【ﾁﾝﾆﾝｸﾞ】公園で筋ﾄﾚしている奴 2【ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ】at PARKSPORTS

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301:名無しさんが転んだ！
12/05/10 13:03:21.41 jtDR2F2X
狭くすると上腕二頭筋に効くらしいが、俺の場合広くしても背中より先に腕や握力がやられてギブる
背中に効かすイメージが難しく成果が出ないが、状態をえび反りでやるときつくてオヌヌメだ

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