【ﾁﾝﾆﾝｸﾞ】公園で筋ﾄﾚしている奴 2【ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ】

【ﾁﾝﾆﾝｸﾞ】公園で筋ﾄﾚしている奴 2【ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ】at PARKSPORTS

【ﾁﾝﾆﾝｸﾞ】公園で筋ﾄﾚしている奴 2【ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ】 - 暇つぶし2ch359:名無しさんが転んだ！
12/06/11 22:37:48.73 1m1BNxVg
>>358
斜め懸垂、意味ねーとは言わないけど効率悪い
チニング出来る鉄棒に飛びついてゆーーーーっくり降りて
負荷かけろ　それやってればそのうち登れるようになる
最初は反動付けてもいいぞ

ディップスできねえなら逆腕立てでもやってろ

次ページ

続きを表示

1を表示