12/03/31 18:10:42.50 glelFfnqP
>>507
ビタミンC ビタミンＣは水に溶けるビタミンで、血管を強化したり鉄分の吸収を促進する働きがあります。
その他コレステロールの低下やガン、動脈硬化を予防する効果があります。カゼの予防にも最適です。
食物繊維 もやしには、水に溶けるものとそうでないものが共に多く含まれ、
便秘や糖尿病、大腸ガンといった生活習慣病を予防・改善する働きがあります。
γ―アミノ酪酸（GABA） アミノ酸の一種。血圧上昇抑制作用・精神的安定作用・脳機能改善作用などがあります。
アスパラギン アミノ酸の一つ。スタミナをつけたり疲労を回復させる効果があります。
アスパラギン酸 アミノ酸の一つ。スタミナをつけたり疲労を回復させる効果があります。
カリウム カリウムはミネラルの一種で、心臓機能や筋肉機能を調節し、血圧を下げる効果があります。
もやしにひれ伏せ