12/05/08 01:10:16.00 WbSEMpWa0
>>979
そんなことしなくても考え方一つで劇的に変わる
981:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
12/05/08 01:57:13.37 +wo8KXuJ0
よーし今日も歩くぞ
982:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
12/05/08 02:00:44.06 XFxAsi9t0
オレもブームに乗って走ってたけどもうなんか飽きたわ
なのでこれからは自転車やる
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12/05/08 02:02:21.56 TirHebvU0
>>980
詳しく
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12/05/08 04:53:54.37 WbSEMpWa0
チャリは足腰と心肺機能マジ鍛えられるよな
久しぶりに乗って坂道上ったらぜいぜい言った
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12/05/08 04:57:46.35 4AO0CV+90
ウォーキングやって時々ダッシュ入れるのが一番いいんじゃないの？
986:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
12/05/08 05:22:12.23 FwbTCElDO
規則的なジョギングは無理だな月一とかになっちゃう
987:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
12/05/08 05:28:14.65 j94bAq+n0
朝のジョギング21km行ってきた
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12/05/08 05:58:42.85 FwbTCElDO
>>987
軍隊かよ
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12/05/08 06:16:05.48 T9z+UQg60
これ以上伸ばしてどうするだよ
退屈だわ
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12/05/08 06:21:03.11 sW7hJ2DZ0
積極的に肺にプルトニウムを吸入する健康的スポーツです