04/12/09 06:23:56 jV/plLxN
>>203
息はそんなには続きませんでしたね。すぐに息が上がるほうでした
ノーブレや潜水はやりましたね。でも私はかなり苦手でした。
冬はしばらく練習してると冷たい空気で肺が痛くなってきて。夏よりも息が
続きませんでしたね。
>>205
下から吐いたというのは経血の事です。とにかく量が多すぎて、
練習中はトイレに行って出せるだけ出して、すぐ練習に戻りました。
ひどい時はお腹に力を入れた瞬間血とレバー状の血の塊が
ドバーーーッともの凄い量出ます。かなり痛いですけど
大量に出すとスッキリして少し楽になるので、練習を続けられました。
ここまで大量に出血したのは冬の練習だけです。たぶん体がボロボロ
だったんでしょうね。汚い話ですみません・・・。