12/07/19 22:53:59.35
うつ状態になってからじゃ手遅れかもしれんが、とりあえず１日１０分でもジョギングしてみなよ。
「健全なる精神は健全なる肉体に宿る」というのは真理だよ。
体が元気になれば生きる気力が湧いてくる。
夜もぐっすり眠れて、朝もすっきり起床できる。
妻に感謝してるなら、これくらいのことはできるだろ？
12/07/19 22:53:59.35
うつ状態になってからじゃ手遅れかもしれんが、とりあえず１日１０分でもジョギングしてみなよ。
「健全なる精神は健全なる肉体に宿る」というのは真理だよ。
体が元気になれば生きる気力が湧いてくる。
夜もぐっすり眠れて、朝もすっきり起床できる。
妻に感謝してるなら、これくらいのことはできるだろ？