04/02/18 06:10 MmprozLM
自律訓練法＋＋
特殊暗示（特殊練習）←蟻さんより：
自律訓練法の練習の一つなんだけど、ずっと上の方に書いた基本練習（手が重くなるとかのやつ）
の上位系（？）だと思う。
全体的に体調や能力を高める基本練習とは違って、特殊暗示はピンポイントで一つの能力を格段に
あげることができる。（記憶力アップとかタバコをやめたりとか）
やり方
※ 自律訓練状態（体が重くなってる状態以降）になっていることが条件。
そして自分の能力をあげるために必要な言葉を作って、それを自律訓練状態の超リラックス
した状態でずっと心の中で唱える。最初は言葉を作るのがむずいかもしれないので、
下に例を挙げておく。
１．中和公式「・・・はなんでもない」（体や心のなんらかの異常を取り去るときに使う）
２．強化公式「もっといっそう・・・ができる」（これがさっき言ってた能力をあげるやつ）
３．支持公式「私は・・・なのだ」（俺は天才だ！と俺はケンシロウだ！とか）
４．節制公式「・・・をしないでいられる」（タバコやオ○○ーを止めたいときに使う）
反対公式「他人は・・・であろうと、自分は・・・でない」（激流に流されない強い心を作る）
ほかにもあるけど今はこれだけでいいと思う。大事なのは難しい言葉じゃなくて、簡単に
イメージできる言葉がいい。オリジナルの公式を作るときはできるだけ韻を踏むといい。
あ、１～４の中で好きなのを使ってください！
14:９８７
04/02/18 06:13 MmprozLM
空海のトレーニングは虚空蔵求持聞聡明法：
・ 空海は間接的に昼間は太陽、夜は月明かりを見つめながら、一心不乱にお経を唱えていた。
・ 語密の行と一般に呼ばれる彼のトレーニングは１００日で頭の働きが一変するほどのもの
であり、その後３０年はかかるといわれる密教の秘儀をわずか２年でマスターしたといわれている。
あるあるお勧め残像集中法：
１． まずは、ろうそくを用意
２． 目の前のろうそくの炎を20秒間じっと見つめ、まぶたを閉じる。
３． まぶたの裏に浮かんだ残像を、消えるまでじっと見つめる。
４． これを毎日続けることによって、ろうそくがなくても目を閉じるだけで
残像が浮かぶようになる。
例えば掃除の時、どうも今日ははかどらないなどという時に、ちょっと一休み。
その場で目を閉じて残像を思い浮かべてみる。
すると集中力も高まっていつものダラダラお掃除も短時間で終了。
能率がアップする。
本番を控えた受験生が、いくら勉強をしても頭に入らないなどという時に、
残像を思い浮かべて頭をリフレッシュしてみるのもお勧め。
15:９８７
04/02/18 06:16 MmprozLM
集中とは：
五感すべてが１点に絞り込まれた感覚である。
しかし無理して集中すると力んでかえって集中できなくなる。
集中とは受動的注意集中のことを言う。
精神、肉体ともにリラックスしながら、かつ注意は一点に絞り込まれている状態のこと
例：
・１日２０時間、研究室にこもって研究開発に没頭したエジソンや、牧師の説教を
はじめから最後まで復唱できた若き日のリンカーンもまた、方法は違えど、受動的
注意集中感覚のトレーニングを積んでいたのだ。
・アインシュタインが何時間も数学の問題に取り組んでいたとき、脳からはリラックス
するときに現れるアルファー波が連続して出ていたという。
正月などに、軽い気持ちではじめたジクゾーパズルにいつのまにか夢中になり、
気が付いたら朝を迎えていた、そのようなときの集中を受動的注意集中という。
ローソクトレーニングを風呂で目的が、この受動的注意集中を体に覚えこますことにある。
リラックスしつつ、しかし注意は１点に絞り込まれている理想的な状態なのだ。
16:９８７
04/02/18 06:18 MmprozLM
神秘体験：
↓ ｢塗仏の宴（宴の準備）｣文庫版の４１９ページ後ろ辺りから ↓
神秘体験はたしかに人を変える力を持っている。信じられぬこと、考えられぬこと、
それまでの経験則では計れぬことを実際に体験してしまうことで、人はそれまでの経験
自体を疑うことになり、代わりに新しい見地を手に入れるのである。
しかし、神秘体験というのは、体験したかの如く認識はされるものの、正確には
実体験ではない。
凡ては脳のまやかしである。
だから神経（←神秘のまちがい？）体験は通常の生活の中でも、環境さえ整えば
容易に起こりえることでもあるし、頻繁に起こっていることでもある。ただ整合性の
ない記憶は平素は是正されるから、通常は人生を変えるまでには至らないだけだ。
人というのは元来、そうした危ういバランスの上に知らん顔して突っ立って生きて
いる生き物なのである。
……
……
↑ これは関口という人物の思考です。 ↑
塗仏のテーマが宗教・催眠・洗脳などだったので、興味深く読めました。
17:９８７
04/02/18 06:19 MmprozLM
１さんから告知：
・ ぜひいろんなデータを取りたいのでこのトレーニングをやって新しい経験をされたかたは、
ぜひこのスレッドで成果を公開してほしい。
18:９８７
04/02/18 06:25 MmprozLM
前スレ８０２さんの方法（要約してないのでそのまま）：
勉強を何時間やっても疲れずに、逆にやればやるほどのってきて歯止めが利かなくなる
勉強嫌いにはたまらないメソッドを公開します。
これは秘法中の秘法で、ライバルが増えると困るので教えたくなかったんですが教えます。
まず、自律訓練法で標準訓練を終えた後、１つのカプセルをイメージします（薬のやつでよい）
このカプセルは麻薬の１００倍以上の快感をもたらす究極の脳内麻薬物質が詰まってると
イメージしてください。
そして、そのカプセルをおでこから前頭葉に埋め込むところをイメージします。
そして、勉強をはじめるとそのカプセルが溶けてきて、じわじわと脳全体に染み渡って、
寝入りばなのようななんとも気持ちいい気分になって、そのカプセルをきっかけに
どんどん脳に快感を引き起こすホルモンが生み出されて最高にハイになっている気分を
イメージします。
「勉強に打ち込めば打ち込むほど気持ちよくなってくる」とコトバでもあわせて繰り返し
てください。
このやり方は最強です。単純な方法ですがNLPを応用した最高に効果が上がるメソッドです。
だまされたと思ってやってみてください。
驚くほど勉強が好きになっていきます。
19:９８７
04/02/18 06:26 MmprozLM
補足 ：04/02/07 03:42 ID://tZfYIU
>>802
実際に薬のカプセルをデジカメで撮影して、それを元にイメージ
するといっそう効果的です。
脳は実際に体験したことと強烈にイメージしたことの区別がつかないので
イメージはリアルであればあるほど効果的です。
「勉強をすればするほどハイになり、やる気がみなぎり、エンドレスに勉強を
やりたくなるカプセル」
このようなタイトルを写真と一緒におさめてます。
また、実際にカプセルをピルケースに入れて、イメージの最中に取り出し、手で触り
触覚も刺激することでより効果が期待できます。
１粒３万円。テスト期間中に効果絶大。１粒の持続効力は４８時間。
このように簡単な説明書も作成してピルケースと持ち歩きます。
ここまでやります。それがプロです。
20:９８７
04/02/18 06:30 MmprozLM
この知識を実践することでライバルに強力に差をつけれます。
試験勉強がまったく苦にならずに驚くほど知識吸収力が高まります。
くれぐれもライバルには内緒にしておいてください。
あと、やってもいないのに批判しないでください。
とにかく、カプセルが勉強時間に比例してどんどん脳みそに染み渡り、全身に
快感物質が放出されて最高にハイになってるところを５感でフルに味わい、
精緻に映像化できるかがポイントです。
ランナーズハイ以上の快感が勉強開始１０分以内に訪れるところを映像化してください。
寝食を忘れて無我の境地で勉強に没頭している姿を映像化してください。
バーチャル脳内麻薬カプセル映像化技法の説明は以上です。
勉強を始めるとすぐに自動的にこのカプセルが溶け始めるということです。
21:９８７
04/02/18 06:31 MmprozLM
映像化のコツ
何場面かあらかじめ映像化する場面を設定
①ハイになりどんどんプリントや問題集を征服して机に山のように積み重なっていく場面。
②勉強に打ち込むあまり気がついたら２日以上経過していたという場面
③試験をやすやすと突破して３０分で教室からいの一番で出てきて一言「楽勝」という場面
④図書館に１番のりして、最後に出るそこで一言「もう閉館？」という場面
⑤飯を持ってきた母親と飯に気がつかずに３日くらい飯がそのまんまの場面（寝食忘れ没頭）
一番お勧めなのは①ですね。
①の場面のあとに、今日一日で仕上げたプリントを手でズッシリと
抱えて、達成感に浸ってるイメージでも効果ありますよ
1日３回、６週間は継続しましょう。
かならず効果が現れます。
22:９８７
04/02/18 06:34 MmprozLM
あと、勉強を始めなくてはならないのにどうも気乗りせず
ごろごろしてしまう人には次のような呼吸法がお勧めです。
ハッハハッハと強く息を短いリズムで３分ほど吐き続けます。
こうすれば驚くほど体からやる気がみなぎってきます。
ウルトラ記憶呼吸法
オランダ空軍式集中力養成法
もあります。
とくにウルトラ記憶呼吸法は脳に３倍以上の酸素を供給することができて
勉強中集中力とスタミナが驚くほど継続するというものです。
これもすごい効き目です。
オランダ式は勉強に入る前のトレーニングとして最適です。
確実に注意集中力の時間がアップします。
オランダ空軍で採用されて世界中で広まったやり方です。
オランダ空軍ではこのトレーニングでミスをすると即刻除隊になるという
厳しいトレーニングです。
その分効果覿面です。
23:９８７
04/02/18 06:36 MmprozLM
この映像化技法（>>21)を自律訓練法と組み合わせて毎日勉強前にやられるといいですよ。
1ヶ月もすると大脳に勉強＝快感という神経回路が新しく形成されるので、その後は
この映像化技法なしでも勉強は快感になってきます。
ＮＬＰでは人間の行動原則として「快楽原則」というものを大前提としています
これは、「人間の脳は快楽を求め不快を避ける」という性質です。
快楽原則でほぼすべての人間行動が説明できます。
この快楽原則をぺグとして身に付けたい習慣にリンクすることで無限の可能性が開けてきます。
カプセル技法は応用範囲が広いので、たとえば避けたい場面をこのやり方で映像化することで
逆に待ち遠しい場面になってきます（嫌な人と会うときなど有効）
24:９８７
04/02/18 06:43 MmprozLM
消去動作をする前です。
額に涼感暗示を行った後、カプセルイメージをやります。５分間くらい、イメージに集中
してみてください。
イメージはあらかじめ数種類をノートなどにイラスト的に書いておき、場面場面を映画の
ように順順に映し出せるように練習します。
私は客観映像化技法と主観映像化技法の２種類を実践しています。
客観映像化技法とは、自分を第三者的に、ビデオカメラなどを使って行動を映像化するやり方です。
たとえば部屋の４５度上の天井隅からビデオカメラが回っていると仮定し、自分が勉強に集中して
ワクワクしながら取り組んでいるところを映像化します。このようにもう一人の自分が、望む行動を
とっている理想の自分を第三者的に映像化するのが客観映像化技法です。
一方主観映像化技法とは、まさしく自分自身がカプセルのおかげで気持ちよく、快適に勉強に取り
組んでる気分を自分がそのまま味わいながら映像化する方法です。
この２種類の映像化のミックスにより、より強固な神経回路が潜在意識に定着します。
25:９８７
04/02/18 06:51 MmprozLM
Ｑ：やっぱり、ＮＬＰって普通の暗示より効果があるんですか？
ＮＬＰやってみようかな～。
Ａ：NLP関係でお勧めの本は
Anthony、Robbins「Unlimited Power」、「Awken The Giant Within You」
の2冊です。
日本語に翻訳されたものでよいものはあまりありません。
上記の2冊はアメリカでベストセラーを記録したものです。
とくに2冊目のほうは快楽原則を利用した習慣形成について詳しく紹介されてます。
アンソニーロビンスはアメリカにおけるNLP分野のカリスマ的コンサルタントで、
クリントン前大統領の師匠でもあります。
アマゾンで3000円程度で購入できます。
URLﾘﾝｸ(www.nightingaleconant.com)
ここでもロビンスのプログラムを低価格で購入できます。
26:９８７
04/02/18 06:58 MmprozLM
上へのレス
amazonのカスタマーレビューを読んだんですけど､ちょっと評判よくないですね｡効き目が短いとか...
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)
ところで823さんは Brian Tracy's "MAXIMUM ACIEVEMENT"については知ってますか｡
よさそうなんで買いたいんだけど...
Ａ：
読んでないので内容についてはコメントできないけど、
189レビューで平均 4.03 点って、点数としてはかなり高い部類だと思う。
これを超えるのは Seabiscuit (4.78点 / 549レビュー) しか思い浮かばない。
27:９８７
04/02/18 07:00 MmprozLM
８０２のＡ：
ブライアントレーシーは自分も好きですね。
特にすきなのはフォーカルポイントです
Maximum Achievementもすばらしくいい内容ですよ。
騎虎書房から「自己を築く」というタイトルで出版されていて自分も持ってます。
ジェイコブソンの弛緩訓練法や自律訓練法、音楽を利用して潜在意識を変えるメソッドについて
かなり詳しく割かれているので研究に重宝してます。
NLPは「Unlimited Power」（Anthony,Robbins)がとても詳しいので重宝してます。
ブライアントレーシーの書籍は英語が大変やさしくかかれているのでとっても読みやすいですよ。
28:９８７
04/02/18 07:01 MmprozLM
同じく８０２のＡ：
NACシステムについて効果が一時的で永続的ではないという方の書評を拝見しましたが、おそらく
この方は自律訓練法やその他催眠誘導によって、脳がアルファー波およびシーター波の状態での
映像化技法をなさってないからだと思います。
普通の脳の活動状態でNAC（ロビンスがNLPを発展させた習慣改善メソッド）を実践されても潜在
意識にうまく落とし込めないと思います。
あと、繰り返しの問題ですね。最低１日３回６週間は自律訓練法やその他のリラクセーション誘導
により意識活動レベルを低下させた上でNACを行う必要があります。反復と繰り返しです。
ロビンスはこのように大脳生理学アプローチを用いてアドバイスをしていないので理解の足りない
読者の独り善がりのトレーニングを招いたのだと思います。
NAC自体は快楽原則をベースにしたきわめて応用範囲の広いメソッドなので脳がイメージを潜在意識に
落とし込める状態にまで冷やしてやれば普通に効果があります。
最初の書評の二人がロビンスに懐疑的でトレーシーの方を薦めているのも、トレーシー派による
人為的作戦かもしれませんw
なぜなら二人はナイチンゲールコナント社で売上上位１，２位を争うライバル関係にあり
トレーシーはNLPを引っさげて２６歳の若さでロビンスが全米にNLPブームを巻き起こしたときに
脅威に感じてたはずです。
２人とも年商３５０億円以上企業を１代で築き上げたカリスマコンサルタントに変わりはないですが。
私の印象だと、トレーシーは正統派（成功原則をひたすら収集し、実践し、わかりやすく体系化する
のに優れている）、ロビンスは実践派（大脳生理学をベースに習慣行動を変革するアプローチを提唱
するのに優れている）という印象です。
ロビンスは催眠療法も学んでいるので私は信頼しています。
29:９８７
04/02/18 07:05 MmprozLM
802氏の説明は続く：
天才と呼ばれる人たちは自分の専門分野に入れ込み、惚れ込んでいる
人と定義できます。そしてエンスージアズムを最大限に高めて対象に自分を没頭させてます。
つまり自分のやっていることが好きで好きでたまらない人たちなのです。
いやいややって成功は絶対できません。
エジソンは白熱電球の開発に、、フォードは自動車開発に、
ライト兄弟は飛行機の製造に、ビルゲイツはコンピューターソフト開発にのめりこみました。
対象と自己が一体になるのが成功の鍵だとしたら、どうしたらその状態が作れるのか？
また、勉強を大好きになるのはどうしたらよいのか？
過去の偉大な先人をモデリングすることで開発されたのがカプセル映像化技法なのです。
過去の成功者たちが研究開発にのめりこんでいたとき、彼らの脳内では間違いなく脳内快感ホルモンや
やる気ホルモンが多量に分泌されていたに違いありません。
それを擬制的に利用したのがこのやり方です。
このやりかたで天才たちが事業に打ち込んでたときに感じてたであろう幸福感を体験できます。
30:９８７
04/02/18 07:07 MmprozLM
853 ：病弱名無しさん ：04/02/09 22:11 ID:5x89o9CO
仕事が好きで好きでたまんないっていいなぁ。人生楽しいだろうなぁ。
折れは仕事どころか趣味のほうでも、好きで好きでたまらないものなんてまだ無いぞ
855 ：802 ◆3lWjo8kf8k ：04/02/09 22:23 ID:I7H7wJGb
>>853
ほとんどのひとがそうだと思います。
勉強、仕事＝あまり気乗りがしない、できれば早く終わらせて家に帰りたい
というイメージだと思います。
勉強＝快感。このレベルになることを私は目標にしました。
私はこのやり方を実践するまでは勉強から逃げ回ってた（好きな分野はやるが、大学の興味をもてない専門科目や第二外国語）
人間でしたが、これをやり始めることで気乗りのしない大学の勉強がごく自然に好きになりはじめました。
勉強に対する姿勢が１８０度転換しました。
やはり人間というものは快楽を求め、不快を避ける生き物だと実感してます。
31:９８７
04/02/18 07:09 MmprozLM
大学生ならば、試験のときに、完璧に仕上げることができた答案を提出するのが惜しいと思った
経験が１度くらいあると思います。そう、「優」を確信する答案です。
カプセル映像化技法ではこの場面も取り入れることを進めます。
試験に対する恐れや抵抗感を払拭できますし、なにより嬉しい気分を先取りすることで試験が
楽しみになります。
この気分を先取りするのが非常に映像化では大切です。
ただ場面場面を心の中で映像化しても意味はありません。気分を十二分に映像に絡ませます。
たとえばこの試験の場面では、３０分で完璧な答案を作成できたときのうれしさ、達成感、
満足感、自分に対する自信、友人への優越感等を十分に感情で味わいます。友人たちが試験に
悪戦苦闘してる中、真っ先に提出して教室から出て、にやけてる気分などを味わえれば
文句なしです。
また、勉強中に次々と大学ノートを机の上に積み上げて、達成感を味わう場面、やり終えた
プリントや問題集を一日の終わりにビールでも飲みながらガウンをきてくつろぎながら
眺めてリラックスしてる場面など、脳が喜ぶイメージを積極的に収集してください。
このような場面はたくさんあればあるほど映像化が楽しくなります。
人間は達成感、他人からの賞賛によっても大きな動機付けを受ける生き物です。
32:９８７
04/02/18 07:11 MmprozLM
模擬試験で無名高から一躍トップ１０に踊り出て家族に見せ付けてる場面、東大文Ⅰに合格し
家族友人先生を唖然とさせてる場面（カプセル映像化技法なら合格も十分可能。好きになれば
自然と結果はついてきます）オール「優」の成績表を３月に学部事務所から受け取り
「俺が本気になればどれだけ怖いか思い知ったか」と吉野敬介ばりにうそぶいてる場面
（多少ユーモラスな場面も面白い）
司法試験や会計士試験に超短期で合格して、予備校界で時の人となり「短期合格のカリスマ
秘密の合格作戦」と題売って自慢げに講演をやって多くの受験生から試験攻略のカリスマと
よばれて優位感に浸ってる場面なども面白いと思います。
しぜんににやけるイメージを描くことです。
33:９８７
04/02/18 07:13 MmprozLM
858 ：病弱名無しさん ：04/02/09 23:10 ID:5x89o9CO
うーんそこに至るまで大変そうだなぁ。
でも本当にそういう状態になれたらかなり有意義な人生だろうな・・・
まず自律訓練をマスターして、ある程度自己暗示を操れるようになってからやったほうがいいかな？
860 ：802 ◆3lWjo8kf8k ：04/02/09 23:20 ID:I7H7wJGb
>>858
そうですね。自律訓練法の標準訓練のマスターが大前提だと思います。
田中孝顕氏は１８歳のときに約１年半かけて自律訓練法の黙想訓練の最終段階、
自己観照までいかれたかたですが、講演でここまでいくとイメージがリアルすぎて
圧倒されて現実化するという意欲を削ぐとおっしゃってたので標準訓練をマスター
したくらいでのイメージが最適かと思います。
イメージも最初は２場面くらいを用意して、それが完全にマスターできるように
なってから１場面１場面増やしていくのが確実だと思います。
はじめから完璧なイメージを描こうとしたり、描けないからといって途中で止めて
しまうのが一番もったいないですね。
筋力トレーニングのように日々の地道な積み重ねと同じかと思います。あせらず
休まずでいくことだと思います。
34:９８７
04/02/18 07:16 MmprozLM
863 ：病弱名無しさん ：04/02/09 23:26 ID:hEkoPbA5
僕は英文が全然読めないので、翻訳もののNLP関係の本を読んで
何種類か自己流でテクニックを試してみたんですけど、
全然効いた感じがしなかった。
そういえばトランスに入ってやってなかったからなあ。
トランスに入ってないし何回も繰り返さなかった。
そうかそうか。僕は虫がよすぎた。考えが甘かった。
８０２さんの書き込みは素晴らしいですね。感謝します。
867 ：802 ◆3lWjo8kf8k ：04/02/09 23:35 ID:I7H7wJGb
>>863
慧眼の至りです。そこに気が付くかどうかが鍵だったんですよ。
トランスに入ることでの映像化は実権を握っている老中に直談判するようなものです。
トランスに入ることなく映像化をやってる人は城の門の中にも入れず守衛に追い出されるような
ものです。トランス状態での映像化はIC集積回路を作る工程と同じです。
まず、チリひとつあってはいけません。このチリ一つない状態がトランス状態に相当し、この状態
でこそ完璧な集積回路が基盤にプリントできるのです。
ちなみに基盤は潜在意識に、プリントされる集積回路が映像化に相当します。
35:９８７
04/02/18 07:25 MmprozLM
906 ：802 ◆3lWjo8kf8k ：04/02/13 03:39 ID:kT9YU+EO
脳内における快感物質であるドーパミンは唯一、それを中和する抑制物質
が存在しないのだそうだ。
セロトニンにより脳の自家中毒を防ぐのが普通だが唯一ドーパミンだけが当てはまらない。
これは大変興味深い。対象に深入りし打ち込む度合いに比例して血中ドーパミン濃度が高まっていく。
天才の驚異的な偏執狂的な対象への深入りも、彼らにとってそれが快感だからという説明で納得がいく
ちなみにドーパミンの成分は覚せい剤とそっくりなのだ。
ちなみにまったく副作用のない天然のものである。
詳しくは「やる気を生む脳科学」（講談社）を参照に。
907 ：802 ◆3lWjo8kf8k ：04/02/13 03:45 ID:kT9YU+EO
ここで自律訓練法で標準訓練後に、言葉で暗示する特殊訓練のかわりに
ドーパミンがたっぷりと詰まったカプセルを映像化して>>802で紹介した
映像化技法を行うと・・・・
脳に錯覚させる技法は残像トレーニングとほぼ同じ。
脳はありありと想像されたことと現実とを区別できない仕組みになっている。
理由は単純で脳の中ではどちらも同じ電気信号が発信されているからだ
（Nature誌が９４年にMRI撮影写真を掲載）
36:９８７
04/02/18 07:26 MmprozLM
908 ：802 ◆3lWjo8kf8k ：04/02/13 04:01 ID:kT9YU+EO
主要参考文献
「Unlimited Power」「Awken The Giant Within You」Anthony、Robbins
「自己催眠」 シュルツ、成瀬悟策（誠信書房）
「自律訓練法」佐々木雄二（ごま書房）
「大脳マネジメント」田中孝顕（きこ書房）
「クラズナー博士のあなたもできるヒプノセラピー」
「Your Mind：The Owners Manual」リンダジョーンズ
「NLP神経言語プログラミング」NLPコンプリヘンシブ（ナイチンゲールコナントジャパン）
「自己コントロール法」成瀬悟策（誠信書房）
「やる気を生む脳科学」（講談社）
「脳内不安物質」（講談社ブルーバックス）
「自己を築く」ブライアントレーシー（きこ書房）
910 ：802 ◆3lWjo8kf8k ：04/02/13 04:24 ID:kT9YU+EO
この分野の勉強ははまれば最高に面白いですよ。
脳のホルモンがすべての活動をマネジメントしているという現実。
これに自律訓練法とNLP、大脳生理学の知識を統合させて人間の最高の
パフォーマンスを発揮できるようにするのはどうすればいいか？
メンタルトレーニングの勉強はやめられませんね。
37:９８７
04/02/18 07:30 MmprozLM
感情は脳内ホルモンで決まります。そしてそのホルモンを自由にコントロールして
やる気や集中、熱意を自分で引き出していこうと開発されたのが>>802です。
自律訓練法で標準訓練を終えると、アコヤ貝がぱっくりと開いた状態ともいうべき
理想的な状態が出現します。
ここに真珠のタネを埋め込むと真珠ができるように、この状態での映像のみ脳に刻み込まれます。
普段の脳の状態ではアコヤ貝がしっかりと閉じた状態といっしょで真珠を埋め込めません。
自律訓練法の最大のメインは標準訓練後の映像化にあります。
標準訓練でのみ終わることはメイン料理に手をつけないまま会食をおえるようなもの、
前座だけで真打が登場しない寄せのようなものでしょう。
また、特殊訓練もある程度の効果はあげられるでしょうが言葉の暗示は映像化には足元にも及びません。
やる気と集中力は密接に関係していてやる気を引き出すとおのずと集中力は高まるという事実から、
自律訓練法後の映像化技法を紹介させてもらいました。
感情は脳のホルモンがその正体であり、自分自身でイメージトレーニングによりその分泌をコントロール
するというメソッドに疑心なひとには以下の文献を特にオススメします。
「脳と心をあやつる物質」
「脳内不安物質」
「やる気を生む脳科学」
「セロトニン呼吸法」
38:９８７
04/02/18 07:37 MmprozLM
924 ：病弱名無しさん ：04/02/14 11:58 ID:88iyz6w5
802さん、Unlimited Power 買ったんですけど...
カプセル映像化技術のようなものがのってるのはどのチャプターですか？
たしかに難しくは無いんですけど､原書じゃななめ読みできないんで｡
ただちらっとみると巻末のglossaryはNLP由来のものが多そうだし、食事や呼吸の仕方にまで
ふれてあるみたいですね｡
925 ：病弱名無しさん ：04/02/14 13:54 ID:Ut7ratWQ
802氏の言うような
「何かが好きで好きでたまらない」というのが定着して、実際そのとおり
になったら、それはそれで弊害っつーか副作用みたいなのがでてきたりしませんか？
たとえば勉強に関してなら、もう必要なくなった勉強が好きで好きでたまらなくなり、
一日六時間はやらないとストレスが溜まる・・・みたいな
>>924
カプセル映像化技法ノアイデアは直接的にはその本には載っていません。
しかし「How to run your brain」の章を参考にしました。
体系的なNLPをわかりやすく説明しているので最初から最後まで一通り読まれることを
オススメします。最も役に立ったのは彼の次の著作のNACシステムの章です。
これにヒプノセラピーと自律訓練法、SSPS-V2システムのノウハウが結合してできた
のが、カプセル映像化技法です。
カプセル映像化を実際にアイデアとしてはじめて紹介したのは田中孝顕氏の
「自分を生かす人殺す人」です。
39:９８７
04/02/18 07:38 MmprozLM
>>925
その心配には及びません。薬物中毒になるわけでもないのでW
しいていえば勉強中毒でしょうか
嫌いなものをはじめるのには大変なエネルギーを要しますが、好きなものは
ある程度ブレーキを意思でかけることが可能です。
たとえば映像化の中でカプセルの持続時間を６時間に設定することで自然に勉強を終えられますし、
試験が迫ってる学生なら６時間毎にこの映像化をすれば言いわけです。
各人の今おかれている状況で、たとえば毎日２時間の勉強量でOKな人もいれば１０時間やらないと
まずい人もいるわけです。
その状況にフレキシブルに対応できるのがこの映像化のすごいところです。
あらかじめカプセルの持続時間なりを自由に設定するのです。
>>926
カルトじゃないですよ。
自律訓練法にNLPや催眠療法、SSPS-V2メソッドを組み合わせてできた映像化技法です。
イメージングでガン撲滅に驚異的な成果をあげているアメリカのカール・サイモントン氏の
提唱する「サイモントン療法」もアイデアの構築に役に立ちました。
サイモントン療法で検索されることをオススメします
くどいですが、自律訓練法の標準訓練後の脳の状態は、いままで硬く閉ざされていた扉が
全開に開いた状態なのです。「開けゴマ！」をいくら扉に向かって叫んでも、通常の脳の
活動意識レベルでは決して開きません。
自律訓練法により、脳を冷やしてやる（比喩的表現です）ことによりはじめてこの扉が開くのです。
しかし自律訓練法では特殊訓練といって短い自己暗示を唱えるだけでこの開ききった扉を有効に
活用しません。言葉よりも映像のほうが何百倍ものパワーを発揮します。
40:９８７
04/02/18 07:49 MmprozLM
８０２ ：04/02/17 09:44 ID:xR+8Ctfs
カプセル映像化技法をさらに発展させた技法を開発しました。
ただ、これは家庭用のビデオカメラとMDポータブルプレイヤーがあることが
前提ですが、かなり強力な秘密兵器に仕上がりました。
自分で実験にはまだ入ってませんが（ビデオカメラを修理にだしたので）かなりのものに
なりそうです。
映像化技法をさらに発展させて集中力とモティベーションをさらに高めるのにいいアイデアはあるか
と質問して、マインドマップを作ってアイデアを練ったところこの２つのアイデアが出てきたわけです。
ただ、残りのレスの数が限られているので自分で実験してみて有効性を確認した上でまたの機会に
紹介させてもらいます。
41:９８７
04/02/18 07:50 MmprozLM
981 ：８０２ ：04/02/17 13:34 ID:xR+8Ctfs
精緻な映像化のコツをつかむための補助的役割を果たしてくれるのがビデオです。
たとえば自分が机に向かっているところ、学校から帰ってすぐに机に向かうところ、
朝起きて机に向かうところなど、普段した事のないことを映像化するのは難しいので
第三者（家族の誰か）に頼んで自分の理想的行動（ここでは机に向かってる自分の姿）を
撮影してもらい、朝と夜それぞれ１０分位、その映像を見ることで潜在意識に映像を刷り
込んでいくというものです。
MDは主に机に向かう前、達成感を味わうために用います。
机に向かう抵抗感のために勉強からどんどん離れてしまう受験生をメンタル面で支援する
ために開発されました。
机に向かうまでの時間を短縮するために、あらかじめMDに勉強を終わらしたあとの達成感と
自信、開放感を言葉として吹き込み、自律訓練法の標準訓練のあとに聞きます。
たとえば「よし、今日もすごい量がこなせた。すごく気分がいい。思ってたよりも早く終わら
せたし、これからご褒美に音楽聴いてアイスでもたべよう」とか、
「え、もうこんな時間、すごい集中してたから気が付かなかった。問題集丸々１冊仕上げけど
すごい気分がいい。」
コツは達成感と気分のいいところを感情込めて独り言のようにつぶやくことです。
言葉にすれば単純ですが、MD録音された自分の独り言の声をヘッドホンで聴くことでスッと
勉強の抵抗感なしにすぐに課題に取り組めます。
あらかじめ達成した自分の姿を心で見るための強力な方法です。
コツは感情を込めて録音することです。
42:９８７
04/02/18 07:55 MmprozLM
こんな注意書きが：
結論として自律神経と映像化だけ、やっとけばいいと思う。
実際俺はそれで勉強することに負担感じなくなった。
ここでいう集中力とは違うけど、一日１０時間もぶっ続けでやったことはないが、
少なくとも勉強を飯食うのと同じ感覚でやれてる。親しみを感じてきた。
自律神経と映像化は過去レスを暗記して何度もやればできるようになる。
失礼かもしれないけど最近の８０２氏の書き込みは、目的が集中力をつけることよりも、
映像化することに変わってきているような感じがする。
勿論初期の８０２の書き込みは大変参考になったし、有難いけど、最近は目的がずれつつ
あるような。
映像化の目的は、集中力養成なのだけど、８０２氏のやり方はそれまでの個人の意識自体を
摩り替える感じがしてちょっと危険な方向の感じを受ける。
人間は失敗から学ぶ生き物で自律訓練をきっかけに自己を見つめなおすのも一つの策だが
映像化して自分の意識を刷り込ませて、失敗の経験をないがしろにするようなやり方じゃ、
個々の意識自体は成長しないと思う。
先代の偉人達が必ずしも幼児期から天才ではなかったのと同じように。
43:９８７
04/02/18 07:58 MmprozLM
謙虚な802氏：
謙虚に受け止めます。ハイ。
ところで奇跡を呼ぶS氏の能力開発というメルマガをご存知だろうか？
偶然、３日前にあるサイトで知ったのだが、空海の真言を１日１０００回、
３ヶ月唱えることで願望が達成できるというもの。
詳しくはそのメルマガバックナンバー（金儲けをしてないので無料で全２０回見られる）
にゆずるとして、モノはためしと昨日１日だけ１０００回、マイクロヘッドフォンを通して
カウンターで計測しつつとなえたところ、偶然かもしれないが、今日生まれてから最大の
幸運に恵まれた。俺にとって奇跡とも言うべきすごいことが起こった。
今、その余韻に浸ってるところだが、真言の効果は確かにあると確信した。
なんでも松果体をダイレクトに真言は影響を与えるらしい。
１さんじゃないから空海のことはよく知らないが、これはもう少し継続使用と思った。
これから２時間早起きしてローソク見つめながら真言を唱えることにしました。
このスレッドに出会えたことに心から感謝します。
奇跡を呼び込むS氏の能力開発
URLﾘﾝｸ(netproject.gooside.com)
ちなみに自分は宗教や密教、オカルトには興味ない人間です。
ただ、このメルマガを読んでなにごとも物事の本質真理はきわめて単純なものだとは思いました。
44:９８７
04/02/18 08:00 MmprozLM
988 ：病弱名無しさん ：04/02/17 23:35 ID:qozXcWaZ
参考文献
ローソク集中法
『強くなる瞑想法』（無能唱元・著）
自律訓練法
『自律訓練法の実際』（佐々木雄二・著）
映像化技法
「Unlimited Power」「Awken The Giant Within You」Anthony、Robbins
「自己催眠」 シュルツ、成瀬悟策（誠信書房）
「自律訓練法」佐々木雄二（ごま書房）
「大脳マネジメント」田中孝顕（きこ書房）
「クラズナー博士のあなたもできるヒプノセラピー」
「Your Mind：The Owners Manual」リンダジョーンズ
「NLP神経言語プログラミング」NLPコンプリヘンシブ（ナイチンゲールコナントジャパン）
「自己コントロール法」成瀬悟策（誠信書房）
「やる気を生む脳科学」（講談社）
「脳内不安物質」（講談社ブルーバックス）
「自己を築く」ブライアントレーシー（きこ書房）
まだ、もうちょっとあるんだよな・・・
45:９８７
04/02/18 08:03 MmprozLM
タツ氏紹介による、松原氏のローソク視法：
829 ：タツ ：04/02/08 13:15 ID:ZdZXW9Oz
暗室において1本のローソクに点火し、二三尺（約６０～７０ｃｍ）を隔てローソクを
熱心に凝視すること約二分にして閉目すると炎やローソクの残像が浮出してくるものであります。
これがハッキリ浮き出るよう何回も練習し、更に点火する電球とか、水晶球の如き発光体で練習を
積むのであります。この練習は余り長時間行うと神経衰弱をきたすことがありますから一回の
実習を十分までと制限する必要があります。
ハジメのうちは中々ハッキリ出てきませぬ。青や赤の火が出たり、小さい光が見えたり、残像が
出ても動き回ったり人によって異なりますが、次第に原形のままが瞑目せる前方に浮かぶようになり
ますから、今度は発光体ではない物品を用いて練習します
。例えば本や箱の用なモノが瞑目中浮き出てくる迄行います。
之を熱心におこなっておりますと、観念の集中が容易にできる様になります。
46:９８７
04/02/18 08:07 MmprozLM
達磨大師の話：
ちなみにどうでもいい知識なんですが、あの達磨大師（ダルマ人形のモデル）
は瞑想に熱中しすぎて下半身が麻痺して動かなくなり、あんな形になったそうです。
達磨大師はそれでも瞑想のおかげで１６０歳まで生きたという記録があります。
自律訓練法や禅の瞑想は間脳（松果体、脳下垂体）の働きをよくして自立神経系統を
正常化するのに大変効果的なので長寿にも役立つかもしれません。
47:９８７
04/02/18 08:09 MmprozLM
ネットもやる坊主さんの話：
僕さ、真言宗の坊主なんだけどね、
１さんの言ってるぐもんじほう、変だと思うよ。
太陽を目で追っかけたり、金星や月を追っかけたり、
雨や曇りの日は…どうするんだよ。
ローソクを使った集中力訓練はとても効果があるとおもいます。
しかし、純密にはそういうカリキュラムは無いとおもいます。
48:９８７
04/02/18 08:12 MmprozLM
草吸いながら･･･ですか？（※下の注意書きも読んでね）：
草、吸いながらやると良いよ。ローソク。なれたら↓もやるといい
小周天・・・上の呼吸をしてる時、へそのちょっと下あたりにエネルギーを貯めるように
イメージする。エネルギーは１０cmくらいの丸い玉でほんのりあたたかいものとイメージする。
エネルギーの玉がイメージ出来てきたら、今へその下にある所からどんどん下へ移動させる。
そして肛門を通り、後ろに回って背骨の上を頭の方に向かって移動させる。ゆっくり
移動しながら首、後頭部、頭のてっぺん、眉間、鼻、喉、心臓、腹の順に移動し
またへその下に戻る。これを３０周くらい。なれてきたら回っているエネルギーは自分の心である
とイメージする。
小周天は安易にやると偏差を起こして危険だ。
興味を持った人は試す前に気功及び仙道について調べるように。
修行法としてはわりと初歩のようだが、決して容易に出来るものではない。
49:９８７
04/02/18 08:15 MmprozLM
勝造さんの802＋（自律訓練法＋＋＋）：
勝造 ：04/02/14 21:56 ID:9kknfwrS
天才スレでも書いたが、ここでも紹介する。
＞標準練習で涼感までいったら、催眠状態でイメージが本物との区別
＞がつかないくらいになる。そのとき、自分が机にむかって勉強して
＞いると想像する。実際に勉強していると実感できるくらい想像しよう。
＞想像しながら、勉強に集中している、勉強に集中していると唱える。
＞ほかの公式でもよい。勉強していると想像するのがポイント。
50:病弱名無しさん
04/02/18 08:26 MmprozLM
ふぅ～･･･
有用なＵＲＬや参考文献、発言等で取りこぼしがあったかもしれませんが、
こんな感じです。
取りこぼしに気付かれた方がおられましたら、コピペしていただけると幸いです。
８０２さんが出てきてからの部分は全然まとめてないので前スレからそのまま
転載してます。
次スレのコピペはもと短くなりますよう・・・
51:病弱名無しさん
04/02/18 11:19 CP/9sdzp
Q.メルマガ読みました。
突然で失礼かとも思うのですが
どうしても質問したいのです。
「真言」という言葉をひたすら唱えるのでしょうか？
どんなときでもいいのでしょうか？
現状を変えたく、今すぐにでも実行したいので
お忙しいかとは思いますがお返事どうかよろしくお願いします。
A.違います。
『ノウボウアキャシャギャラバヤオンアリキヤマリボリソワカ』
という真言をひたすら唱えます。どんな時でもかまいません。
52:病弱名無しさん
04/02/18 13:29 eS4g0g3q
おいおい、コピペだけで５０も使っていったい誰が読むんだよ。
集中力はついてもまとめる力はなくなるっていうんじゃないだろうな。
まあいいか、ともかく乙。
53:病弱名無しさん
04/02/18 14:24 rTN69aEm
確かに。「なんとなく役立ちそうだから貼っとけ」って感じで貼られた物も多い気がする。
まあいいや。ローソクは続けるのでこのスレにはお世話になります。
54:病弱名無しさん
04/02/18 15:31 ptIipDFe
>>987さん
すげー( ﾟДﾟ) お疲れッス( ﾟ∀ﾟ)ﾉ
これだけコピれば前スレ見れない人にもある程度は伝わるね。
802さんといい987さんといい、なんかただならぬものを感じるなぁ。
漏れも真言唱えながらロウソク視することにした。
真言唱え始めたの今日なのに、もう仕事が2件も決まった……。
こういうことってあるのなぁ。唱えるだけなら俺にもできるし今まで能力開発に費やした分
取り戻す気概でいくぜぃ☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノｲｴｰｲ
55:病弱名無しさん
04/02/18 15:45 9Vc+209U
こんだけコピペするなら まとめサイト作った方がいい
56:病弱名無しさん
04/02/18 15:47 ibgQBbVX
個人的主観ですが
信憑性だとローソクが一番高いけど、効果が一番高いのは真言かな？
まぁいきなり「ノウボウアキャシャギャラバヤオンアリキヤマリボリソワカ」って唱えろって言われてもわけわからんやろうしｗ
57:病弱名無しさん
04/02/18 16:34 eS4g0g3q
>54
仕事が２件決まる、というのがどういうレベルのことなのかがわからんよ。
多少すごいことらしいという雰囲気だけは読み取れるんだが。
58:病弱名無しさん
04/02/18 16:39 KYN7OXLv
>>57
奇跡が起こるんだよ。パチスロで12万勝ったりとか
さぁ、あなたも今日からノウボウアキャシャギャラバヤオンアリキヤマリボリソワカを唱えなさい
59:病弱名無しさん
04/02/18 16:41 bbXZposU
>>44
前スレから追加
思いのままに脳を動かす「残像」力
著者名：高岸弘／〔著〕
出版社：講談社
URLﾘﾝｸ(www.esbooks.co.jp)
60:病弱名無しさん
04/02/18 16:58 NGU5eXQu
前スレ位張っとけよ
★★★★★最強の集中力養成法★★★★★
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
61:54
04/02/18 18:29 ptIipDFe
>>57
説明不足ｽﾏｿ。フリーのWEB制作。月3～4件だったから普通にうれしい。
いやーもうほんと真言さまさまなんだけど。ホクホク♪
62:病弱名無しさん
04/02/18 18:53 prWbwT7H
正直情報がありすぎてどれが一番良いやら。
一応自立訓練だけは頑張ってるけど、蝋燭は寝る直前5分だけやってる。
短眠できるようになったから。と、言っても8時間が6時間位だが（笑
63:前スレ986
04/02/18 19:08 n4kLCpTX
このスレの趣旨は誰もが興味を抱く内容だし、書き込みも面白い。
けどこの板の全体にもいえることかもしれないが、
目的がずれてきている感じがする。
目的は集中力を養うこと。集中力とは一つの物事の対処を自発的に継続させる力。
その集中力を養う方法として、前スレから多くの方法が挙げられているが、
一つの物事を継続して対処するという意味で、多くの方法を求めるのも、同時に提示することも矛盾していると思う。
個人的な見解（主観）として、方法論を語っている方は集中力養成という目的よりも能力開発の探求という個人的な魅力にとらわれたが為、
多くの方法を語っているという気がする。わかりやすく言い換えると、能力を伸ばすことよりも、それ自体の手段に喜びを感じる能力開発マニア。
言葉遊びになるが、潜在意識を変えるという意味で、論理が通じない密教など（真言、ローソク視）は興味深い。
実際に効果があるかは明確に現れないが、「集中力が増した気がする」から実感に変わる時は自分の経験や努力が実ったという意識的な土台ができる。
ただ８０２さんの、勉強ができる好きだというと意識を植えつけるやり方には、土台が抜けている。単なる「思い込み」「自分自身の洗脳」に過ぎないと思う。
これは危険だと思う。わかりやすい例がヒトラーだ。
彼は自分自身で天才や支配者だということを自分自身で洗脳したといわれている。
演劇やらマスコミやら薬やらを使う事で、結果的に彼は一国の主になった。
それまではしがない田舎の画家であったと言われるから、その効果があったといえるだろう。
但し最終的には、ナチス幹部の裏切りにあったり、自分自身の親衛隊を疑ったり
結果、戦略の重大な過ちを犯し、残虐な独裁者として歴史上に悪名を残し、終いには自分を支持した多くのドイツ国民にまで、責任を押し付けられた。
彼の自信は虚構であり、土台が抜けていたからこそ、
一時的にうまくいくときは一気にうまくいったが逆境の時は、その対処ができなかった。
終いには、劇的な熱狂を見せた聴衆も彼から去っていったと見えないだろうか。
64:前スレ986
04/02/18 19:09 n4kLCpTX
＞＞８０２さんの方法が危険な意志コントロールだという批判もありましたが、
＞＞基本的に個人がやりたくない事は、個人の意志で映像化しませんし、本人が
＞＞やる気がないなら、まったく効果は出ないので、あまり危険とは思わないです。
前スレの後半に「気づいたら意味もなく漢字練習していた。」という書き込みがあったが
当事者がなんで集中力が必要なのか？いう事を明確に把握していて、
本当に必要なのか？という自分自身の分析ができていなかったら、８０２の方法に限らずどの
方法も危険な方向（自分の予期していない方向）いく危険性がある。
＞＞これは失敗をないがしろにする方法だ、という批判もありましたが、
＞＞問題集を解くことは失敗や間違いの連続で、その間違いや失敗が嫌になって
＞＞勉強しなくなる人が多いのではないでしょうか？
そもそもなぜ勉強するのか？集中力が必要なのか？と考えたときに、本当に必要だと感じたら
トレーニングする。スポーツ選手とかは状況に応じてメンタルトレーニングすることで自信や不安部分を
明確に把握しているから適切な結果が得られる。意識的に意識のトレーニングをしているからだと思う。
しかし、何も考えずに何となく、悟りを開いたとされる人のやり方を真似するだけでは
果たして適切な効果が表れるか？答えはＮＯだと思う。
もしＹＥＳなら真言宗の坊主は皆、空海になっているだろうが実際は
金目当ての形式だけの坊主もいる（なまぐさ坊主が言葉がある事から考えても）
彼らにはなぜ、自分に必要かわかっていないからだ。もしくは金稼ぐために必要という考えかもしれない。
65:前スレ986
04/02/18 19:17 n4kLCpTX
８０２さんのリンクしたＨＰにも書いてあるように何故、勉強が、集中力が必要なのか、求めているか、自分自身を見つめることが大切。
もし集中力や勉強が受験、もしくは試験だけに必要だったら、試験や受験にあわせた勉強をして、
パスすることはできるかもしれない。ただ、その受験や試験が終わったら彼らは勉強の意義を疑うと思う。
また８０２さんの言う様に、現に勉強は面倒くさいもの、集中力はきついもの、仕事は嫌いなものと感じがちだが
多くの人はセックスの勉強だったら進んでやるし、好きなものだったら何時間でもやるし、好きなものだったら仕事と感じない。
だけど、それもセックスの勉強でも実際は勉強やってる事になるし、好きなものでも物事を対処していることにはなんら変わりない。
そう実際人間が必要だと思うことには苦労を感じないからだ。
それと同じように何故勉強が必要か、仕事が必要かを考え、自分を見つめなおした上で過去レスの方法に対処するのがよいと思う。
そして何故必要か？という自己分析の指針になるものは、自分の今までの失敗や成功の経験。
それが自分の答えのヒントになる。
人間のやるものに完璧なんてものはない。全てが成功という裏に絶対失敗の要素があるし
失敗の要素の裏には必ず成功の要素がある。
だから失敗は成功の素という言葉があるが失敗と成功とは表裏一体。
失敗があるから成功が分かり、成功があるから失敗がわかる。
だから自分の今までの経験やこれからの経験は全て大切な目安となる。
そういう意味で、過去の経験からも目を反らさず自己を磨いてほしい。
これが人間が勉強と呼ぶ源だと思う。
66:前スレ986
04/02/18 19:33 n4kLCpTX
超板違いになるが
なぜ勉強が必要かを教えられない現在の日本の教師達の指導による
学生は不幸だと思う。知識をどう使えばよいかわからないまま無闇に暗記させられているからだ。
勉強は何も学問だけじゃない。生きること自体勉強の積み重ねなのだ。
そこをないがしろにして無理やり勉強などといって理屈の通らない作業を
やらされたら誰しもが嫌になる。
学問は理系、文系を問わず人類が残した、成功と失敗の記録であり、
それを学ぶことで自分の生き方に影響が出る。
また明確な目標があるから出来る。もし、学問に明確な目標をもてないのであれば
やめたほうがいい。だが学問以外にも勉強が必要な分野は沢山ある。
また明確な意義も持てずだらだらと学問を繰り返した成れの果てが今の汚職官僚、政治家
思想家、信仰宗教、教育者達。
或いは、語弊があるが、企業にリストラされている会社員だ。
企業にリストラされるのでなく企業をリストラするくらいの気概と能力を持って、
本当に自分に必要なものを見極めそれに精進する。
なぜなら会社員が企業の犠牲となることはあっても企業が会社員を守る事はないのだから
それが、現代の人間から学べるものだと思う。
67:病弱名無しさん
04/02/18 19:36 IHm4t3bP
集中力の養成をコアに、放射線状に脳力開発をしようという趣旨でいこうよ。
みんなで体験談やら、もっと効果的に集中力やモチベーションを高めるやり方
をどんどんそれぞれが公開しあって、ネットブレーンストーミング見たいな感じが
いいとおもう。
ロウソク、自律訓練法、NLP,映像化、映像化の具体的やり方（ビデオやMDを用いる）
など有益な情報がどんどん集まりつつあるので、どんどんアイデアを批判を恐れずに出していけたら
最高じゃないですか。
プロスポーツの世界ではビデオを使ったメンタルトレーニングがいわば常識化してる中で、学習分野への
応用も時代の必然だと思う。プロゴルファーでは金払ってこういうメンタルトレーニングを積んでるからね。
空海の生誕１２００年の今年、空海の日本に対する深い愛が時空を越えてこのスレッドの立ち上げと発展を
支援してくれたと俺は思う。
68:病弱名無しさん
04/02/18 19:52 IHm4t3bP
アメリカでトップ５に入る、ブライアントレーシー氏（一回の講演料は軽く３万ドルを超える）
はそのプログラムの中で自分が講演の世界で成功したのも、何度も何度も自宅で講演の練習をビデオにとり、
イントネーションやダイナミックな演出技法を試行錯誤したからだと書いているが、やはり全米で５本の指に入るくらいの
人間はそこまでやってる。
おそらくどんな分野であれトップ１％の人間はやはりこういったビデオやテープでのメンタルシュミレーションを
潜在意識の１部に定着するまで徹底して行っている。
ビデオやテープによる繰り返しは行動を変えるのに本当に役に立つと思う。
相撲界でも、対戦力士のテープを磨り減るほど見てメンタルシュミレーションを繰り返すし、
プロ野球の世界でも調子が落ちた選手は活躍してたころの自分のフォームを何回も見て微調整するし、
やはりプロの世界はこういったビデオによる繰り返しが効果的なのを証明している。
いやしくも学習の分野での高パフォーマンスが要求される現代の日本の教育現場で、このような
AV機器によるこのような方法は行われていなかった。
だがこれからはこういった手法も検討するに十分価値があると思う。
69:病弱名無しさん
04/02/18 20:13 7lP6ghFk
ローソク視について質問があります。
>>1に、
＞２週間たったらローソクを使わずに心の中のメンタルスクリーンに
＞ロウソクを思い浮かべて見つめる。
とありますが、2週間たった後も､実際にローソクを見ることも並行して
行うべきでしょうか？
70:病弱名無しさん
04/02/18 20:20 IHm4t3bP
やる気（モチベーション）＝集中力。
これはまさしく比例関係にあるので、どちらかを高めれば必然的にもう一方も高められる。
ローソクや自律訓練法はいわば形から入って集中力を体感してその状態をトレーニングによって
高めようとするのに対して映像化はやる気を高めてくれるような素材、達成感や成績向上を
映像化して「見る」ことで動機付けになりやる気が高まり必然的に集中力を高められるトレーニングだと思う。
それぞれが今置かれている状況なり興味なりを判断してやりたいものをやるのが一番だと思う。
71:病弱名無しさん
04/02/18 21:16 QglfSKrb
スレ書き込みの方向性を過度に限定する必要はない。
様々な方法が提示され、その中から自分にあった方法を探すのが最も効率がよい。
まぁぶっちゃけ俺は能力開発マニアであるから
色んな方法論が集まった方が嬉しいんだけどな(藁
>>69
それはどっちでもいいんじゃないか。
ローソクを見るのは、注意を一点（ローソクの炎）に向けることで受動的集中状態を作り出すためだから
残像に集中できるようになればそれを見て受動的集中状態になればいいし
コツが掴めないとか、ローソクを実際に見た方が集中できるとか言うのであれば
ローソクを見続ければいい。
72:前スレ986
04/02/18 22:46 ACQxEu/m
いや俺も情報を限定させるってつもりはないですよ。
ここは情報を提示する掲示板だから、さまざまな情報があっていいと思うし。
ただ、精神というのは、実質、他の物事が曖昧だし薬と違って誰でもできるし人間の本質でもある。
また、だからこそ誰にでも効果がみられるのかもしれない。
だけど、それだけ効果があるからこそ、慎重にならなければいけないんじゃないか。とも思う訳。
ここみたいに匿名性が高いと、言うほうも責任を持って書き込まなければいけない。
＞＞アイデアを批判を恐れずに出していけたら
＞＞最高じゃないですか。
使い方によってはとんでもない効果がでる期待。もしくは恐れがあるから
個人のアイデアという安易な発想では書き込むのは控えるべきだと思う。
書籍とか筆者のように身元を明らかにして責任を取れる状態で、情報を提示して多くのモデルケースの経過と結果がない限り
そのアイデアが誤った方向に作用する危険性がある。
そのためにも参考書籍や、情報源がはっきりしている所を添えて情報が出されないと。
73:前スレ986
04/02/18 22:59 ACQxEu/m
スポーツ選手は専門家との信頼関係があったり、戦場（現場）の切羽詰った緊張感
だとか現実をある程度知っているし、毎日スポーツ自体をやっているから、映像を見ても、まるで自分がやっているような感覚になったりしても
精神の軌道が現実からずれることはない。
そういう意味から、さまざまなシチュエーションを想定した場面ごとの映像を使ったトレーニングや想像ができるし、有効的。
ただ、まったく経験していないことを、安易に映像などで脳を刺激しても、それは単なる妄想であって
時として現実離れする場合も多々ある。
極端な例で言うと、あのオウム信者のマインドコントロールにも浅原の映像が多々使われていた。
とりあえず、結果が出なくても悔しい経験やら、精一杯努力したうえで、補助的なトレーニングとして
映像を用いるのはＯＫだとおもう。逆にいうとそうでないといけないと思う。
あと前スレのコテハン達が揃って姿を消したが、上手くいっていないのか、それとも集中で時を忘れているのか。。。
74:前スレ986
04/02/18 23:13 ACQxEu/m
揚げ足取りかもしれないが
＞＞空海の生誕１２００年の今年、空海の日本に対する深い愛が時空を越えてこのスレッドの立ち上げと発展を
＞＞支援してくれたと俺は思う。
とか、違うよ。単に個人の努力の方向、（どうやればいいか？とか）がわからないのと現代社会自体（特に日本）が行き詰まりの傾向にあるから
皆、興味が沸いてこのスレッド盛り上がってるわけで、空海のなんちゃらかんちゃらは、全く関係ない。
空海自身が、どこに、このスレに関係するのか？
集中力を養う方法として、過去に密教という形で自身の経験を広めた空海の情報が役に立つかもと取り上げられているだけで、
空海自身が主体となってこのスレに関係することなんてまるでない。
時空を超えてとか、客観的に見ておかしいよ。
それも、映像化による想像力の賜物なの？
75:病弱名無しさん
04/02/18 23:16 zvQt4Yvl
自律訓練法とローソクで関大合格できるとか言ってた蟻氏はどうした？
関大の入試は2月上旬、合格発表は2/15だったらしいぞ（後期日程はまだだが）
>>72
出された情報をどう調理するかは受け取り手次第。
君のように慎重に考えて手出しを控える人間もいるだろうし
俺のように自分の既得知識と照らし合わせた上で、
納得できるメソッドはどんどん取り入れようとするのもいるだろう。
なのに君は、どうして「慎重にならなければいけない」「安易な発想での書き込みは控えるべき」と
他人に自分の考えを押し付けようとするのか？
「限定させるってつもりはない」と冒頭で書いて、レス中盤で早くも矛盾しているのはどうしてだ？
明確な（そしておそらくは科学的な）情報源がないとダメというのは、明らかに「情報を限定させる」ことだが。
そして君の>>73の内容こそ「明確な情報源のない安易な発想」であるのだが、この矛盾はどう説明するのか？
あと、ヒトラー云々は「自信が虚構だから失敗した」のではなく
様々な現実的理由（世界情勢とか）が複雑に絡み合った結果だ。
例えとしては不適切すぎ。もうちょっと勉強しろ。
76:前スレ986
04/02/18 23:35 ACQxEu/m
>>75
＞＞出された情報をどう調理するかは受け取り手次第。
＞＞君のように慎重に考えて手出しを控える人間もいるだろうし
＞＞俺のように自分の既得知識と照らし合わせた上で、
＞＞納得できるメソッドはどんどん取り入れようとするのもいるだろう
いや、全く異論ないよ。
だけど既得知識或いは既得経験と照らし合わせて考えることが前提条件だと
言いたい訳。無条件に何も考えないで取り入れたら危ないって事を書いたからね。
勿論、情報限定するつもりはない。でも、果たして無条件な思いつきで、
効果のはっきりしない方法を大多数に流布するのは「情報としては」危険だと思う。
主観の交じった意見ならともかく。
ただ、俺一人がやっきになってスレの情報を遮断するのも不適切かもしれないね。
「そこは、出されている意見をどう調理するかは受け取り手次第。」だから
俺に対して批判的な意見もあれば、ある程度賛同してくれる人も中にはいるかもしれない。
ただ、俺は俺の意見が絶対とは思わないし、刷り込むつもりもない。
情報として大多数に認知されない一部の意見なのであれば、その意味でスレの流れを限定するつもりない。
前スレ全てを批判しているつもりでなく、スレを読んでもらええばわかるが、蝋燭視などは自分でも取り入れている。
あなたのような批判も当然あるだろうし、的を射ている意見であれば真摯に受け止めるよ。
自分の書き込みには責任を持って書いているからね。
77:前スレ986
04/02/18 23:48 ACQxEu/m
最後にするけど、
「情報」の提示側と批判意見の双方向の流れがないものは、疑ったほうがいいと個人的に思う。
なぜなら、成功と失敗は紙一重だから、成功の秘策の裏には、さまざまな批判要因が隠れている。
それをお互いに交わして妥協していくことで、結果的には多数派の流れになる。
だけど、出しての情報が唯一だ。とか、批判意見が許されなくなったとき（批判できない意見が存在してくる時に多い
。）
結果として、その情報は信頼性がなくなってくる。
宗教とか思想の歴史から考えてもね。
俺の意見は批判する余地もない。とか言われそうだから、あらかじめ防護線張っておくけど、俺の意見に限ったことじゃないから。
78:病弱名無しさん
04/02/19 00:22 IvZKnmbW
レスが長すぎて読む気が無くなるんですけど…
79:病弱名無しさん
04/02/19 00:25 bL1JIyBg
ざっと見て思ったんだけど、このスレ。
空海の方法とかいう一方で、ビデオカメラ使いますとか言ってるけど、
あの～真言の概念と逆の行動なんですが。
このスレの言うこと真に受けたら逆に集中力つかないよw
80:病弱名無しさん
04/02/19 00:40 +xjRt0kb
>>69で書き込んだ者です。
>>71さん､ありがとうございました。
81:病弱名無しさん
04/02/19 00:50 rUL1zmnU
前スレさんが言おうとしている事はなんとなくわかる気もするが、
根拠と理由のつながりに違和感を感じる…
82:病弱名無しさん
04/02/19 00:55 rUL1zmnU
あふっ。↑は寝ぼけておかしなこと書いてました
83:病弱名無しさん
04/02/19 01:22 VPQ6ERHw
もう議論はいいよ｡それよりunlimited power と Awken The Giant Within You 読んでる人いない？
おれはswish がおもしろいとおもった（充実した状態とそうでない状態を映像化して、それを一瞬のうちに
交差させてしまうテクニック）全部読むのは大変だから分業しようよ｡
84:病弱名無しさん
04/02/19 04:06 Ye/YP4dP
＞空海の真言を１日１０００回、
とか
＞虚空蔵求持聞
とか
これらも催眠と言える部分がある。
人間は単純な音や振動の継続によって意識レベルが低下する、つまり催眠状態に陥るわけである。
またその状態での情報入力により神経回路が通常より早く強固になる可能性、
すなわち記憶力の強化などなどの効果はあろう。
しかし「願望が達成できる」だの、このスレでオカルトチックな話をするのはいかがなものだろうか。
必ずこうなると思い込んだり、その状態を想像することで脳はそれに向かって努力することは確かだ、
しかし結果的に狙った結果になることはあるが、必ずしも「願望が達成できる」という根拠はない。
85:病弱名無しさん
04/02/19 05:09 XUNM1GyZ
17 ：1 ：03/12/09 18:59 ID:MX66Rbai
人は少なくてもいい。この空海直伝のトレーニングを真摯に追い求めようとする
志の高い人たちだけに実践してもらいたい。
くれぐれもアソビ感覚で安易に取り組まないでほしい。
なんとなく俺の直感だがここに取り上げられた秘法が特命リサーチで取り上げられそうな気がする
86:病弱名無しさん
04/02/19 07:27 6zfarXFz
前スレの986は表現は悪いが、ちょっと妄想が入ってるな。
ヒットラー、オウム、密教、組織、教義の洗脳、安易な救済、自己省察能力
を消す洗脳など。
前スレの986は、スレに書いてある方法を誤解し、妄想を膨らまして恐れ、
社会や人々の自主性や自由意志や目的意識を殺す凶器のように危険視し、
人々を堕落させると警鐘を鳴らしたがっているようだが、落ち着いてもらいたい。
たかが集中法だ。
前スレの986は集中法を凄まじい魔法のように思っているようだが、勝手に勘違いして
文句を言うのは勘弁してほしいよ。
また前スレの986のスポーツ選手の例や学習論や職業観などは、実際とはかけ
離れた机上の空論的なものであり、粗雑なのでいろいろ反論したい箇所がい
っぱいある。だが、このスレ本来の目的ではないのでやめる。
学習に集中するということは、失敗を繰り返しながら正しい解を求め、
法則性を理解し、失敗から教訓を身に着けることそのものなのである。
失敗から学ぶことが勉強であり、それには落ち着きと集中力、
集中した思考や集中した感覚が必要となる。前スレの986はそこがわかってない。
また前スレの986の、個人の意志についての考えも安易であり、もう少し視野を
ひろげて深く考えて欲しい。
前スレの986は、自分が勝手に妄想した存在や理屈を頭の中で肥大化させ、
過大評価をし、それに対して批判を展開しているから話が噛みあわないですよ。
あんま変な議論しないで。
87:病弱名無しさん
04/02/19 08:15 menlhcpv
まー最終的には催眠でもなんでもいいから
集中力なり記憶力なりがついてりゃ結果オーライだと思っています。
88:病弱名無しさん
04/02/19 08:22 oKVY7lSQ
>>77
「情報の信頼性」や発言の「責任」と
言ってる割には、自分は何も客観的資料
やデータや実例は全然出してないじゃん。
89:病弱名無しさん
04/02/19 08:41 8AOgdG4O
>>1
ちょと、おかしいんじゃないのあなた？
90:病弱名無しさん
04/02/19 09:45 m6+d/bi0
>>87
同意
個人的にはそれ以外のことはどーでもいい
91:病弱名無しさん
04/02/19 10:15 DoVbmw9d
そんなことよりレスを短くしてくれない？
みんな語りすぎだよ、３行くらいにまとめてくれ。
おれ集中力ないから長いと読む気しないんだよ。
92:病弱名無しさん
04/02/19 11:26 M6KuXTZc
長いけどさー
>>63番以降の長文は内容ないから
読む必要ないよ～。読んで損したって感じ。
93:病弱名無しさん
04/02/19 11:34 5GJjMHX+
仕方がないだろう。
長文なのは集中力を養うたｍ（ｒｙ
94:病弱名無しさん
04/02/19 12:34 v1r3xd+k
おお、いつの間にか新スレが立ってる
次からはテンプレにこれを入れたほうがいいんじゃないかと思ったり
Q.ローソクはどこで売ってますか？
A.100円ショップ、無印良品、スーパーで購入可能
Q.ローソク立てはどこで売ってますか
A.100円ショップ、無印良品、スーパーで購入可能
>>79
提案した人物が別人だから、方法が違う
それとも、もしかして釣りでした？
95:病弱名無しさん
04/02/19 14:17 oMusFsAe
珍しく荒れてますな。前スレが全然荒れてなかったのが不思議だった。
オカルトの分野になるが空海と言われると三田光一氏の念写による空海像
が頭に浮かぶ。本当にこんな顔してたのかねぇ。
URLﾘﾝｸ(www1.odn.ne.jp)
この研究を行った元東大教授 福来友吉博士は精神分野の開拓者であったが、
当時は異端視扱いされ東大から追放されたんだよね。結構面白い事件ではある。
上のURL先の財団法人は福来友吉博士の研究の流れをくむけど今は研究対象
となる能力者がいないから形骸化しとけどね。
96:病弱名無しさん
04/02/19 14:25 oMusFsAe
質問なんだが自立訓練の標準訓練をマスターした方にお聞きしたい。
変性意識って眠る位の脳波に近くなってるのかな。眠ってしまいそうになる
うとうと感と変性意識って別物だよね。頑張って30分位練習してると、
毎回寝てしまうんだよなぁ。
昨日はカフェイン剤を舌の下に入れながらやってたら寝たり起きたりの繰り返し
になっちまった（笑）まだ練習1月ちょいだから半年位はこの調子かな。
97:病弱名無しさん
04/02/19 15:07 VPQ6ERHw
最初のうちは眠くなるけどそのうちねむらなくなるよ。
だんだんトランスと入眠状態の区別がつくようになるからね｡
あとみんな偏差とか禅病とか分かってやってるのかちょっと心配｡集中力どころじゃなくなっちゃうよ｡
時間は短めにしてちゃんと消去動作やろうね。
98:病弱名無しさん
04/02/19 15:31 iWjBZg4Q
>>96
カフェイン取ると確か入りにくくなるって本に書いてあったぞ
脳が興奮して変性意識に入りにくくなるんだと思うけど
99:病弱名無しさん
04/02/19 16:49 M5fiyV2S
偏差や禅病や魔境はその手の本読んで知っとるで。知っとるから何や。
短時間も消去動作も本に書いてあるで。
100:病弱名無しさん
04/02/19 19:40 ZjWrF8Qe
100
101:病弱名無しさん
04/02/19 19:44 DoVbmw9d
>>95
その写真の画像はある絵の空海像と同じだという話を読んだことがある。
でその元絵というのをおれも探してるんだが。
あと三田って人は詐欺師と見られてる人物だったそうだ。（←これは資料があるはず）
102:病弱名無しさん
04/02/19 19:57 jwZ7/ODg
記念カキコ
103:病弱名無しさん
04/02/19 20:30 ZWZ1ebTm
>>83
読んでますよ。
僕はそれでは２冊目の即座に習慣を変えるロビンスの特許、NACシステムの章を
担当しましょうか？
ここの章はニッパチの法則から照らし合わせて最重要部分なので。
104:病弱名無しさん
04/02/19 21:39 BhRxcdI0
皆さん消去動作にはどれくらいの時間をかけてらっしゃるんですか？
105:病弱名無しさん
04/02/19 22:01 ZWZ1ebTm
９８６氏にいいたいのは集中力の開発も能力開発の一部だということ。
あと自分が望む姿をはっきりと心の中で映像化するのはプロスポーツや
オリンピック選手の間では常識。
それを学習分野に応用していく（NLPではモデリング）ことがなぜ洗脳にあたるのか？
洗脳という言葉はすごく便利なので簡単に論理のすり替えに用いられるがここで正確な
定義を要求したい。
自分の意思に反して無理やり望まない行動なり振る舞いを強制させられるプロセスを
洗脳というのじゃないのか？
試験で最高の結果を出す自分や、集中力を持って自発的に机に向かって
勉強する姿を映像化することがどうして洗脳といっしょにされるのか理解に苦しむ。
だれも無理やり強制してないだろ。
メンタルトレーニング分野の知識がないものほどこういう安易な結びつけをしたがる。
ゴルフのモリソンメソッドや音楽の鈴木メソッドといったやり方も優れた見本をモデリングしていくやりかた。
これらも世界中からその効果の高さを証明されている。
これらも９８６氏にかかると洗脳と呼ばれそうだな。
もう一度いう。
自分が望む姿を心の中で映像化することは断じて洗脳ではない。
ヒトラーなどを例にだしてくるのはやめていただきたい。
106:病弱名無しさん
04/02/19 22:12 jDabP3oA
>>104
10秒程度
107:病弱名無しさん
04/02/19 22:44 ZWZ1ebTm
たとえばある高校生が医者になりたいと思ったとする（動機にまで突っ込まない）
高校生は医者になった自分や、医学部に入って充実した日々を送る自分をまず想像する。
しかし彼は勉強があまり好きではなく、成績もよくない。でもどうしても医学部に入りたいと
熱望するようになった。
そこで冷静に自己分析をしてみると、勉強嫌いの自分、集中力のない自分がいる。
次に彼は医学部に入るための猛勉強の必要性を感じて、１日１０時間の勉強を自らにノルマとして課す。
机に向かう抵抗感を少しでも和らげて、勉強そのものを楽しんで好きになる。これが最短距離だ。
彼はそう戦略を練った。
その導入段階として自分に勉強が好きになりつつあるという暗示と映像化を行う。
医者になった自分や医学部に入った自分をイメージし、勉強が好きになるといった映像化を行ううちに、
彼はそのような映像化や暗示を行わなくても自然に机に向かって勉強する習慣を身に付けていた。
猛勉強の結果、かれが医学部に合格できたかどうかはわからない。
映像化技法は願望達成の万能薬だとは一度も言ってないからだ。
ただ勉強を習慣化するために少しでも役に立つ方法を紹介しただけだ。
最初から自転車に挑戦するより補助輪をつけて練習したほうが上達はずっと早い。
カプセル映像化やビデオを使ったメソッドを提案したのもだれかが少しでも日々の勉強を苦にせず
習慣化できるようにと考えた結果である。
ヒットラー、麻原、オウム。
俺にはどう関係するのかまったく理解できないやW
108:病弱名無しさん
04/02/19 22:58 jlAkz1v4
>>107
あんたいいヤシだな！
109:前スレ986
04/02/19 23:04 aaqD1eEV
昨日の文章確かに、集中力養成の方法を求めるという部分では論点がずれてた部分があったね。
手短にすっと、（１０５氏意外は読み飛ばしてください）
>>105
>>あと自分が望む姿をはっきりと心の中で映像化するのはプロスポーツや
>>オリンピック選手の間では常識。 →>>73
>>自分の意思に反して無理やり望まない行動なり振る舞いを強制させられるプロセスを
>>洗脳というのじゃないのか？ →広辞苑
別に映像化そのものを批判しているわけでないんだけど。
（集中力の話）
で、集中力の話に戻すと>>43のリンク先の内容が自分はタメになりました。
バックページの第六回と第七回とかで、日本人と欧米人は意識が違うから
欧米の方法で果たして身につくかは断言できないという意の場所があるんですけれども、
何故かについては、リンク先で詳しく説明文があるので分かると思います。
その意味では>>79氏の意もごもっともだと思う。
沢山ある方法論の中で、概念が相反さない方法を併用することが、一番効果的だと思う。
110:病弱名無しさん
04/02/19 23:09 ZWZ1ebTm
洗脳認定されて誤解する人が出るかもしれないのではっきりさせておく。
カプセル映像化やビデオ技法は自転車の補助輪の役割を果たす、あるいはグライダーが
空中に飛翔するのに必要なジープの役割、このようなイメージを持ってほしい。
自転車はそのうち補助なしで乗りこなせるようになるし、グライダーも安定軌道に乗る。
勉強の習慣もこれと同じ。自力走行、安定飛行できるまでの存在なのだ。
111:病弱名無しさん
04/02/19 23:11 iWjBZg4Q
映像化技法（ＮＬＰ）と催眠はほとんどイコールの関係にあります。
ここで誤解されるのは、催眠に入るということは洗脳されるのではないかと思ってしまうことです。
これはテレビやマスコミによって間違った情報が流されているので仕方のないことです。
実際の催眠は、本人の意思によってしか働きません。
例えば催眠にかけられて、自分が嫌がることをするように言われてもそれを実行することはありません。
常に催眠の主導権は自分にあるのです。
映像化技法も然りです。
たしかに、９８６氏の言ったようにヒトラーになるという可能性も否定できません。
しかし、それは本人が望まなければ決して起こることではないのです。
ちなみに、洗脳というのは恐怖や暴力で無理矢理、思想や考えを変えさせられる事を言います。
112:１１１
04/02/19 23:15 iWjBZg4Q
洗脳
（1)第二次大戦後の一時期，共産主義者でない者に共産主義教育を施して思想改造をはかったこと。
ｱｳﾁ、こういう意味もあったのか。
113:病弱名無しさん
04/02/19 23:22 ZWZ1ebTm
>>111
今日昼飯食ってるときに同じこと考えてた。（NLP＝催眠）
リンダローズやクラズナーの催眠の本でも優先知覚（サブモダリティー）に触れてるし
NLPでもエリクソンの催眠療法を基礎に出来上がったものだからね。
催眠という言葉自体、マスコミやオカルト雑誌等で興味本位に取り上げられてるせいで
一般の人は先入観で怖いもの、洗脳されるものと早とちりしてしまいがちです。
催眠分野の本もたくさん読みましたがほとんど例外なしにその大半の部分を催眠の不当なイメージを
拭い去ることに割いています。
あと、トランス状態といった言葉も誤解を招く恐れがあります。
催眠状態は睡眠状態とは違い脳は正常に機能しているので本人の望まないことは実行しません。
その点の催眠に対する正確な知識のない人はすぐに洗脳とか持ち出すので１から説明しないといけないので大変です。
114:病弱名無しさん
04/02/19 23:25 jvXV12Wg
弘法大師空海について語り合うスレッド
ｽﾚﾘﾝｸ(psy板)
115:前スレ986
04/02/19 23:29 aaqD1eEV
>>111
映像化そのものに対して、批判的じゃないよ。
ただ、何も考えずに飛びつく人に対して、誤解を招く恐れがると言ってるわけ。
メンタルトレーニングの真言の方法による映像化と、ビデオ機器による撮影の映像化をごっちゃに
してる人がいるから、それは違うし、あたかも同一方法のような説明は避けろってこと。
116:前スレ986
04/02/19 23:38 aaqD1eEV
よく俺もわかんないだけどさ、広辞苑にはこうあるよ。
催眠＝眠気を催す事。また、人工的に作られた睡眠に似た状態。
睡眠と違って催眠状態にある者には容易に暗示を与えることができる。
洗脳＝新しい思想を繰り返し教え込んで、それまでの思想を改めさせること
第二次大戦後の一時期、中国の思想改造をbrain washingと評したものの訳語か。
なんか、あなた達って自分に都合のいい解釈を持ち出そうとするけど
前記の言葉の説明まんまその方法論に当てはめることができるじゃん。
今度は広辞苑がオカシイ！とでも言うの？
>>43のリンク先みたいな的確な説明を求む。
117:病弱名無しさん
04/02/19 23:46 ZWZ1ebTm
>>115メンタルトレーニングの真言の方法って意味不明。
メンタルトレーニングとは自分が望む場面を前もって想像すること。俺の言う映像化。
真言とは関係ないよ。
ビデオ機器の撮影とごっちゃにしてる人って誰？
しっかりスレッドの流れを読めば映像化の補助手段としてのビデオってすぐわかると思うが。
９８６氏は結局なにが主張したいのかが簡潔に言えてないと思う。
自分の主張を備忘録にこのスレッドを使うならともかく何度読み返してもわかりにくい。
118:病弱名無しさん
04/02/19 23:56 ZWZ1ebTm
>>116
催眠を研究する学者の間でも定義付けはさまざま。
統一された定義があるわけでもない。
あと心理学辞典の定義とも違う。ラポールの形成により暗示の効力は異なる。
ただ、その催眠といわれる状態を活用すると効果があがるという点では学者の間でも一致してる。
法律用語の定義じゃない。
119:病弱名無しさん
04/02/19 23:58 5x57IRKQ
>>115
まず「真言を用いる映像化」についての情報が見当たらないような気がするのだが
どこだ？
あと、国語辞典ごときの説明文で言葉の定義をした気になるな。
無知な人間に良く見られるパターンだけどな
そんな表面的な（しかも専門家でもない人間が書いた）説明を全てだと思われたらこまる。
「自分に都合のいい解釈」をしてるのはあんたの方だ。
洗脳というのは対象を極限状態において
何度も何度も同一の思想等を刷り込ませる（ビデオを延々見せるとか）
そして相手の抵抗力を消すことで、その思想等を信じさせる
催眠（他者催眠）は対象を変性意識（トランス状態とも言う。厳密には両者は別だが）に入らせる。
これは何かに集中している状態や、酒を飲んだ状態などとほぼ同じものであって
それ以上でも以下でもない。
催眠中でも防衛本能は働いており、被催眠者が危険な状態になることはない。
これで違いがわからなければ催眠や洗脳に関する本を何冊か読め
催眠やＮＬＰについて語ってるスレ住人は少なからずそういう系統の本を読んでいる。
しかし、あんた（前スレ986）はろくに知識も無いまま、自分の思い込みだけでレスを付けている。
これがどれほど愚かか自覚してくれ。
120:119
04/02/20 00:00 Y72iet+6
ちなみに上の洗脳は一例を挙げただけ（他にも方法はある）で、科学的根拠等には言及していないし
催眠についても簡略化した説明に過ぎない。
俺自身も心理学を学んだわけではないから、余り詳しいことは知らないし。
121:前スレ986
04/02/20 00:07 HASYbmYr
誰もあなたの映像化のみについて取り上げていない。
前スレ読んでください。
Q＞＞ビデオ機器の撮影とごっちゃにしてる人って誰？
A>>67-68
統一された定義でもないものを、あたかも一つの原理のように定義づけして説明すんなって。
大体前スレまでコテハンだったのに批判意見が出てきたら途中からコテハン捨てて、名無しで書き込んだり、最初から書き込み
に責任持ってんの？
（別人なら、１１７にある俺の言う映像化について説明してくれ）
122:病弱名無しさん
04/02/20 00:10 VNSYleSA
９８６氏には議論の際にもってしかるべき最低限の知識もないまま
自分のあやふやな思い込みを頼りに喰らいついてるところがだめだな。
催眠のトランス状態での暗示と洗脳の区別すらないままなので１１９氏の言うように
上にあげられた映像化についての参考文献を数冊読んでからの参加を望む。
123:病弱名無しさん
04/02/20 00:15 uNE1QRaI
何のスレだよ。いい加減にしてくれ。
前スレから見てるけどこれじゃ書き込みにくくてしょうがないよ。
124:病弱名無しさん
04/02/20 00:18 Y72iet+6
読解力ゼロ人間か>>121？
多分>>67の「空海の～」のくだりを見て早とちりしてるんだろうが（それ以外に真言が関係しそうな部分は無い）
元々前スレはローソク瞑想法から始まった。これが空海直伝のトレーニングってことだろ。
このスレッドの立ち上げと発展、って書いてあるしな。
真言で映像化とは一つも書いていないし、前スレでもそんなのが出てきた記憶は無い。
まぁ、これ以上アホな書き込み繰り返すなら適当に無視するかね。
幸い専用ブラウザ使ってるし。
125:病弱名無しさん
04/02/20 00:21 yPTLp3zC
空
毎
水
といえば、風信雲書自天翔臨だっけ？
126:病弱名無しさん
04/02/20 00:24 VNSYleSA
９８６が典型的な挙げ足取り。
勉強の意義とか持ち出して支離滅裂状態。
集中力を高めるのが目的のスレッドで個人の倫理観や人生観、価値観まで持ち出してきてる。
こいつが現れる前までは、ローソクや自律訓練法、そして自律訓練法のマスター後の
映像化技法（やる気＝集中力。やる気を高めることで集中力を同時に高めようとするもの）の紹介など、
きわめてシンプルだった。
前スレッドを最初から読めばこの流れがはっきりと確認することができる。
>>123
どんどん書き込めばいいと思う。集中力の養成をあらゆる角度から見ようというものだから。
ただ９８６の登場で洗脳やら催眠の基礎的知識のない人間が知ったかぶりをして書き込んだおかげで
多少書き込みにくいと思うが。
127:前スレ986
04/02/20 00:25 HASYbmYr
>>119
>>あと、国語辞典ごときの説明文で言葉の定義をした気になるな。
>>無知な人間に良く見られるパターンだけどな
>>そんな表面的な（しかも専門家でもない人間が書いた）説明を全てだと思われたらこまる。
>>「自分に都合のいい解釈」をしてるのはあんたの方だ。
スレ違いになるから書かんけど、マジでそんな反論するとは思わなかったよ。
参考にしようがしまいが文化と思想の土壌が異なるロングマン引いてもこうあるhypnosis(催眠)
a state similar to sleep,in which someones thoughts and actions can be influenced by someone else.
128:病弱名無しさん
04/02/20 00:31 VNSYleSA
真言の目的でも、S氏の能力開発のメルマガでもはっきりお金を儲けたり
ビジネスに成功するのに効果的だと書いてあるのに金儲けに利用するから空海のようになれないなどと個人の金銭感覚を持ち出してきてる一方で
役に立つメルマガだといってみたり・・・。
ハーメルンの笛吹き男みたいだ。
129:前スレ986
04/02/20 00:32 HASYbmYr
空海の残像やらのこと。
結果的に俺がスレの流れを止めてしまったことは、純粋に情報を求める第三者に迷惑をかけたのは
事実だ。すみませんでした。
スレの流れとしてどうやら俺の方が邪魔になってる事は自分でもわかるし、これ以上反論しても
悪循環にはまるだけから以降書き込みはしない。
ただこのスレで空海関連の情報を知ったのはよかったです。ゴメンな。
130:病弱名無しさん
04/02/20 00:42 VNSYleSA
>>127
ロングマンひこうが国語辞典ひこうが、問題は君の最低限の催眠やNLP
の知識がないことなんだよ。
素人があたかもしったかぶりしてるから真言と映像化をごちゃ混ぜにしたり
定義の証明に躍起になってるんだよ。
いっただろ、催眠を研究する分野の学者でも、定義は人それぞれ違う。
法律学などと違って、ある事象の発生についての学者の捕らえ方や視点が異なるから。
辞書の定義を唯一とするところがまた素人発想なんだよな。
学問分野の相違によって定義の範囲も異なる。
全米催眠協会総監のリンダローズの本くらいは読め。
131:病弱名無しさん
04/02/20 00:49 yPTLp3zC
で、集中できてんのか？
132:病弱名無しさん
04/02/20 00:51 Y72iet+6
そろそろ元の流れに戻すか
気功の本を読んでたら、色々な瞑想法が見つかった。
・聴息法…自分の呼吸に集中する。なお、呼吸は自然体の鼻呼吸を行う
・意守法…特定の対象に集中する。対象は体内の一部であったり、何らかの情景であったりする
・弛緩法…身体を頭→足の方向で徐々にリラックスさせる
・黙然法…文字や語句を黙然し、その字や語句に集中する。声には出さない
他にも語句を口に出して唱えたり、瞼の裏にイメージを思い浮かべたりというものある。
この辺は確かｶﾞｲｼｭﾂだったと思うが…
要するに、何かへの集中を保ったまま心を落ち着かせろということかな。
一応歩きながらでも瞑想はできるらしいし。
参考文献
（気功）
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp) （絶版）
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
気功は抵抗示す人もいるかもしれないｗ
あと、瞑想に関してはこの本が読みやすい（専門的・学術的ではないが）
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
やっぱこのスレは様々な能力開発法（主に集中力養成に役立ちそうなもの）を
皆で持ち寄るようなスレにしたいと思う。
メソッドの是非は自己判断。実行しないままの批判はなるべくナシの方向で
というのが個人的希望
133:１１１
04/02/20 00:51 I+LkcTHY
自分をとりもどす魔法の言葉―ひとりでできる催眠セラピー
あなたの人生を変える催眠療法―リンダ・ローズ博士の「潜在意識」活用マニュアル
クラズナー博士のあなたにもできるヒプノセラピー―催眠療法
生きがいの催眠療法―光との対話が人生を変える
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
催眠（自己催眠）の本では、ここらへんがおすすめです。
生きがいの催眠療法はあまり知識に触れてませんが感動できます。ちょっとした短編小説みたいになってます。
134:病弱名無しさん
04/02/20 00:53 zq08Pn3v
1 ◆ZOvQXZ1jc2は、どうした？
135:病弱名無しさん
04/02/20 00:57 VNSYleSA
>>134
蟻さんの登場くらいからめっきり発言が減りましたね。 自らの発言はなるべく抑えて
暖かくスレッドの発展を見守っておられます。
企業を成長させて無事後進にバトンタッチされたのでしょう
136:病弱名無しさん
04/02/20 01:09 7gjXNGJy
俺は知識がないので、このスレで学んでいることの実践を書くことにする。
最近､自律訓練法をしていても、ローソク視をしていて集中している時に発生する
｢キーン」という耳鳴りに似た音が聞こえるようになった。
あと、最近はローソクを使わずに心の中のメンタルスクリーンにロウソクを
思い浮かべて見つめるようにしている。集中は自由にできるようになっている。
集中の継続時間も、どんどん長くなってきている。
只今三ヶ月目。もっとレベルを上げていきたい。
他の人の体験談も聞きたい。
せっかく沢山のメソッドについての情報が集まってきていることだし。
137:病弱名無しさん
04/02/20 01:56 jfFdeYEd
催眠関係スレと言えばここかな（書いている人はちゃんと実践していて高度だし、内容も読みたくなる内容でしょう）。
ｽﾚﾘﾝｸ(kageki板)
138:病弱名無しさん
04/02/20 02:27 MJt5yVLC
催眠と集中力の関係でいえば、昔何かの雑誌で、元タレントのジャイアント
吉田というのが、司法試験を受ける人間に「六法全書を読み始めると
面白くて止められなくなる」という暗示をかけて合格させたとかいう
話を読んだことある。
139:病弱名無しさん
04/02/20 02:47 8kGSk2iI
>136さま
幽体離脱や金縛りの前に耳の後ろで「キーン」という金属音が聞こえることが多いと
HPで読んだ事あります。そんな感じですかね、そうだと面白いですね。
ある種の変性意識というか純粋な自己のみの感覚（周りの状況は何も変わらないとしても、
幽体離脱や瞑想で自分が浮き上がったりするというのは、内的な視点のみが移動すると
見ていい現象だと思いますので。）
140:139
04/02/20 02:51 8kGSk2iI
ありゃ、尻切れ。
＞見ていい現象だと思いますので。）という点で共通点が
あるのかも知れないですね。
です。スマソ
141:病弱名無しさん
04/02/20 03:09 QNcjlnBl
>>137
内容は少々いいもんあったけど、体験談とかキモい。
そういうスレだからしょうがないんだろうけども。
催眠を学んでおいてよかったとそう思うよ。
トマベッチ＠やその他みたいなのに催眠使ってあらぬことしたりされたりするのはたまったもんじゃない。
話からして技術はたいしたことなさそうだが、いっぱしの知識はあるようだ。
女性も男性も催眠を学んでおくべきだ、ちっと心許した相手が実は最低の術師かもしれんぞ
確かに催眠中でも意識ははっきりしていて望まないことはしないかもしれないが
術師が言葉の使い方を選べばどうにでもなるんだから（腕のある術師限定）
スレ違い失敬sage
142:瞑想の恩恵をめぐる科学的研究
04/02/20 03:11 8kGSk2iI
URLﾘﾝｸ(www.hotwired.co.jp)
Hotwiredはこういう記事が多くてためになります。
143:病弱名無しさん
04/02/20 03:33 6KPCIcVE
人格攻撃みたいになるが、９８６氏はテレビや雑誌で仕入れた
いい加減な情報をもとに、「自分はこんな気がする」という想像だけで
レスばっかりしてる。客観性がない。
９８６氏は、このスレのNLPや催眠やメンタルトレーニングについて
議論すべき知識はまったくなく、通俗的な思い込みばかり
をしている。
根拠の無い、自分の思い込み情報をネットで流すことに
９８６氏は罪悪感を持たないのだろうか。
また人のレスを正確に文脈上の流れに沿って読解する力にも
問題ある。９８６氏のレスは、他の人のレスの曲解とコジツケだ、と批判されても
しようがないだろう。
また実践もしていない。実践していないから、あらぬ想像をして仮想の論敵に
空回りした議論を始める。
９８６氏が勉強不足なのはしようがないが、議論したいならちゃんと
調べて欲しい。何十冊も本を読んでしっかり調べてから、議論をすること
が責任ある大人の態度ではないだろうか。
自分の思い込みを押し付けるような態度に出る９８６氏は、
残念ながら大人とは言えない。
洗脳や催眠について議論したいなら、広辞苑の数行を読んだだけで
わかったつもりになっていてはいけない。数行読んだ程度で何が
わかるというのだろうか。広辞苑で「現象学」とひいて現象学が完全に
理解できるだろうか。現象学にもいろいろな議論や流派や問題点があり、
本質的な議論について広辞苑には書いていない。また広辞苑の現象学の
定義には重要なメルロ・ポンティの記述はいっさい無い。
９８６氏はもう少し現実を見ろよ思う。現実は地道な努力が必要なんだ。
能力開発をやってると地道な努力が必要なくなると考えるのは虫がいいぞ９８６。
勉強しろ。
144:83
04/02/20 08:12 SR673G5i
>>103
thank you!!! じゃおれはunlimited powerのサブモダリティに関する章をのっけるよ。
あと皆さん実務的に行きましょう｡｡｡そうじゃなければ、議論派はコテハンにしてください｡
区別つきやすいんで｡｡｡
145:病弱名無しさん
04/02/20 09:01 0WSn/i3p
ここは集中力養成法スレということで・・
ロウソク集中と自律訓練法とイメージ法を応用した
ダイエット法が効果が出てきました。
太ると高血圧とか糖尿病とか心臓病とか脳梗塞なんか
の危険性が高まります。そのためには総カロリーを
考え、脂肪分の多い食品を食卓から減らさなければなりません。
でも、日ごろの習慣は恐ろしいもので、つい太りやすい
不健康な食品に手を出してしまいます。
脳に快感がすりこまれていて、
体に悪い高脂肪食品＝快感と脳に記憶されてしまって
いるのです。
食品売り場に行って、無意識に体に悪いもの、
脂肪分が多いもの、超高カロリーのものを買って食べてしまう。
自動症になって食べてしまう。それが太る原因です。
ですから、体に悪いものを食べて自分が糖尿病になって
非常に苦しんでいる姿や、
心臓病で胸が苦しくなっている姿をイメージします。
苦しい感覚に集中します。
そうすると、だんだん体に悪い食品を控えるように
なります。
146:病弱名無しさん
04/02/20 09:02 0WSn/i3p
また、私は２日に１回スポーツジムで運動をしているのですが、
運動前に全身を鏡で写してから、目を閉じて
スリムになった自分の姿をイメージします。
このイメージに集中すると、とてもやる気が出て運動に
集中できます。運動中も何度も自分を全身鏡に写して見ます。
筋肉もイメージした部分や意識した部分が活性化しやすいそう
です。
この方法で７週間で５キロ痩せました。
みなさんも試してみてください。
これは禁酒禁煙にもつかえます。
こういう映像法を紹介すると、９８６さんに
お前はヒトラーでオームだと決め付けられる
と思いますが、あらかじめ９８６さんに断って
おきますけど、私はファシズムは嫌いですし
宗教には興味がありません。
ヒトラーオームと馬鹿にしたければしてください。
私は健康と集中力があればいいのです。
147:病弱名無しさん
04/02/20 09:23 wZVZMPlu
てかこのスレッド
前スレ読まないと何やなんやらわからない
スレになっている気がする
新規参入お断りってかんじで
148:病弱名無しさん
04/02/20 09:29 xX8HjXcU
>>129で潔く謝ってることだし986ネタはもうやめにしませんか？
それよりミネラルが不足すると集中力がなくなるそうです。
自分は便秘対策でにがりスレもよく見ますが、
「ぱっと行動に移れる」「だらだらぜずシャキシャキ行動できる」等
前スレで報告されてたのと同じような効果が報告されてます。
食生活が怪しい人は試す価値ありです。
149:病弱名無しさん
04/02/20 09:53 oXsjVl+0
自立訓練で変性意識らしきものを体感。手足の感覚がほぼなくなって自分が
頭の中だけ存在してる感覚になった。しばらく維持してたけどヨダレが垂れ
そうになってゴックンと飲んだら解けちゃった。
みぞおちが神経過敏すぎて腹が温かいの公式やると具合悪くなったから、
避けてたけど、じっくり温かくなるまで練習したらなんとか温かく感じられる
ようになった。
変性意識状態でイメージ化だけどさっぱりイメージが出てこない人は、
どうすればイメージ出やすくなるんですか？
150:病弱名無しさん
04/02/20 09:55 GtiRLCmO
このスレを集中して読もうとすると発狂しそうになる。
151:病弱名無しさん
04/02/20 10:56 vnUT/T4Z
前にも書いたけど、おまいらレス長すぎだっつーの！
内容もローソク視や自律訓練ていどにとどめて脱線はしすぎるな！
>>149
いいな、俺も早く変性意識を体感したい。
152:病弱名無しさん
04/02/20 11:54 eHHtCVMP
前スレのはじめの頃の素人っぽい感じが好きだったのに
153:病弱名無しさん
04/02/20 14:31 /Vtev8Pb
★★★★★最強の集中力養成法★★★★★
URLﾘﾝｸ(ruku.qp.tc)
154:病弱名無しさん
04/02/20 16:02 74I3djNm
今までの全ての方法を（方法が多すぎるから、スレの始めのテンプレだと混乱する）別ホームページとかで体系化して、
それを実践している人の経過を（トリップとかつけて）
逐一何日かで区切って（５日単位とか）経過と、新たな方法、うまくいく秘訣、感想を書き込むって感じが、方法と結果の
バランスがとれていいんじゃない？
オナ禁スレみたいに。前スレも最初そんな感じだったし。
（前スレのトリップつけてた人最近いないけど。）
155:病弱名無しさん
04/02/20 22:04 jfFdeYEd
>>141
マジレスされたか。ならこちらかな。
★催眠術について★
ｽﾚﾘﾝｸ(psycho板)
156:病弱名無しさん
04/02/20 23:21 Z0A37RMe
NLP関係の本家スレかな。
NLP（神経言語プログラミング）ってどうなの？
ｽﾚﾘﾝｸ(psycho板)
効果を調べたい人、議論したい人はココへどうぞ。
157:病弱名無しさん
04/02/20 23:40 Z0A37RMe
自分で理想の自分をイメージする的な
いわゆるNLPについて日本一？詳しいリンク集
リンク先には肯定意見も批判意見もある。専門家達にも賛否さまざま。
URLﾘﾝｸ(member.nifty.ne.jp)
見とく価値はある。
158:病弱名無しさん
04/02/21 00:22 1Z4Ea+RZ
NLPをぬるぽと読んでしまう…＿|￣|○
さて、ローソク見てから寝るか
159:病弱名無しさん
04/02/21 01:32 kZcOLocd
質問なんだが
15分も真っ暗な部屋でロウソクを凝視し続けるなんて
目が悪くならないの？
160:病弱名無しさん
04/02/21 01:45 IRYYyyr2
>>159
その質問はもちろん前スレでもあったんだけど、
そーいう視力ヲタはどっかの視力スレに行けって軽くあしらわれてたよ。
実際のところどうなのか、長期訓練者の方どうなのよ↓
161:病弱名無しさん
04/02/21 01:53 kZcOLocd
>>160
はい、視力ヲタです。まぁ、急激に目が悪くなるなら誰もしないだろうが
実際問題気になるべ。
162:病弱名無しさん
04/02/21 02:01 0pTWqapj
>>139
>幽体離脱や金縛りの前に耳の後ろで「キーン」という金属音が聞こえることが
>多いとHPで読んだ事あります
金縛りも一回経験したことがあるけど、俺の場合、金属音は聞こえなかったです。
＞ある種の変性意識というか純粋な自己のみの感覚という点で共通点が
＞あるのかも知れないですね。
そうですね。そうかもしれません。
ローソク視をしていても無念無想の心境になったりはしないんだけど、雑念が
涌いている自分を客観視している自分がいるというか・・・。
そういう感覚があります。
そういう感覚は、金縛りの時の感覚と似ていたかもしれません。
163:病弱名無しさん
04/02/21 03:11 0EnhG7qi
過去レスにもあった疑問なんだけど、夢想無念と、自分を客観視とかの線引きが、はっきりしない。
蝋燭視の途中に雑念が入ると夢想無念の時の炎の圧迫感（言葉で説明できないけど）というのが感じられなくなる。
164:瞑想の恩恵をめぐる科学的研究
04/02/21 03:11 eK+JM/h1
>>162
明晰夢と幽体離脱は近いと思うんですけど、ローソク視で夢やイメージ想起が
鮮明になったところで明晰夢をみやすくなるかと思うのですけど、
そこで達人は「キーン」という音を明晰夢や幽体離脱、金縛り等の前触れとして
使用している達人さんが結構いらっしゃるみたいです。
キーンとなったら体をごそごそして左右に揺らし勢いが付いたら、ずるっと抜けるそうです。
これがコツらしいです。
165:病弱名無しさん
04/02/21 05:11 Ev9dJEQ4
俺が金縛りに遭うときは「ガーッ」っていうラジオの雑音が大きくなったような音だな。
今まで友人たちから金縛り体験を聞いてきたがこの「ガーッ」という音が金縛り直前に
聞こえる人が多い。
あと、寝入りばなに女の叫び声で「あﾞーーーー」というのが聞こえる人も多い。
金縛りは一種の睡眠障害で脳のエラーだと、俺は思っている。自分の経験では
ちょっと早めに寝たり、変な時間に寝るとよく金縛りになる。食事の時間を変えたり
する時にも多い。
集中力と関係なくてごめん。
166:病弱名無しさん
04/02/21 12:19 M+3WWI5i
>>159 >>160
初期スレからやってるけど、最初の1,2週間は目が悪くなりそうな気がした。
なんかこうがんばってみてます！みたいな感じで目のピントも微妙だし。目乾くし。
慣れてくると目が悪くなりそうな感じがしなくなった。気にもならなくなった。
一点に集中するってことに目が慣れたのかも。ロウソクに目がすいよせられるみたいな（ｗ
まー考えてみれば15分も一点に集中するって日常にあんまないし。
最初の違和感はそのせいなんじゃないかなぁ。昨日視力計ったが0.7→0.7だったよ。
あんま関係ないと思われ。気になるならロウソク視やってる期間はマジカルアイとかやると
いいと思う。効果は知らないけど。
167:病弱名無しさん
04/02/21 19:47 z8uaCmuQ
＞なお、ローソク視は１５分以上やるときは神秘体験を伴うことがあるので細心の注意を払うこと。
神秘体験ってなんですか？
168:病弱名無しさん
04/02/21 19:57 GzMKJnPb
前スレ１の言う神秘体験なら過去ログ>>153にあるが。
169:病弱名無しさん
04/02/21 21:27 1GdmX02n
おれ起きた事無いな。
だれか＞１さんみたいに神秘体験した人いる？
170:sage
04/02/21 21:32 y5xNzJnK
sage
171:病弱名無しさん
04/02/21 21:32 y5xNzJnK
sage
172:病弱名無しさん
04/02/21 23:03 nsV+TEAO
>>167,168,169
神秘体験は>>16にあるように日常で沢山起こっていると思う。
夢で見た人とたまたま偶然会ったり、鼻歌うたってたらたまたまそのメロディーの
CMが流れてきたり…etc、ということがあったが、どれも漏れにとっては
十分神秘的だったが、ある人にとっては十分偶然の範囲だと思う。
で、実際のところ偶然なんだろう。(隕石が家に落ちてきた人の確率に比べたら……）
そういうんじゃなくて絶対偶然ではありえない奇跡的なものをロウソク視に求めているなら
ロウソク視はあんま役に立たないのかもしれない。
そんなことより集中力を磨くためにあるのですもの。
173:802 ◆3lWjo8kf8k
04/02/21 23:56 B9Zwkxfe
ローソク視、自律訓練法といったいわば形から入る集中力トレーニングと
映像化トレーニングによるやる気を高めるアプローチから集中力をｕｐさせる
二つの大きな流れがありますが、自分は映像化を中心としたやる気のアプローチ開発と紹介に
しばらくは専念します。
前スレッドで私が紹介したカプセル映像化技法の別バージョンが実はありまして、
カプセルが好評だったら紹介しようと思ってたのですがなにぶん今度のやつは
脳内ホルモンや催眠療法の分野で門外漢の方には受け入れにくいかもしれませんが、自分は
実はこっちのほうが効き目があると思ってます。
174:802 ◆3lWjo8kf8k
04/02/22 00:11 EipF/EVx
標準訓練の後、自分がミクロレベルで小さくなり、脳のあらゆるホルモンの
流れを制御するコントロールセンターのいすに座っているところをイメージします。
自分は原子力潜水艦のような薄暗くてモニターやいろいろな種類の光が幻想的に点滅している
司令室をイメージしてます。
そこに座っている自分に、一本の連絡が入ります。
それはマクロの自分が机に向かって今まさに勉強を始めようとしているという知らせです。
その指令を受け取ったミクロの自分は、目の前にある大きなレバーをフルにガチャンと下にまで力をこめて
振り下ろします（ボタンでもいいがレバーを引くほうが脳により強いイメージが焼きつく）
すると、脳の側座核（直径２ミリ。ここが脳のやる気をつかさどってるところ。脳がやや固めの豆腐とすれば
ごま粒のようなものが２つ存在する）
から扉が開いてダムが放流されるようにやる気と快感のホルモンの液体が轟々と脳のあらゆる神経（川が無数にここから伸びているイメージ）
を通じて脳の隅々にまで行き渡り、やがて脳がこのホルモンの液体に染み渡り、ぷかぷか浮いているイメージをします。
そして脳自身がすごく気持ちよくなってるイメージを行います。
言葉にすれば長ったらしいですが、５分かけてじっくりとこのイメージをやります。
自分はカプセルよりも脳に強く焼きつくので条件付けのプロセス（勉強=快感）には最適です。
これ以外にマインドマッピングでさまざまなアイデアをストックしてるのでそのうち変な認定されない限り紹介します。
175:802 ◆3lWjo8kf8k
04/02/22 00:22 EipF/EVx
今までカミングアウトしてませんでしたが、実は自分は自己催眠の後の
映像化とアファーメーションのテクニックで今のところ睡眠時間４時間、
食事は２日に一回で十分な人間になりました。
今日の食事はちなみにミルクティーとりんごジュース、のど飴だけです。
固形物は昨日の夜１９時に食べた和風ラーメンで、今のところ３０時間あまり
固形物は口にしてませんがとにかくハラそのものが減らないのでこの調子です。
サプリメントやローヤルゼリーは少々採ってます。
でもこのスレッドは主に集中力の要請を主な目的としてるのでこれらのやり方を
公開したいのは山々なんですが、スレチガイなので断腸の思いでやめときます。
後催眠暗示、時間歪曲法といったやや高度なテクニックにより３週間で成功しました。
自己催眠は無限の可能性を秘めていることに改めて再認識させられました。
とくに時間歪曲法のテクニックは最強です。
176:病弱名無しさん
04/02/22 00:24 9MBUVobv
個人的には聞きたいですが、それ。
まあ、実行するかどうかは別として。
177:802 ◆3lWjo8kf8k
04/02/22 00:33 EipF/EVx
９８６氏の登場以降、オカルト認定されるのがすごくいやなので
これ以上紹介できないのが残念です。
時間歪曲法はリンダローズ博士のテキストをそのまま参考に自分なりの
オリジナルアレンジを施したものを作りました。
だからここで紹介しても決してオカルトチックなものではなく、催眠分野で良く用いられ、
医療分野でも出産の場面で用いられてます。
ほんとうはアイデアいっぱいあるし自分で効果的だったからどんどん気軽に試してもらいたいんだけどね。
ちなみに別スレッドの短時間睡眠のほうには書きこみは今までゼロです。
短時間睡眠のスレッドや短眠本を研究して、短眠の大きなウエイトをしめる食事量を減らして少食にすることだと知って
マインドマップでそれを可能にするアイデアを練り、試したところ、とにかくハラが減らなくなり、空腹を不思議と感じなくなりました。
いろいろNLPを参考にした映像技法も試しました。
今もこうして３０時間以上固形物を口にしていませんがまったく腹が減りません。
自分でも不思議なんですね。
178:802 ◆3lWjo8kf8k
04/02/22 00:41 EipF/EVx
いやマジでハラが減らないけど、今の自分は常にブドウ糖の血糖値が安定してる
状態なんですね。精神も落ち着いているし。
血中のブドウ糖が常に一定に保つことが空腹を感じないことなんです。
スポーツの世界ではこの血中ブドウ糖濃度を一定に保つために、１日５，６回、
穀類のスナックやフルーツを食べて安定させてます。
ブドウ糖濃度が一定水準に保つと空腹を感じずに、精神も安定します。
この濃度が下がると、脳の稼動率が落ち、生産性も低下し、いらいらしやすくなります
これはグレイジングとよばれる食事法ですが、自分は暗示と映像化のみでこの状態です。
179:802 ◆3lWjo8kf8k
04/02/22 00:44 EipF/EVx
今は大体、２時就寝、５時半起床です。
昔は１日必ず３食、夜食にオリジン弁当、睡眠時間は８時間以上でした。
180:病弱名無しさん
04/02/22 00:51 SZeJGF9q
ここは集中力養成のスレだし、専門のスレに書いてくれないですか？
それでそのスレにリンクを張ってくれればスレが荒れなくて済むし。
また前スレ986みたいなのが来て、スレが横道に反れるのは嫌だから。
181:802 ◆3lWjo8kf8k
04/02/22 00:57 EipF/EVx
胃袋にたくさん詰め込むことが＝満腹
胃袋が空っぽ＝空腹
このようなイメージがあるから少食を実践するのは本能に反することなので
困難なイメージがありますが、実は空腹や満腹は血中ブドウ糖量を脳が判断することです。
この血中ブドウ糖量を映像化でうまくやれば、実際メシ食わなくてもハラ空きません。
チェコスロバキアで開発されたやり方をベースにまったくオリジナルなものを開発しました。
ここまでくると最後までやり方と映像化、暗示、すべてセットで公開したいのですが、また違う機会に
違うスレッドで気が向いたら紹介します。
182:病弱名無しさん
04/02/22 00:58 SZeJGF9q
とりあえず、↓のスレは説明するのに役に立つと思う。次スレテンプレに入れておいて下さいな
集中力とは？
ｽﾚﾘﾝｸ(psycho板)
自律訓練法ってどうかな。
ｽﾚﾘﾝｸ(psycho板)
NLP（神経言語プログラミング）ってどうなの？
ｽﾚﾘﾝｸ(psycho板)