【ケトルベル#19】at MUSCLE
【ケトルベル#19】 - 暇つぶし2ch485:無記無記名
13/11/23 18:41:00.50 5Mq5Tq82
ワンアームスイングってケトルベルを両脚の間を通すときは
親指を内側にしてケトルベルを肩ぐらいまで挙げたときに親指を
外側にするのが正しいのかな？なかなか肩をパックさせるのが
難しいね

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