13/11/16 16:28:05.75 kK4ABdeK
筋力あるのと無いのとどっちがいい？ 有る
筋持久力あるのと無いのとどっちがいい？ 有る
心肺機能が強いのと弱いのとどっちがいい？ 有る
腱、靭帯の耐久性あるのと無いのとどっちがいい？ 有る
筋肉の連動性あるのと無いのとどっちがいい？ 有る
柔軟性の有る体と無いのとどっちがいい? 有る
以上キリがないのでこの辺で
上記はスポーツ、格闘技以前に日常生活でも全て当て嵌まる。
なんとか改善できないものかなとケトルを選択肢の一つと選んでやってるのだから
嫌ならやらなきゃいいし、ダンベル、バーベルとの優劣の講釈を垂れるのもナンセンス。