03/10/09 07:41 wozyciJA
>>791
ありがとうございました。
十分もしていなかったので明日からそうしてみます。
それと何やれば良いのか良く分からなかったので、足上げ腹筋してました。(汗）
これだと強い運動で、起きるのと変わらないで逆効果だったかなと後で思ったのですが。
でも足上げ腹筋をすると鼻が詰まっていたのがスッと通るようになるんですよね。
どう思われますか？やはり軽いやつの方が良いですかね。
03/10/09 07:41 wozyciJA
>>791
ありがとうございました。
十分もしていなかったので明日からそうしてみます。
それと何やれば良いのか良く分からなかったので、足上げ腹筋してました。(汗）
これだと強い運動で、起きるのと変わらないで逆効果だったかなと後で思ったのですが。
でも足上げ腹筋をすると鼻が詰まっていたのがスッと通るようになるんですよね。
どう思われますか？やはり軽いやつの方が良いですかね。