【ケトルベル#19】

【ケトルベル#19】at MUSCLE

【ケトルベル#19】 - 暇つぶし2ch326:無記無記名
13/11/15 00:54:49.13 zmS/aIS0
>>325
スイングで腹筋に効いてるとしたらかなり上げ過ぎな気がしますが・・・
だいたい水平か、上げても仰角３０度くらいがいいと思います。