【ケトルベル#19】at MUSCLE
【ケトルベル#19】 - 暇つぶし2ch486:無記無記名
13/11/23 19:15:30.32 0DlnaurR
>>485
ちょっとかいてることが分からない。
肩まで上げたときに親指を外側?
普通に手の甲を上にしたので大丈夫だよ。両手スイングと同じ。
だから腕がひねられるのは股を通すときに内側にひねるだけ。
GSだと股を通すときに親指が上に来るようにひねる。

肩をパックするのは難しいね。


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