【ケトルベル#19】at MUSCLE
【ケトルベル#19】 - 暇つぶし2ch325:無記無記名
13/11/15 00:40:12.74 SdcK6+ot
始めたばかりですが、スイングで腿裏、尻の他に背中と体幹(主に腹筋?)にきいている気がします。
あとつま先をちょっと開き気味でやったら翌々日に内もも(内転筋?)がメチャメチャ痛くなりましたw
現象としては正しいのかなと思っていますがどうでしょうか?


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