10/10/17 16:06:05 8/6xH2WK
>>1乙
そして２げっと
3:第１のコース！名無しくん
10/10/17 21:38:41 0GsTatT6
最近、ピッチとグライドどっちを重視？
4:第１のコース！名無しくん
10/10/17 21:54:01 JIWqGeUf
グライドというかストローク
ピッチ上げるのは蹴った推進力がもったいない
5:第１のコース！名無しくん
10/10/18 12:45:08 U4ON4Vf/
>>3
キック弱い人はピッチ上げてプル主体でやるのもあり
6:第１のコース！名無しくん
10/10/18 20:07:49 LwXuwLQc
北島は平泳ぎ25mを1掻き1蹴り後１ストロークで20秒
平泳ぎ25mを1掻き1蹴り後2ストローク動画
URLﾘﾝｸ(www.swimming.jp)
けのび
URLﾘﾝｸ(www.goswim.tv)
7:第１のコース！名無しくん
10/10/18 21:10:12 8ASjF/ZA
>北島は平泳ぎ25mを1掻き1蹴り後１ストロークで20秒
この動画は無いの？
8:第１のコース！名無しくん
10/10/18 21:16:46 LwXuwLQc
>>7
前スレでＮＨＫの有料放送で見られたかな？
9:第１のコース！名無しくん
10/10/18 21:50:19 8ASjF/ZA
ありがとう
10:第１のコース！名無しくん
10/10/19 19:46:24 Gyqe6vF3
あおり足が克服できない
11:第１のコース！名無しくん
10/10/19 22:10:05 VcbePnuo
>>10
アオリイカの握りを毎日食べろ
カカトをお尻に引き寄せるイメージを持って出直してくるんだ
12:第１のコース！名無しくん
10/10/19 23:37:22 RfrsDmoH
>>10
ひとまず足首のストレッチからはじめましょう
13:第１のコース！名無しくん
10/10/20 01:47:28 uAYyfMIu
陸でうつ伏せになってキック練習すれば水中でもできるようになるよ。
14:第１のコース！名無しくん
10/10/20 16:25:55 FRrmYYhz
話が変わるがスイミング解剖学って最近でた本がマジでオススメ
15:第１のコース！名無しくん
10/10/20 23:44:14 eTHVYGW7
それ英語でもう読んだわ
16:第１のコース！名無しくん
10/10/21 00:59:29 GN6MdWsD
おおｗまさかブレスレがあったとはｗ
おまいら50ブレ何秒？
17:第１のコース！名無しくん
10/10/21 02:03:26 24e2e7nn
35秒・・・・それは遠い昔、少年時代の事でした。
18:第１のコース！名無しくん
10/10/22 08:19:45 Odv4AqMg
35秒くらいからだいたい32秒くらいになるまでが１つの壁だと思うの
19:第１のコース！名無しくん
10/10/22 14:34:22 SpTyY2vM
35秒とか32秒とかえらい高レベルな話ですね
20:第１のコース！名無しくん
10/10/22 20:38:48 yn40nK7e
４５秒だったよ
３６才はつらい
21:17
10/10/22 21:13:19 D3I37tL5
でも200mは3分かかった15の夏
22:第１のコース！名無しくん
10/10/22 22:35:44 9Lg8VDaI
ブレのキックで膝裏外側を痛めてしまった。
今では普通に立ち上がるのも痛い。
整形外科に行くつもりだが…
23:第１のコース！名無しくん
10/10/23 12:34:03 Rb+BM0Ly
年寄りがやるには足腰に負担がかかり過ぎる。
24:第１のコース！名無しくん
10/10/24 00:12:19 HZBLxHTp
>>14
について誰か詳しく
25:第１のコース！名無しくん
10/10/25 00:03:52 e6uSuKmU
>>3
シルバが好きなのでピッチ
26:前スレ959
10/10/25 22:37:29 0uEaMgVS
書こうと思ったら落ちてた
前スレ>>971
別にいまさら選手になるわけでもないけど、上達したいならやっぱ常にタイムも計らなきゃダメなのね。まあ当たり前か。
最終目標は、まさにあの動画の中の人みたいな感じでまったりスルスル泳ぎたいだけなんだが、
あの平泳ぎ50Mのテンポで泳いでかつ余裕で20秒を切っているというのが、じつは相当ハイレベルな物だと
素人はひしひしと感じてますわｗ
27:第１のコース！名無しくん
10/10/25 23:10:45 0uEaMgVS
反省して先日1年半ぶりくらいに全力で泳いでタイム計ってみた。
やったことなかったけど、ついでにビート板キックも全力でやってみた。
ビート板キックが25Mをだいたい23秒から24秒くらい。
平泳ぎが25Mをだいたい21秒から22秒くらい。
・・なにこの測定誤差程度の差。練習したらビート板キックの方が速くなるかも。
全力で泳いで気づいたけど、手を動かす度に猛烈なブレーキがかかってる感があるわ～
一掻き一蹴りで手を前に伸ばすときなんか、止まるのかと思った。
28:第１のコース！名無しくん
10/10/26 07:46:41 S4U2NS+E
>>26
全力で行ける距離でも、ピッチを上げたくなるのを我慢してノビを
意識しストリームラインを維持しましょう。
ゆっくりしたピッチでノビる練習には、そんな意味もあると思います。
ちなみに50mのタイムが上がって無酸素運動で泳ぎ切る範囲に入れば
25mとピッチは変わらなくなってきます。
どうせ終始全開なんですが、力んでラインを乱さない様に我慢です。
多分その段階になると、初心者の方からは
「ゆったりしているのにスルスル進んで速い」と見えると思います。
29:第１のコース！名無しくん
10/10/26 22:00:17 BV0S4zu8
>>28
スイムとキックの差がないのはいいことでは？
30:第１のコース！名無しくん
10/10/26 22:07:03 09W7+ZhP
進んでいるようで記録が遅かったりつまっているようで記録が速かったり不思議だ
31:第１のコース！名無しくん
10/10/28 01:13:53 tNOtOJ3p
育成の子供に教えるのに一番困るのが平泳ぎだよね。
ある程度上達したら、そこでまた悩むんだよね。
32:第１のコース！名無しくん
10/10/28 20:47:46 FvVOEvGU
>>29
クロールはキックで失速する人が多いですが
ブレストはプルで失速する人が多いですからね。
でもある程度マスターすればプルの推進力が生きてきますよ。
（指導する立場の詳しい方だったら失礼ご免なさい）
>>31
選手だって微妙なルール変更でも大きくフォームを変えざるを得なかったり。
アプローチの仕方が多いというか正解が見つかり難いと言うか、難しい泳ぎですね。
33:第１のコース！名無しくん
10/10/28 23:51:43 sOs9Tshh
平がクロールより速くなるってことありえますか（２５Ｍ限定で）
34:第１のコース！名無しくん
10/10/29 00:35:28 cOGngkbe
そりゃロクにマスター出来ていないレベルなら何でもあります。
でも選手レベルなら種目毎の速さが、一般的な順序と違う事は余りありません。
特に一番速いクロールと一番遅い平泳ぎが逆転する事は、考えられないと言って良いでしょう。
平泳ぎの選手が苦手なクロールを手だけで泳いだとしても、本人の平泳ぎより余裕で速いものです。
基本的には「クロール＞バッタ＞バック＞ブレスト」はそう簡単に入れ替わりません。
S1バッタでクロールがとても苦手な選手の場合、逆転現象はありますが少数派。
観た事は無いけど、北島康介だって他の種目で泳げばきっとタイムはずっと速いでしょう。
バックが極度に苦手なブレストの選手だとどうかな、、、
スタートでのバサロもあるし、泳ぎの速さでの逆転は少ないでしょう。
ただ短い程飛び込みのアドバンテージが大きい、と言う理由での逆転現象はあるでしょう。
壁を蹴ってのスタートならまず無理、普通に飛び込んでも50mなら無理。
35:第１のコース！名無しくん
10/10/29 02:47:31 Vh+kJcAY
>>34
北島のクロール、以前子供のスクールに来た時に見たけど
後半ながして50m/26秒位だったわw
本気なら24秒か23秒は出ると予想。
短水だよ。
36:第１のコース！名無しくん
10/10/29 03:04:09 cOGngkbe
ブレスト用の筋肉を作っちゃってるし、フリーのスプリントをやるには身長も小さいけど
やはりトップスイマーだねえ。
37:第１のコース！名無しくん
10/10/29 23:03:47 ewPtYQtz
只今原因不明の脚の痺れで歩くときふらつくし、しゃがもうとすると尻餅つきそうになるんだけど
なぜか泳ぎには影響ないんだよね。不思議だ。
38:第１のコース！名無しくん
10/10/30 00:56:22 b4y3o7qi
使われる筋肉の違いかな？
39:第１のコース！名無しくん
10/10/31 12:28:24 8w7Xc9oE
35秒/50mくらいにしたいんだけどポイント教えて
5年前は38秒だったが今(大学生)は50秒くらい
40:第１のコース！名無しくん
10/10/31 14:40:26 sGbE4IY0
今の問題点が推測出来る様に書かないと、改善点も見えて来ないよ。
男性なら競泳経験は無いけど、習った事が無いにしては泳ぎが得意な人って所？
中学女子だったら地区大会で結構いるレベルかな。
後半型だったら県大会に出場くらいは出来たかも。
とタイムと年齢だけで推理。
41:第１のコース！名無しくん
10/10/31 20:52:28 Y3F8DFtz
>>39
その若さでそんなに落ちるとは・・・
しかもタイムにこだわりのある方が・・・
42:第１のコース！名無しくん
10/10/31 22:04:38 8w7Xc9oE
>>41
落ちるというかずっとやってなかったんだよ中学校の部活からね
43:第１のコース！名無しくん
10/11/01 20:02:50 I7g6HyUu
小学生のとき以来20年ぶりに水泳を再開しました。
あまりにも久し振りなので室内プールでは「キャップ着用」
ということも忘れていました。
小学生のときよりは今の方が体力があるため25M位なら今の方が速いだろうと
思っていましたが結果は全く同じ「24秒」でした。
一度泳ぎを覚えれば体が覚えている半面、「水泳の練習」を続けていなければ
伸びることもないということを強く感じました。
44:第１のコース！名無しくん
10/11/03 00:36:14 NaQ4cP8M
>>43
何をいまさら････
45:第１のコース！名無しくん
10/11/03 01:28:34 KUhxs/6N
S1ブレストで練習してたらフリーのタイムが大幅ダウン。
こんなもんですかね？
46:第１のコース！名無しくん
10/11/03 21:42:09 q1vUQiqu
記録が伸びないとかフリーの練習不足で僅かにダウンなら分るけど
大幅ダウンはチト疑問。
S1という書き方をしているけど、選手か元選手ではないの？
47:第１のコース！名無しくん
10/11/04 23:52:55 fVv4wslV
S1でAVしか思い浮かばないおれはROMってよう・・
48:第１のコース！名無しくん
10/11/04 23:57:47 38IVWlIx
メドレーでの平で一掻き一蹴りやると凄い苦しい
49:第１のコース！名無しくん
10/11/05 01:20:55 J+Qcl7uC
君だけじゃ無い！俺も、多分みんな苦しいよ。
50:第１のコース！名無しくん
10/11/05 01:50:30 NsAQD4S/
1時間休まずに短水路を往復してる。週に２回、各1時間。
100mがだいたい2分12秒ペースな感じで、1時間だと3kmに届かない。
30代男で、これまで競技やスクールの経験無し。
1時間で3km泳ぐコツって何かないかな。
51:第１のコース！名無しくん
10/11/05 09:33:18 yj3TWCw8
短水路で１掻き1キック後３ストロークで泳ぐオッサンが居たな。
52:第１のコース！名無しくん
10/11/05 11:32:08 kAEXDtuR
北島とかわらんやん
北島は３が２にかわる
おれは６orz
53:第１のコース！名無しくん
10/11/05 22:22:09 hRFe9I0p
骨密度高そうて脚力ある人って全力で泳いでも遅いけど少ないストロークで行くのはなぜか得意な人が多い
骨密度高いとゆっくり長く進むのかな？
54:第１のコース！名無しくん
10/11/05 22:35:28 Vcv+PB/B
>>53
慣性の法則
55:第１のコース！名無しくん
10/11/05 22:44:59 A94IFVGt
見た目で骨密度が分かるってエスパーか？
56:第１のコース！名無しくん
10/11/06 01:33:08 LvVGP0mE
頑張れば一掻き一蹴り後2ストロークならいける・・・
北島の一掻き一蹴り後1ストロークは絶対に無理・・・
57:第１のコース！名無しくん
10/11/06 23:20:18 EcD0nzqf
>>53
平としては効率悪いね
筋トレ？？としてはいいかもしれないけど
相当脚力使ってるだろうから
58:第１のコース！名無しくん
10/11/08 21:35:18 idh+wO2p
今日のプロフェッショナルは北島
59:第１のコース！名無しくん
10/11/08 23:34:52 0AtVktvx
見たよ。ますます平泳ぎがわからなくなった。
北島でさえあれこれ試行錯誤してるんだもんな。
レベルは違うけど試行錯誤してみるわw
60:第１のコース！名無しくん
10/11/12 02:13:19 fQzjIzkN
>>56
すごいね。一掻き一蹴りで何m進んでますか？
61:第１のコース！名無しくん
10/11/12 11:37:36 h0a9rYdB
1ｶｷ1ｹﾘでどるふぃんいれてる ？
62:第１のコース！名無しくん
10/11/12 15:53:05 7whCX8ov
>>60
真ん中は越えてます。
足先も越えてます。
それ以外はは判断基準の目印がないためわかりません。
>>61
一発入れてます。
やっぱ入れちゃ駄目かなｗ
インチキっつーことでｗ
63:第１のコース！名無しくん
10/11/12 21:47:26 RrOF1tuA
一発は今のルールでは桶だよ。
64:第１のコース！名無しくん
10/11/13 00:50:03 ZauCleWg
推進力得るためには出来る限りピチピチの水着の方がいいですわ
65:第１のコース！名無しくん
10/11/13 02:43:05 lV0GW6Yv
>>62
一掻き一蹴りで14.5mとしても、1ストローク5m強ってすごい。
俺頑張っても3.5mがいいとこ。
66:第１のコース！名無しくん
10/11/13 11:25:54 eW0TjdF1
体重移動が、うまいんだろうね。それをもたらす筋力もあるんだろーし。
67:62
10/11/13 14:47:08 Owvf3NRE
余裕で2ストローク出来ているわけではなく頑張ってです。
あと水深1mプールではあとちょっと足りなくなります。
水深1.2mプールでの事です。
多分深い位置からスタートしてるからなんじゃないかと思います。
68:第１のコース！名無しくん
10/11/13 20:49:21 lV0GW6Yv
>>62
謙遜してるがかなりすごい。
泳ぎを説明してほしいです。
69:第１のコース！名無しくん
10/11/20 19:57:21 +GGe2Me8
平泳ぎで内転筋痛めることある？
一月前辺りから久しぶりに泳ぎ始めたんだが、痛めた理由がランニングのスピードトレーニングか平しか思い当たる節がない
70:第１のコース！名無しくん
10/11/21 21:24:40 SADf1XJh
>>69
めちゃ使いますよ！だからやり過ぎると普通に痛めます。
71:68
10/11/22 07:03:47 6tObtzbM
>>70
情報ありがとうございます!
やはり平ですね。よくなってきた頃に始めたらまた軽く痛めましたクロールメインで様子見てみます
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 12:32:22 m00nQuBK
プルからの入水が手→頭でなく同時なのを修正するにはどのような練習が効果的ですか？
また、入水の際には北島選手のように水面から手を出したほうがいいのでしょうか？
よろしくお願いします。
73:第１のコース！名無しくん
10/12/03 13:44:30 oDiQUsEQ
>>72
＞プルからの入水が手→頭でなく同時なのを修正するにはどのような練習が効果的ですか？
プルブイを使ってプルの練習に固執しましょう。その時に、ゆっくり意識して練習してみてください。
＞また、入水の際には北島選手のように水面から手を出したほうがいいのでしょうか？
ブレは、まだまだ細かい部分は、発展途上の泳法だと認識したほうが宜しいかと思います。この件は、こうでなければ！というものが、ないのでなんともいえません。あえていうなら、タイムが良い方が、良いフォームだと思って良いと思います。
74:第１のコース！名無しくん
10/12/17 19:56:34 XavafRzn
平泳ぎのキックが苦手。
「斜め下にける、最後のほうまで足首を曲げたたままで。」
といつも言われるがようわからん。
水泳歴は4年で、背浮きではいつまでも浮いていられるメタボな29歳です。
遅いけど平泳ぎ以外はそれなりにおよげているらしい。
何かアドバイスしてください。
75:第１のコース！名無しくん
10/12/18 00:53:35 YQyOWK+Z
最後まで足首を曲げたままだと、逆に抵抗になると思のだが
キックの終わり、両足が揃うところでは、足首から先を巻いて足裏を合わせる様なイメージで最後まで推進力につなげる様に
と、習った記憶がある
76:第１のコース！名無しくん
10/12/18 12:36:53 P48oedSY
カカトを引き付けて、カカトで水を押し蹴る感じで。その後は、キチンとつま先を伸ばす。
77:第１のコース！名無しくん
10/12/18 22:10:15 72GJl9LV
100 METRES Breaststroke Women LC
RANK ATHLETE NAT BY TIME COMPETITION PLACE DATE
1 SONI Rebecca USA 1987 01:04.93 2010 Pan Pacific Swimming Championships Irvine, USA 19-08-2010
2 JONES Leisel AUS 1985 01:05.66 2010 Pan Pacific Swimming Championships Irvine, USA 19-08-2010
3 EFIMOVA Yuliya RUS 1992 01:06.32 30th LEN European Swimming Championships Budapest, HUN 10-08-2010
8 SUZUKI Satomi JPN 1991 01:06.94 2010 Pan Pacific Swimming Championships Irvine, USA 19-08-2010
14 MATSUSHIMA Mina JPN 1991 01:07.74 2010 Pan Pacific Swimming Championships Irvine, USA 19-08-2010
28 KAWANABE Fumiko JPN 1984 01:08.45 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
40 FUKUDOME Keiko JPN 1993 01:08.75 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
41 SUGIYAMA Sayuna JPN 1992 01:08.76 Japan Open 2010 Tokyo, JPN 04-06-2010
46 KOBAYASHI Asuka JPN 1992 01:08.87 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
53 SUGISAKI Kana JPN 1992 01:09.00 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
59 TAMURA Nanaka JPN 1987 01:09.10 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
64 WATANABE Kanako JPN 1996 01:09.22 Junior Olympic Swimming Cup - Summer Session Tokyo, JPN 28-08-2010
67 KANETOU Rie JPN 1988 01:09.26 Japan Open 2010 Tokyo, JPN 04-06-2010
67 NOSE Hitomi JPN 1988 01:09.26 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
70 FUKUOKA Akane JPN 1990 01:09.35 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
73 TANEDA Megumi JPN 1986 01:09.49 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
82 SEKIGUGHI Misaki JPN 1996 01:09.68 Japan Open 2010 Tokyo, JPN 04-06-2010
83 FUKUDOME Naoko JPN 1989 01:09.69 Japan Open 2010 Tokyo, JPN 04-06-2010
84 KUROIWA Saya JPN 1994 01:09.70 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
84 FUJIMOTO Saya JPN 1991 01:09.70 Japan Open 2010 Tokyo, JPN 04-06-2010
98 SATOU Ena JPN 1992 01:09.95 Japan Open 2010 Tokyo, JPN 04-06-2010
98 KITAGAWA Asami JPN 1987 01:09.95 Japan Open 2010 Tokyo, JPN 04-06-2010
78:第１のコース！名無しくん
10/12/18 22:11:14 72GJl9LV
100 METRES Breaststroke Men LC
RANK ATHLETE NAT BY TIME COMPETITION PLACE DATE
1 KITAJIMA Kosuke JPN 1982 59.04 2010 Pan Pacific Swimming Championships Irvine, USA 19-08-2010
2 DALE OEN Alexander NOR 1985 59.20 30th LEN European Swimming Championships Budapest, HUN 09-08-2010
3 TATEISHI Ryo JPN 1989 59.84 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
10 SUENAGA Yuta JPN 1985 01:00.30 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
32 SAITOU Hayato JPN 1987 01:01.21 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
40 WAKATSUKI Tetsuya JPN 1989 01:01.42 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
41 OKAZAKI Koichiro JPN 1986 01:01.43 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
43 TOMITA Naoya JPN 1989 01:01.44 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
49 YAMADA Takeshi JPN 1990 01:01.62 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
68 OHSAKI Takurou JPN 1988 01:01.92 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
74 SAKIMOTO Hiromasa JPN 1984 01:01.98 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
85 HONDA Yuki JPN 1985 01:02.09 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
86 OTSUKA Kazuki JPN 1988 01:02.11 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
79:第１のコース！名無しくん
10/12/18 22:46:10 kSAgQBtD
>>75>>76さんありがとうございます。
ジムの無料の教室に入ってるにですが、そのコーチに言わせると
爪先で水を蹴っているそうです。足首のまげが分からず困ってます。
ベッドから足を出し自主練も取り入れているのですが。
みなさん足に水を感じてますか？
80:第１のコース！名無しくん
10/12/19 02:41:02 kMRjFsb2
>>79
こちらはキックよりも手の動かしかたのほうをなやんでますよ
81:第１のコース！名無しくん
10/12/19 03:56:12 Kdg/bIm1
SONI Rebecca 速すぎる
82:第１のコース！名無しくん
10/12/20 02:28:38 Nke65wlj
自分は踝と踵の中間位で蹴ってるイメージなんだけど間違いかな？
最近、平泳ぎが一皮剥けた気がする。今までプル開始と同時に
上体を起こし始めてたんだけど、上体起こすのを若干遅らせたら
（手の位置が10時10分位）物凄く楽になったよ！
83:第１のコース！名無しくん
10/12/20 14:01:30 G7FsQmHh
>>82
選手ですか？何秒くらいですか？
84:第１のコース！名無しくん
10/12/21 22:43:51 2MN3TAUQ
>>83
中年になって泳ぎを覚えた週一スイマーです。3歩進んで2歩下がる（時には3歩も
4歩も下がる）で頑張っております。
85:第１のコース！名無しくん
11/01/21 23:23:24 XAxUbAmr
少ないストロークで泳ぐ平泳ぎ見てると楽しい
86:第１のコース！名無しくん
11/02/12 11:10:49 4LiTXgID
>>79
足首の内側で、水を後ろに押す感覚。
かかとじゃなくて、くるぶしの骨のところ。
くるぶしを意識するほうが、爆発的なキックになると思う。
87:第１のコース！名無しくん
11/02/12 12:17:26 D+uNt44n
>>86
くるぶしって内くるぶしのこと？
88:第１のコース！名無しくん
11/02/12 17:31:27 2drPxNjU
フィニッシュの後にさりげないアップキックもいれてね。
89:第１のコース！名無しくん
11/02/12 20:02:16 PgkPKWKo
>>88
アップキックって軽いドルフィンキックみたいなやつですか？
90:第１のコース！名無しくん
11/02/12 22:32:06 b4dkz6h1
>>87
YES
>>82
おれもそれを意識して泳いでたことがある。
アテネ五輪のころの、日本選手権の北島選手の水中映像を参考にして。
確かに速くなるんだけど、あんまり意識しすぎると、肘に大きな負担がかかるみたいで、痛みがでるようになったから、ほどほどでやめとくようにした。
みんなも、トップ選手の真似はほどほどにしようぜ。
91:第１のコース！名無しくん
11/02/13 18:35:36 66MO/CUV
推進力を発生･出力させる術は、脚を使った後方へのいわゆる「キック」的な運動動作で改良が続けられて来ていて、これからも続くと思う。
そのような改良の意欲や努力は不可欠。
ただ、誰しもがそこに囚われた着想をしていていいんだろうか。
(´･ω･`)
92:第１のコース！名無しくん
11/02/21 13:57:21.80 qX1Fq7bw
うちの娘がジュニアなんだけど、50はもう少しでＪＯをきるタイム。
ですが100が苦手なんです。体力がないと思うのですが、親として
なにかアドバイスや練習法なんぞがあったら教えてほしいです。
93:第１のコース！名無しくん
11/02/22 02:37:56.71 MuYG2/k6
水泳以外に興味を持たせないように、親として細心の注意を払え
飯をしっかり食わせろ
ゲームはやらせるな
よく寝させろ
これで十分
94:第１のコース！名無しくん
11/02/23 08:10:04.63 tY+YgOpM
>>92
ユックリ200泳ぐ練習や100の前半は、イージー。後半を7割位のペースで。
あとは、水泳以外にランニングをやるといいね。ランニングは、あくまでもやり過ぎないこと。
95:第１のコース！名無しくん
11/03/12 22:20:37.83 GMmCr5cv
あげ
96:第１のコース！名無しくん
11/03/12 22:49:20.71 GMmCr5cv
２年前からスポクラに通っています。中学の頃平の選手でした。
で、１年前から、フラットからウェーブに変えました。
が、全然速くなりません。ストローク数は減ったけど。
（２５ｍで７，８回から５、６回になった）
フラットだといくらでも泳げるのに、ウェーブだと５０ｍで
死にそうになります。手の力入りすぎなのかな？でも力抜くと
ストレートになってしまうのです。
現在５０ｍ４０秒。（飛び込みなし）４３歳。１００は無理。
３０年前の記録５０ｍ３８秒、１００ｍ１分２０秒。（水没禁止時代）
キックもウィップに変えたので、向いてないかもしれん。
なにかアドバイスありますか？
週５、１時間の練習です。
２０分アップ（クロール）２０分キック（プルブイ挟んでウィップ）
２０分平（５０ｘ２０本）計３０００くらいです。
97:第１のコース！名無しくん
11/03/13 08:12:38.14 VX9P2YT2
>>96
ウェーブとストレートで、若干でもタイム差がありますか？あるのなら、少しでも速い方を伸ばしましょう。
ブレは、抵抗を極力無くすのと、リズムとタイミングです。推進力はキックなのでキックを最大限生かすストリームラインを作る事を心掛けましょう。
しかし、ストローク数が減ったのは効率の良い効果が得られていると思います。
98:第１のコース！名無しくん
11/03/15 02:49:36.73 IpJ/crFS
アドバイスありがとう！
今ウェイブでは伸びを意識して５０ｍ５０秒くらいで練習してます。
ペースを上げるとウェイブが崩れるような感じでストレートっぽい
ウェイブ？になります。
やはり、若い頃の泳ぎを修正するのは難しいです。
全力の練習はしてないので、たまに全力するとあれ？となる。
（全力のペースがわからない）
このまま伸びの練習でいいのかな？
スポクラではクロールの速い人はいるけど、平しかもウェイブやってて
速い人はめったにいないので、できればもっと速くなりたいです。
（今でも平では僕より速い人はいませんが、、、）
99:第１のコース！名無しくん
11/03/30 14:48:21.53 NaunGX2R
スポーツクラブで平泳ぎのレッスン出た
かわいいイントラがプールサイドに座って脚の動き教えてくれるんだが
正直脚の動きなんて見れませんでした
だって真ん中の筋をガン見しちゃいますもの
100:第１のコース！名無しくん
11/03/30 20:01:31.67 lMWWl009
100
101:第１のコース！名無しくん
11/04/04 18:41:31.19 nicUjwsp
キックで、水を掴む感覚(特にふくらはぎ、内腿)っていうのが、未だにわかりません。
どんな練習方法がいいか教えてください。
102:第１のコース！名無しくん
11/04/05 12:36:52.51 kDdbZjeB
トンビ座りって分かるかな？ 女の子座りとかおばあちゃん座りとかって言い方もするけど、
正座の状態から脚の幅を広げてお尻を床に着けるヤツ。
引き付けてからガッと蹴る時につま先もしっかり開いて、その時の脚の形が
イメージとしてトンビ座りの形状に近い感じであれば、
脚部の内側で水を押す感覚が分かってくると思うよ。
ウィップより最初は膝を開き気味で蹴った方がより理解しやすいかも。
103:第１のコース！名無しくん
11/04/07 15:33:17.48 PyAspAi8
>>96
自分はウェーブとストレートの中間ぐらいで泳いでます。
無理に型にはめずに尚且つ様々なアドバイスを受け入れられれば
自分に合ったスタイルを確立させることができると思います。
104:第１のコース！名無しくん
11/04/07 17:34:07.94 PyAspAi8
>>96
自分はウェーブとストレートの中間ぐらいで泳いでます。
無理に型にはめずに尚且つ様々なアドバイスを受け入れられれば
自分に合ったスタイルを確立させることができると思います。
105:第１のコース！名無しくん
11/04/07 17:44:31.10 PyAspAi8
↑↑↑二重書き込みスンマセン
106:第１のコース！名無しくん
11/04/07 18:35:18.78 4zazlzSH
>>104
世界の流れに乗ってるね。
オリンピックでも最近極端なウェーブが少なくなった。
107:第１のコース！名無しくん
11/04/07 19:46:12.83 PyAspAi8
えーっ！マジすか？
108:第１のコース！名無しくん
11/04/07 23:44:18.60 jVvwF741
キックが入る瞬間に、指先からケツまでが水中で完全に一直線になっていればOK
自分のフォームは自分じゃほぼわからない（感覚と実態はあんまり一致しない）から、他の人に見てもらおう
109:第１のコース！名無しくん
11/04/08 01:26:01.18 GKn0qS38
キックが入る瞬間って手掻いてるんじゃない？
手を伸ばすのと蹴るの、同時ってイメージなんだけど。
間違ってるかなあ？
110:第１のコース！名無しくん
11/04/08 08:57:58.14 Fz3TVWod
間違ってるなあ
111:第１のコース！名無しくん
11/04/08 09:30:59.77 /sEBky08
蹴り出す瞬間はもう上半身はストリームライン。
ここで平泳ぎかそうでない泳ぎ方なのか判定されてしまう。
112:第１のコース！名無しくん
11/04/08 13:16:26.23 JdW4AXHH
キックが入る瞬間は上体は水面から上がっている筈（呼吸をしている状態）だから、キックと同時に顎を引いて両手の指先を前方につき出しすイメージで、上体を入水させる…
そうすれば、蹴伸びしきったときは指先までピンと伸びきっていて充分ストリームラインは出来上がっている筈…
で桶？
113:第１のコース！名無しくん
11/04/08 15:41:36.74 JdW4AXHH
>>109
>>112だけど、手を伸ばすのと蹴るのは同時ってイメージでOKだと思うよ。
じゃないとヘンテコリンな泳ぎ方になっちゃうよw
「伸び切る」っていうイメージを持てば自然と綺麗なストリームラインが生まれると思う。まあ、頑張ってってねw
114:第１のコース！名無しくん
11/04/09 19:05:57.55 xRWaf7Y5
自分の場合、２５ｍ5ストロークで思いっきりウェイブ
（かなり伸びないと５でいけない）
と、２５ｍ７，８ストロークのストレート
（手の力を抜いて）
がほぼ同じ速さです。
でも、ウェイブはかなり疲れます。
ストレートだといくらでも泳げる感じ。
これは、ストレートを伸ばした方がいいのかな？
せっかくウェイブを覚えたんで、こっちを伸ばしたいんだが。
（見た目もかっこいいし）
115:第１のコース！名無しくん
11/04/09 21:52:43.85 WvWlwX8O
6ストロークで、その中間。
116:第１のコース！名無しくん
11/04/10 00:27:11.18 NA4cejNh
>>114
ウェイブとストレートの中間ぐらいで泳いでみては？
自分はそうしてます。
大きく、ゆったり泳ぎたいとイメージしたら、この泳ぎ方になりました。
しかもダウンエルボウに切り替えて泳ぐと更にゆったり感が増す様な気がするんですが、どうでしょう？
117:第１のコース！名無しくん
11/04/10 00:55:33.98 NA4cejNh
>>114
ウェイブとストレートの中間ぐらいで泳いでみては？
自分はそうしてます。
大きく、ゆったり泳ぎたいとイメージしたら、この泳ぎ方になりました。
しかもダウンエルボウに切り替えて泳ぐと更にゆったり感が増す様な気がするんですが、どうでしょう？
118:第１のコース！名無しくん
11/04/10 00:57:57.51 NA4cejNh
↑二重カキコｽﾏｿ
119:第１のコース！名無しくん
11/04/10 08:38:02.25 lKmujkYu
１蹴りけのび後５ストロークで６０秒サイクル
短水路
120:第１のコース！名無しくん
11/04/10 11:20:13.30 TlPIrquC
1ストロークのスピードが伸ばす事を意識して泳いでます。リズムとタイミングが大事です。あと、ボディポジションつまりキックを効率的に打てる位置を取るように心掛けてストリームラインを一本の棒をイメージしています。
腹筋と背筋も鍛える事も忘れずに！
121:第１のコース！名無しくん
11/04/10 18:37:42.95 ukieOJMb
>>119
おお、自分と同じレベル。
>>120
おなかの肉がなかなか落ちない。
腹筋を使ってない証拠だ。170cm65kg43才です。
122:第１のコース！名無しくん
11/04/15 20:41:40.73 4qra4U+H
平泳ぎ全然速くならん
ただただ辛いだけ
123:第１のコース！名無しくん
11/04/23 10:41:11.80 NW3RqZ0u
SWIM４月号の鈴木選手の横からの連続写真がすばらしい
①膝関節の屈曲の深さ
②つま先が１８０度開いて真横を向き、足の裏が真後ろを向いて水をまっすぐ後ろに押せている
③キックを蹴る瞬間に上半身のストリームラインが完成していてキック完了まで崩れない
これはいいお手本だ学校の体育の教科書に載せてほしいレベル
124:第１のコース！名無しくん
11/04/23 20:34:08.43 Rxeh9wmN
>>123
業者乙。
おれもあした買ってくるわ。
125:第１のコース！名無しくん
11/04/23 21:00:25.41 XQW1VVO7
>>123
ふむふむ
180度もひらきましぇーん(^_^;)
うらやましなぁ。。。
126:第１のコース！名無しくん
11/04/23 21:16:43.25 4n+hIkIx
キックと手を伸ばすの同時じゃなくて、
若干手の方を早く出した方がいいって事でOK?
127:第１のコース！名無しくん
11/04/23 23:18:26.73 U+af+TeE
>>123
鈴木選手は、足の裏の感覚がものすごく発達していると思います。
全身のパワーを感じさせる力強い泳ぎだけどよく見るとすごく丁寧なテクニックで泳いでます。
キックもまるで足で丁寧にストロークしているかのような感じに見えます。
足首の関節も強さと柔らかさを兼ね備えてると思います。
かなりレベルが高い泳ぎだと思います。
>>124
たっぷり３ページ分のインタビューで自身のフォームのことも詳しく答えてますから永久保存版ですね
>>125
男性ですか？さすがに男性では無理だと思いますよ
128:第１のコース！名無しくん
11/04/23 23:29:36.11 Au42eKAl
>>126
詳しく書きます。
鈴木選手の場合は、腕を引ききって、前に戻し始める瞬間に、キックの脚の引き付け動作が始まってます。
脚を半分くらい引き付けたところで、腕は既に完全に前方に伸ばしきって上体のストリームラインが完成しています。
つまり、脚が推進力を生む局面では、上体は水中でずっとストリームラインを保っています。
ここが、一流競泳選手のレーシング平泳ぎの秘密だとおもいます。
カエル泳ぎとは全く違います。
ただし、このストロークのタイミングを一般のスイマーがそのまま真似をしようとしても、かなり無理があると思います。
理由はやはりキックの質の違いです。
さらに詳しく書きます。
北島選手や鈴木選手のようなキックの良い選手は、引き付けの開始からキック完了までの時間が極端に短いです。
簡単に言うと、キックのスピードとパワーが一般人とは全く違います。
つまり、キックの引き付け開始のタイミングを遅らせても、ストロークのテンポや腕とのコンビネーションが破綻しません。
一般人が北島選手や鈴木選手のように腕のリカバリー完了後・ストリームライン完成後にキックを入れるように意識すると、キックのタイミングが遅くなりすぎます。
つまり、ブレス後の上体の前方への体重移動と、その後に発生するキックの推進力をうまく繋げることができず、むしろギクシャクした泳ぎになって、あまり進まない感覚になると思います。
この説明の意味が分かる人は、自分で泳いでキックのタイミングをいろいろ変えて試してみてください。
一流選手のような完璧なフォームは無理でも、自分のベストなキックのタイミングはどこかとか、どうすれば速くなっていきそうだとか、自分自身で方向性が掴めると思います。
129:第１のコース！名無しくん
11/04/24 08:05:41.16 S9LBi2SB
>>128
125です。男なんですが、少しでもアドバンテージが得たいと思い、足首等のストレッチをやっていますが。。。無理なんでしょうか？
あとは、意識を何処にもっていくか、自分にとってベストなリズムとタイミングはどうか？など、日々精進しています。
130:第１のコース！名無しくん
11/04/24 15:55:28.28 oHKrDsgI
>>128
「超・人」で平井先生が説明してた内容とほぼ同じだな。
URLﾘﾝｸ(www.jump.co.jp)
131:第１のコース！名無しくん
11/04/25 00:05:34.68 h5mfIGVS
それ言わないでよ
132:第１のコース！名無しくん
11/04/25 00:35:32.57 zC/qVRLm
>>130
俺その番組見逃したわー。
たしか、柴田選手の特集もあったし、中村選手のもあったしどっちもすごく参考になった。
だけど北島選手の分だけ見逃した・・・・。
だれかYOUTUBEにアップしてくれｗ
133:第１のコース！名無しくん
11/04/25 04:05:32.61 rjft4Kx3
>>128
何となく分かった気がする。
自分も確認してみる。
134:第１のコース！名無しくん
11/04/25 23:11:21.91 tQ9nRVNS
まああれだわ自演乙
135:第１のコース！名無しくん
11/04/25 23:14:10.07 VlVhh5LT
いいじゃない
読んでもらいたくて書き込むわけだし
136:第１のコース！名無しくん
11/04/25 23:49:04.26 +5kIBsjT
他の泳ぎももちろんだけどブレむずいわ
137:第１のコース！名無しくん
11/04/26 00:49:39.30 f/wJaowG
「超人」って筋肉マンみたいな再放送は無いの？
138:第１のコース！名無しくん
11/05/10 04:36:17.84 Z3p3dO2J
URLﾘﾝｸ(cdn.lightgalleries.net)
139:第１のコース！名無しくん
11/05/16 16:02:21.19 vDd1kfLx
あげ
140:第１のコース！名無しくん
11/05/16 18:35:04.35 zW4BvYfY
誰か､北島に勝ってしまった中京大(4年だけど…)期待の☆☆☆､冨田尚弥スレをつくってくれ!
141:第１のコース！名無しくん
11/05/19 09:09:25.35 lrLu69Lw
ウンコ座りができない人は平泳ぎ無理ですか？
かかと上げないとしゃがんでられません
142:第１のコース！名無しくん
11/05/25 18:49:44.80 PIf/BIbg
今キックを改造中なんだが、ひざが開かないようにプルブイはさんで、
ひざ下だけでキックをしてます。その際、どうしても水面から足が出るので
バシャバシャになる。これでいいのか？ひざを下げれば解決だが、これでは
抵抗になってしまう。
143:第１のコース！名無しくん
11/05/26 03:17:42.47 FDZike/z
>>142
プルブイ挟むと、浮力を生じるのでその手の練習はやり難いです。ゴムチューブで固定した方が、まだやり易いと思う。
144:第１のコース！名無しくん
11/05/26 09:05:29.65 u+Azh/9u
だが、どうもトップの人らは膝がくっつくようなウィップでは
なくなりつつある傾向を感じるのだが、いかがかな？
145:第１のコース！名無しくん
11/05/26 14:27:26.83 l8oh6lsu
北島選手や立石選手のキックは膝の間隔狭いまま滑らかにキック打つけど
冨田選手は膝の間隔が広いキック打ってるよね
高校生の山口選手のキックも滑らかで速いキック打ってる
146:第１のコース！名無しくん
11/05/26 16:45:44.81 FDZike/z
どのタイプのキックが合うかは、その人次第です。
147:第１のコース！名無しくん
11/05/26 23:17:19.58 pTI394wc
念のため確認するが、下肢の開脚の動きと、股関節の外旋の動きを分離して考えてるよな？
トップの選手たちは、膝の間隔の広い狭いに関わらず、股関節の外旋の動きは決して入ってないからな。
素人で膝の間隔が広いキックしてるやつは、間違いなく股関節の外旋の動きが入ってるからダメなんだ。
148:第１のコース！名無しくん
11/05/28 01:46:33.89 JAL7g7nx
股関節の外旋入るとただのがに股キックになる
思ったような推進力はそれじゃ得られない
149:第１のコース！名無しくん
11/05/28 17:20:05.67 siFA+9wH
シーズン明けてようやく泳ぎ始めた高校生ですが
プルがめちゃくちゃ衰えました
戻すのに最適な練習方法ってありませんかね？
150:第１のコース！名無しくん
11/05/28 20:10:55.20 IqdNBAz8
泳ぎこむしかない。。。
151:第１のコース！名無しくん
11/05/28 22:40:40.42 4e3NcMic
キック→アップキック→ひざ下引きつけ→キック
これを繰り返してると水中で楕円を描いてる感じなんだが、これでOK?
それにしても平は奥が深いなあ。
152:第１のコース！名無しくん
11/06/01 03:57:03.11 CKUejpg5
>>141
無理じゃない。 どんな人でもそれなりに出来るはず。
ただスピードは保障しないが
153:第１のコース！名無しくん
11/06/01 09:35:22.95 DoRxIJZN
スクワットみたいな筋トレってかなり重要？
平泳ぎ始めて最初は結構練習してたけど25m35秒くらいで
成長止まって飽きてきたからたまに泳ぐ程度になってた。
でも最近クロールの奴に抜かれることが少なくなってきたから
早くなったのかと思って25mのキック数調べてみたら18回→11回になってた。
平泳ぎ全然練習してないし思い当たることはレッグプレスっていう筋トレを
ここ2ヶ月くらいやってるだけなんだけど。
154:第１のコース！名無しくん
11/06/01 12:49:14.95 QFeUJalz
>>153
ズバリ、キミくらいのレベルではレッグプレスもスクワットもほぼ関係ないよ。
キック数の減少は、たまに泳ぐ程度でも動作が多少マシになったから。
155:第１のコース！名無しくん
11/06/01 14:36:48.50 DoRxIJZN
>>154
あんまり筋力は関係ないのか。
コツコツやってたからいつの間にか少しずつコツ掴んでたんだな。
156:第１のコース！名無しくん
11/06/01 21:35:26.93 f5E4MVvI
25m35秒って小学生以下じゃん…
157:第１のコース！名無しくん
11/06/01 22:40:31.00 6gKNYQt5
骨密度高い人ってなぜか平遅いんだよなあ
158:第１のコース！名無しくん
11/06/01 23:25:45.37 zzRGPl7k
小学生女子でも50m33秒ですよ。がんばれ！
159:第１のコース！名無しくん
11/06/01 23:38:46.15 815LHvEn
腰が沈んでグライドであんまし進まないから
160:第１のコース！名無しくん
11/06/01 23:50:52.18 f5E4MVvI
>>158
短水か長水か知らんけどそれトップクラスじゃんｗｗｗｗｗｗ
161:第１のコース！名無しくん
11/06/02 05:20:36.23 u4c5OqY3
>>155
筋力は大いに関係するよ。
キック力が強くなったから推進力が増してキック数も減った。
単純な理屈だ。
だが、推進力が増えればそれ以上に抵抗が増す。
で、キック直後の姿勢が大きく影響する。
（所謂ストリームラインって奴がココで活きて来る）
太腿の筋肉を鍛えたなら、今度は体幹を鍛えよう。
162:第１のコース！名無しくん
11/06/02 08:38:47.00 otCtl9kT
平泳ぎってのは、思いっきり蹴れば、それだけ速くなるもんじゃないんだよな。
いろんなものが調和すると、スーーっと、気持ちよく伸びる。
調和が崩れると、とたんにスカる。繊細な泳ぎだよ。
163:第１のコース！名無しくん
11/06/02 11:21:07.01 OMlfSs5J
まったくだ
全然進まねー、平泳ぎ
メタボのおっさんのクロールに勝てる程度
もう嫌こんな泳ぎ方
164:第１のコース！名無しくん
11/06/02 13:22:54.84 Ressv4Ka
>>162
まさしく。
1年位前に、キックのコツを掴んだんだ。
足首の内側で水を掴んでまさしく後ろへプッシュする感じ。
やった、これだ！！
と思ったが、次泳ぎに行ったらもう駄目。
1年経っても変わらないｗｗｗ
165:第１のコース！名無しくん
11/06/02 16:23:50.75 u4c5OqY3
>>162
> いろんなものが調和すると、スーーっと、気持ちよく伸びる。
平泳ぎに限った事では無く、他の泳ぎでも一緒。
（平泳ぎは特に推進力が弱いから、ごまかしが効かない）
出来る限り抵抗を減らして、力を効率良く推進力に換えれば自ずと速くなる。
どんな泳法でも基本は一緒。
小さい子供を見てると、理屈に合ったフォームで泳ぐ子は飛び抜けて速い。
言い換えれば、速い子はまともなフォームで泳いでる。
166:第１のコース！名無しくん
11/06/02 21:37:22.32 kmwaKEDR
ひとかきひとけり入れて
25m4ｽﾄﾛｰｸくらいまでは脚の筋力にこだわらなくても
フォーム改善できることいっぱいあるのではないだろうか？
逆に体幹鍛えるのが先かもよ
プルで掻きこんだ水の上に乗っかって、それをキックで後方に押し出せる
ようになればいいイメージ
167:第１のコース！名無しくん
11/06/02 21:53:28.72 ChzD+cVK
自分に何が足りないかを見つけ出して、ドリルで意識を持って改善していく。同時進行で、体幹を鍛える。
168:第１のコース！名無しくん
11/06/03 01:26:28.42 opVNbinz
>>147
同意。
カエル泳ぎと競泳平泳ぎの違い。
169:第１のコース！名無しくん
11/06/15 21:24:01.65 RbUmKIQq
なんだよ、あんまし伸びないんだなこのスレ
170: 【東電 64.3 %】
11/06/16 09:08:14.42 b+zppY6x
ためになります
171:第１のコース！名無しくん
11/06/17 12:07:47.51 pIhrzZhb
上げときます。
172:第１のコース！名無しくん
11/06/17 22:18:04.23 CadvWrEX
股間節が痛い。
173:第１のコース！名無しくん
11/06/18 01:03:48.03 Nnj5dR21
なんだよ、あんまし伸びないんだなこのスレ
174:第１のコース！名無しくん
11/06/18 08:38:47.20 WTpCDxZA
腰、関節に負担が懸かりすぎ。
175:第１のコース！名無しくん
11/06/19 02:35:54.18 Ea9vvlV0
>>147のレスの内容を映像等で分かり易く解説してるHPはありますか？
176:第１のコース！名無しくん
11/06/20 05:28:00.72 ryeUoAzB
>>175
平キックの基本中の基本だし、わざわざ解説してるＨＰもないんじゃない？
キックを水中で真後ろから見てもらえば一目瞭然。
脚を引ききった時に、両膝が両足首の間隔の内側に収まっていればＯＫ。
要するにキックの最初から最後まで、両膝が両足首の間隔の中に収まっている状態でキックが打てること。
両足首の間隔のよりも両膝の間隔のほうが広くなっていれば、その瞬間に股関節の外旋の動きが入ってる。
陸上で立った状態でも確認できる。
両方のつま先を外に向けて（＝股関節を外旋させて）、そのまま膝を曲げてみ。
足首よりも膝のほうが体の外側にハミ出ていく。
その形のキックは、どんなにがんばってもカエル泳ぎで、いま主流の競泳平泳ぎのキックにはならない。
・・・ここまでは凡人の例だけど、鈴木選手は足首が驚異的に柔らかいらしく、蹴り出す瞬間に両つま先が180度外側を向いていても、股関節が全く外旋しない。
マジすごい選手だと思う。
177:第１のコース！名無しくん
11/06/20 11:20:00.44 GRZ0vdGO
>>176
鈴木選手うらやましよな。。。
って、羨ましがっても始まらないから
泳ごうぜ！
178:第１のコース！名無しくん
11/06/24 19:29:20.32 +9iIgn6K
今、ブレスト100mが1'31で遅いのですが、
もっとタイムをあげるにはどうのようにすればいいでしょう？
足は膝を閉じたほうがいいのでしょうか？
今14歳です。
179:第１のコース！名無しくん
11/06/24 20:48:18.31 ck4d/HCx
>>178
短水路か長水路か言ってくれないと困るが選手としたやってるなら正直速くない
泳ぎ込んでしっかり体力つけろ、まずはそこから
キックはイメージ的には後ろんけり出す感じで
180:第１のコース！名無しくん
11/06/24 22:49:20.85 /+s5K/KE
後ろんけり出すw
181:第１のコース！名無しくん
11/06/24 23:30:38.86 c96hhVVH
>>178
そこまで遅いと、もう水泳向いてないと思うがな・・・ いや、悪い、正直言いすぎた。
だけど、人には向き不向きってあると思うんだ。 ただ君には水泳は向いてない。
趣味でやる分にはいいんじゃね？
182:第１のコース！名無しくん
11/06/24 23:58:45.41 p5byHJbI
選手としては遅いが、スポーツクラブとかなら速い方だよ。
平で隣のコースのクロールを追い越すのが快感。
183:第１のコース！名無しくん
11/06/25 03:24:45.24 2QBqlKpl
やってて楽しいんならいいと思うよ。
まずは、楽しく無いとやっててもつまんないからさ。そこらへんは、オリンピック行く様な人も素人も一緒だよ。
184:第１のコース！名無しくん
11/06/26 00:33:10.59 9TzVcUIT
やっぱり楽しいのが一番だよな
185:第１のコース！名無しくん
11/06/27 12:19:50.09 Xhyyaz4M
いや正直平泳ぎは楽しくない
186:第１のコース！名無しくん
11/06/28 03:51:32.07 pDnZAXUE
URLﾘﾝｸ(www4.pictures.zimbio.com)
パワーと低抵抗を両立する最新のキックフォームの例。
やはり股関節の外旋は含まない。
膝幅は広くてもいい。
両脛が平行になって、水面に向かって垂直に立つ瞬間を感じればＯＫ。
この時、「足」が180度外向きにでてきると、水を真後ろに後ろに蹴っ飛ばすことができて、爆発的な推進力が出せる。
股関節が外旋して膝が割れてしまう人は、脚を引く時に思いっきり内股になるようにすれば、脛の角度はちょうどいい感じになる。
「足」の向きは、生まれ持った素質がないと・・・。
187:第１のコース！名無しくん
11/06/28 06:58:44.53 chwJ9BAq
いい写真だ
188:第１のコース！名無しくん
11/06/28 07:43:29.45 POTVnzqv
>>186
写真ありがとう！これみる感じ俺は、大体いいんかなぁと思う。
189:第１のコース！名無しくん
11/06/28 08:01:07.47 5sxOtz3A
>>144ではこういう事を言ってるのに
大腿部の外旋を分離とか、言わずもがなの事を
書くからつまんなくなるんだよｗ
190:第１のコース！名無しくん
11/06/28 14:02:46.76 NSLUIA3d
平のフォームの分解連続写真とかないもんだかな？
191:第１のコース！名無しくん
11/06/28 19:09:03.18 pxTf5orO
写真分かり易い！そして俺は全然駄目って事が分かった！
192:第１のコース！名無しくん
11/06/29 10:43:46.96 uOKq5Mi9
思ってたより膝と膝が離れてるんだな
193:第１のコース！名無しくん
11/06/29 11:34:27.40 889ZPBWv
膝と膝の間よりも、足首と足首の間のほうがもっと離れてる。
これ大事なこと。
194:第１のコース！名無しくん
11/06/29 15:26:54.25 Q8RfzeZd
>>192
俺も思った。明らかに肩幅より広いね。
確かにこれ位開いた方が蹴るパワーがありそう。
195:第１のコース！名無しくん
11/06/29 16:00:27.08 ku1D/c9O
今まで引きつける時は膝が開いて踵がくっつくような感じだったわw
196:第１のコース！名無しくん
11/06/30 05:15:43.58 uhDEqTiN
>>192
膝と膝がくっつくと、進行方向に対して太腿が垂直になるからストッパーになるからな。
186,193は同一人物？
股関節の外旋はダメだ！と声高に叫んでるが、じゃあ何故ダメなんだ？
引き足が抵抗にならず、キックで充分推進力が得られればそれで良いんじゃないか？
どちらかと言うと、キック時に上半身がしっかりストリームラインを形成してる方が重要だと思うンだが･･･
「ウェッジキック」でも「ウィップキック」でもやり易い方で良いんじゃね？
（無理にウィップキックしようとすると膝を痛めるし・・・）
197:第１のコース！名無しくん
11/07/01 09:33:03.03 2knC9fkV
186の画像は選手レベルのものであって、一般スイマーがここまでやると
膝と股関節をやられると思いますよ。
選手だって、痛めて、直して、を繰り返してます。
外旋ダメ男さんは頑ななようですが、一般スイマーなら、
この画像的なキックをするけど、ほどほどに、というのがよいようです。
自分は平泳ぎがもともと得意なので頑張りがちですが、
股関節にピリッと痛みがきたら、その日の平泳ぎはおしまいにしてます。
198:第１のコース！名無しくん
11/07/01 13:17:45.07 BTBTP0B5
>>178
おれは君より水泳始めるの遅かったし当初は1'35だったけど3年くらいがんばったらすごいタイムあがったよ
がんばって泳ぎましょう
199:第１のコース！名無しくん
11/07/01 23:32:52.29 zsxmkvFf
>>186-197
この画像のキックの瞬間って、ほぼ「女の子座り」の脚の形だよね？
外旋してないどころか、股関節が思いっきり「内旋」してるよね？
無理してこの脚の形からフルパワーのキックを蹴ろうとすると、そのうち内転筋と膝を壊すよ。
200:第１のコース！名無しくん
11/07/02 08:30:22.19 ju4F53BO
>>199
男のおれは関節が硬いから、女の子座りすると膝が捻れて股関節がきしんで苦痛。
だけど、女の子だったら騎乗位で長時間激しく体を動かして絶頂を迎えるのもいい練習になってそうだなｗ
201: 忍法帖【Lv=25,xxxPT】
11/07/02 17:13:09.05 NVpmsgfk
a
202:第１のコース！名無しくん
11/07/03 23:20:48.82 kam93zVj
平澤愛さん、一目惚れしました！好きです！！
203:第１のコース！名無しくん
11/07/03 23:38:11.00 yDX1Scse
こんな所で告白されても困ります
204:第１のコース！名無しくん
11/07/04 18:12:05.85 aDtFufXs
>>199
でも、男も一緒じゃないの形は？
いい蹴りするためには。
205:第１のコース！名無しくん
11/07/05 17:29:04.47 QSL34/DF
この画像を真似て泳いだら、股関節痛＋左太もも内出血しました。
それにしても内転筋に沿って見事な紫色で綺麗です。
膝を壊さなくて超ラッキーでした。
206:第１のコース！名無しくん
11/07/06 14:06:18.29 cY0ZgJxs
>>205
それテラ軽度の肉離れｗ
207:第１のコース！名無しくん
11/07/07 01:25:35.42 bxAf24IM
いきなりやると痛い目に逢いそうだから、プールサイドで女の子座りの練習から始めよっと。
まちがってオネエ座りになっちゃいそうだけど。
208:第１のコース！名無しくん
11/07/09 02:27:44.44 htkBcZL0
>>200
長崎選手・岩崎選手・田中選手・種田選手・野瀬選手・鈴木選手・渡部選手
彼女たちがそんなことするわけがない。
絶対無い。
209:第１のコース！名無しくん
11/07/11 01:23:37.80 GLqr1LhK
渡部の200mのタイムは依然として世界ランク3位
世界水泳の決勝でどのくらいのタイムが出てくるか。
200 METRES BREASTSTROKE
# Country Time Name IPS Meet
1 USA 2:23.27 Soni, Rebecca 978 USAGPFEB
2 RUS 2:23.66 Efimova, Yulia 974 TYRMCJUN
3 JPN 2:23.90 Watanabe, Kanako 972 JPOPNMAY
210:第１のコース！名無しくん
11/07/14 23:31:19.13 vcA5PMHV
キックが強くならねぇ
211:第１のコース！名無しくん
11/07/16 04:31:58.91 O8TDsyLN
>>207
実際やってみると、かなり不安。カエル(ガニ股)キックになってるんじゃないかと思うw
仰向けキックで、目で確認しながら
体に覚えて込ませた方が良いかと。
212:第１のコース！名無しくん
11/07/16 21:12:19.93 faJ9YvmE
かなりラフだけど凄く分かりやすい動画がこれ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
皆はどう思う？
213:第１のコース！名無しくん
11/07/16 23:09:58.46 faJ9YvmE
かなりラフだけど凄く分かりやすい動画がこれ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
皆はどう思う？
214:第１のコース！名無しくん
11/07/16 23:58:35.63 faJ9YvmE
うわー二重カキコｽﾏｿ
215:第１のコース！名無しくん
11/07/17 20:01:22.94 dMHuydCJ
>>212,213
膝が抵抗になってると思うのだが、
別にこれでもいいと思う。
216:第１のコース！名無しくん
11/07/17 20:48:11.21 Jea9WtIL
>>215
リカバリー後のキックの膝が立ち過ぎてるって事？
217:第１のコース！名無しくん
11/07/19 21:28:59.49 E0GumY/V
>>216
うん。
ひざから上はまっすぐって意識で。
でもキックがスカる事が多くなるのと、難しいので多少曲げてもいい
のかな？スカったらかなりの損失になるし。
218:第１のコース！名無しくん
11/07/19 23:20:26.15 w9rJZMs6
>>217
スカるくらいのキックでいいと思うよ（実際スカらないし）
強く蹴る為には、脚を引いて（溜めて）、蹴る。ンだけれども
脚を引く動作をしないようにする。
実際にはどうしても引いてしまうんだけれども、
「脚を引く・蹴る」から、「蹴る・蹴る」という風に意識して蹴ると良い。
219:第１のコース！名無しくん
11/07/20 10:33:58.69 Eb/BTg3U
わからん
220:第１のコース！名無しくん
11/07/20 23:33:28.29 MANybhWM
ウーン。難しいっすねー。
でも、かなりフォームも良くなってきてるんで、ビート板使ってキックの強化練習してみます！
221: 【東電 56.0 %】
11/07/21 10:12:01.76 C0zZgSgi
俺もキックが全然だめだ。
222:第１のコース！名無しくん
11/07/21 12:41:03.26 JhRwVDZU
短水路１掻き1蹴り後５ストロークはキック出来てる？
223:第１のコース！名無しくん
11/07/21 16:26:48.90 XczwfTWb
スクールで会うおばちゃんに
「私達の時代はあおり足、オッケーだったから
直すのに苦労している」と言われたのだけど、
いつから禁止なったの？
オッケー時代があったことすら知らなかったなー。
224:第１のコース！名無しくん
11/07/21 18:07:17.23 K7OxnAsk
ブレストのメジャールール変更と言えば潜水解除くらいしか知らないな。
あおり足ok？明治大正時代じゃね？
225:第１のコース！名無しくん
11/07/21 21:40:39.04 060Cqdtg
呆け始まってんだろ
226:第１のコース！名無しくん
11/07/23 00:05:05.53 fbaDmaGk
>>222
短水路ひと掻きひと蹴り5ストロークって凄すぎじゃね？
パドル使ってる？
227:第１のコース！名無しくん
11/07/23 00:23:55.47 LVFjfVMx
一般レベルで凄いのは3ストローク以内だと思ったが。
228:第１のコース！名無しくん
11/07/23 08:27:07.05 fbaDmaGk
北島が長水路16ストロークって聞いたが？
229:第１のコース！名無しくん
11/07/24 00:23:56.69 f1Qcp86D
かなりフォームは良くなってきたけど、やっぱりパワーとスタミナが足りない。どうすれば良い？
筋トレ？走り込む？やっぱり泳ぎ込む？
食事も考えた方が良い？
何かアドバイス下さい。
230:第１のコース！名無しくん
11/07/24 02:18:37.65 f1Qcp86D
北島が長水路16ストロークって聞いたが？
231:第１のコース！名無しくん
11/07/24 02:23:03.11 f1Qcp86D
>>230
スルーしてください
232:第１のコース！名無しくん
11/07/24 22:22:37.44 ALUzn2cW
以前テレビでやっていたが北島は１ストロークで２５ｍいくよ
レースではピッチ上げるので１６くらいになるんじゃない？
一般人のオレは伸び気味で５ストローク、ピッチあげて７ストロークだけど、
プル、リカバリー、キック、コンビネーションと修正するところ一杯あるし、
まだまだ試行錯誤中で自分のフォームが出来ていない
タイムも５０ｍ飛び込みなしで４１～４２秒もかかるし、上体がブレるので
腹筋、背筋が弱いんだろうなぁ
ひと掻きひと蹴りで１２ｍ弱くらいだから結局残り１３ｍ強を泳ぐだけ
グライド長めにしたら５ストロークまでは少し練習すればすぐいくレベル
だと思うけど４ストロークになるのは道のり遠そう
確かにストローク数減らすのは有効な練習だと思うので頑張って
練習しましょう
ｂｙ ３８のオヤジ
233:第１のコース！名無しくん
11/07/25 03:48:09.33 cxDfk+5i
俺も5が壁だわ。4で泳ぎきる兆しが見えない。
234:第１のコース！名無しくん
11/07/25 22:38:18.75 sAUrm1Jx
>>232
わかりました。練習します。
235:第１のコース！名無しくん
11/07/29 23:43:58.39 +1EUo8yj
>>232
やっぱ北島スゲー！
半端ねーっす！
自分も頑張ります！
236:第１のコース！名無しくん
11/08/01 05:07:26.32 NKDojay5
特集:現代日本の平泳ぎ研究 (1/3)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
237:第１のコース！名無しくん
11/08/03 07:55:00.23 flcPG+oa
いまさらだけど、世界水泳のスタート・ターンの水中映像をスロー再生してじっくり見ると、泳法違反が大映しになって見えるんだけど、これはこれでいいのかい？
特に男子は、ほぼ全選手が泳法違反に見えるｗ
腕のかきはじめよりも、バタフライキックの始動のほうが明らかに早い。
役員の視点（真上から）だと、腕の始動（開き始め）はっきり見えても、バタフライキックの始動の瞬間はよく見えてないんだと思う。
録画してた人は男女50/100/200予選・準決・決勝の映像をスローでもう一回見てみ。
238:第１のコース！名無しくん
11/08/03 14:05:14.53 y602LlUK
>>237
スローで見なくてもわかるよ
一発ならどこでいれてもセーフなんじゃね。もう
239:第１のコース！名無しくん
11/08/03 15:49:21.26 D4DuIXVq
ドルフィンとか打てないから分からんのだけど、もし一発ならどこでもOKなら
ドルフィン→伸び→ひとかき→伸び→ひと蹴り が最速になるの？
240:第１のコース！名無しくん
11/08/03 21:57:01.91 xAF8dMDL
俺もドルフィン打ちにくいな
何でかな？
241:第１のコース！名無しくん
11/08/03 22:09:23.61 PDfGraVh
俺はひとかきしにくいわｗ
242:第１のコース！名無しくん
11/08/03 22:48:26.36 KVZo4DZt
掻く瞬間にドルフィン入れるのが一番いいんじゃないの？
243:第１のコース！名無しくん
11/08/03 23:25:04.26 G1bnVHLn
ドルフィンで推進力を得てから掻いた方が進む気がする
むしろそうやってるｗ
244:第１のコース！名無しくん
11/08/03 23:45:17.52 /or45TDr
昔 ドルフィン禁止
前 一掻き後ドルフィン
なう ドルフィン後に一掻き
245:第１のコース！名無しくん
11/08/04 00:58:54.23 imqSIYkB
>>237
やってる選手たちは間違いなく確信犯だよな。
だけど、子供たちには説明しにくいよ、「大人は嘘つきだ」て話しになる。
スイミングのコーチとか、馬鹿正直に教えて泳法違反を厳しく注意してるのかな。
ゆとり世代がそろそろコーチになり始めてるし、指導も始動もグダグダっぽいな。
246:第１のコース！名無しくん
11/08/04 19:58:52.79 WCTQ4vTq
245
全員で違反すれば怖くないのですね。
ストローク動作後のドルフィン動作を
改正しなくてはおかしい。
ルールなんていい加減なものですね。
247:第１のコース！名無しくん
11/08/04 20:49:38.77 VBngRwtp
うほほ・うほほ・うほほのほ
248:第１のコース！名無しくん
11/08/04 23:53:56.55 0HLCmtmP
うーん、練習あるのみかな？
249:第１のコース！名無しくん
11/08/06 05:29:27.95 IbIzgea8
よーし、今日も泳ぎにいくよー
250:第１のコース！名無しくん
11/08/06 18:01:15.49 b6fKFO6/
かなりパワフルに泳げるようになってきた！
特にリカバリー後のキックでグンッて進む感じが凄く気持ちいい！
もっともっと泳ぎ込んでみるよ！
251:第１のコース！名無しくん
11/08/06 19:15:49.00 WQukqjhv
>>250
25ｍ とびこまないで何秒？
252:第１のコース！名無しくん
11/08/06 20:52:48.52 b6fKFO6/
>>251
自分はまだまだ泳ぎ込みが足らないレベルなのでタイムは気にした事は無いですねー
あと、長水路で泳いでいるので何とも言えないです。
もう少しレベルアップしたら計ってみます！
レスサンクスでした！
253:第１のコース！名無しくん
11/08/06 21:37:33.12 2QYRbrCS
URLﾘﾝｸ(swimnet.jp)
完全にドルフィンが終了してからひとかきが始まってるけど、特に解説や注釈は無し。OKって事なのかな。
見た感じはやっぱり”先にドルフィン”の方が速そう。
254:第１のコース！名無しくん
11/08/07 02:11:34.67 7cfmxn2l
>>253
これはヒドいな。
まさに「手遅れ」なレベルだなｗ
手を重ねたままでバタフライキック入れちゃってる。
「よく見てね、まだ腕は掻き始めてませんから。」ってアピールしてるみたいだｗ
泳法審判にけんか売ってんのかな？
泳法規定を知らないのかな？
知らないならちゃんと読んどけよ↓
（財）日本水泳連盟 競泳競技規則
第８条平泳ぎ
第８項
スタートおよび折返し後の一かき目は完全に脚のところまで行うこ
とができ、この間、競技者は水没状態であってもよい。最初の一か
きをしている間に、次の平泳ぎのけりにつながる下方へのバタフライ
キックが１回許される。
URLﾘﾝｸ(www.swim.or.jp)
255:第１のコース！名無しくん
11/08/07 08:49:32.75 J4lpq/ls
今日も泳ぎに行きます！
細かくフォームを修正しながらバランスの良いコンビネーションを目指して頑張ります！
256:第１のコース！名無しくん
11/08/07 10:02:45.62 23zG24GM
>>254
条文そのまま解釈するならダメな感じだねえ。
ただまあ正直俺とか別に競技としてやってるわけじゃないから、細かいルール上どうなのかは
あんま気にならない（片手タッチターンとか結構やってる）けど、選手や、特に指導者が
こういうの困るだろうね。世界中で、なし崩しで黙認してます、で統一されてるならいいけど。
てかそもそも俺ドルフィン打てないから関係なかったｗ
257:第１のコース！名無しくん
11/08/07 12:38:05.21 hoDA7dwt
>>254
URLﾘﾝｸ(bit.ly)
これだね
258:第１のコース！名無しくん
11/08/07 13:07:42.62 23zG24GM
>>257
同じサイトの動画だけど、こっちはNGとして解説がついてるな。
大きな違いは動画作成日時か。NG泳法として紹介してる動画の方はルール改正直後（?）の5年前。
特に注釈がつかなかった方の動画は昨年末。この間にルール改正がないのなら
やっぱ現場的には黙認ってことなのかね。
259:第１のコース！名無しくん
11/08/08 15:11:20.53 y8jKD6Ao
「1かき」がどこからどこまでを指すのかが、微妙に曖昧だったりするのかも。
キックが早すぎるっぽい選手でも、打ち下ろしが始まる瞬間には微妙に肩が入ってる
（腕は前に伸びてるけどプルの動作には入ってる）こともあるし…
キックとプルの間が極端に空いてなければセーフだったりするのかな。
英語版のルールブックでも同じような記述だし、ようわからんｗ
A single butterfly kick is permitted during the first arm stroke, followed by a breaststroke kick.
まぁ、審判も、水の上からそんな微妙な動き判定できるか！って感じだと思うけどｗ
260:第１のコース！名無しくん
11/08/09 01:36:56.45 G4aBq3CB
>>259
「打ち下ろしが始まる瞬間には微妙に肩が入ってる」
って、それでもダメでしょ。
バタフライキックの始動は、膝の曲げを伴う上側（水面側）への「打ち上げ動作」のはず。
やっぱり問題は、選手たちがみんな「確信犯でやってる」ってことじゃない？
腕から始動するのか、脚から始動するのかは、完全に自分の意思の支配下のはず。
屁たれスイマーの俺ですらはっきり意識できるんだから、トップ選手たちができないはずが無いｗ
泳法審判っていうか、選手たちにこそ、平泳ぎの条文をよーく読んでもらいたいな。
スイミングを通した子供たちへの教育の面でも、良くない影響が出てくるよ。
ていうか、せっかくルール改正してこれじゃ、ヒドすぎるじゃん。
ルール改正以前よりも、ルール逸脱がさらにひどく横行しちゃってる。
そもそもFINAはルール改正して一体何がしたかったんですか？って感じ。
そのうちFINAから条文の厳正適応令が出て、国際大会でまず厳しくとりはじめるんじゃないかな。
ひょっとして、ルールのほうをまた再改正するかｗ
あるとしたら、ロンドン五輪後ぐらいかな。
261:第１のコース！名無しくん
11/08/09 08:14:12.92 OeG1/wGI
>>260
あれ？ アップキックの動作自体はキックに入らないんじゃなかったっけ？
脚が上に向かっただけでバタのキック扱いされたら、色々面倒なはずだけど…
262: 【東電 83.2 %】
11/08/09 12:16:05.04 JidXMXqx
っｐ
263:第１のコース！名無しくん
11/08/10 00:16:11.04 broBkZjE
253さんが、紹介してくれた一掻き一蹴りは全く問題ありません。
259さんと261さんがおっしゃっているとおり、
「打ち下ろし」が始まる瞬間に手が動き始めているからOKです。
条文にも、はっきり「下方へのバタフライキック」と書いてあるとおりです。
264:第１のコース！名無しくん
11/08/10 00:27:27.37 1JHIf8xP
納得！
265:第１のコース！名無しくん
11/08/10 05:09:21.21 xn+ci2CX
>>260
確信犯の意味間違ってるヨ
266:第１のコース！名無しくん
11/08/10 08:15:19.00 kC+zfqgF
>>260
競泳規則は『禁止されていないものがOK』の消去法で見ていかないと
１かきの最中の『上方への』バタフライキックも認められていないことになってまうで～。
通常時の平泳ぎのけりは後方外側へ向かわなければならないけど、その前に足を曲げることや
キック後に開いた足を挟み足でフォローすることは、どの項でも禁止されてない。
つまり、単独で変な足の動きをすれば『１けり』のルールに引っかかる（かもしれない）けど、
けりの前後動作としてなら『泳法違反でない足の動作』をすることが認められている。
問題はそれら『けりのための動作』が『けりの一部』なのかどうかだけど
『後方外側へ向かわなければならない』の条件を満たしていないから『けり』ではないと考えることもできる。
だとすると『下方へのバタフライキック』についても同様で、
直前のひざ曲げ動作自体は『けり』ではないことになる。
…って偉そうに書いたけど、この辺の解釈は審判によっても色々だから直接水連に訊いてみるのが一番だな。
267:第１のコース！名無しくん
11/08/10 20:44:50.74 90e65qBJ
まんどくせwwwww
268:第１のコース！名無しくん
11/08/12 06:57:46.64 chHSIM65
お早うございます。
今日も泳ぎに行きます。
ストローク数どんだけ減るかな？
頑張ります…！
269:第１のコース！名無しくん
11/08/13 10:30:09.01 OILQ6TvD
オラオラ！今日も泳ぎにくいぞ！
気合い入れろや！
270:第１のコース！名無しくん
11/08/13 18:03:04.28 aencipQT
俺はレースには出ないけど、ルール違反とか言われると妙に引っかかるｗ
ま、改善はしておきたいね。
271:第１のコース！名無しくん
11/08/13 20:35:33.03 4Z//iqzE
一回飛び込みで脚が反ってるのがドルフィンに見られて注意されたことが・・・
272:第１のコース！名無しくん
11/08/14 11:17:09.12 gEwXCV9j
オラオラオラ！いつまでもマッタリしてんじゃねーよ！泳ぎにいくぞオラ！
はぁ？疲れた？泣き言なんかききたくねー！
泳げ泳げ！ひたすら泳げ！
泳げばやがては行き着かん彼のゴールへ！
273:第１のコース！名無しくん
11/08/15 08:25:02.19 /fBm5tvx
ほんじゃまー泳ぎにいきますかー！
274:第１のコース！名無しくん
11/08/17 01:58:20.95 gmECBp9A
水泳素人ですが皆さんに質問です。
50ｍﾌﾟｰﾙで、平泳ぎのﾋﾞｰﾄ板ｷｯｸのﾀｲﾑを計ってみました。
ﾀｲﾑは55秒、やっぱり遅いですか？
275:第１のコース！名無しくん
11/08/17 08:16:32.40 eSRIxGRe
すごい早いです
276:第１のコース！名無しくん
11/08/17 22:34:55.89 qh151Jha
男子1500M平泳ぎの日本記録ってどのくらいですか？
公式記録がなかったらだいたいでもいいです
277:第１のコース！名無しくん
11/08/17 23:58:08.46 FCKoUY09
ｗｗｗ
278:第１のコース！名無しくん
11/08/18 11:41:04.11 eNF3rRiN
ｗｗｗｗ
279:第１のコース！名無しくん
11/08/18 14:28:08.17 7JOJR+Qh
1500だったら北島よりも速いやつけっこういるんじゃね？
800とか戦後のトップ選手なら普通に速いかも
北島は引退するまえに4008001500の公式記録も残しておいて欲しいな
280:第１のコース！名無しくん
11/08/18 17:38:03.20 tqhX+RYY
1500フリーをバタフライで泳いだ選手なら見たことあるけど
平泳ぎでそれやったら水没ルールに引っかかって失格だしなぁ
少なくとも公式大会での記録を探すのは難しそうだｗ
281:第１のコース！名無しくん
11/08/18 18:01:36.32 DtWOUZ6J
フリーて潜水以外なんでも蟻、じゃないの？
282:第１のコース！名無しくん
11/08/18 23:30:04.30 z4WuJHAD
平泳ぎって理論がいっぱいありすぎて、どれを信用していいのか分からん。
283:第１のコース！名無しくん
11/08/19 16:13:49.15 sMoTv+cS
本屋とかで立ち読みレベルだけど、足と手の推進力も、8:2くらいから4:6くらいまで
いろいろ理論があってよく分からんね。俺自身の感覚は9:1くらいｗ 手はほとんど死んでるｗ
284:第１のコース！名無しくん
11/08/19 19:43:33.22 Rydg32Jx
>>283
俺の体感では6:4ぐらいだと思う
キックでグンッ！て進んでストリームラインに乗るって感じかな？
285:第１のコース！名無しくん
11/08/19 22:10:29.10 dXiEyT3T
>>283
もったいない。手の前半はスカーリングで進む。そこから拝むまで中指の先から肘までをひとつの
手のひらと考えて後方に水を掻き出しながら拝み姿勢に。
あとは重心移動ですわ。けりながら前に持ってく。
286:第１のコース！名無しくん
11/08/19 22:15:14.49 IdwDsmYU
>>285
手と足のタイミングは重要だが、手の推進力は微々たるものだから
そんな細かいことは意識しなくてもいい。適当でおｋです。
287:第１のコース！名無しくん
11/08/19 22:52:05.14 LgEiFqKZ
まぁまぁ
仮に推進力が、キック9：プル1だったとしても
自分の限界を目指すなら、1の推進力をいっぱいいっぱいに活かす方法を追求するのは当然さ～
288:第１のコース！名無しくん
11/08/20 00:48:25.61 zrWNZKqF
自由形のドリルではプルブイ挟んでデカいパドル付けてガシガシ泳ぐけど
平ではプルブイ挟んでデカいパドルでっていうのはあんまりやらない
なぜですか
289:第１のコース！名無しくん
11/08/20 22:07:25.69 rC9SYqnS
クロールだったらビート板はさんでも出来るし、ビート板はプールに常備されていることが多い。
しかしプルブイは自前で購入しなけらばならないので、私も欲しいのだがお金がもったいないので
購入していない。とはいっても千円からあるので、いずれ購入する予定ではある。
290:第１のコース！名無しくん
11/08/21 16:37:51.56 YSR1ivG0
>>288
やらないワケではないんですが、特化してやる意味がないからです。つまり筋トレの意味で、やるんならいいんだけどね。
劇的なフォーム改善等に繋がらないので余りやりません。ブレの推進力がキックの比率に頼っていることを考えても他のドリルをやった方が得策です。
291:第１のコース！名無しくん
11/08/21 22:44:10.71 4tYQWh+f
>>285
>手の前半はスカーリングで進む。そこから拝むまで中指の先から肘までをひとつの
手のひらと考えて後方に水を掻き出しながら拝み姿勢に。
私は、前半はフロントスカーリングで開いて進み、
そこからミドルスカーリングでインスイープして進み、
最後に脇を締めてます。
292:第１のコース！名無しくん
11/08/21 23:31:59.64 q0OVg04a
お前らが色々語ってて面白そうだから色々試してたら1時間半も泳いじゃった。
しかもまだ泳いで試してみたいことあるとかどうしてくれんだ
293:第１のコース！名無しくん
11/08/21 23:58:13.66 pTkrxAF7
問題ない
すぐ飽きる
294:第１のコース！名無しくん
11/08/22 07:48:19.93 mhHnUxJ2
平は１時間以上も泳げないな。
30分を過ぎたころから両足の内転筋が痛くなってくる
295:第１のコース！名無しくん
11/08/22 22:32:43.48 /1aLPEX3
まだまだだね
296:第１のコース！名無しくん
11/08/22 23:18:35.64 e/370u9D
今さっきテレ朝の報道ステーションで渡部の特集やってたぞ。
見逃した部分もあったけど
まだ体細いのに柔らかいキックはビックリだわ！
体力作りはまだこれからなんだな。
297:第１のコース！名無しくん
11/08/22 23:21:23.00 /1aLPEX3
渡部って誰？
298:第１のコース！名無しくん
11/08/22 23:25:26.46 e/370u9D
渡部香生子
299:第１のコース！名無しくん
11/08/23 00:12:07.45 wsXw3CoY
こら松岡、ワタナベの後からのぞくな！
300:第１のコース！名無しくん
11/08/23 00:47:19.11 F9L3pgil
>>299
不覚にも途中から見たのだけど、水中で後ろからのぞいていたのは修造？
301:第１のコース！名無しくん
11/08/23 01:00:31.06 MOZRd6nZ
渡部って誰？
302:第１のコース！名無しくん
11/08/23 01:06:50.05 MOZRd6nZ
カナコちゃんだよ！可愛いぞ！
303: 忍法帖【Lv=39,xxxPT】
11/08/23 01:51:41.63 oh/vEAYe
ＫＮＫ始動！
￣￣￣∨￣￣
(｀･Д･)σ¶ ﾋﾟｺﾝ
304:第１のコース！名無しくん
11/08/23 02:01:44.11 lxyqu1Kr
岩崎恭子みたいに中学時代がピークだったとならないようにね。
305:第１のコース！名無しくん
11/08/23 04:21:01.11 BIRW0UC4
>>296
丁度>>218に書いたキックだな。
柔らかく見えるかも知れんがキック力は決して弱くない。
306:第１のコース！名無しくん
11/08/23 14:38:03.03 RX/JRbhA
股開いたままだったな。
参考になった。
修造なにやってる
307:第１のコース！名無しくん
11/08/23 23:44:16.02 rciQI/T0
上手い人というかスイミング習ったことがあるであろう人を見てるとどの人も
息継ぎの後に水に入るときにすごく下に潜ろうとしているように見えるんだけど
あれは下に潜ろうとした方がいいの？
ど素人考えでは下に潜ろうとする力がもったいないように思ってしまうのですが
308:第１のコース！名無しくん
11/08/24 01:03:36.69 PdYZNtLd
爆発的なキックの推進力を上下に逃がさずに真っ直ぐな推進力を生み出すように努力した結果がそういうフォーム
309:第１のコース！名無しくん
11/08/24 01:10:42.56 bxZsdlye
25M出来るだけ少ないストロークで泳ぐ練習って意味ありますか？
310:第１のコース！名無しくん
11/08/24 08:57:53.25 R2XeCf+9
意味あるよ。でもストリームラインで「伸びてー、伸びてー」と我慢すれば
誰でもストローク数を減らせてしまうので、それをいつまでもやっていてもつまらない。
30秒とか25秒とか制限時間を決めて、その中でいかに少ない回数で進めるかだよ。
311: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/08/24 23:29:26.85 cfYd3l2I
>>307
大きな推進力を出力できるアップキック的な手段はないものか、それによって浮かび上がって伸びたい、と頭をよぎったことが時々あります。
>>309
小銭が落ちてないか探すため？？？
312:第１のコース！名無しくん
11/08/26 23:33:47.08 ig6d5Gc4
四泳法の中で平泳ぎが一番難しいとかよく言われているけどホントかね？
どちらかと言うと簡単な部類だと思うけどね。クロール・背泳ぎは左右非対称なのでバランスが難しい。
バタフライは体力的に負荷が大きく、疲労が大きい。つまり平泳ぎが一番楽で簡単だと思うけどね。
313:第１のコース！名無しくん
11/08/26 23:39:34.71 hB5U07UT
平は200までしかないけど
クロールは1500まであるのはどう解釈するの？
314:第１のコース！名無しくん
11/08/26 23:48:46.09 ig6d5Gc4
それはオリンピックのことで関係。要はカエル泳ぎになりがちだけど
少しコツを憶えれば、こんな簡単な泳法はないってこと。
事実、俺は3週間でマスター出来たし。
315:第１のコース！名無しくん
11/08/27 01:08:12.22 vo7f9xaF
平泳ぎが一番楽で簡単と言ってる人は平泳ぎが出来ていない事が多い
バッタの方が負荷が大きいと思ってる時点でな
316:第１のコース！名無しくん
11/08/27 07:57:51.87 AxVjgB3j
>>313
1500まであるのはクロールではなくフリー。だから平泳ぎで泳いだって良いんだよ。
317:第１のコース！名無しくん
11/08/27 14:33:24.82 GlbRG/Ix
>>312
適当に泳ぐには簡単かもしれんが、速く泳ごうとすると一番難しい。
何せ遅い泳ぎ方なんだから・・・
318:第１のコース！名無しくん
11/08/27 23:03:43.26 VqxUZLbQ
それはない。難易度はクロール＞バタフライ＞平泳ぎ。背泳ぎはよく分からないがクロールと同程度か？
要するに左右非対称の泳ぎは難しくて平泳ぎは比較的簡単。速く泳ぐのもコツさえ掴めば簡単だ。
319:第１のコース！名無しくん
11/08/28 00:05:17.07 AXBiAqES
>>318
何も考えずに脊椎反応で反論する奴だなア～
ま、そもそも難易度の基準が曖昧なんだけど...
仮に100ｍを1分で泳ぐ事を基準とすれば、どの泳法が難しいか解りやすいかな？
320:第１のコース！名無しくん
11/08/28 00:06:00.44 Wm73FLRt
>>318
全く逆だ
321:第１のコース！名無しくん
11/08/28 00:17:53.55 vdfutaaW
クロール、背泳ぎはスタート、ターン以外で泳法違反で失格なんてまず無いが、平泳ぎ、バタフライにはある。左右対称の方が難しいんだよ。
322:第１のコース！名無しくん
11/08/28 04:57:19.60 ZhzaAoDg
蛆虫は蛙1500メートルでもやってろや
323:第１のコース！名無しくん
11/08/28 22:47:44.94 2dUhGTjh
>>321
競泳はそうかもしらんが、一般のつまり趣味の水泳では、平泳ぎは比較的簡単なほう。
それでも俺は結構速く泳げるよ。
324:第１のコース！名無しくん
11/08/29 00:06:53.09 nMDViM+j
趣味範囲だと息継ぎが容易な平泳ぎは簡単という事になるだろうね。競技での平泳ぎは4種の中で最も効率の悪い泳ぎ方だから、速く泳ぐには技術が要り最も難しい。
325:第１のコース！名無しくん
11/08/29 03:46:27.55 fx3BEFpc
結構速くってどんくらいなんだろう
326:第１のコース！名無しくん
11/08/29 08:42:20.60 nMDViM+j
俺は3週間でマスター出来たしwww
速く泳ぐのもコツさえ掴めば簡単だwww
俺は結構速く泳げるよwww
327:第１のコース！名無しくん
11/08/29 13:08:20.92 Ctv3bap9
>>326
わかったから！５０何秒？早く答えろよ
328:第１のコース！名無しくん
11/08/29 17:33:07.58 9UsYSY3B
>>316
水没した瞬間失格だｗ
途中でバテてそれやって失格になった先輩がいる
・・・しかもうちのチームにふたりも
>>318
同じスピードで泳ぐのにクロールと平泳ぎどっちが楽か考えれば
平泳ぎのエネルギー効率の悪さに気づくはずさ～
329:第１のコース！名無しくん
11/08/30 00:45:52.58 WVv9FC5S
素人ですが水泳経験者にお尋ねします。
５０ｍプールでビート板平泳ぎキック何秒で行けますか？
そのタイムを目標に頑張りたいので教えてください。
よろしくお願いします。
330:第１のコース！名無しくん
11/08/30 01:35:29.25 Rk/X8gmv
>>328
質問
フリー種目で、途中で背泳ぎするのはOK？
下からスタート台を握ってスタート＆バサロ＆ずっと背泳ぎでもいい？
バタフライはOKだよね？
昔、山本選手がバタフライで泳いでいる映像を見たことがあるから。
331:第１のコース！名無しくん
11/08/30 08:22:17.23 p5FNP1zE
>>330
背、バタはOK
下からスタートはマスターズならありだった気がする
普通の試合だと競技規則第4条に引っかかるのでアウトだけど
障害等の特別の理由があれば認められることが多いです（大会運営側に確認が必要～）
さすがに全国大会や世界大会レベルでやってる選手は見たことないけどね＾＾；
332:第１のコース！名無しくん
11/08/30 10:27:31.48 noOB86qh
>>331
背泳ぎ以外の下からスタートが認められてる場合、スタートを切ったと判断される瞬間はどこなの？
よーいの後、動いた時？頭が水没した時？
333:第１のコース！名無しくん
11/08/30 13:39:11.28 p5FNP1zE
>>332
障害者向けの大会だと、きちんと障害者用のスタート設備やルールも整備されてるけど
健常者に混じっての出場だと、ケースバイケースなので
運営側で選手の障害レベルを確認してからスタートルールを検討します
スタート台とかにつかまって静止ができる選手は
たぶん上からスタートの場合と同じで、動いた瞬間がスタートだと思う…
334:第１のコース！名無しくん
11/08/30 17:01:49.91 noOB86qh
そうなんだ、ありがとう。
いや、趣味で泳いでるだけの人間からしたら、スタートの瞬間って、どの時点が判断基準なんだろうとふと気になって。
動いた瞬間なら、自分でタイム計る（計るってほど厳密じゃないけどｗ）ときもちょっと甘めだったかなぁ。
335:第１のコース！名無しくん
11/08/30 19:42:06.60 645Y2sLe
>>329
平の場合なぜか板キックのタイムは計らないね
キックを意識するばかりで
336:第１のコース！名無しくん
11/09/01 10:02:29.47 e9PAGDe5
平泳ぎは、素人にしてみれば楽な泳ぎだが、玄人にしてみると難しい泳ぎだ。
337:第１のコース！名無しくん
11/09/01 10:11:34.38 e9PAGDe5
また、個人メドレーで平泳ぎのタイムが遅い人が負けるなどのこともいわれている。この理由は、全国大会出場レベルの人にとっては、他の三泳法でレースに差をつけるのが難しいからだ。
338:第１のコース！名無しくん
11/09/01 10:18:22.98 e9PAGDe5
まぁ、いろいろ書かせてもらったな。あと、俺は平泳ぎ五十メートル３１，５９。百メートルは、１分７秒０４だ。
339:第１のコース！名無しくん
11/09/01 23:15:57.18 Fl0idoQw
九州から韓国まで平泳ぎで何時間掛かりますか？
340:第１のコース！名無しくん
11/09/02 19:02:45.95 T8skTuI5
>>339
韓国に着く前に天国に着くんじゃないか？
341:第１のコース！名無しくん
11/09/02 22:12:46.97 puUn9jk6
平泳ぎで最高で連続何千ｍ泳げますか？
ちなみに自分は5000m泳げました。
342:第１のコース！名無しくん
11/09/02 23:25:33.64 oESpvFad
お腹減ってご飯食べるまでだったら
いつまででも泳いでいられるわ
343:第１のコース！名無しくん
11/09/03 00:13:34.36 szi9RRNP
パワーバランスあるのと無いのとで結構差を感じる。
無いとスタミナ切れが早いかな？
344:第１のコース！名無しくん
11/09/03 05:57:52.17 ulACMZht
>>341
すごいな5000。体力よりも気力が。
おれは2500ぐらいで嫌になる。
345:第１のコース！名無しくん
11/09/03 13:16:45.71 S0mW6yEi
平で長距離泳ぐメリットないよね
346:第１のコース！名無しくん
11/09/03 16:25:58.18 RCGxpwHO
>>344
むしろ1000も持たん
ＪＯ出たかったけど俺のチーム連れて行ってくれないからなぁ・・・
出てれば10位前後だったのに
347:第１のコース！名無しくん
11/09/03 18:53:06.13 jbRiGLkK
北島が400・800・1500をガチの平で泳いだら、どのくらいのタイムが出ると思う？
おれの予想タイムは
400・4分30秒
800・9分10秒
1500・18分35秒
348:第１のコース！名無しくん
11/09/03 22:04:44.94 YCesRL5g
北島って誰や
349:第１のコース！名無しくん
11/09/03 22:14:05.49 szi9RRNP
北島康介。
てか知らないの？
350:第１のコース！名無しくん
11/09/03 23:21:48.51 S0mW6yEi
>>347
棄権するのでタイムなし
351:第１のコース！名無しくん
11/09/04 01:03:31.14 K3tvG1Tb
>>338本当かよ？
352:第１のコース！名無しくん
11/09/04 13:47:46.56 bgA7OMJE
ウィップできねぇ・・・。
泳げない人の感覚ってこういうものなんだな。泣きそう。
353:第１のコース！名無しくん
11/09/04 17:41:38.46 bgA7OMJE
すまん。今日行ったらウィップできた・・・。
経験者ってチートだな・・・。
354:第１のコース！名無しくん
11/09/04 21:24:33.51 b2SFxSOj
厨房50br30.4 100br1:06.6の俺が通りますよっと
355:第１のコース！名無しくん
11/09/04 21:37:15.49 3hVaTTdc
今さ世界陸上やってるけどさ、100mなんて9秒いくらなんだよね。
それが平泳ぎとはいえ1分以上掛かるのって努力不足じゃないか。
356:第１のコース！名無しくん
11/09/04 22:29:29.08 +33VT9+9
>>355
陸上と比べる事が間違い
357:第１のコース！名無しくん
11/09/04 23:13:28.12 K3tvG1Tb
>>355
お前はどんだけなんだよ
358:第１のコース！名無しくん
11/09/05 00:21:56.31 617AC+MV
ウィップできねーんならウェッジでいいだろう
どーせ遊びで泳いでるんだし、そんなもん気にしてねーで
楽しくおよげよ
359:第１のコース！名無しくん
11/09/05 14:42:35.71 YpGDV3Gg
>>355
よく言われるように、「俺がプールサイドを歩いた方が速かった」
360:第１のコース！名無しくん
11/09/05 20:57:37.80 DIpfIy9t
>>358
そこはこだわりたい処じゃね？
361: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/09/06 00:47:41.13 47cNkPzQ
キックは体の広い範囲を使った重心移動の一部分と捉えるのがいいと思うけど、その中の脚の動作だけを見た場合、
①足の裏で水を後方へ押す
②脚で水を挟んで後方へ送る
③脚の裏側で水を上方へ仰ぐ
の３態(それぞれ０～１００％)を調合して各人が推進力を得てる。
因みに①の水を足の裏(のかかと辺りを使う人が殆ど)でグリップして蹴り始め、脚を伸展展開しながら一定区間ホールドしていられる感覚。これが十分に磨かれるまでに練習頻度や時間により１年半ないし２～４年ぐらいかかるかもしれない。
ウィップキックは挟む動作を大幅に削り代わりに、①への依存度を上げたものだから遊泳であれば期間のかかる(水感獲得の類だから日々の向上感もないし)事を必ずしもやる必要ないとは思うよ。勿論やりたい人はやったらいいけど。
362:第１のコース！名無しくん
11/09/06 00:54:32.18 DcJMgxV7
俺は平泳ぎをこの動画で学んだ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
363:第１のコース！名無しくん
11/09/06 01:43:35.18 TDHtJTHd
>>359
平泳ぎだと、ジムや市民プールじゃプールサイドどころか端のレーンのウォーキングコース
歩いてる人より遅い人もめずらしくないね。
364:第１のコース！名無しくん
11/09/06 03:39:51.58 55J47NJo
平泳ぎのスピードとか気にしてる馬鹿っているの？
365:第１のコース！名無しくん
11/09/06 09:22:50.88 XuTenujS
とりあえず落ち着きなさい君
そないイライラしとったらつるぴかハゲ丸君になってまうで
366:第１のコース！名無しくん
11/09/06 19:42:51.62 T/ecSlXl
>>364
そりゃいるだろ？
もうすぐマスターズの大会あるしなw
367:第１のコース！名無しくん
11/09/07 02:29:01.91 1aeBWOaP
>>362
この人の動画は解り易くて良いねエ～
何言ってるか解らんけど･･･
368:第１のコース！名無しくん
11/09/07 15:16:41.15 Dv7HjiJI
後の夏目漱石である
369:第１のコース！名無しくん
11/09/07 18:48:32.51 YWwivV+x
>>362
このスレで同じリンク貼ったことあるんですけど…
ショートキックになってないよね？
これじゃカナコちゃんには勝てないぜw
370:第１のコース！名無しくん
11/09/07 20:43:56.62 pmAz6StL
>>369
しかしなあ、タイムを気にしないならこの動画はいいよ。つまり
セコセコせずに大きく泳いでるので要点が分かりやすい。
371:第１のコース！名無しくん
11/09/07 22:07:08.32 YWwivV+x
>>370
うん、まさしくその通り。
俺も始めの頃はこの動画を参考にしてた。
でも、泳ぎ込むうちにちょっと違うかなーって思う様になった。
特にターンのやり方とかね。
競泳の本を参考にしたり、他の動画を見たり、たまに隣のレーンで泳いでる人に聞いてみたり…かなりパワフルに泳げる様になってきた
まだまだ泳ぎ込みがたらないけどJimmy 先生には感謝してるよ
この動画を見なかったら平泳ぎに興味もてなかったと思うし…
来年はマスターズの大会にエントリーしてみるつもりだよ。
勿論平泳ぎでねw
372:第１のコース！名無しくん
11/09/08 04:10:18.65 o8ItsvoG
>>369
大きく脚を引かずにキックするのをショーットキックって言うのか～
知らんかった(^^;
別にショーットキックが一番良いって訳じゃない。
たまたまあの子の泳ぎに合ってたってだけだから。
それに動画の外人は踵をケツの引寄せるように解説してたし・・・
（実際の泳ぎでは膝を引いてたが）
>> 371
ターン悪くないとおもうがなア
素早く向きを変えるって観点からは間違ってない。
ま、皆と一緒じゃなきゃイヤだ！ってのなら仕方ないが・・・
373:第１のコース！名無しくん
11/09/08 10:51:20.99 VMBM2vdK
>>372
皆と一緒にじゃなきゃ…じゃなくてよw
速く泳ぐ為に必要なことだぜw
374:第１のコース！名無しくん
11/09/08 22:06:40.18 jt9t+M5a
リカバリーのとき手を水面上に出すのって効果があるのですか。
なんか水しぶきがあがってるだけのような気がするのですが。
375:第１のコース！名無しくん
11/09/08 22:25:35.11 VMBM2vdK
>>374
水面から手が出てるか出てないかって選手によって違うよね？
比較的女子選手は出てなくって男子選手は出てる人が多い様な気がする
因みに俺は出してる
前方に向かって体重を乗っけて突っ込む感じにエントリーする事になるから手が水面から出てた方が抵抗が少なくて済む様な気がするってだけなんですけどね
376:第１のコース！名無しくん
11/09/08 23:29:39.73 o8ItsvoG
>>375
意識して手を水面上に出さなければいいが・・・
１．意識して水面上に手を出す（肘は水中）
２．その状態で「前方に向かって体重を乗っけて突っ込む」と、
手首から肘の間で水を逆方向に押し出す事になる。
となって、抵抗が大きくなる。
リカバリーのコツは、
前面投影面積を出来るだけ小さくして、「直線的的」に
「前方に向かって体重を乗っけて突っ込む」
377:第１のコース！名無しくん
11/09/09 20:57:29.31 Nsu08slO
いやそうじゃなくって周りに迷惑なんだよ
バタフライ並みに水しぶきが飛んできて
378:第１のコース！名無しくん
11/09/09 21:19:31.79 NFm+4nyS
>>377誰に言ってるのさ？
379:第１のコース！名無しくん
11/09/09 21:48:38.47 zOHDoFaf
>>376
｢直線的的｣ってだけで説得力ねーよ
つーか、当たり前だろお前が言ってる事って
手が水面から出てるか出てないかの違いが聞きたいんじゃねーのか
380:第１のコース！名無しくん
11/09/10 10:11:55.03 lvI+qUy1
「直線的」でいいと思うけどね
ボディポジションが低いのにわざわざ手だけ遠回りして水面上に出すのは
おかしいし、逆に高ければ自然と手は水面上に出る
それだけのことで、意識して出す、出さないって考えないほうがいいと思う
下手に手だけ出している人って動きが不自然に見えるよね
381:第１のコース！名無しくん
11/09/10 20:28:46.39 /ww69AWE
>>379
ちょっと口が悪いぞ
速さを求めるなら力はいるけど水面から出した方が速い
そのためには尻上げて泳がないといけないけどな
382:第１のコース！名無しくん
11/09/10 22:38:09.51 cvaEsN2Z
一行ごとに無意味な改行をいちいち入れる奴は基本NGでいい。
検索すれば分かるが、このスレでそれやってる奴も全員（一人かも知れんけどｗ）カスみたいな書き込みしかしてない。
383:第１のコース！名無しくん
11/09/11 06:40:03.57 V/kbCALZ
>>381
379だがスマン！382は俺じゃない
>>382
改行しないと読みにくいだろ
384:第１のコース！名無しくん
11/09/11 21:07:29.25 V/kbCALZ
>>382
やっぱお前がNGだわ
385:第１のコース！名無しくん
11/09/12 13:16:59.71 Cm7MrW2j
初心者です。
ストリームラインからプル動作に入る際に頭も一緒に上がってしまうため
手と頭が同時に入水してしまいます。
矯正する良い練習方法はないでしょうか。
386:第１のコース！名無しくん
11/09/12 22:01:23.09 qUIuP16Z
手は水中だから入水とはどういうことかの？
手と頭がぶつかるということか？
387:第１のコース！名無しくん
11/09/13 10:14:37.86 Ygj7p2vU
>>386
385です。レスありがとうございます。
息継ぎ後にストリームライン目指して手を前に伸ばす瞬間に頭も同時に
入水してしまうのです。（正しくは手を伸ばしてから頭だと思います）
手が胸の前で止まっているわけではないのですが、止まっているかの感じです。
388:第１のコース！名無しくん
11/09/13 23:06:52.44 sqeGxa7V
手と頭が同時に入水で問題ないんじゃね？
389:第１のコース！名無しくん
11/09/13 23:12:58.74 rY5eOelD
てか上級者の基準って何なん？
390:第１のコース！名無しくん
11/09/14 00:28:13.08 0mCgEqXg
ストローク数
391:第１のコース！名無しくん
11/09/14 00:35:02.40 0mCgEqXg
>>380
ハイボディアップしてないのに手が水面から出てる奴なんていねーだろ？
392:第１のコース！名無しくん
11/09/14 13:04:04.81 uaqO6s53
>>388
385です。レスありがとうございます。
頭が入水した状態で手を伸ばし始めるような形なんです。
変に矯正しなくても良いでしょうか？
上級者の泳ぎを見ていると、手が先に伸びてから頭が入水しているようなので・・
393:第１のコース！名無しくん
11/09/14 13:05:05.14 Vbc/+V//
>>391
速い人は推進力で身体を浮かせるけど、
速い人の真似してるだけの初心者とかだと、手を水面上に上げるために
身体は沈み気味のまま、無理やり上半身だけそらしてハイボディもどきやってることもあるよ～
394:第１のコース！名無しくん
11/09/14 13:44:14.76 GY9RPks7
25mを5～6ストローク以内で泳ぐ人が手を水面から上げるのはいいですが、
それ以下の人、本当にかっこ悪いので止めてください。
ﾌﾟｯってなります。
395:第１のコース！名無しくん
11/09/14 19:46:54.20 SOxxUgnl
>>389
10秒台
396:第１のコース！名無しくん
11/09/14 20:10:36.49 0mCgEqXg
>>393
そんな中途半端な下手くそな奴見たことないぜw
397:第１のコース！名無しくん
11/09/14 22:38:21.76 r89YnTkM
>>394
25ｍストローク8回だけど水面から出してスンマセン
50ｍ30秒台でたんだけどなぁ・・・
398:第１のコース！名無しくん
11/09/15 00:22:13.67 yJUE0WpV
水面に手を突き出す動作ってなんかカンチョッーって浣腸してるみたいでおかしい。
399:第１のコース！名無しくん
11/09/15 06:58:49.81 ngvku4jh
>>394
自分を基準にして偉そうにものを言う奴は単なるバカ
お前も泳げない頃があっただろ？
400:第１のコース！名無しくん
11/09/15 08:15:04.23 RH1qbbuL
>>396
いや、えびぞりブレストマンはたくさんいるぞｗ
401:第１のコース！名無しくん
11/09/15 10:09:17.62 boci+jci
長水路で平泳ぎ５０メートル１８ストローク４５秒。短水路で５０ｍ４５秒前半７ストローク、
後半７ストローク。先日、体調が良くない日、今日はダメだから、体に負担をかけないように
静かに泳ごうとしたら、５０ｍを１４ストローク４５秒で泳げてしまった。いつもの平泳ぎと違い、かき始めから
かき終わりまで、へその後ろ、腰が浮いていた感覚を覚えている。スゲー、
案外元気な時って、自分の動きが見えてないんだなって思った。
402:第１のコース！名無しくん
11/09/15 19:36:16.41 ngvku4jh
>>401
静かに泳ぐ＝いつもより低抵抗になってたって事じゃない？
403:第１のコース！名無しくん
11/09/15 21:29:07.84 K8PlkFir
平泳ぎやってると腰に疲れがたまって、まぁーこれ以上やると
腰いわすから仕方ないクロールでもやるか
404:>>401
11/09/16 13:42:03.11 qbCmHUfI
夏場は体調を崩しやすいので、次の日に疲れを残さないように、休憩しながら
泳ぎましたが、なぜか、クロールも平泳ぎも楽に速く泳げています。今さらながら
、水泳は、あくまでも全体のバランスで泳ぐものだなあと実感。今まで頭打ちだった
技術も少し上がった気がする。余裕をカマしているのに速い。あと、自炊して
食生活が良くなった点が大きい。
405:第１のコース！名無しくん
11/09/16 16:01:56.12 ZwMt5FoT
たしかに速くなりたいなら普段の生活から変えないといけんからなぁ
50ｍ水面から手だすか出さないかで計ったら
出さないで34.5 出して33.3 でも出すと疲れて数百ｍも持たないわ
406:第１のコース！名無しくん
11/09/16 20:05:51.50 MmbW7VCN
それじゃぁ煙草も辞めないと駄目って事でつか？
407:第１のコース！名無しくん
11/09/16 23:12:16.97 UIoK0zhA
論外
408:第１のコース！名無しくん
11/09/17 00:15:21.89 Tk0RD7OX
論外wwwww
409:第１のコース！名無しくん
11/09/17 16:29:13.80 jIbrAQQG
>>403
ダウンで裏平とサイドキックドリルを少しやると腰が少し軽くなる。
どっちも、体の表側と裏側の筋肉の緊張のバランスをリセットする効果があるんだと思う。
410:第１のコース！名無しくん
11/09/17 23:15:07.44 OV55fOX6
パワーバランスがあるのと無いのとでは疲れ方が大分違うよ。
411:第１のコース！名無しくん
11/09/19 13:23:16.28 qDzwI5c1
パワーバランスかー。たしかに、疲労気味で、ちょっと抑え気味に、泳ぐとき
、不思議とスーッと速く泳げて、自分で「おおっ」と勝手に盛り上がり、味をしめて
もう一回それをやろうと、躍起になってつい力んでしまう。
412:.
11/09/19 20:17:21.71 n5gxqIkJ
久しぶりに平で泳いだら、次の日、ジョグでハムが吊った。
ハムの強化に良いみたいだから、平で泳ごうっと。