12/10/25 15:40:35.30 Dos0IyCn
ぼくの目標は
カルバンクラインの下着のモデルのような
かっこいい体です。
今、182.5センチの75キロ
体脂肪21％です。
みため、ぜんぜん筋肉っぽくないので
3日に1日、懸垂10×3 ディップス10×3
をしてます。
はやく、モデルみたいになりたいです。
もしできるなら、ウォーズマンみたいになりたいです。
12/10/25 15:40:35.30 Dos0IyCn
ぼくの目標は
カルバンクラインの下着のモデルのような
かっこいい体です。
今、182.5センチの75キロ
体脂肪21％です。
みため、ぜんぜん筋肉っぽくないので
3日に1日、懸垂10×3 ディップス10×3
をしてます。
はやく、モデルみたいになりたいです。
もしできるなら、ウォーズマンみたいになりたいです。