13/12/12 21:43:00.59 oSv1c6Ka
ケトルベル３年くらいやった
スナッチ、スイング
これらが一体何の役に立つんだ？
筋肉つける目的には適していないし
ただ疲れるだけで非効率な事をやっているだけ
身体能力が上がったか？と言えば、大して上がっていない
２４キロ、３２キロ、３６キロ使っていた
13/12/12 21:43:00.59 oSv1c6Ka
ケトルベル３年くらいやった
スナッチ、スイング
これらが一体何の役に立つんだ？
筋肉つける目的には適していないし
ただ疲れるだけで非効率な事をやっているだけ
身体能力が上がったか？と言えば、大して上がっていない
２４キロ、３２キロ、３６キロ使っていた