03/10/07 21:23 NmOupoAz
起きてすぐのくしゃみ鼻水にはモーニングアタック説とホルモンバランス説があるみたいですね。
今まではモーニングアタック（寝ている間に床に花粉等が溜まってて、起床時にそれが巻き上げられてくしゃみを起こすという説）が支持されていたが、最近はホルモンバランス説が優位とか。
それによると、ホルモンバランスが就寝モードから起床モードに切り替わる時に切り替えがすぐにはできずにくしゃみ等が起きるんだそうです。
なので、起きたらすぐには身体を起こさずに、しばらくの間手足を伸ばす等してはっきり目が覚めてから起きるようにすると症状が緩和されるそうです。実際、私もそれを意識するようにしたらくしゃみがあまり出なくなりました。
気が向いたら試してみてください。