12/05/25 07:29:09.81 E8LKLS880 BE:47793582-PLT(12001) ポイント特典
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最近になって、「空腹が健康にいい」といった本が出たり、断食が話題になったりしていますが、
ぼくは30年も前から唱えているんです。元祖ですよ。
健康になるための、石原式おすすめの食事法を紹介しましょう。朝食はなしか、生妻紅茶、
またはニンジンジュースと生妻紅茶にする。昼はそば。具だくさんのうどんでもいい。ネギと唐辛子を
いっぱいかけるといい。体を温めるからね。体温が1度上がると免疫力は一時的に5、6倍になる。
逆に冷えは大敵です。洋食が好きならペペロンチーノやピザもいいね。こちらもタバスコをたっぷりかけて。
夕食は何を食べてもOKです。アルコールを飲んでもかまいませんよ。
あわせて運動もしっかりと。人の体は筋肉が体重の40～45％はあるんだから、体を動かさずして健康はない。
あとはとにかく体をよく温めること。腹巻きもおすすめです。これで、ぼくなんか、土日もなく忙しく
仕事しているけど、39年間、一粒の薬も飲んだことないんですよ。
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12/05/25 07:30:08.89 bNJb+pUW0
宗教と変わらんな、こういうのは
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12/05/25 07:30:10.68 TNSsjmp00
>>1が見えない
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12/05/25 07:30:27.10 lL59o57O0
健康とかどうでもいいから手軽にやせさせろ
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12/05/25 07:30:46.57 8SufsNLF0
個人の体調なんてどうでもいいんだけど
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12/05/25 07:31:42.07 /RZehhuri
健康ってなにかね？
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12/05/25 07:31:45.06 Op5GWPbNO
>>4
食うな
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12/05/25 07:32:02.69 4Z8zDgbF0
朝ご飯食べないと力入らないよ
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12/05/25 07:32:06.74 ZWEggMlgi
体を温めるのは大事だな
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12/05/25 07:32:19.49 43CdWtg70
> 運動もしっかりと。
朝食食べるかどうかなんかより、こっちが重要なんじゃねーの？
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12/05/25 07:32:38.84 lL59o57O0
>>7
手軽じゃねえw
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12/05/25 07:32:48.60 9jOC5LPz0
宗教乙
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12/05/25 07:32:54.88 WQ7IG+ju0
タバスコからだにいいわけない
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12/05/25 07:33:07.53 R/yLaxiX0
朝食否定とか
主流と違うこと言う俺かっこいいって思ってそう
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12/05/25 07:33:24.33 8Dco8yz30
朝しっかり食って内臓起こさないとどうこうなんて言うのも多いじゃん
マジ適当だな
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12/05/25 07:33:41.18 OSsWHlYe0
腹が減るから飯を食う
それでよし
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12/05/25 07:33:48.33 8WRBllRO0
代謝減ったじいさまばあさまだけだな
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12/05/25 07:34:13.63 pOig4gMs0
井の頭五郎「空腹ブーム、そういうのもあるのか」
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12/05/25 07:34:48.91 Xzv5MtBv0
何が正解なんだよ
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12/05/25 07:35:09.48 YiNcHD2f0
どうせ糞ガリのつまんねー男なんだろ
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12/05/25 07:35:11.37 aLC70igz0
朝飯抜きとは大きく出たな
これで本でも書くつもりだろ
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12/05/25 07:35:35.85 pL0wrroG0
朝からいきなりガッツリいったんだが
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12/05/25 07:36:30.88 i0uEFlRa0
この医者が健康なのはわかったけどサンプル数はそれなりにあって言ってるんだろうな
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12/05/25 07:36:36.61 qvBvTJ530
ドカ食いはやめとけよ
逆流性食道炎になるぞ
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12/05/25 07:36:51.40 NVg0Tz0E0
＞ 体を動かさずして健康はない。
＞ とにかく体をよく温めること。
これだけは同意
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12/05/25 07:36:52.99 CYUK4aQBO
朝食抜くと体内時計狂うって研究結果出てるのに
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12/05/25 07:37:42.48 fTbiCI0wO
ゲツネーズの更正か撲滅に繋がるわけじゃなし
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12/05/25 07:38:15.25 XPHtRIjQ0
意見を統一してから公表してくれないか
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12/05/25 07:38:27.55 4Z8zDgbF0
愚者は経験に学ぶ
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12/05/25 07:39:50.78 ZLqteKqN0
今痛風の発作が出て寝たきりになって丸2日飯食ってない
キャラメルとビタミン剤と水だけで寝て過ごしてるけど
なんか意外と空腹も慣れるもんだな
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12/05/25 07:40:43.78 ig67E69O0
就寝中は空腹が一番長い期間なのに起きてから更に朝食抜きとか何の拷問だよ
脂肪と筋肉を消費してカロリー作るのが体にいいって事なのか？
痩せたいなら分かるけど
32:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
12/05/25 07:40:55.05 4Z8zDgbF0
>>30
やっぱデブなの？痛いの？
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12/05/25 07:41:27.08 7gVmPR+li
本当かは知らんが江戸時代は朝食抜きの一日二食だったらしいな
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12/05/25 07:42:10.23 Xn2ZoJptO
>>1
と、言いつつ覚醒剤はやってます
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12/05/25 07:42:44.55 PfLeYQE30
朝飯抜き派の息はくさい
36:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
12/05/25 07:42:48.24 w2nToo82O
人間は恒温動物だから、生姜などを食って温めると、体は血流を減らして冷えようとするという実験結果を見たぞ
食ったときはやや体温が上がるが、すぐ平均体温より下がってしまうらしい
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12/05/25 07:43:39.11 a0ghDo+Ti
10年くらいほとんど朝は食ってないけど俺も健康そのものだぞ
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12/05/25 07:44:04.15 woymyDW00
医師免許って定期的に試験して更新させるべきだ
弁護士だって弁護士会かなんかあってあんまりバカを言ってると除名されるんだろ？
医者もあれでいけ
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12/05/25 07:44:11.33 Ofb6gPI10
朝食は話しながら食べると健康に良いと言うことだな
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12/05/25 07:44:16.27 TB+V0ls2O
軽い空腹を維持してれば余計な脂肪も付かないからな
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12/05/25 07:44:20.44 85oh/0tB0
こういう人はいきなり死ぬ
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12/05/25 07:44:24.27 BFMPZN3L0
>>35
朝食消化してるほうが臭くなるだろ
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12/05/25 07:44:27.03 fhKE6rt30
これは確か
ソースは俺
食べると必ず腹壊す
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12/05/25 07:44:35.30 cfYchZgJ0
朝食抜くのはともかく食事量は少ないほうがいい
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12/05/25 07:45:11.93 ig67E69O0
健康のためって具体的に何がどう良いのかまず説明してほしい
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12/05/25 07:45:56.23 hXf9Rpd70
生理学的にいってありえない
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12/05/25 07:46:31.36 ZLqteKqN0
>>32
デブだよ、めっちゃ痛いよ
足切り落としたら楽になれるだろうなぁって思うくらい
今は動かさなかったら痛みないくらいまで収まったけど
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12/05/25 07:46:34.93 Op5GWPbNO
>>37
多分食っても健康なんだろうな
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12/05/25 07:48:01.88 NsZuAmwm0
健康法だのどいつもこいつも言ってる事がバラバラで真に受けるようなもんじゃねえ。
誰にでも普通に効果が有るのはちゃんと食って適度に動けって正攻法位だ。
結局個人差有り過ぎで誰に何が一番効果的かは色々やってみるしかないんだろ。
一日一食纏め食いで筋トレマニアの俺は自分以外の誰の参考にもならん生活だが。
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12/05/25 07:48:12.40 GK84Vnph0
朝食話？
朝から説教？
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12/05/25 07:48:50.84 P9vXASwz0
俺これやってるわ
適正体重になったし体調もいい
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12/05/25 07:50:22.71 4F1RIcKC0
ドクター中松は夕食しか食べないらしい
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12/05/25 07:50:46.10 4Z8zDgbF0
>>47
ﾋｨ
お大事にしてくれ
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12/05/25 07:51:21.22 VrS3ad4w0
朝メシ抜きで仕事した日にゃ昼メシ前にガス欠で頭まわらんようなるわ
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12/05/25 07:51:21.75 vBzTb8g50
俺は昼抜いてる
健康にいいかどうかは知らんが
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12/05/25 07:52:05.92 JIUDdBmi0
体出来上がってりゃ何でもいいけど子供にはやめとけ
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12/05/25 07:52:58.44 09ww6i3G0
私は30年前から提唱していました
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12/05/25 07:52:58.97 8Xxin44Y0
唐辛子たっぷりとか火病になるじゃん。
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12/05/25 07:53:03.94 C4zvKfDvP BE:582562728-PLT(20001)
sssp://img.2ch.net/ico/tarako2.gif
朝飯食べると眠くなるから食べない
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12/05/25 07:53:06.45 e3eOxSvo0
>>55
おすもうさんも朝晩だけじゃなかった？
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12/05/25 07:53:53.82 JUc4UBxb0
なに元祖を主張してんだか
断食の起源は朝鮮というのは分かりきったこと
その証拠に北韓では日常的に行われている
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12/05/25 07:54:09.10 jCAC0uj+0
冷えは大敵は知ってるが
食わないって良くないだろ
人間の体って免疫細胞がいつも戦ってるんだから
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12/05/25 07:54:10.58 8Xxin44Y0
>>60
相撲取りは朝というか昼と晩だよ
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12/05/25 07:54:17.45 bY5+sGQU0
ヤマギシか
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12/05/25 07:54:37.89 8ix0gqlm0
ようは消化がいいもの食えばいいってことだろ
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12/05/25 07:54:51.71 xf6iAC3yO
そんなことより眠い
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12/05/25 07:55:20.99 UX5i5I700
これやっていいのは夜飯の時間が遅いか夜大量に食う奴だけ
どっかで食事間隔開けて血糖値を減らすという考え方は間違ってないけど
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12/05/25 07:55:23.24 JxHHflwu0
うどんに唐辛子をかける香川県民いるの？
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12/05/25 07:56:39.92 FD3WqG3I0
>>42
臭う食材取らなければ食った方が万倍まし
それくらい空腹時は口臭が酷くなる
常識だろ
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12/05/25 07:57:08.73 JixXGk0I0
誤差の範囲
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12/05/25 07:57:13.60 8GYKgbW60
生姜湯的なのはいいと思うが、朝抜きで昼唐辛子たっぷりとかアホですか
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12/05/25 07:57:51.05 +oeJqA+A0
昔の日本人は早起きして農作業してから朝飯食ってた
現代人のカロリー高い夕食食って遅く起きるような生活で朝食が必要なわけがない
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12/05/25 07:58:13.32 oLmFCC/nO
朝飯食わないとウンコが出ない
かといって通勤前に食うと車中危険なんで会社で食う
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12/05/25 07:58:28.86 lpdVJu7i0
朝は徹夜したときしか食わない
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12/05/25 07:59:06.72 C2EgA+jD0
俺は朝の血糖値が高いから朝は炭水化物抜き
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12/05/25 07:59:14.39 7AkWSo5Z0
バナナと牛乳が最強
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12/05/25 07:59:21.15 RwHYqXAm0
> 健康になるための、石原式おすすめの食事法を紹介しましょう。朝食はなしか、生妻紅茶、
> またはニンジンジュースと生妻紅茶にする。昼はそば。具だくさんのうどんでもいい。ネギと唐辛子を
> いっぱいかけるといい。体を温めるからね。体温が1度上がると免疫力は一時的に5、6倍になる。
> 逆に冷えは大敵です。洋食が好きならペペロンチーノやピザもいいね。こちらもタバスコをたっぷりかけて。
> 夕食は何を食べてもOKです。アルコールを飲んでもかまいませんよ。
ひでえなこれｗ
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12/05/25 08:00:04.19 TQjFqB+kO
ウィダー安定
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12/05/25 08:01:15.08 3CD27jRD0
朝昼抜いてなんとか体重が維持してる
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12/05/25 08:01:25.82 Ue4mIL7tO
夜は８時までには飯食うようにしてるから朝抜きはキツい
昼は取らず、間食を数回
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12/05/25 08:02:28.02 MjaUZyAZ0
いやこの先生何を食べろの部分がコロコロ変わるし、変わるたびに本書いてるし。
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12/05/25 08:02:50.26 xLzcX9Iwi
石原石
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12/05/25 08:10:08.45 X7C24V9S0
まーた朝食抜き詐欺かよ
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12/05/25 08:10:30.07 y0Td00dN0
夕食抜きたいけど飲み会が定期的にあって意味ない
食べないなら毎日食べない、食べるなら毎日食べないのがいいんだよな
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12/05/25 08:11:45.47 jRmWiN1p0
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空腹は大事
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12/05/25 08:14:48.28 mAhoyPtBO
朝食にはお粥いいよ
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12/05/25 08:15:44.26 ocAceY/J0
健康にいいかは知らんが食べると眠くなるので朝昼は抑えめにしてる
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12/05/25 08:16:06.20 y1JTldZx0
これは一理ある
朝からドカ食いする奴はアホ
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12/05/25 08:17:39.18 WiTNjSwI0
夜も太るからあまり食べない方がいい