター。
バイト以外の時間がなんとなく、苦痛。なんとなく鬱。
バイトの時間はそれでもけっこうテキパキ動けて充実してんのになあ。
部屋がちらかってて片付けたいと思いつつ、２週間程がたった。
108:優しい名無しさん
03/03/24 17:15 WnKbmlTq
>>97
俺もそうだ。暇（休み）が苦痛でしょうがない。
かといってスケジュールを詰め込みすぎると疲れて逃げてしまう
109:優しい名無しさん
03/03/25 11:47 z5u/1lMt
物心ついたときからの焦燥感。
やっぱ気分変調症かね。
うつ病と同じように性格傾向もあるの？
だったら完璧。
焦燥感を払拭するのに感情的になりやすかったり、行動に一貫性がなかったりするような気がしてきた。
興味の対象が長続きしない。
110:優しい名無しさん
03/03/29 18:27 NmbCBxYD
>>109
私も性格的な部分もあるかなと思うよ。
感情的になりやすくて困っています。
あとで考えると後悔すること多い。
111:優しい名無しさん
03/04/02 12:38 awQ+Mo9C
気分変調症って性格的部分が大きいのなら病気ではないのかなーって
最近思います。
気分がコロコロ変わるのはただ自分がわがままなだけで、涙がよく出るのも
ただ泣き虫なだけなのかなぁ。
｢病気｣か｢性格｣か。明確な区別がないので判別が難しいです。
考えてるとアタマいたい・・・。
112:109
03/04/02 21:19 4hL9LE0T
>>110
若い頃は感情に身をまかせることが多かったけど、
いろんなこと失敗してから臆病になったのもあって
今はその感情に流されないように気をつけてはいます。
>>111
私もよく涙出ます。涙もろいです。
そのくせいつも優しい感情を持っているわけでもなく、
そのギャップが自分で怖いです。
113:優しい名無しさん
03/04/03 01:12 X1Mi2WQv
ホント、気分がコロコロ変わる
もうダメかな
114:優しい名無しさん
03/04/03 04:19 K9Tq/omT
すいません、質問です。
「仮面うつ」も、この抗うつ神経症の一種なのでしょうか？
115:優しい名無しさん
03/04/06 14:35 w7uOyM94
保守
116:優しい名無しさん
03/04/06 16:26 +vaHcj5m
保守っつってsageられてﾓﾅｰ
117:優しい名無しさん
03/04/06 18:07 w7uOyM94
>116 ？
sageでもageでも、書き込みをしていれば、
保守をした事にはなりますよ。
118:優しい名無しさん
03/04/06 18:10 +vaHcj5m
>>117
あ。そうなんか。逝ってきます...
119:優しい名無しさん
03/04/06 20:31 w7uOyM94
ォーイ、こんな事で逝くな (=ﾟωﾟ)ﾉ ィョゥ(笑)
120:118
03/04/08 09:27 kD85WTRG
>>119
戻ってきたage
121:通りすがり
03/04/08 09:34 zWqcwoLl
なんの参考にもならないかもしれませんが、中には、こういう開き直りで生きている人間もいます。
みなさん自信を持って下さい。
URLﾘﾝｸ(members.tripod.co.jp)
122:優しい名無しさん
03/04/09 10:19 FokfLqTO
ココの皆さん、仕事って長続き（２年以上くらい）してますか？
123:優しい名無しさん
03/04/09 11:00 2jeMBTY8
>>122
してない...
職場の人間関係とか、こんなところで一生終わってはいけない、とか考えてしまう。
他の人のも聞きたい。
124:優しい名無しさん
03/04/09 11:22 iUix85z/
おいらも最長1年半だな
125:優しい名無しさん
03/04/09 22:40 vYGqk4PT
部署の改廃とか激しくて2年サイクルで職種も何もｶﾞﾗﾘと変わる。
辞めそびれて6年。何の技能も身についていない自分に鬱。
126:優しい名無しさん
03/04/10 00:18 hoARIl4U
>>122
僕は18才で夜間学校行ってます。
バイトは工場内作業と客室清掃をしましたが、
両方とも２日間行った限りで放置してしまいました。
127:優しい名無しさん
03/04/10 02:42 y5cyG2p6
病院も通ってみましたけど結局劇的にはよくなりませんでした。
医者にも、性格の問題が大きいと言われ。
そんなこと言われたってもうどうすりゃいいのか。
30近くにもなったら性格も変えようがないし、折り合えって
どうやれば折り合えるのかわかんないよ。
128:122
03/04/10 10:02 iBdL7oU5
やはりこの病気と、
仕事が続かないことには少なからず関連があるのでしょうか？
洩れは最長一年半で、それ以上続けたいと思って我慢してたら
軽い鬱になってしまい退職希望の休職しています。
>>127
性格・・・変えたいですよね・・・。
うん、猛烈に変えたい。
129:卵
03/04/10 11:37 V+Se9lKO
えっと>2で全部あてはまるんですけど
現在20で大学2年生です
あ～でもまだ6々月ですね
学校が始まってしまって行きたくない
130:優しい名無しさん
03/04/10 13:07 t7c4dFiA
28歳です。
大学に入ったころから何もやる気が起きなくてとにかく毎日だるい感じです。
大学の頃から知り合った友達はだるだる～っとしてるのが私らしさだと
思ってるみたいです。こういう自分がすごく嫌でいらいらするんですが、、、
不倫の関係になってから躁鬱がひどくなってしまい、今は落ち着いてきたのですが
やる気の無さがさらにひどくなって、部屋も汚いし、風呂も元気ないと入れない感じです。
前職は躁鬱が激しかった頃、仕事が手につかなくなってしまい、やる気を振り絞って
がんばってみたりしたのですがとにかくうまくできなくて、お前は使えないからと
何度も辞職を打診された末に３年めで辞めました。
そのあともなにもする気が起きなかったのですが生活費に困ってたまたま電話した
派遣会社から派遣されて今働いています。やる気の無さは相変わらずです。
職場でも特に話をする人もいない、家に帰っても一人、という状態で
ストレスもたまっているんだと思いますが、どうしてもこうしてネットばかり
見てしまったり、、、派遣なのだから自分で勉強してスキルアップして、と、
やることを決めてみたりはしているのですが、家にいるとどうしてもやる気が
でなくて、、、家に帰るとだるくて眠くなってしまうのですが、
朝起きられなくて遅刻ばかり、仕事中は眠くて頭が痛い、という毎日です。
部屋が汚いからやる気が起きない、でも掃除する元気も出ない、、、
部屋が汚いからいろいろ物をなくす、見つからなくてでかけられない、
いろいろ払い忘れがある、など、、、もうめちゃくちゃです、、、
でも死にたいとかは思わないし、ただの怠けものっぽいので病院に行くのが非常に
ためらわれます。前行った病院では掃除の手順などをえんえんと説明されたり
なぜ掃除しないのか、なぜ遅れるのか、と責められてばかりで行くたびにさらに
鬱っぽくなってしまったのとお金が続かなかったのとで行くのをやめてしまいました。
病院行くほどじゃないって思うものあるけど、行くのが恐いっていうのもある、、、
そして土曜日に早起きできないから行けないし、知らないところに電話して
予約とる気力もない、、、
結婚もできない、仕事もできない、だめだめじゃんもう、、、（T＿T）
131:優しい名無しさん
03/04/10 13:18 PUCZQkIY
>>130
長い文章だ。とにかくメンタルクリニックに行ってみれば如何ですか？
前行ってたとこは良くない病院じゃなかったかと。
あと、あなたADHDの可能性もあると思いますよ。
自分は絶望感が強くて再就職する気力が出ません・・・。
132:130
03/04/10 16:13 t7c4dFiA
>>131
ほんと長、、、、すんません、、、もっと簡潔に、、、
クリニック行っていきなり「ADHDかも」とか言って平気でしょうか？？
子供の頃に授業中うろうろ歩き回ったりとか、そういうのはなかったので。
133:優しい名無しさん
03/04/10 17:23 wgMXXUTS
職歴ある人ｳﾗﾔﾏｽｨ～～
134:優しい名無しさん
03/04/10 17:45 XySr46Dg
>>130
こんな長い文章でも省略されないのね...ﾌｰｿ
私も部屋片付ける気にならないし、振込みとか手続き関係ﾀﾞﾗﾀﾞﾗとためてしまいます。
引越して結局次の引越しするまでﾀﾞﾝﾎﾞｰﾙ積みっぱなしとかね。
究極的に合理性を考えてしまってるみたい。
どうしても必要なことしかやらない。
というか、最低限のことはエネルギー消費してｲﾔｲﾔながらも動くけど、
ちょっとでも猶予のあるものには手をつけない。
その最低限のレベルがかなり低い。
小学生のとき制服だったんだけど、帰宅してからも着替えるのが面倒で、寝るまで着替えなかった。
しかもあたりが暗くなるまで部屋の片隅で体育すわりしたままとかｗ
学校行っただけで神経使いすぎてグッタリだったよ。
仕事から帰宅すると、その日の失敗とか何度も思い返してしまうので
精神的に楽になるときがない。することといえばネットくらい。
もう何もする気力ない。
つか今無職。
>>131さん同様、絶望感のため面接受ける気力もない。
もう何をやってもうまくいきそうにないので。
135:優しい名無しさん
03/04/10 23:01 PUCZQkIY
>>132
いや、なんとなくADHDかも？って思っただけなので。
URLﾘﾝｸ(www.adhd.jp)を参考にしてください。
いきなり言っても大丈夫でしょうが、とにかく現在の症状を説明すれば
いいと思いますよ。
自分はこのままひきこもりになってしまいそうです・・・。
136:優しい名無しさん
03/04/12 16:10 nknTYjtc
うつ気分変調症とボダは違うの？
自分は抗鬱剤の副作用が出やすくて、人並みの量の
投薬ができないのでなかなか治りません。
でも少ないなりに効いてはいるみたいですが。
137:優しい名無しさん
03/04/12 16:18 Z4pAvhXz
>>136
違う
気分変調症かつボダの人はいる
138:優しい名無しさん
03/04/12 20:49 nBSMbrwZ
気分変調症は抑うつ神経症と同義語だよね
軽症うつってことなのかな。
俺、抑うつ神経症だけど、抑うつ症状軽症じゃなかったぞ。
死ぬ気も起きないくらい辛かった。
139:優しい名無しさん
03/04/13 18:15 //czRd7t
age
140:優しい名無しさん
03/04/15 03:07 L/sIgwEW
みんながさくらと言って騒いでる時期が一番つらい。花粉症と言うこともあり、
もうここ何ヶ月もﾋｯｷｰ。しかも夕方はいつも微熱があって本当に辛い。
何もしたくない。電話が鳴るのは怖い。だるい、眠れない、やっぱりただのぐうたら
なんだろうか・・・
141:優しい名無しさん
03/04/15 10:29 N6CC2DHQ
ヨーグルトが効くらしいが・・・・
142:優しい名無しさん
03/04/15 11:51 lopN6xDe
いままで当たり前にできたことが面倒、やる気が出ない、面白くない。
意を決してやるが、辛くなるばっかり。
そのうち身体にも変調が現れる。食欲不振、不眠、不安、焦燥感 ほか。
ほとんどの人が自分はダメな人間だからこうなるんだと思ってしまう。
そうではありません、すぐに受診しましょう。大丈夫
143:優しい名無しさん
03/04/17 00:43 frebzCg0
ほす
144:優しい名無しさん
03/04/17 13:36 bfFi5nLF
一度あげ
145:
03/04/17 22:44 IlB6mnUM
部屋の中に積んだものが崩壊しまくってます。
室内プチ震災状態。
どうせまた崩れるんだと思うと片づける気にならない。
このまま腐海のようになっていくんだろうか
146:山崎渉
03/04/19 23:48 KH/gHBpx
∧＿∧
（ ＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
147:山崎渉
03/04/20 02:13 vB00BL5Z
∧＿∧
（ ＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
148:優しい名無しさん
03/04/20 19:08 PXeRGCLZ
気分変調症って、季節特に雨の日とかに気持ちの動揺が激しい。
私は、幼稚園つまり始めての社会参加でこれに気づいた。
泣いたり、怒ったり、すごくてわがままと言われた。
今でも、話の内容がころころ変わり、子供はそうだから、子供と話してる方が
合う。ちょっと、悲しい。
149:優しい名無しさん
03/04/21 02:32 wx20L2+A
自分も最近、季節の変わり目だからかなのかは分からないけど、
精神的に激鬱状態の上に、肉体的にもボロボロ。
何だか体が妙にだるくって、この土日もほとんど部屋の中に
籠もりっきりで何も出来ず。
マジつらいっす・・・・。
150:優しい名無しさん
03/04/24 15:48 qqzSQqiZ
保守
151:優しい名無しさん
03/04/25 15:19 nBz8KLtg
>>149
季節・気温とか気圧の状況でも体調は変わるよね。
疲れている時には、ゆっくり休みましょう、
いつか心が晴れる日が来るのを信じて…。
152:優しい名無しさん
03/04/26 00:29 ZIM5T88I
ＡＧＥ
153:優しい名無しさん
03/04/30 23:07 Y6z5GVZH
家の中ではほとんど不自由なく生活はできるんだけれども。
楽しみを見つけられない、気分が沈む時には特にね。
慢性的に軽くうつっぽい感じが抜けきらないので困ってる。
154:優しい名無しさん
03/05/01 10:17 9ecmCFmp
私はもう5年くらい抑うつ感が取れません。
ずーっと気分が沈んだ感覚です。
もうイヤだ。
155:優しい名無しさん
03/05/04 21:04 zXSOiDlt
気分変調症って気分が変わりやすい症状のこと？
それとも鬱病じゃないけど鬱状態が続いてるの？
ドンナ特徴があって
どんなくすりのんでまつか
よかったらカキコをキボンヌ
156:優しい名無しさん
03/05/05 22:50 3JYtPvDe
>>155
>>1-4あたり読んでみてね。
157:優しい名無しさん
03/05/09 23:36 n5PqnLZG
ﾎｼｭしておこうか?
158:優しい名無しさん
03/05/12 01:59 3DnnKNOZ
何もかもが面倒。
新緑を見ても空を見ても何も感じない。
生きるのがしんどい。
人生リセットしたい。
159:
03/05/12 02:21 rWLKGNUS
リセットつーか、シャットダウンを切に望む
叶うことなら最初から電源入れないで欲しかった
160:優しい名無しさん
03/05/15 04:11 grzQ1LPm
（ ﾟдﾟ）､ﾍﾟｯ
161:優しい名無しさん
03/05/18 12:48 KIdFgOFQ
調子がいい感じの日には、少しでも外に出て散歩するようにして
慢性うつ症の自分と付き合ってます。
家で嫌なことがあったら、それを忘れる為にヒーリング系の
CDを聞いて、気持ちの切り替えをすると大分楽になる。
162:優しい名無しさん
03/05/18 23:47 rPNLMpFW
受験生なんですがなんとなく何に対しても意欲の無い状態が続いています。
気分転換に煙草は有効でしょうか？
163:優しい名無しさん
03/05/19 00:03 NTXvNIh9
現在、日雇いの状態で（だからといってすぐには首にはならないけど）日々上司の仕事上のプレッシャーにギリギリまで
追い込まれ、さらにその上司と考えの違う別の上司からは無視されています。なんだか、その中で毎日ご機嫌伺いながら働くのに苦痛を覚えています。
そのせいかどうか分かりませんが、趣味や日常生活の行動にすっかりやる気がなくなり、今となっては睡眠と食欲しかありません。話していても、
自分の話している内容がときどきわからなくなってしまいます。ひどいときは食欲がなく、眠る前にもんもんと考えてしまうため、眠ることも難しく
なってしまいます。自分でおかしいことは分かっていますが、怖いのと恥ずかしいので恋人以外に誰にも相談できません。
疲れています。どうしたらいいのでしょうか？
164:優しい名無しさん
03/05/19 00:17 vYa66CDU
>>163
私もフリーターで先々が不安なうえ、先輩のワケの判らん言動に振り回されているから
あなたの気持はよくわかります。
数日前まで鬱がひどかったけど、今日はだいぶ良くなりました。ご飯食べてご飯の味がするのが嬉しいです。
私の場合、身体を休めればそのぶんだけ良くなるから、まだ病院に通わずにすんでます。
ここに書き込んで163さんの心のつかえが少しでも軽くなるなら、
なんでも書いてくださいな。
165:優しい名無しさん
03/05/19 01:13 NTXvNIh9
>>164
どうもありがとうございます。
なんかひとりでもんもんとするのがいけないのでしょうね。
でも、自分でもこういう落ち込みのサイクルに波があるような気がするんですよ。
変に強気なときと、もう、どうしようもなく弱気なときと。
転職さえも考えてうじうじしてましたが、この波を一回だけ乗り越えてみます。
できるのかわからないけど、焦らないで。でも、誰かが聞いてくれてるんだと、少し元気になりました。
ありがとうございます。
166:優しい名無しさん
03/05/19 01:41 m8yDHloZ
俺もみんなと同じ！長い間！近所の薬局に行って、鬱病かな？病院に行った方がいいかな？って聞いたら、行くレベルじゃない！杭鬱剤なんか飲む必要ないって‥漢方薬と運動で改善する！言われて漢方と２、３０分のウォーキングを毎日続けたら、
167:優しい名無しさん
03/05/19 01:53 tyghLIvD
２、３ヶ月で自然に治りました。ホンマみんなと同じ、やる気なく毎日四苦八苦で生活していた、今までの生活リズムを少し変えるだけでこんなに違うのだと思いました。杭鬱剤はやめた時のリバウンドがあるから軽症の方は漢方薬で治したらどうですか？
168:優しい名無しさん
03/05/19 01:56 kEBQDT7H
>>167
リバウンド…やっぱりあるんですか？
今、病院行こうか迷ってる状態なんですが。
抗鬱剤や睡眠薬がやめられなくなったら嫌だなーと思って。
169:優しい名無しさん
03/05/19 08:56 HkEfjgnU
>>166
その漢方薬、高いだろうね。
保険きかないから。
170:優しい名無しさん
03/05/19 09:54 nh0XXulP
月に五千円から一万ぐらいですよ。
171:まっぴ－
03/05/19 18:21 g5xFYHVR
今日はひどく鬱が強い。
マジデしニタイト思う… つかれた。
疲れた。働きたくない！神経症はいつ治るのか・・・
周期がある。3日に1日くらい鬱である。
ハア，，，，鬱、、、、、、、、、、、、、、
172:優しい名無しさん
03/05/19 21:39 x33aiw8W
俺もずっと130さんの症状でした。冷静に考えたら‥体のダルさが原因かも？部屋掃除、入浴他めんどくさかった！でも、とりあえずダルいけど考えたらすぐ実行に移したら治り、考えてる事を実行に移さずにしているからストレスになってると思いました。
173:優しい名無しさん
03/05/19 22:10 r4pRdyfv
慢性的にやる気がなく、学校に行っても誰もしゃべる人もいないし
出席やばいのに休んでばかりです、雨の日はほぼ休んでます。
やることがなくて暇なのでPSのソフトを買ってきたりしてみても二時間もやらずに飽きます…
これって鬱なんでしょうか？
でも服とか買いに行ったりはできるんだけどな…店員は大丈夫だけど他の客がかなりプレッシャーに感じるけど…
174:優しい名無しさん
03/05/19 22:29 HcIE8346
173ｻﾝ、鬱ってほどではないとおもいますよ。鬱傾向かな？って思います。完全な鬱なんて、病院行くのも親、身内に嫌々ひっぱられて来ますよ。 自分で行動を起こして いる状態程度だったら運動や食事療法で少し時間かかるけど治りますよ。
175:優しい名無しさん
03/05/19 22:48 0WZXaHQW
わたしは自分でこれはヤバいと思い行きましたが。
まあ生活に支障来してなければ必要ないんでしょうな。
176:優しい名無しさん
03/05/19 23:10 BIUwkD7C
みんな（自分）基本的にいろいろ考える病気なので考えないようにするには‥答えがでてきますよね？運動かな？…ダルい＝運動不足。考える＝集中力がないから（頭がスッキリしない）。、不眠＝体が疲れてない。
177:優しい名無しさん
03/05/19 23:22 0WZXaHQW
つーかさっきから携帯で書き込んでる人は
適当なところで改行して下さい。
そして>>176の意味が分からない罠
178:優しい名無しさん
03/05/20 00:57 239C7TJJ
携帯で２ｃｈなんかやってるなんて・・・・
外出先以外ありえん
179:優しい名無しさん
03/05/20 07:46 2LtRaIB1
>>177
176は「健全な精神は健全な肉体に宿る」とかいう妄言をいまだに信じてるバカだろ。
相手にする必要なし
180:優しい名無しさん
03/05/20 22:30 dYdU7luT
ま、精神は肉体の一部である脳の働きなので、
「健全な精神は健全な肉体に宿る」はあながち間違っちゃいないんだが。
181:
03/05/20 23:45 taxpsRte
さらに言えばそもそもは「健全な精神は健全な肉体に宿『れかし』」
つまり「脳みそ筋肉ｶｺﾜﾙｲ、ちったぁまともな精神持てってんだｺﾞﾙｧ」
ということなんだが。
182:
03/05/23 17:17 Vshj2djA
気分変調ねえ・・・どうにかしてください。いやマジで。
仕事にならん。なんなのかね。俺。
183:
03/05/23 17:20 Vshj2djA
気分転換にバッティングセンターに行っているのだが、
気分は多少マシになったが、金はえらく減っていくぞ。バイトしなきゃ・・・
184:優しい名無しさん
03/05/23 20:25 RXT/rKk3
>181
ﾜﾗﾀ
前の方で話が出てましたが、私もやる気が出ないんです。
そして猶予があるものはずんずん先延ばししてせっぱ詰まって
それでストレスが貯まります。
後で困るって分かっているのにできない、またせっぱ詰まって急いで
やるので何もかも中途半端で評価落とす自分が大嫌いです。
もっとこましな行動ができれば落ち込む事なんてないのに。
自分を治すために何度も要領よくこなせるコツのような本を読んで
実行したりしてましたが、ちょっと環境が変わるとすぐまた元通り・・
なんでこんな愚図な人間になったのだろう
ちゃんと行動できる他人になって、自分なんか放り出したいです。
185:優しい名無しさん
03/05/23 20:26 RXT/rKk3
もっとこましな人間だったらよかったのに・・・
186:優しい名無しさん
03/05/24 00:32 Q0eZOnvm
>>184
まず、そもそもの仕事量が多いのではありませんか？
できる量以上の仕事はうまく断るのも大事だと思います。
誰だって自分ができる以上の仕事を完全にこなすのは無理です。
だからあなたが落ち込む必要はまったくないと思います。
ただやる気が出ないというのは、
一時的に疲れている（=病気）ということも考えられます。
そういうときはちゃんと休んでください。
治ればまたできるようになるかと思いますが・・・
187:優しい名無しさん
03/05/24 20:48 eoMgtnUt
>できる量以上の仕事はうまく断るのも大事
疲れているときほど、そんな「適切な判断」や「上手な対処」ができなくなるのも事実。
188:優しい名無しさん
03/05/24 20:56 N0oVruhz
質問です。
気分変調症では日中変動はあるのですか？
189:優しい名無しさん
03/05/24 21:37 Q0eZOnvm
>>187
そうだよね・・確かに。
私なんて断るのにわけのわからないキレ方をしたり・・
結局、それでまた落ち込む。
ただできないことで自分をせめることはないと思う。
>>188
私は日中変動は少なかったけど。
朝よりは夜の方が元気というか、昼夜逆転してたのは確か。
むしろもっと長い周期（だいたい１０日くらい）の方が目立ってた気がする。
最近ちょっと治りかけなので変動が減ってきた気がするけど、
やはり午前中はあまりやる気が出ないな。
190:優しい名無しさん
03/05/25 23:40 OhPTVgKJ
やっぱ周期があるんですね。私もある。なんか女性特有のものだったりするのかな？
でも性別問わずありそうな感じもしますね。午前中は頭のエンジンが掛からず、午後から掛かるけど、
夕方になると今度は体が疲れている。健全になりたい・・・・。
191:184
03/05/26 08:52 Pyl3xTaP
>186
ありがとうございます。まさにそのとおりです。
つい昨日カウンセリングに行って仕事が同じ課の同年代の同僚
より多くて煩雑なのにもかかわらず彼らと仕事ぶりを比べて落ち込んでいる
自分にきがついたところです。
>187
そうですそうです。断る課程や断った後とかでストレスになったりしますね。
すごく分かる・・。
192:優しい名無しさん
03/05/26 08:53 Pyl3xTaP
自分を認識する手段として他人と比較するはずが他人と比較した事で
返って自分が見えなくなる事ってあるんですね・・・。
193:優しい名無しさん
03/05/26 22:18 5/T1wGXU
レスありがとうございます。
日中変動もあるのですね？
私はうつ病なのか気分変調症なのかわからないのです。
でも悩みは皆さんと似ていると思います。
疲れやすく、周期的な落ち込み（理由なし）、天候の変化に
ついていけない･･･。
ま、だらだらいきますか･･･。
194:山崎渉
03/05/28 09:49 z/AwK/o9
∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ ( ＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣〕
＝ ◎―◎ 山崎渉
195:優しい名無しさん
03/05/28 19:46 qPaHniRG
>>193
＞ま、だらだらいきますか･･･。
そそ、焦らず無理せずにいきましょう。
・・・とは言うものの、そういうふうに楽天的に考えるのが
大の苦手だったりするんだけどね、俺の場合。
196:優しい名無しさん
03/06/01 16:49 cOvVpave
同じタイプの方が居るんですね…
楽観的になれない、
のんびり出来ない、
どうしても焦りが出てしまう。
挙句の果てが、色んな事（減薬とか）に失敗して来た。
これからは同じ失敗を繰り返さないように、
いつまでにこれをしなくては、とかの期限は考えずに
「今日の自分の体力」に合わせた最低限の事だけを
するように心掛けて生活してみます。
197:馬場と書いて「ばんば」と読む
03/06/01 21:00 m9tPXzag
今日はセロトニンについてやるＹＯ
ﾏﾀｰﾘみたいね。
198:優しい名無しさん
03/06/01 23:40 is/cfTww
ここの人はお薬何処方されてますか？
教えて( ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…
当方パキシル
199:spica
03/06/02 01:42 q0xYHlN7
おお。気分変調症のスレがあったなんて。初めて知ったよ。
俺も長い間、原因がよくわからん「鬱状態」に悩まされてきて、
何年もたって、もういくつ目か分からん診療所で、
ようやくハッキリした診断が出たよ。
「抑うつ神経症 あるいは 気分変調症」ってね。
俺以外にこういう人いるのかなあ、って心配だったけど、
このスレも４つ目らしいし、意外と多いんだね・・・
ビョーキとは、これからも長い付き合いになりそうです。
たまにこのスレに来ようと思うんで、どぞよろしく。
200:うつ病患者
03/06/02 04:20 ic8kHzYg
すみません！すみません！僕なんかが>>200ゲットしちゃってすみません。
ごめんなさい。世界の皆さん、僕がいてｺﾞﾒﾝなさい。ｶｷｺしちゃって>>1-199さん
ごめんさい。生きているの辛いです。でも＞＞２００とってごめんさい。
201:優しい名無しさん
03/06/02 18:22 wV5+/Fou
大学受かって地方都市で独り暮らし始めて、２年目くらいから症状が出てきたよ。
初めは不眠で悩んで病院にかかった。
眠剤と抗鬱薬もらったけど、病名はハッキリしないし、
薬も効いてるのか効いてないのか分からんような状態だった。
１年のうち１１カ月くらいはダークな気分だった。
自殺願望も出てきて、研究室の自分の机の引き出しに遺書を残して、
車の中で一酸化炭素中毒で死のうと思って、ゴムホースとガムテープを買った。
でも意志が弱くて死ねなかった。
なんとか就職して、別の都市でまた独り暮らしを始めたけど、
病状が悪化して、辞めた。
そのころ、ようやく『気分変調症』の診断がでて、どういう病気か教えてもらった。
その診療所はすごくいいところで、今でも感謝してる。
傷病手当もらいながら独り暮らしと通院をしてたけど、なかなか好転しない。
結局、実家に帰った。環境を変えたかったから。
今は、薬と認知療法と田舎の環境のお陰で、なんとか安定してる。
だけど、これから生涯こんな状態が続くのかと思うとな…。はぁ…。
ひとつだけ皆さんにアドバイスを。独り暮らしはあまり病気には良くないです。
なるべく他人と接触の持てる環境で暮らした方が、いいと思います。
202:優しい名無しさん
03/06/02 20:04 3Shmzs5q
うつ気分変調症、自分に当てはまる気がします。
抑うつ神経症と診断されてから１３年経ちます。
ずーっとうつ状態だった。
パキシルを３年ほど飲んで症状はだいぶ軽くなり、
今は抗鬱薬は処方されず安定剤になった。
今の困っていることはなんのやる気もしなくて
部屋が片付けられないこと。
片付けられない→鬱になる→鬱で片付けられない→ますます汚い部屋になる→
鬱になる→エンドレス・・・
だから自分の部屋を見ないよう、なるべく外にでるようにしようと思う。
203:優しい名無しさん
03/06/02 21:35 Qqh7j3H3
>195
その通り！
焦らずゆっくり、なーんていいながら
それができない我が性格。
でもそれしかない。
204:優しい名無しさん
03/06/02 23:37 gAZc3kZO
>>202
１３年もですか・・・・。
ずーっとうつ状態っていう気持ち、分かります。
俺はパキシルは副作用が出て、合わなかったから、デプロメールです。
で、俺はあなたの逆で
整理整頓を、病的なまでに徹底的にやらないと気が済まない（笑）
でもキリがないから鬱になる。
＞なるべく外にでるようにしようと思う。
って良いことだと思いますよ。この病気には。
205:優しい名無しさん
03/06/03 02:12 CmanHAUX
>>202、>>204
両極端のように見えるけど、どちらも完璧主義者なんじゃ
ないですか？
完璧主義過ぎるから、「こりゃどうしようもない」と諦めたり、
逆に病的なまでに徹底的にやりすぎるという・・・
（っていうか自分自身がそうなんで(´･∀･`)ﾃﾍｯ）
完璧さを追い求めるのはほどほどにして、「出来る範囲で
やる」のを心がけるのが精神衛生上良いと思いますよ。
206:優しい名無しさん
03/06/03 11:37 tg2FjF6n
この症状ではパキシルがメインなのかな・・・。
夜はふっかつするので、パキ飲むのに抵抗があります。
ってもう７日間飲んじゃったけど。
207:優しい名無しさん
03/06/03 11:52 tg2FjF6n
>>204
> 整理整頓を、病的なまでに徹底的にやらないと気が済まない（笑）
> でもキリがないから鬱になる。
優秀な選手などは、決めた事をやり遂げる事にエネルギー注ぐのではなく、
その日できる程度の「最善」を尽くす。ってさ。
どうせ本の抜き書きだろうというツッコミは図星なのでナシよ。（ｗ
（最近町田なんとかが本出してたけど、元ネタはアメリカの本だよね）
最優先事項を厳選してリストアップして、
時間制限を設けてやるようにするというのはどお？
208:204
03/06/03 18:30 x1ECi5DJ
>>205 >>207
うーむ。言われてみればそうですよね。
アドバイスしてもらって、マジありがとう。
しかし頭では分かってても、
なかなか思い通りに自分をコントロールするのって難しいよね・・・（鬱
でも、そこを努力だ！
209:優しい名無しさん
03/06/04 23:57 2Sw6DWBu
なんだか日照時間が長くなってくると、少しは症状がマシになってきません？
ただ最近、朝日が射すのが早くて早朝覚醒になっちゃう気もするけど・・・
210:優しい名無しさん
03/06/06 01:34 OhEbEhde
最近あたしもいい感じ日照時間のせいかもね。
気分変調症、あたしはこういう名前で診断されるとはおもってなくって
びっくりした。だけど今日ココ読んで他の人も気分変調症の人いるんだなっと、
なんか最近もうあたしひきこもりかも･･･すごく自信なくて
やんなるー。判断能力も低下しちゃうし。。。
なんか判断があいまいでまよっちゃって困った人って他にもいるのかなあ・・
そのせいで自身なくなって、ほんとしょんぼり。
211:優しい名無しさん
03/06/06 18:35 lzFjPRNT
死にたい。
ちなみにちゃんと薬は飲んでます。
いつまで飲みつつければこの病気治るんだろう。
もう生きることに疲れちゃったよ。
死なないでいることに疲れた。
212:優しい名無しさん
03/06/06 20:38 twrdT5m/
>>211
まだ死ぬな。
自分に合う薬に出会うまで、俺もかなり年月がかかった。
この病気は長い間「うつ」が続くけど、薬でかなり緩和はできるから。
あとは、環境を変えるとか、認知療法とか、いろいろ緩和の方法はある。
健康な人がただなんとなく生きてても、そこには何の価値もない。
オレらみたく生きることそのものがつらい人種は、生きてるだけで価値がある。
213:春巻襲
03/06/06 21:32 QtZwkrf7
>>211
自分の場合はそうなったときは、夜の海とかに逝きます。つりをしてもいいし
ただ海を見ながらジュース飲んでるだけでもいい。夜の海ってすごく静かだし、
広いし。自分がいかに小さな世界に生きていたのかがわかる。もしかしたら、
今の自分が思っている世界がすべてじゃないかもしれないって言う感じが
沸いてくる。
214:優しい名無しさん
03/06/06 21:40 gWn7X9+L
また質問なんですが、ここのかたは「うつ病」
という病名にされたことはないのですか？
はじめから「気分変調症」？
215:優しい名無しさん
03/06/06 22:03 kN7uozxs
>>214
そういえばオレは、ずっと病名など教えてもらえずに薬だけもらってた。
大学病院とか市立病院とか、大きなところじゃいつもそう。
たぶん、「ま た 鬱 患 者 か」ってな感じで。
それが３、４年間くらい。
で、良心的な診療所の優しいドクターに、初めて『気分変調症』って診断された。
そこは初診の時、診療時間をすぎて夜になってるのに、
１時間以上話を聞いてくれて、すぐに診断を教えてくれた。
引っ越してまた病院は変わったけど、あそこには今でも感謝してるなー。
216:優しい名無しさん
03/06/07 00:35 QOK7i+gN
>212
『生きてるだけで価値がある』って言葉に、泣けまつた。
217:優しい名無しさん
03/06/07 15:53 /DKGkN3j
>>215
薬の処方はどんな風に変わりましたか？
218:215
03/06/07 18:37 v1mAzu5A
>>217
眠剤はあまり変わらなかったかな。
抗不安薬は俺の病状を診て、より強いものになった。
例えば、リーゼからデパスってふうに。
最も変わったのは抗鬱薬で、三環系からSSRIになった。
ま、ちょうど認可が下りた頃だったっていう、タイミングの良さもあったが。
薬の処方も変わったけど、病気を直す態度を変えてくれたドクターだった。
つまり十分な薬の投与は当然として、自分の病気をよく知り、
いわゆる認知療法などの面でも対処していくことを、教示してもらった。
あと、その診療所はさ、患者と医師やスタッフの間のコミュニケーションとして、
マイカルテっていうノートをくれて、それが便利だったな。
219:211
03/06/07 22:34 t6aT2F12
あの後薬を多量に飲んでいるところを母親に見つかり
薬は隠されてしまいました。
幸か不幸か今日の朝目が覚めました。
しかし今日も自殺したい衝動にかられ、しかし薬は隠されてみつからないため、
見つけたわずかの薬を飲みました。
しばらく経つとさきほどの自殺したい衝動がなくなりました。
私もうつ病を疑ったことがあるのですが、違うそうです。
うつ病は薬が良く効き、この病気は薬があまり効かないそうです。
２１３＞＞私は海を見ると入水自殺したくなるので
にぎやかな海水浴の時期以外は海は避けています。
人それぞれですね。
暗いカキコですいません・・・
220:217
03/06/08 00:01 6wQvBRnr
>>218
215さん、レスありがとうございます。
薬が効かない場合が多いと言われてるけど、それなりに処方されるんですね。
ちょっとほっとしました。
今まで病名言わない医者ばかりで、それは構わないけど、
単に知らない場合もあるからどうなんだろな～と思ってた所で。
221:215
03/06/08 00:44 qluKow5W
>>220
気分変調症は薬で完治する病気ではないそうですが、
自分に合う薬を十分に服用していれば、かなり症状の緩和はできるようです。
そして薬の服用のほかに、認知療法や周囲の環境などの改善、
そういったものと組み合わせて、さらに病状を軽くできます。
ちなみに認知療法のやり方などについては
『「うつ」を治す』 大野裕 PHP新書
という本を医師に勧められました。PHPですが（笑）良い本です。
医師も勧めるとき、「PHPですけど…」って言ってたな。
＞今まで病名言わない医者ばかりで、それは構わないけど、
＞単に知らない場合もあるからどうなんだろな～と思ってた所で。
もしかしたら、知らない医師もいるのかもしれませんね。
気分変調症は比較的新しい分類だそうです。
そのことについては
『軽症うつ病』 笠原嘉 講談社現代新書
に、わずかですが記述があります。p196あたりです。
本屋で立ち読みされてはいかがでしょう。
222:優しい名無しさん
03/06/08 01:49 5XuXneEo
>>221
＞医師も勧めるとき、「PHPですけど…」って言ってたな。
なんかイイ先生だな（ｗ
大野祐は、「心配性と上手につきあう法」を読んで、
割といいような印象がある。
（アンタの病気はスレ違いだろう！ってつっこまれそう・・・）
223:春巻襲
03/06/09 08:09 8nc2WRMF
>>219
いい加減なことを書いてしまってごめんなさい>>211さん。
自分の場合は逆で部屋の中にいると発狂しそうになります。
じっとしていると色々な嫌なイメージが自分の頭の中にわいてきて
なんどもなんどもその場面が繰り返されるからです。
けれど海などのぼ～っと出来る場所に行くとそのイメージが消えるので
>>211さんにも自殺を考えるのをやめるのにやくだつのかなぁと
思いました。
224:優しい名無しさん
03/06/09 09:49 AwCKCqh5
沈みきってどうしようもない時の為だけでいいから薬が欲しい。
けど出してくれない…。
学校の相談室だから仕方が無いのか…。
225:優しい名無しさん
03/06/09 21:32 7F2LvPdF
>>224
やっぱ病院じゃない？
私はソラナックス飲んでるんだけど、本には依存性が高いって書いてあるけど
日中飲んだらだるくて仕方ないから、ひどい時たまに飲むだけで何とかなってるよ。
226:211=219
03/06/09 23:39 y38VF0o6
>春巻襲さん
いえいえ、人それぞれだから謝ることないですよ。
結局今日病院へ行って、薬強くしてもらいました。
気分の波はあるけれど、生きてます。
じっとしていると色々な嫌なイメージが頭のなかにわいてきて＞
それ分かります。
だから私もいい気分転換法見つけたいです。
海じゃなくても癒される場所欲しいですね。
ここの人達はいい気分転換法ありますか？
参考にしたいです。
227:優しい名無しさん
03/06/10 00:30 lgS0QzOn
抑うつ神経症と診断されて７年たちます。
その間、いろいろな抗うつ剤を処方されました。（自分が覚えている限りでは
９種類）
それでもあまり効果がなく、いろいろそういう関係の本を読みましたが、
この病気は抗うつ剤には反応しにくいと言うのが現状らしいです。
心理療法も一年半受けましたが、これもいまいちでした。
この間、入院もし、復職もしましたが、また再発し只今休職一年３ヶ月
先が見えない迷路に迷い込んだ感じでこのような気分を一生持ち続けなければ
ならないような感じです。どのようにすればいいのか手詰りです。
228:優しい名無しさん
03/06/10 09:59 be146j7M
>>225
やっぱり病院ですかね。
親の理解が得られればなぁ…
229:優しい名無しさん
03/06/10 14:35 UDdcBO8z
>>227
うわ、私とほぼ同じ環境だ。
私は大学生だけど、いろんな薬試してみたけどどれもイマイチ
効いた、っていう感覚が無いよ。
230:春巻襲
03/06/10 21:54 xm5Ia3Za
薬飲まないとやっぱり鬱って治らないのですか？
231:優しい名無しさん
03/06/10 22:40 s/y5KIVf
>>227
「この病気は抗うつ剤には反応しにくいと言うのが現状らしいです。」
そうなんですよ。やはり、大きな精神療法（心理療法）を受けたいです。
232:優しい名無しさん
03/06/11 02:19 5OZzUWsc
>>201
本当に一人暮しは精神的に良くない。
親との折り合いが悪いので一人暮らしを長く続けているけど症状は悪くなるばかり。
一人でいるとひたすら自分を責めている。
もう仲の悪い親と一緒でも良いから、一人暮らしを止めたい。
ただたまに実家に帰っても、明るい会話が無いんだよな。
233:優しい名無しさん
03/06/11 02:22 +P66Q0Yn
>>232
実家に帰っても緊張しないのなら、帰った方がいいよ。
234:優しい名無しさん
03/06/11 02:37 5OZzUWsc
>>233
緊張までは無いが、多少居心地の悪さを感じる。
両親が２人とも糞真面目な堅物なので、笑いが無いんだな。
俺も今真っ当な生活を送っていないから、その事で小言ばかり言われる。
酷いときは罵声も浴びせられる。
ただ最近、罵声も平気なくらい孤独感が嫌になっている。
235:優しい名無しさん
03/06/11 03:08 +P66Q0Yn
>>234
たしかに、孤独は辛いよね。漏れも、ワンルームに一人住まいだし、
寂しいけれど、狭い家にオヤジが威張っているので、テレビも
好きな番組とか見られないし、何かとけなされるので、
飯を食うときも緊張して胃が痛くなるから帰れないや。
236:優しい名無しさん
03/06/11 03:27 JqRgI/by
週末とか人と全然しゃべってないと気が狂いそうになるよ～
237:優しい名無しさん
03/06/11 07:11 3XIHd8wF
>>236
喫茶店めぐり。少なくともウェイトレスさんとは話せる。
238:優しい名無しさん
03/06/12 02:17 rOK3tV4g
今の主治医とは案外気さくに物事が言えます。
それで、今日、診察の時、本に書いてあったことや、このスレで得た情報
で抗鬱薬をやめること（効かないのに飲んでも意味がないので）を自ら
提案しました。主治医も同意してくれました。
それで抗不安薬と睡眠導入薬だけで薬物療法することになりました。
あと精神療法の話が出て、臨床心理士もいる病院なので受けたらどうか
と言ってくれましたが、精神分析療法という精神療法ということで
自分の精神を分析される、なにか怖いイメージがありましたので、少し考え
させて下さいと今日のところは保留しました。
受けられた方、怖くはないですか
239:優しい名無しさん
03/06/12 19:52 RZhespGQ
>>238
怖くはないよ。たとえば、なぜ、怖いイメージを持っているのかも
言語的に分かることもあります。敵を知ってしまうと、世界が広がります。
240:優しい名無しさん
03/06/12 21:47 GpCaDXz4
はじめまして、なんとなく２ｃｈしてたらこのスレを発見しました。
ああ、なんか自分の状態と似てまつ…
５，６年前からですが、好きなことができない状態です。
正確には、するのにも膨大なエネルギーがいる感じです。
イラスト、プログラミングとか好きでやってたのですが、最近は…
上達すればするほどやる気がうせてくるのですが、
こういうのは気分変調症でせうか。
241:２４０
03/06/12 21:51 GpCaDXz4
一事が万事こんな状態なので、
現在は周りがあくせく面接受けてる中、
就職もあきらめて自宅静養、医者にかよってます。
レキソタン処方してもらってます…
242:２４０
03/06/12 21:58 GpCaDXz4
ついでにですが、医者も一時的な気分の落ち込みと見てるようなので…
長々と失礼しました。
243:優しい名無しさん
03/06/12 22:11 Qd/D/XTt
自分でも分からない。
チェックシートみたいのやるとほぼ鬱
でもこうやって2chやってるし、学校も一応だけど行ってる（就職はできないだろうけど・・
でも自殺が頭から離れない。いつもモヤがかかってて、すっきりしない。
自分になれない。死にたくなる。そんな勇気持ち合わせてないから
無駄だって反省するけど。
これってどうなんですか？
薬とかハーブで治るんなら積極的にやってみようかなと思ってる
もう遅すぎるけど。
あー・・ボタンがあってポチッと押して死ねるなら死にたいっす。
244:２４０
03/06/12 22:31 GpCaDXz4
>>243
漏れもチェックシートではかなり鬱傾向と出る。
その割にはまだ学校に出られるので、周囲からは「周りもがんばってるから」
としか言われない。でも就活で１社落ちると自殺衝動がでてくので仕方ない。
死んでないなら遅すぎるなんてこたーない、藻前も医者に（気分変調症かもしれないと）
相談した方がいいと思う。その辺の連中なんてまず理解してくれないから。
245:優しい名無しさん
03/06/12 22:37 PNilfZNk
転勤すると鬱になる
引越し鬱病というやつか
しかも中間管理職 サンドイッチ状態
もうだめぽ
246:優しい名無しさん
03/06/13 00:15 1mXD9Nn1
>240
私もあなたとそっくりな症状です。
好きな筈なのに、上達するほどやる着が失せる。スランプに陥る。
抑うつ神経症は今は気分変調症と言うようになったそうですね。
抑うつ神経症のスレも別にあって、そちらは絵描きさんが多いみたいです。
私もイラストレーターだし。
私もチェックシートではかなり鬱傾向と出るのですが、
周囲からはあまりそう見られません。マイペースで気分屋で
のんき者だと思われています。
見栄っ張りで、なんともないフリをしているからだし、それくらいのことは
できる余裕があるのかもしれません。
ていうか平気なフリをするのに全精力を使っているという感じで辛かったりして（ｗ
私の場合は幸い抗うつ剤けっこう効いているっぽいです。
ルボックスとトレドミン飲んでいます。
247:
03/06/13 00:50 IjsHjG5D
ちょっとしたことでいきなりガクッと来るからなあ・・・
彼女にジェットコースターみたいって言われた。
はあ、つらい。つらいっすよ。マジで。
健常者ｳﾗﾔﾏｽｲ (´･ω･`)ショボ～ン
248:243
03/06/13 00:56 Xsc0E8zj
>>244
医者に行ってみ・・ようかな・・？
実感沸かない。これで薬で快調に！なんて
なったらそれはそれで落ち込みそ。なんでもっと早く
行かなかったんだよーってヽ(`Д´)ﾉ
でも行ってみるかな。心療内科でしたっけ。
アドバイスありが㌧
249:優しい名無しさん
03/06/13 01:52 6QVXLTxD
>>247
ああ、今来てるよ。ｶﾞｯｸｶﾞｸだよ…。どうしたらいいんだ。
去年通院してて、もう行ってないけど最近またぶり返してきたっぽい。
でもこんな状態なら通院してなかった時も幾度となくあったんだよね。
ほんと治らないな…。仕事しながら涙出てくる。
在宅だから人目を気にせず泣きながらやれるけど…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
去年の秋にもらって残ってるデパスって飲んでも大丈夫かな…。
250:優しい名無しさん
03/06/14 10:49 0147ZB0P
>>249
直射日光とかに当たるところにおいてなければ、大丈夫だよ。
251:優しい名無しさん
03/06/14 13:22 nALTaEyX
前から自分に地震なんて到底無いし、最近は一人ぐらい消えてもいいかなって思うようになってきた。
ある日はとても元気で驚くほど頭の回転がいい。
ボケたり突っ込みも決まって友達を盛り上げられるけど、
数時間後にはもう落ちてる。話すの面倒だから話しかけられても、なかなか答えられない。
嫌いな仕事やってるからこんなことになってるのか？
でも、やめたくてもやめられないしなぁ。性格の問題もあるだろうし。
252:優しい名無しさん
03/06/14 17:39 +QwdxbeJ
...
253:ねじ ◆m9lFWQdoJI
03/06/14 17:56 0xovX2Lk
今、面接の件で電話があって、担当のヒトに応募者が多いようなことを言われただけで、
とてつもなく落ち込んでる。。。就職してお金が入ったら、病院に逝こう・・・。
254:優しい名無しさん
03/06/14 17:58 +QwdxbeJ
...
255:優しい名無しさん
03/06/14 18:20 +QwdxbeJ
..
256:優しい名無しさん
03/06/14 18:31 kEFHTNEi
>>246
ああ、同じ職種の人が…私も絵描きで暮らしてました
が、最近は暮らせなくて、ついにこの年でパラサイト
好きなことでお金もらえて、すごい幸せだと思うのに
何か、やってもやっても先が見えないし
何のためにやってたんだっけ？と、もう…
批評家気取りの人達に、叩くネタを提供するためか？
これ以外は何もできないのに、それも満足に出来ず
生きてく気力がなくなって来た感じです…
257:優しい名無しさん
03/06/14 18:59 qmS3pzrq
>>251
私も同じだ！
落ちてる時の自分と、会社で場を盛り上げて笑ってる自分と、
どっちが本当の自分の性格なんだろうかとよく考える。
両方自分なんだろうけど、こんな真逆の気分繰り返してずっと生きてくのかと思うと…
258:優しい名無しさん
03/06/15 14:13 G8YZcMNS
日曜に雨だ。氏に鯛
259:優しい名無しさん
03/06/15 14:28 zWEMRhX1
通院する前より酷くなった気がするような・・・
そうでもないんだろうか？
もう、とにかくがっくりきてる
せっかくやる気出て来た所だったのに、情報収集に走り出すと
他人と自分を比べて劣等感にまみれて、
こんな自分がやって行けるのか…。辛い
やらなきゃいけない事があるのに…
260:ねじ ◆m9lFWQdoJI
03/06/15 15:01 RY4DUcVs
また採用されることになったけど、激しく鬱な気分。
やっぱり就職すること事態、カラダが拒否してるんだろうな。。。
261:優しい名無しさん
03/06/15 20:41 y6weiv8X
明日はカウンセリングだ。
嫌だなぁ。
カウンセリングなんかで治るんだろうか…。
262:優しい名無しさん
03/06/16 21:18 x4ti3u7Z
不安に押しつぶされそうになる
→現実逃避行動をとる
→現実を忘れきれないので少しもリフレッシュできない
→当たり前のコトを当たり前に片付けられない
→自分で自分がイヤになる
→最初に戻る
通院してアモキサン・ノリトレン、ソラナックス貰ってるけど
どれも効いたカンジがしないなあ。副作用すら出ないってのは、薬効が無いって事なのか、
それとも薬でどうこう、という問題じゃないのかな。
夜、眠剤飲んでまったりしてるわずかな時間が一番安らぐよ。
朝からこんな穏やかな気分でいられたら問題ないんだけど。
クズでも無能でもいい、ただ穏やかで居たいだけなのに。
悲劇の数と奇跡の数を秤にかけると、神がいかに底意地の悪い存在か、って思い知らされる。
263:優しい名無しさん
03/06/17 04:30 D/XXsLW/
孤独とは 死に至る病
264:優しい名無しさん
03/06/17 23:12 HDCqlX69
>>263
思考力がなくなってきたのか？「死に至る病」ってのは、ガンとか、
脳梗塞とか心筋梗塞のことか？孤独は、必須要件ではないよ。
ちみの言説は、「孤独は、末期ガンだ。」といっているのに等しい。
265:優しい名無しさん
03/06/17 23:24 7QzbW3Bt
最近気分の浮き沈みが激しいんだ。
仕事場の人（お局的存在）とケンカして居心地が悪い。仲直りなんて、怖くてできない。
仕事場での記憶が殆どない。何していたんだっけ？ということが殆ど。
今日は仕事中にリスカ。
家は……祖母がご飯の世話をしてくれるので、なんとか食べてる。
多分何も気づいてないと思う。でも、それでいいんだと思う。
騒がれるのより、何事もなく、普通に一日が終わるのだけが今の私の幸せ。
病院にはいってない。
スレ違いだったらごめん
266:部屋の掃除しないと・・・
03/06/18 00:47 zKnRd8/i
昨日あたりから腹が立って仕方がない。
原因なんてわからないけど。
多分、声には出してないけどなにかぶつぶつ言いながら仕事していた。
結構見られたかも・・・。
このまま夜が明けなければいいのにな。憂鬱
267:優しい名無しさん
03/06/18 02:05 sZCO3Vxc
>>264
いや、『死に至る病』ってのはキェルケゴールの哲学書で、
死に至る病とは「絶望」である、と書いてあるのです。
>>263
だから「孤独」じゃないよ。でも気持ちは分かる。
孤独を肯定してみたら？（と、言いつつオレもそれは困難なんだな）
268:優しい名無しさん
03/06/18 02:17 degb1l+m
孤独 より 孤立 が ｶﾞｸﾌﾞﾙ だな
269:優しい名無しさん
03/06/18 02:24 sZCO3Vxc
>>268
孤独や孤立を克服できたら、この病気は治ったと思っていい気がする。
270:優しい名無しさん
03/06/18 02:42 6GV37Qgv
書き換えよう
絶望とは 死に至る病である。
そりゃそーだ。
271:優しい名無しさん
03/06/18 20:07 rtGRIAD9
>>267
「死に至る病」って、本のタイトルなの？何かの教科書で見たような
気がしますた。
すごいなぁ。そんなの読んでるんだぁ。
272:優しい名無しさん
03/06/18 23:18 ScNUW84v
>>271
URLﾘﾝｸ(homepage.mac.com)
「死に至る病」(1)
＜その55＞～
273:優しい名無しさん
03/06/18 23:36 2eRivpan
多分自分はこの症状なんだと思います。
朝～夕方の調子が悪く、早起きしたら腹痛と不安感。
夜になると気分が晴れる。
っていうか、高揚感が嬉しいので日中が悔しくて過食に走りまくり。
朝１０まで熟睡した日は、不安が沸く事はないです。
朝起きた時お腹に力が入っている感じになります。
その代わり家族からは冷たい視線が・・・。（当然）
最近になって母が急に理解を示してくれるようになりました。
父は、私を怠け者だといって、親戚・仕事の知り合い、私も面識のある
私と同年代の仕事の知り合いに吹聴してました。
生活態度から精神状態から何でもかんでも。
っていうか先日知り合いから聞かされて、息が止まるかと思いました。
一昨日から感情が固まったようになって動かないです。
274:優しい名無しさん
03/06/18 23:43 rtGRIAD9
>>272
サンクス。
「伝統的な教えや観念、思想にあぐらをかいて座り込み、
他の人々がしているのと同じことをして納得したり、
他の人の賛同を得て安心したりするのではなく、
「私にとって真理であるような真理」を発見し、それに従って生きること。
青年キルケゴールは、そう決断し、人生を彷徨して行く。」
ここは、いいことが書かれているね。
275:優しい名無しさん
03/06/18 23:50 5pehrHJv
他スレでも書いてしまいましたが
研究室の人間に冗談半分（と思いたい）に少し
なじられ、以来今日まで頭の中でその出来事が
頭の中で何度も何度もリピートされ、とうとう研究室の人間と
話せなくなりました。
（私的にはもの凄く傷つきましたが）
ちなみになじられた言葉は
「●●（オレ）ってウザイし、役に立たないよね」
とオレの目の前で言われました。
夜が明けるのが激しく憂鬱です。
276:275
03/06/18 23:52 5pehrHJv
スレ違いかもしれません。申し訳ありません。
ageて申し訳ありません。
最近研究室のドアを開けるのが苦痛です。
277:優しい名無しさん
03/06/19 01:32 mMJW/FIX
>>275
それってイジメに近いな。大学の研究室って人間関係が苦痛になる時もあるね。
スマンが、即効薬的アドバイスが思い付かない。
今は卒論の時期ですか？ あと１年弱、耐えることは出来ないだろうか。
あまりにもつらいのなら、あえて一年くらい留年してみたらどうかな。
卒論なんて適当に書いて単位もらって、出し逃げすればいいさ。
278:275
03/06/19 02:53 1/hcEy7p
>277
当方、大学院に在籍しております。（他大学の大学院）
まぁ、卒論と同じことですが、名称は修士論文です。
>あと１年弱、耐えることは出来ないだろうか。
>あまりにもつらいのなら、あえて一年くらい留年してみたらどうかな。
別理由で耐えかねて、半期（去年の後期）を休学しました。
で、復学したとたん上記の発言を受けました。
あまりに留年すると今度は先生に煙たがられそうなので怖くて出来ません。
学部の頃は無かったのですが
大学院では、最低一回研究に関することを学会で発表しないといけない
との事で、こんな状態で発表なんて出来るのかもかなり疑問です。
辞めて、別の道を探そうかとも思っていますが…
社会に出たらこうした事は多々あるから逃げずに頑張れというのが
相談した人から返ってくる回答でした…
279:優しい名無しさん
03/06/19 16:14 YYuADDYE
>>278
院が大変だという話はよく小耳に挟みます。
人に相談しても「学生は何がなんでも社会よりマシ」と思われて、
諭されるのがオチだったりして。
多分今、「院卒じゃない生き方」を考えろっていっても無理だと思います。
だから今は結論出そうとしないで下さい。
280:278
03/06/19 16:42 4mTwUrIF
>279
レスありがとうございます。
>多分今、「院卒じゃない生き方」を考えろっていっても無理だと思います。
>だから今は結論出そうとしないで下さい。
確かに「院卒じゃない生き方（今後）」の結論が考えられません。
しかし、早く結論を出さないと日がまた日が昇れば
「学校に行かないと…」という憂鬱に悩まされるのです。
レス、ありがとうございました。
皆、「学生は楽なんだから」「辞めたら後どうするの？」とか
言われて279氏のように「結論を出そうとしないで下さい」って
言われた事がなかったので、正直読んだ時涙が出てきました。
281:優しい名無しさん
03/06/19 21:39 I0IQ7DYI
>274
私も以前はそう思っていました。
今は、「自分は、どうして”あるがままの状態”を受け入れることが
出来ないのか。」と疑問に思っています。
（少なからずも）働かなければ生きていけない現状とか。
人は人であるということとか。（万人が善人ではない…）
生きているというその状態すらも....。
受け入れられない....
貧乏でも精神的に貧しくても、生きていける人も居るのにねぇ。
282:277
03/06/19 22:45 Sb8GoKqk
>>278
院生の方だったんですね。大学院のいろんな厳しさ、分かります。
社会人より学生の方が、はるかに辛いこともありますよね。
院卒じゃない生き方のビジョンが思い浮かばないとすると
教官や研究室の人になんと言われようと無視して、
限界まで院に寄生して居座ってやる、って開き直れないでしょうか。
やはり無理ならば、院に在籍しながら就職活動などしてみるのはどうでしょう。
何にしても、すでに学部を卒業して学士の資格を得ているのですし、
それだけでも何かを立派にやり遂げた証じゃないですか。
更に他大学の大学院に受かるっていうのも、あなた優秀さの証だと思いますよ。
283:278
03/06/19 23:43 3Q8D8hsh
>282
>院卒じゃない生き方のビジョンが思い浮かばないとすると
>教官や研究室の人になんと言われようと無視して、
>限界まで院に寄生して居座ってやる、って開き直れないでしょうか。
今まで、「自分は自分。他人は他人」と思い込ませて頑張ってみましたが
前々から他人を（発言や行動を）もの凄く気にする性格で
何か言われると「あぁ、やっぱり自分は劣ってるんだな」と思い
最終的に「自分は不要なんだな」と思うようになり
とても開き直れないです。
>やはり無理ならば、院に在籍しながら就職活動などしてみるのはどうでしょう。
現時点で私は社会に出れるのか？という疑問が付きまとっています。
就職してもまた…みたいな。
>何にしても、すでに学部を卒業して学士の資格を得ているのですし、
>それだけでも何かを立派にやり遂げた証じゃないですか。
学部は、地方の三流以下の私立大学でしたので…
どうしても劣等感というのでしょうか…そういうものが沸いてくるんです。
284:277
03/06/20 00:49 /E8+Kxb0
>>283
なるほど・・・。
ところで、ここは気分変調症のスレなわけですが、
どこかの病院を受診されて、そう診断されたのでしょうか？
つまり何を言いたいかといいますと
あなたの悩みの原因が病気によるものだとすると、
まずは適切な治療が先決だと思うのです。
病気ならば、しかるべき対処をしておかないと、
あなたの問題が、根本的なところで解決しにくくなると思います。
俺の場合は今は気分変調症と診断されて、薬などで少しは楽になってますが、
大学の頃は自分の状態が病気だとは知らず、卒論がつらくて留年して、
大学院を目指すも落ちるし、就職しなければと焦って就職したけど、
結局は病気のせいで辞めてしまうし・・・。（その頃、気分変調症と診断された）
まあ、散々だったわけです。
だから、早めに診断が出てれば、対処もできたかもしれない、と思うのです。
あなたの場合も。
285:283
03/06/20 01:00 s1aHbkfE
>284
スレ違い申し訳ありませんでした。
私は以前、休学した際に休学届けの休学理由を書いてもらうため
病院（心療内科だったかな）の先生に見てもらいに行きました。
そこの先生と話すのすらも嫌になってしまい適当に応対してしまったため
やはり向こうも適当に躁鬱病と診断されました。
病気に関して無知なので分かりませんが、名前が違うため
やはりこのスレタイとは違うと思います。
どうもすいませんでした。
286:優しい名無しさん
03/06/20 01:28 VwVPONIy
>>262
同じで藁。
ただ
>悲劇の数と奇跡の数を秤にかけると、神がいかに底意地の悪い存在か、って思い知らされる。
ここはどうだろう？
秤にかけられるほど悲劇と奇跡を見てるのか？
まあ、底意地が悪いのは確かだけど。
ちょっとずれたユーモアのセンスをお持ちではあるね＞神様
板違いｽﾏｿ。
287:優しい名無しさん
03/06/20 01:41 inbAxuFL
誠心安定剤ってどこで手に入るのか教えてくれ
普通の薬局で手に入る？ 軽いのでもいいからさ。
288:優しい名無しさん
03/06/20 02:01 InZqVtK8
>>287
ﾏｼﾞﾚｽだけど普通に心療内科行ったらいいよ。
探せば予約ナシで初診できるところもあるし、
自分に合ったもの出してくれるよ。
289:277
03/06/20 03:44 rNffKfc6
>>285
眠剤を飲んだのに寝られず、こんな時間にレスします。
あなたの場合が気分変調症かどうかは分かりませんが、
もう一度、ちゃんとした病院を受診されて、
自分の正しい病状（病名）などを把握しておいて損はないと思います。
それなりの薬も処方されるでしょうし、
あなたの抱える問題も、いくらか緩和されるかもしれません。
申し訳ないけれど、俺にできるアドバイスはこれくらいです。
今、あなたは出口が見えない状況かもしれませんが、
何か行動してみたり、時がたてば、必ず何か変化があると思います。
それでも耐えられないほどつらければ、いつだって辞められるんだから。
今の理不尽な状態から逃げたって、誰もあなたを非難する権利なんてない。
あまり役にたつことを言えずに申し訳ない。
290:100人に1人の脳障害
03/06/20 08:50 +b75MzG2
◎人の嫌がることをズケッと言うのはこんな奴！
＜アスペルガー症候群（自閉症スペクトラム）←脳の機能的疾患（遺伝が要因）＞
●変化を嫌う
URLﾘﾝｸ(web.kyoto-inet.or.jp)
●接し方のルールがわからず無邪気に周囲の人に対して迷惑なことをしてしまうことがある。人を傷つけるということには鈍感（相手の立場に立って考えられない）。
●パターン的行動、生真面目すぎて融通が利かない
毎朝の通学電車では同じホームの同じ場所から、同じ時間の同じ号車に乗ることに決めていたりする。パターンを好むということは反復を厭わないことでもある。
●アスペルガー症候群の子どもは（大人も）感覚刺激に対して敏感。敏感さは聴覚、視覚、味覚、嗅覚、温痛覚などのいずれの感覚の敏感さもありえる（特に視覚が敏感）。
●アスペルガー症候群の子ども（大人も）は予測できないことや変化に対して苦痛を感じることが多い。
URLﾘﾝｸ(www.autism.jp)
●独り言を言うことが多い（考えていることを口に出す）
●物事をいつまでも同じにしておこうとする欲求が強く、そうでないと非常に不安。いわゆる「こだわり」。
●自発的に行動することが少なく、興味の幅が狭い
●物まねをしているような不自然な言語表現
●自閉症スペクトラム全体としては一万人に91人（およそ100人に1人）。
URLﾘﾝｸ(www.ypdc.net)
★自閉症スペクトラムの考え方(アスペルガーに至らない気質の偏りもある（遺伝性））
URLﾘﾝｸ(www.imaizumi-web.com)
★アスペルガー症候群（自閉症スペクトラム）かどうかのテスト
URLﾘﾝｸ(twitwi.s10.xrea.com)
URLﾘﾝｸ(www.geocities.co.jp)
291:優しい名無しさん
03/06/20 22:53 7gwcdFcr
この病気って治る見こみあるんでしょうか？
なんていうか・・・性格かなぁと思ったりも。
私は不安神経症も持ち合わせているんですが、過呼吸とかは薬である程度押さえられても、
思考が鬱モードに入っていくのはどうしても防げないんです。。
だから、もう病院に通うのもやめてしまおうかと思ってます。。
でも、やっぱり治ることを信じて通ったほうがいいのでしょうか？
292:優しい名無しさん
03/06/20 22:55 lgdzGy0o
同じく、治るのかなぁ…と。
私は薬出してもらえてなくてカウンセリングだけ受けてるんですけども
なんだかなぁ…な感じで。
293:優しい名無しさん
03/06/20 23:20 t7U0Fkqs
>>291-292
やはり、適切な心理療法が必要らしいです。
294:優しい名無しさん
03/06/21 00:37 Iu6bnTg6
風邪をひいて寝こんで、あるひ起きたら全快してた！
・・・なーんてすがすがしさとは無縁の病だから、病院に行ってる事の意味を疑うのは当然。
私もそうだった。
でも、気づいたら「半年前より、ずっとマシになってるのかな俺」とか考えるようになった。
ただそれだけ、「前よりはマシ」とだけ考えられるようになった。外に出て行動するようになった。
医者は神じゃないから、苦痛を一瞬で取り去るなんて事絶対出来ないけど、長い目で見て行動する方がいいんじゃないかな。
今時「気合いが足りない」とか言う輩は「このアナクロ野郎が」とでも思っておきましょう
295:優しい名無しさん
03/06/21 02:44 1AS+hhs1
オレは医者に「一生、病気と折り合いを付けていくしかない」って言われた。
まあ、そう言われると逆に覚悟を決めれた。
296:291
03/06/21 22:16 5HwSgIew
薬を飲んでいることで学校でイジメられて以来、恐くて薬すらあまり飲めていなくて。。
お医者さんに「趣味を見つけましょう」とか「よくなるといいですね」とか言われるんですけど
「ぁ、はぁ・・・そうですねぇ。。。」って感じなだけで。。
今日で病院に行き出してちょうど半年なんですが、具合は良くなるどころか悪くなっている気すらします。
治らないと、過呼吸起こしたりすると、鬱モードに入ると・・・
すぐ病気になった自分を責めてしまうんですが、
今の私に一番大事なのは≪長い目≫かもしれないですね。。
皆様アドバイスありがとうございました。謝謝。
297:優しい名無しさん
03/06/21 22:18 5rIPg/Tt
>296
私は社会人だけど、会社でも見つからないようにこっそり
飲んでいるよ。
気を付けるにこしたことはないと思ってるからね。
薬に対する偏見って多いからね…。
298:優しい名無しさん
03/06/21 23:15 PefViyHg
今はサプリメントだよ、と言えば良さそう。
最近さぁ、なんかすっきりしなくてさ・・・、とか。
299:優しい名無しさん
03/06/22 03:01 wCb2+8j1
迂闊にカミングアウトした結果、
不識者に音頭を取られて村八分。
情けないけど現実にあるからなあ。
人に飲んでるところ見られたら「胃薬です」と言い張るべし。
ドグマチールならホントに胃薬だしな。
300:優しい名無しさん
03/06/22 13:43 LXyng0yR
こそこそ飲んでいれば怪しいと思うのが人情。
薬は堂々と飲めばよろしい。
今時、何か持病を抱えていて薬飲んでいる人なんて珍しくないし、
いちいち「それ何の薬？」なんて聞いてくる人はいない。
もし聞かれたら、そういうこと聞く人が失礼なんだから
「ひ・み・つ。ｳﾌﾌ」とでも答えておけ。