13/03/25 01:50:33.94 SIhJyhS/
日本在住ＲＫＣインストラクター一覧
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※邦人のみ抽出
Taikei Matsushita（松下タイケイ）氏のブログ
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Shunichi Goto（後藤俊一）氏のブログ
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Welcome to the OKCJ!
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3:無記無記名
13/03/25 01:57:30.40 SIhJyhS/
☆ケトルベル各社・・・商売の邪魔をするようで申し訳ないが誰に聞いても使いにくいのはトライアル・・・
その他メーカーは好みで
ゼビオ／変則重量
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マーシャルワールド
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ワイルドフィット／カラーケトル、天山クラッシック、ラピスラズリ
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イサミ／ブラックケトルベル、山田崇太郎プロデュースGetUpケトルベル
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ＩＶＡＮＫＯの楽天ショップ トライアル・へヴィーグリップ
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[ケトルベル ＆ トレーニング器具] Japan Kettlebell Sports
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スーパースポーツカンパニー（アイロテック）
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4:無記無記名
13/03/25 01:59:12.76 SIhJyhS/
☆ケトルベル重さアドバイス
12kg へたれ体型なんとかしたい
16kg 一般人だけど強くなりたい
20kg 一歩進んでもっと強くなりたい
24kg 一般人より確実に強いぜ。見よ、このオーバーヘッドリフト
28kg チャレンジカモーン
32kg ケトルベル経験者でわかってる
40kg 自重だって何回もプレスできるぜ
48kg 上級ケトラー
※ちなみに女性の場合はへたれ4kg、普通8kg、ケトラー12kg
☆【過去ログ】 1/2
【ケトルベル#15】 2012/09/05
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
ケトルベル#14 2012/06/25
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【ケトルベル#13】 2012/04/30
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【ケトルベル#12】 2012/03/05
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【ケトルベル#11】 2012/01/25
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【ケトルベル#10】 2011/12/2
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【ケトルベル#9】 2011/11/14
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【ケトルベル#8】 2011/09/20
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【ケトルベル#7】 2011/04/30
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【ケトルベル#6】 2010/07/2
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【ケトルベル#5】クラブベル 2009/12/11
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【ケトルベル#4】 2009/08/01
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【ケトルベル#3】 2009/04/22
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【ケトルベル#2】 2009/02/22
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【ケトルベル－#1】 2008/06/02
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
ケトルベルこそが最強のトレ法である！ 2010/06/03
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
5:無記無記名
13/03/25 02:02:09.59 SIhJyhS/
☆【過去ログ】 2/2
【コシティ】ケトルベル１8【ハンマー】 2008/08/12
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【コシティ】ケトルベル１７【ハンマー】 2008/06/02
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【コシティ】ケトルベル１６【ハンマー】 2008/03/20
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【コシティ】ケトルベル１5【ハンマー】 2007/12/16
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【コシティ】ケトルベル１4【ハンマー】 2007/10/14
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【コシティ】ケトルベル１3【ハンマー】 2007/09/04
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【コシティ】ケトルベル１2【ハンマー】 2007/07/23
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【コシティ】ケトルベル１１【ハンマー】 2007/05/19
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【コシティ】ケトルベル１０【ハンマー】 2007/02/20
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【コシティ】ケトルベル９【ハンマー】 2006/09/12
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【コシティ】ケトルベル８【ハンマー】 2006/05/13
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【コシティ】ケトルベル７【ハンマー】 2006/03/09
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【コシティ】ケトルベル6【ハンマー】 2005/11/26
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【コシティ】ケトルベル5【ハンマー】 2005/09/12
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【コシティ】ケトルベル４【ハンマー】 2005/08/05
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
【遠心力】ケトルベル３【快感】 2005/07/01
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
[遠心力]ケトルベル2[快感] 2005/04/20
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
[新兵器] ケトルベル [ブームの予感] 2004/09/03
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
テンプレここまで。
新スレでは"Taikei"に応答/反応するのは避けましょう。
6:無記無記名
13/03/25 10:38:29.51 0ULHtJKd
金がないので、漬物石8キロで、
片手スイングしているオレもこのスレで良いかい(´･ω･｀)？
7:無記無記名
13/03/25 10:47:28.38 +B4sKBz+
ダメです
8:無記無記名
13/03/25 11:02:52.60 0ULHtJKd
そんな事いうなよ。
漬物石スイング最高だぞ(´･ω･｀)
9:無記無記名
13/03/25 12:26:39.47 /xOvSZLv
ワークショップどうだった？
10:無記無記名
13/03/25 13:40:27.02 LdwwdL3L
タイケイさんは俺たちのジャスティス
11:無記無記名
13/03/25 16:45:59.80 29eOx9WB
山田がアブダビ日本予選で優勝したらしいね
12:無記無記名
13/03/25 18:34:47.29 +P4mc2hk
20㎏ケトルベルが見当たらないと思ったら、ばあちゃんが漬物石に使ってた
13:無記無記名
13/03/25 19:21:39.44 LkZyUZ3M
>>1
乙
お前らまず1にリスペクトを送れよ。
14:無記無記名
13/03/25 19:23:01.06 /xOvSZLv
>>1
おつ
15:無記無記名
13/03/25 22:20:51.68 XkxwigAo
>>1
おつ
16:無記無記名
13/03/25 23:27:22.91 rNjGSG7+
>>1
馬鹿に餌与えて応答/反応するのは避けましょうってのはなんのプレイ？
17:無記無記名
13/03/26 08:23:41.15 Ssp+U8VI
なんでお前らnazoちゃんの話題スルーなの、さては自分達だけ楽しんでるな
18:無記無記名
13/03/26 18:57:01.38 FL6ujkTV
ロシアン欲しいけど高いから、ワイルドフィットで買うわ。
19:無記無記名
13/03/26 20:40:25.43 +cdpdrDI
IVANKOにしろ
20:無記無記名
13/03/26 21:22:58.31 ySIk9NwP
前スレ埋めてからしなよｗ
21:無記無記名
13/03/26 21:35:09.36 FL6ujkTV
IVANKO高いじゃん
22:無記無記名
13/03/26 23:19:12.72 jstEt3mx
前スレうめようぜｗｗｗｗｗ
23:無記無記名
13/03/27 02:37:54.07 Z2/yMKln
Taikeiが勝手に埋めるだろ
24:無記無記名
13/03/27 20:23:44.66 DFW4wl1A
KINSEIのケトルはどうかな？
25:無記無記名
13/03/27 21:22:21.15 ZiHMvwxn
最安値は漬物石の15キロだな。
2000円程度だし、スイングだけなら問題ない！
26:無記無記名
13/03/27 21:33:12.55 DFW4wl1A
>>25クッソワロタｗ
これで満足か？
27:無記無記名
13/03/28 00:06:46.27 F9DKVQAk
漬物石はけっこう簡単に連結できるし馬鹿にできない可能性があると思う。
28:無記無記名
13/03/28 01:37:06.09 0PBE6mPU
最安値は、飽きたやつから引き取ること。タダだし。
29:無記無記名
13/03/28 13:45:39.42 CBoYBzyz
これすげーな。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
30:無記無記名
13/03/28 14:48:01.44 bVc+kJud
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ヒューマンゲットアップなら、こっちの方が凄い。
ムサい野郎同士は見てて空しいけどｗ
31:無記無記名
13/03/28 20:51:01.37 CBoYBzyz
>>30
ここまで来ると笑っちゃうね。
32:無記無記名
13/03/28 23:58:06.67 liFWT5Rk
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
10歳の妹をゲットアップ・・・お腹出ちゃってるな。まぁ、実際の少女なんてこんなもんだよな。
33:無記無記名
13/03/29 16:06:51.43 B7CSauHv
おまいらって、色んな重量揃えてる？
軽いのから重いのまで？
34:無記無記名
13/03/29 18:05:44.40 GFP4SfNy
12、15、25kgある。15と25は市内にゼビオがあって配達料も安かったからパッと買ったな。
25kgはスイングとスクワットの負荷にしか使ってないけど。
35:無記無記名
13/03/29 18:19:14.99 YMq+uy6v
>30
笑ってしまうが、スゲー！ みんな軽い女子供（それでも凄いが）しかあげない
中、70kgこえる男をあげるんだから、ケトルベルあげるのとはわけが違うしね。
36:無記無記名
13/03/29 18:49:47.18 B7CSauHv
>>34
１２は何に使ってる？？
37:無記無記名
13/03/29 18:56:43.16 GFP4SfNy
以前はそれでスナッチ。今はたまに両手で逆さにもって首の周りグルグル。
38:無記無記名
13/03/29 19:06:05.44 H904aIu+
俺は20と32kg
20で多種目をこなし、32はスウィング用。
39:無記無記名
13/03/29 19:09:00.58 B7CSauHv
>>37
ヘイローか
>>38
32は重そうだわ
20は俺も欲しい
16と24の差が大きすぎる
40:無記無記名
13/03/29 19:25:35.27 9nmaLwV1
12×１ 16×2 20×2 24×2
12～20/BM 24は天山
スイングはWでやれば充分重いから今のところ32は不要
32買うならアイロテックが良いかなと思ってる。
41:無記無記名
13/03/29 19:59:18.16 B7CSauHv
>>40
一杯もってるね
部屋にどう配置してるの？
マットか何かの上に並べる感じ？
42:無記無記名
13/03/29 23:07:54.49 y0+8j64C
GSやりこむとスティーヴコッターみたいにゴツくなれる？
43:無記無記名
13/03/30 00:01:08.28 GGn3ZfI2
>>41
ホムセンで買った組み立てラックに下から重いの載せてるけど上部の棚板が歪んできたｗ
44:無記無記名
13/03/30 02:23:27.70 pDRdsZzs
>>33
ゼビオの15・20・25Kgを買って使っていたら
数ヶ月後に母親が自分用にと、5・10kg買ってきて、全部揃っちゃった
45:無記無記名
13/03/30 08:47:19.77 dAqniVDw
>>44
漬物石にでも使ってんの？
46:無記無記名
13/03/30 17:04:45.43 VBon3Mn3
>>44
ケトルベル一家かｗ
やっぱたくさんあると便利だよね
47:無記無記名
13/03/30 18:40:48.92 JtqQ876T
バーベルより軽いのにバーベルより辛い妙
48:無記無記名
13/03/30 22:11:22.69 VBon3Mn3
みんなストレッチはやってる？
ケトルのトレでももちろん柔軟性は上がるけど
49:無記無記名
13/03/31 01:19:07.01 94vrIaws
スタティックはほとんどやらない。steve cotterがやってる体の色んなところを回すやつやってたら、脱力の仕方が分かった。
50:無記無記名
13/03/31 01:44:24.17 SVGZuhe3
コッターのは参考になるねGS系が多いのと喋りが長いのが難だけど
51:無記無記名
13/03/31 14:25:54.25 XV+Tet79
フリーブレイズ優勝記念の20%オフセールがゼビオであったので、
軽いベルをダブルで揃えるいい機会だと思ったら置いてなかった…
HP見てもベルが無いし、もしかして既に生産中止済？
52:無記無記名
13/03/31 18:03:57.98 5GjvCLDl
ヨガとケトルベルの相性は悪くない
並行してやるのもいい
53:無記無記名
13/03/31 18:18:35.28 QhCNm05a
>>48
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
筋力トレーニングで柔軟性を高められるか（ACSM）
一般的に柔軟性を高めるには，筋力トレーニング（resistance training）よりも
ストレッチ（Static Stretching）の方が効果的だと考えられているが，
第57回American College of Sports Medicine学会（ACSM）で行われた，
同じ部位の筋肉，間接に2種類の方法で別々に5週間に渡り刺激を与えるという研究では，
既存の考え方に疑問を投げかける結果が報告された．
この発表を行ったJames R. Whitehead博士は，「可動域を最大に取った
筋力トレーニングを注意深く行えば，柔軟性を高めることができ，
その効果はおそらく一般的なストレッチよりも高いと思われる」と話した
54:無記無記名
13/03/31 18:27:23.82 lW4Cku+0
いい加減nazoちゃんのバストサイズを教えてください。
ここは真面目な人ばかりですね
55:無記無記名
13/03/31 18:32:44.85 SVGZuhe3
>>54
腋臭っぽい女に興味ないから
56:無記無記名
13/03/31 23:05:56.87 yyuKJSnR
>>53
可動域を最大にとってる時点でストレッチと同じだよな。
57:無記無記名
13/04/01 05:30:14.53 mwVYDE//
重量かかってる分か可動域も広がりやすいのかもね
58:無記無記名
13/04/01 06:35:34.95 PPQ7pLn+
あくまでも適度な重量
59:無記無記名
13/04/01 18:47:23.72 +1FjnoBI
一般的な肥大トレだと10回前後を狙うと思うんだけど、そのレップ数が染み付いてたらマジ動けない身体になりそうだよね。
60:無記無記名
13/04/01 19:48:44.81 TiTg3Q2p
一般的な筋力トレだと5回前後を狙うと思うんだけど、そのレップ数が染み付いてたらマジ動けない身体になりそうだよね
61:無記無記名
13/04/01 19:59:16.23 uguhoXpN
スナッチテストだと100回前後を狙うと思うんだけど、そのレップ数が染み付いてたらマジ動けない身体になりそうだよね
62:無記無記名
13/04/02 19:10:32.40 Y9WaFlko
,
63:無記無記名
13/04/02 20:19:54.79 6lqYJS8w
スナッチは本当に気持ちいいな
肩まわりが柔らかくなった気がする
64:無記無記名
13/04/02 20:38:41.51 99//2679
高回数するならスナッチに限るね。
スイングはスナッチより難易度は低いが、
高回数やるとテンションと集中力を維持するのがきつい。
65:無記無記名
13/04/03 19:43:55.76 b5kxVv0N
スナッチの衝撃は最高やな
66:無記無記名
13/04/03 20:06:43.48 WS+ggYxq
せ、せやな・・・
67:無記無記名
13/04/03 21:26:32.34 OAXTubCb
スナッチとTGUを本格的にやり出してから肩と肩甲骨周辺の柔軟性が格段に向上した
高重量もいいが、8～12kg程度の高回数スナッチは気持ち良いね
68:無記無記名
13/04/04 00:43:02.77 f3TABSri
低重量だと手の皮のダメージって劇的に変化する？
69:無記無記名
13/04/04 18:48:29.94 zJjfWKFb
８キロでスナッチはなんか難しい
70:無記無記名
13/04/04 19:10:25.43 27TjAJcc
軽すぎると身体が緊張しないから正しいフォームの維持が難しくなる。
71:無記無記名
13/04/04 19:14:23.56 zJjfWKFb
８キロは気持ち良い重量だ
拳をコークスクリューさせる時に丁度いいかな
あとは何となく手に持って遊ぶ時とか
72:無記無記名
13/04/06 00:10:06.48 SRFfJBT4
ケトル始めてから腕の毛が濃くなった気がする
73:無記無記名
13/04/06 09:22:50.08 n10m2qdW
特定の部位に衝撃を受け続けると、防衛反応として体毛が濃くなったり脂肪が付く場合がある
>>72はスナッチやクリーンの際、不必要にベルを腕に打ち付けてないか？
74:無記無記名
13/04/06 10:14:23.68 dCSgvstM
俺もケトル始めてから腹が出てきたわ
75:無記無記名
13/04/06 11:32:25.58 ebKMC8r2
レスラーみたいな体になってきた
ボクサー型ではないな・・・
76:無記無記名
13/04/06 14:41:24.10 SRFfJBT4
>>73
トレが終わった後には赤くなってる位には打ち付けてるかも
基本的に全く打ち付けない感じなのでしょうか？
77:無記無記名
13/04/06 15:00:41.35 gJ6y135q
>特定の部位に衝撃を受け続けると、防衛反応として体毛が濃くなったり脂肪が付く場合がある
科学的根拠は？
その理屈だとコンタクトスポーツなんて全身に体毛が増えて脂肪も増えるでしょ
78:無記無記名
13/04/06 21:12:40.35 ebKMC8r2
遺伝じゃないのか？
俺は体毛とか全く変わってないなあ
79:無記無記名
13/04/06 21:22:26.54 L7OJkxeW
二十歳以降体毛関係で目に見えて変わったのなんて
ヒゲが濃くなった程度だな
80:無記無記名
13/04/06 22:09:47.06 LBzo0mtH
プルアップ、ディップスに加重ケトル。
こうして画像で見ると、32kgでも小さく見えるな。
URLﾘﾝｸ(userimg.teacup.com)
81:無記無記名
13/04/06 22:23:13.64 sZle+GF5
>>77
タコとか
82:無記無記名
13/04/07 05:40:05.19 ffxF8W5+
トレ始めて男性ホルモンが増えたのかも知れんぞ
パベル並みの体毛目指せ！
83:無記無記名
13/04/07 08:28:38.60 o++JjMMt
32キロとか本格派が使うもんだな
俺は16～24で事足りてるわい
いや、24でも重いｗ
84:無記無記名
13/04/08 20:18:49.85 JCoFbw2H
ぶっちゃけ16ｋｇで十分ｗ
85:無記無記名
13/04/09 03:59:04.63 M/kv8QvV
スレに吹かしが多いから32,40クラスの重量があたかも一般的に使われてるかのような
誤解を与えてる。
現在体重90ｋｇ以上有るパワー系競技経験者じゃないと40ｋｇ以上は買う意味は無いと思う。
筋力パワーに拘る場合でも24から32をダブルで揃えるだけで充分過ぎる。
ウエイトリフ、パワリフを目指してる人は言われるまでも無くバーベル中心にトレをやってる訳だしね
仮にケトルをやってたとしても遊び程度でしょう。
86:無記無記名
13/04/09 13:56:32.07 kL29Lk8W
プルアップとディップスの加重用に48kgを買った俺をディスってんのか？
87:無記無記名
13/04/09 15:04:09.49 u5kBXK0H
>>86
ケトルベルである必要性がないから許す
88:無記無記名
13/04/09 15:33:55.16 nkE5qSnw
＞32,40クラスの重量があたかも一般的に使われてるかのような誤解を与えてる
誰がそんな事言ってたの？
大体、難易度は種目によって違いすぎるでしょ。
89:無記無記名
13/04/09 15:41:57.58 p1jBaJRq
いやいや32,40クラスは種目を問わず別物でしょう。
実際に扱っていればわかるハズだよ。
90:無記無記名
13/04/09 15:43:56.54 2cCS4sM2
お前は30kgや40kgのデッドリフトを別物だと主張するのか？
91:無記無記名
13/04/09 15:56:21.04 nkE5qSnw
>>89
重量を問わずスイングとミリタリープレスは別物でしょう。
実際にやっているなら分かるハズだよ
92:無記無記名
13/04/09 16:51:52.80 VW1M50sF
個人的には同じ重量では、スナッチ＞＞＞クリーン＞スイングの順に難しいと感じる。
プレスは上記の種目とは比べものにならない
93:無記無記名
13/04/09 18:53:51.65 EmJjgQPl
スイングは正解わかりにくいから
特に難しいと個人的に思ってしまう
正しいフォームとか追求するとキリがなさそう
何も知らない素人でもスイングもどきはできるでしょ？
スナッチはもっと分かりやすい
94:無記無記名
13/04/09 22:04:39.21 fepMPL8R
>>75
それはただの食い過ぎだろ
95:無記無記名
13/04/10 03:20:46.43 Ldw9t30J
ロシアン２４ｋｇスイング、スナッチ
握力がもたない・・・
握力はグリッパー等で補ったほうがいいですかね
それとも握力限界までスイングで追い込んだほうがが回数伸びますかね
96:無記無記名
13/04/10 09:03:39.77 C9JQyv/5
ケトルベルでデットリフトって・・・
意味無さ過ぎるだろう
97:無記無記名
13/04/10 09:03:53.45 Veh4GXU2
>>95
痛み解消の保護はいいけど、補強はケトルの目的からズレてくる。
ケトルは色々種目はあっても部分的な強化ではなく総合強化だからね
98:無記無記名
13/04/10 09:07:41.89 Veh4GXU2
>>95
言葉足らずと早とちりだった、グリッパー等で握力補強するのは一向に構わないよ
軽めのケトルでハンドルを斜めに保持するのも握力強化できるし重めでファーマーズウォークもいい
99:無記無記名
13/04/10 12:51:06.03 lHUnS2FI
>>96
ウォームアップにはなるんじゃないの？
100:無記無記名
13/04/10 19:48:08.08 aD3OMtUw
５月１２日、ワークショップあるな
101:無記無記名
13/04/11 14:24:37.41 yxXIhOK7
タイケイさんの？
102:無記無記名
13/04/11 14:26:40.74 Dw+/Ir/9
名古屋であるんだよな、いいなあ
東北でも誰かワークショップ開催しないかな
103:無記無記名
13/04/11 14:27:02.61 7zvFu+dw
>>95
握り続ける力なら、ファーマーズウォークやった方が良いと思うよ。
しかし、スイングやスナッチは握力が果てるほど高回数やる種目じゃないと思うけど。
握力が果てないように、左右持ち替えて行えばいいんだし
104:無記無記名
13/04/11 14:39:29.82 3HZAodvd
高回数ってどれくらいから高回数？
105:無記無記名
13/04/12 01:24:54.90 7GAxArcn
5分100回出来ねー
33のおっさんじゃ体力的にキツイか？
106:無記無記名
13/04/12 11:29:09.07 Sh3Q5Yd0
50歳の方でも達成できるから年齢は言い訳にならない
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
107:無記無記名
13/04/12 18:08:17.05 sQXFg5Im
ケトルベルの動きでは無く意識を関節に持ってきたら力が抜けはじめた。もっと体幹に寄せてみたらもっと楽出来るか明日試してみるかな。
108:無記無記名
13/04/12 23:34:16.04 0qogBG6D
>>101
うむ
109:無記無記名
13/04/13 09:55:21.80 OvK2H1om
>>105
30、40代のインストラクターなんてゴロゴロしているんだから
言い訳にはならないよ
110: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
13/04/13 10:55:35.52 v/cwwa+o
初ケトルベル買ってヨウツベ見ながら色々やってはいるんだけど
スナッチで上に持ってった時に手首の外側にゴツンゴツン当るのは俺の握力不足？
グリップ握り締めてれば当らないけど玉が真上で止まってる動画は見ないし
何かコツがいるんでしょうか
動画では大体顔の前辺りから玉が手首側に回転しだしてるようにみえるんですが・・
初で20キロが重すぎるのか・・
111:無記無記名
13/04/13 11:10:41.50 I6U9VnT9
>>106>>109
確かにそうだよな
目指せSSST
112:無記無記名
13/04/13 11:15:33.45 pKs3HgJB
俺も初めてクリーンした時はそうだった。
前腕にゴンゴン当たりまくるので、何じゃこの欠陥器具はと思ったｗ
前腕に勢いよく球を当てないコツは、ラックポジションに移行するときに、握りを一瞬緩めて
球を前腕に移動させるような意識で行えば良いよ
113:無記無記名
13/04/13 11:49:35.98 Cwv8ZsOY
>>110
握り締めるんではなく、軽く握って手のひらの中でハンドルを遊ばせるイメージで俺はやってるよ
初めてスナッチやった時は片手スイング→ハイプル→頭上にパンチを一連の動作でやれっていう動画が役に立ったな
>>111
達成できたら嬉しいよね、頑張ろうぜ
俺はこないだマメが破けて81レップで断念…次こそ5分100レップ達成したい
114: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
13/04/13 12:10:19.45 v/cwwa+o
>>112
解決しました、ありがとうございます
手の平を貼り付ける様な感じで握りこまず
ラックポジション移行時に指で持ち上げる様な感じやったら自然に回転しました
高回数やると豆ができそうだけど、皆さんはチョーク的な物を使用してるんですか？
115: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0：8)
13/04/13 12:14:10.38 v/cwwa+o
>>113
「片手スイング→ハイプル→頭上にパンチを一連」
なるほど・・イメージしながら精進します
116:無記無記名
13/04/13 16:42:33.26 H4EuwHI6
>>115
補足になるけどパンチするときの手の平は内側に肘を強く伸ばす瞬間に手の平を
前方に向けると手首のショックは無くなる。（グリップは形だけ握るか又はパーに）
※自分にとって重い重量だとこのスタイルが出来ず遠心力だけで上げるようになり
球体が手首にまともに当たっちゃう。
117:無記無記名
13/04/13 21:23:46.16 pKs3HgJB
>>114
俺はスナッチやる時は日本拳法用のバンテージバンド使ってる。
素手でスナッチの掌の負担を減らす方法としては指にチョークつけて、
ダウンスイングのときに指に引っかけるように下すのがポピュラーみたいだけど。
118: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
13/04/13 23:12:29.96 v/cwwa+o
>>116
お蔭様で手首への衝撃は大分軽減されました、
しかし同じフォームで高回数こなすには今の私では筋力不足の様です
そのうち高回数用の16キロを購入しようと思います
>>117
ヨウツベでも大会に出るような人以外チョークは付けていない様なので・・
皆さん血豆との格闘だけでなく、何かしらの工夫をしてるんですね、
・・色々やってみます
ウ板は親切ですね、市況2民から見ると親切過ぎる・・・・
119:無記無記名
13/04/13 23:14:48.97 khqSMXiF
ケトルベルやってるのは、まあ少数派だからね
仲良く情報交換して楽しくやっていこうぜってことさ
120:無記無記名
13/04/14 00:53:29.03 V/oTPVe5
ハンドクリームを塗るなどのアフターケアが重要だね。
121:無記無記名
13/04/14 05:37:37.92 6F5SSCIk
体重７０以下なら２４～３２キロで出来たら合格かな？
122:無記無記名
13/04/14 12:08:36.07 nJcxyu5C
>>121
何を？
123:無記無記名
13/04/14 13:44:34.66 0YKKDqPC
5分でダブルスナッチ100
124:無記無記名
13/04/14 14:05:01.94 MTd5A7zB
>>123
お前がやってみろよ
125:無記無記名
13/04/14 19:08:34.60 nJcxyu5C
スナッチは20くらいが一番気持ちいい
それより重いと苦行ｗ
126:無記無記名
13/04/14 21:49:18.92 zw9dIgVu
>>122
スナッチとかプレスを１０回くらい
ところでアリスターやらサップはやっぱ４８キロとかでスナッチ１０回くらい楽勝だろうか？
127:無記無記名
13/04/14 22:17:38.37 3nsMw8KL
中量級ぐらいのこのおじさんでも左右4回づつはできてるんだから、重量級ならできるんじゃない
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
128:無記無記名
13/04/15 00:18:31.69 7N/IPEhn
ケトルベルでフライやってみた
軽いのでもなんか効いてる気がする
129:無記無記名
13/04/15 03:46:16.59 AEwPgtAM
>>127
中量級だ？この人188ｃｍの100ｋｇだぞ
日系人だが日本人じゃ滅多にいない体格とスタイル
130:無記無記名
13/04/15 21:13:22.39 Un6yZnc/
ダンベルで鍛えてから、ケトルでしなやかにする
これ最高
131:無記無記名
13/04/16 00:50:23.85 lLNQ8oRZ
可変式のとプレーンてどっち買ったらいいですか
置き場所があまり無いしプレート持ってるから可変式買おうと思うんですけど
132:無記無記名
13/04/16 13:12:01.90 qXEQrVKa
ケトルベルと組み合わせるべきなのはダンベルじゃなくてバーベル。
ケトルベルでは用意するのが難しい高重量を扱えるから。
133:無記無記名
13/04/17 00:30:59.13 SsSu4iCb
身体付きも変わるがそれ以上にしなやかになるね。頑張ってハイだったのが、余裕でかかと落としが出来るようになった。
股関節回りが非常にスムーズ。
134:無記無記名
13/04/17 18:31:43.66 aN48qzfD
ケトルやってるせいか、胴回り（体幹ふきん）がガッチリしてる
ヒョードルをかなり貧弱にしたような感じというかｗ
人に「なんかやってた？？」とかよく聞かれるよ
「やってた」ではなくて、「今やってる」のだが・・・・
135:無記無記名
13/04/18 09:27:41.96 FevmxlBo
ケトルベルっていざというときのための喧嘩に役立ちますか？
136:無記無記名
13/04/18 12:55:55.69 ragRqhCa
>>135
4～8Kgのケトルベルを持ってたら、素手の相手にはまず負けないんじゃね。
ガードの上からぶっ叩くだけで戦闘不能にできるだろう。
137:無記無記名
13/04/18 14:40:56.38 iKk9OIMk
タオル一本あるだけで、モーニングスターにもなるしね
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
138:無記無記名
13/04/18 18:50:28.77 v5Src8Vy
部屋が狭すぎて無理だｗ
ゲットアップするのも窮屈だし
139:無記無記名
13/04/18 19:50:35.27 iKk9OIMk
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
パワースイング
140:無記無記名
13/04/18 19:54:43.79 v5Src8Vy
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
女性のケトルベル！
ええのう
141:無記無記名
13/04/18 20:51:47.28 4CmwgSAj
タイケイさんは俺たちのジャスティス
142:無記無記名
13/04/18 22:33:38.41 fnup4XGt
>>141
氏ね
143:無記無記名
13/04/19 00:01:38.61 8wrXbRC/
>>139
その動画はパワースイングの意味が違う
一回ごと床において一発目と同じ動作を繰り返すのがパワースイング
（2発目以降床に置く時はセット終了までハンドルから手を離さず前傾姿勢のまま）
揺れのモーメントがなくなるので想像以上に疲労する。
144:無記無記名
13/04/19 00:14:38.65 kSIT3OjA
それはデッドウェイト～と呼ばれているんじゃないの？
145:無記無記名
13/04/19 00:22:15.44 kSIT3OjA
デッドスイング
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
デッドスナッチ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
146:無記無記名
13/04/19 09:34:49.59 qBw3DOwt
>>145
インチキ臭いイントラじゃなくＲＫＣのマスターイントラが143の方法をパワースイング、パワークリーン
、パワースナッチなどと称してる。
147:無記無記名
13/04/19 14:48:27.37 wmSvpHo4
スイングとダンベルロー、サイドベントしかやらんのだけど、２８キロじゃものたりなくなった。
で４０キロを買おうかと思ってるだけど取っ手が太いのと細いのがあるんだけど
どっちがいいのかな？ちなみに手は小さい方で握力もないほうです
148:無記無記名
13/04/19 15:41:24.80 IRSk1uxh
スナッチとTGUが物足りなくなってからにした方が良いと思う。
149:無記無記名
13/04/20 00:28:17.05 uSU6732c
>>146
タイケイさんをインチキ臭いイントラと仰るんですか？
150:無記無記名
13/04/20 00:56:27.71 fXcWUJjf
>>149
タイケイ氏のメルマガより抜粋
「パワースイングとは一度振り上げたらリセットして再び振り上げるスイング。これが非常にキツイ。」
>>143と同じ事を言ってるね
151:無記無記名
13/04/20 08:13:51.81 QKvrxzPJ
タイケイさんは俺たちのジャスティス
152:無記無記名
13/04/20 14:41:20.85 uSU6732c
>>150
別のメルマガじゃ、1レップスごとに床で止めるスナッチを
デッドスナッチと呼んでましたけどね。
153:無記無記名
13/04/20 19:58:31.77 awbKUom5
>>151
息がくせぇよ
154:無記無記名
13/04/21 16:09:42.86 BZm21lj/
西洋騎士
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
155:無記無記名
13/04/21 17:01:29.91 UrxiZGEK
>>154
その人のダブルクリーン、見てるこっちがひやひやするなｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
156:無記無記名
13/04/21 17:28:09.09 rAwpw6cN
間違ったやり方を自分だけがやるのは勝手だが他人への影響も与えかねない
動画アップは考え物だな
157:無記無記名
13/04/21 18:43:35.31 11CULTl2
動画アップはいいだろ
他の人にこれが正しいのだと主張したり
フォーム怪しいのをわざわざ晒したりしなければ。
ケトル振っている身としては他の人も振ってるんだと楽しく見てるわ
158:無記無記名
13/04/21 19:02:53.90 hm7QVfbV
ゲットアップって左右２回ずつで十分かな
159:無記無記名
13/04/21 19:16:46.00 rAwpw6cN
>>157
フォーム怪しいのをわざわざ晒したりしなければ。
>>155を見てから言ったら
160:無記無記名
13/04/21 20:32:01.49 JVlppP61
別にこれが正しいやり方だとか参考にしろって言ってるわけじゃないしどうでもいいだろ
フラフラじゃんこいつとか思ってそっ閉じして10秒もしたら忘れる
161:無記無記名
13/04/22 01:02:19.12 5gxoyBa9
>>154-155
見栄張り過ぎw
もっと綺麗なフォームで出来る重さでやれとw
パワーが足りてないやん
162:無記無記名
13/04/22 05:46:15.91 xzIVLWjN
足の太さからしたら、両手の28KGはもっとキレイにやれるはず。
被り物でバランス感覚剥奪状態なんじゃ?
163:無記無記名
13/04/22 08:39:59.76 mdzdtk2s
>>160
苦しいからもう擁護はやめたら
悔しいのはわかるけど
164:無記無記名
13/04/22 08:41:06.46 mdzdtk2s
>>162
クリーンは手の位置からして間違ってる
ダンベルじゃ無いからね
165:無記無記名
13/04/22 10:21:07.38 oYxuFCg6
ケトルベル一つでダンベルベンチみたいなのやってる人いる？
どうですか？
166:無記無記名
13/04/22 10:43:32.02 mmDAQZVr
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
こんな感じでやってるよ。
167:無記無記名
13/04/22 19:19:45.86 O2n8rQz3
俺の部屋くらいきたねえ部屋だ
168:無記無記名
13/04/22 20:25:19.34 RacoDZUp
スナッチ最高
ほぐれる感じがする
169:無記無記名
13/04/22 21:36:22.37 m1Wq2JyP
>>154-155
ひどいな。ケトルベルのおき方から間違ってる。
フォームも最悪。見栄の張りすぎ。
しかも28ｋｇダブルだなんてわざわざ動画をアップするほどの重量じゃない。
最低。
170:無記無記名
13/04/22 23:53:39.42 SBmeUDw5
何かいろんなブランドがケトルベル出してきたな
171:無記無記名
13/04/23 01:31:04.53 ymNNtNP+
>>170
このごろ新しいとこなんか出してきたの？
どこよ？
172:無記無記名
13/04/23 05:54:46.08 PQDPjA29
16キロ最安値はボディメーカー？
173:無記無記名
13/04/23 11:48:00.00 fn4QIMtb
>>171
reebok
danno
ワイルドフィット
株式会社クリッパー
174:無記無記名
13/04/23 18:16:42.08 AzEXV5/u
軽くスイング、スナッチしただけでも、プルアップの動作がスムーズになるな。
背中、腕、肩の協調性が上がるせいか。
175:無記無記名
13/04/23 18:26:34.62 KnLlS4Ts
忙しい時でもスナッチやるだけでも全然違う気がする
スナッチ最高
176:無記無記名
13/04/23 23:52:45.95 WH0k5hJ0
ケトルベルスナッチ３２キロで１０回は中級者くらいかね？
177:無記無記名
13/04/24 00:29:19.93 2Y9lI+WT
>>176
体重によるし、その10回が片手か両手かで変わる。
体重70kg程度で片手10回（計20回）なら初心者を超えそうな気はする。
もっと分かりやすく32kgのプレスか24kgスナッチ5分間で100回
どちらかやってみてはいかがか？
178:無記無記名
13/04/24 01:01:50.62 sDbGXciH
３２で片手連続１０出来て初心者を超える？程度？
そんなレベル高いのか？
４８キロスナッチ連続片手１０回出来て中級者くらいなのか？
少なくとも動画では日本にいなくないか？
179:無記無記名
13/04/24 01:05:30.21 sDbGXciH
この人でも４０キロのスナッチ片手で３回ずつだから、１０回ずつなら３２くらいじゃねーの？
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
180:無記無記名
13/04/24 01:14:59.58 KTcTO8w4
フォームを乱さず32kgスナッチを10+10レップス出来れば上級者と言って良いよ
181: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
13/04/24 10:32:34.87 UA/geMTY
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これくらいを目指したいものだ・・
182:無記無記名
13/04/24 15:15:05.67 fbLhuIgN
回数目的もそれなりに大変なのはわかってるが
ハードスタイル以外のダウンスイングはみんな楽してるな
183:無記無記名
13/04/24 15:28:34.83 KTcTO8w4
>>179
その人、49歳でベンチ205kgとか書いてるけど、
93～105kgのマスターズのノーギアベンチの日本記録が200kg以下だったと思うけど・・・
184:無記無記名
13/04/24 15:53:23.40 wSLrv1BB
相変わらずデタラメばっかだな
ホラばっかで
３２で１０回が脱初心者なワケねえだろ
どんだけレベル高いってんだよ
１度でもワークショップ出てから物言え
185:無記無記名
13/04/24 17:23:03.64 JmdiQBiD
172/65、体脂肪率18％の36歳、
自重筋トレ歴2年程度のヘタレなんですが、
スイング中心でケトルベルを使う(将来的にはスナッチ、クリーンも)としたら16キロが良いですかね？
それとも20キロ？
186:無記無記名
13/04/24 17:37:09.72 JmdiQBiD
あっ、スナッチとクリーンが肘と手首に負担ならやらないかもです。
187:無記無記名
13/04/24 17:58:20.05 KTcTO8w4
ケトルベル使う前に、軽くても良いからバーベルのデッドリフト習得した方が良いよ。
見様見真似で適当にクイックリフトやっても怪我のリスクが高い。
188:無記無記名
13/04/24 18:48:07.70 fbLhuIgN
ケトルベル初期は肘が痛くなるのは必定
ボクサーとか総合で使ってる氷嚢（アイシング）は必携だな
継続してればいつの間にか忘れる
189:無記無記名
13/04/24 19:33:02.42 JmdiQBiD
スナッチ、クリーン系はやらずに、
スイングだけなら大丈夫ですよね？
スイングだけなら20キロとかが良いんでしょうか？
190:無記無記名
13/04/24 21:30:17.36 cUsiAgrZ
どっちにしても16はあった方が良い
それと20があればとりあえずって感じかな
24はその後でいい（←俺は今ここ）
191: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
13/04/24 22:11:51.11 UA/geMTY
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
今の目標はこの動きについていくこと！！
192:無記無記名
13/04/25 01:07:42.42 irwpoB/6
今２４使ってて３２買おうかと思ってるんだが、スナッチが出来なくなりそうだ
片手のクリーンやスイングは出来ると思うんだけど
193:無記無記名
13/04/25 01:23:11.32 IRHFYYT0
>>184
何様だ？お前。
３２で10回が上級者か？
自分がやっとこさできたから中級者だと認めてもらいたいのか？
194:無記無記名
13/04/25 08:00:34.64 1Lzbs2c2
16kg 一般人だけど強くなりたい
20kg 一歩進んでもっと強くなりたい
24kg 一般人より確実に強いぜ。見よ、このオーバーヘッドリフト
今は16kgでたまーにスイングしてるへたれです
この辺の基準ってスナッチで回数こなすってことですか？
24kgのスナッチっておっかないな
195:無記無記名
13/04/25 14:34:13.60 zEu2V77P
>>188
ケトルベルで肘が痛くなるとか聞いた事ないけどね。
16～32kgでスイング、スナッチ、クリーンして肘を痛めた事は一度も無い。
ケトルで不可避なのは掌と前腕への物理的ダメージだと思うけど。
196:無記無記名
13/04/25 14:36:16.85 zEu2V77P
>>189
無理してケトルベル使う必要は無いよ。
手首への負担が気になるなら、オリンピックシャフトや
シャフトが回転するダンベルを使えば良いんだし
197:無記無記名
13/04/25 14:40:13.66 yOqvapgv
高重量＝偉い
的な考えで背伸びすると>>155みたいな危なっかしいことになるぞ
今の重量を使い込んでるなら一つ上の重量でスナッチ出来なさそうなんて感じないはず
でもどうしても欲しいなら両手スイングとか種目限定で買うのもいいだろうけど
198:無記無記名
13/04/25 21:11:58.10 31ZvquzM
皆さんありがと。
>>96
出来ればスナッチとかもやりたいんだけど、
よく考えたら、肘も手首も弱いんだよね。
だから絶対痛めるって思った。
だけどスイングだけはやりたいんだよね。
『スイングはどんなアスリートがやってもパフォーマンスが上がる』って売り文句が魅力的過ぎるよw
スナッチ系はチューブクリーンにして、スイングだけはやりたいなと。
どうせダンベル使うとしても、
ワンロー、ベンチ、スクワット、ブルガリアンスクワット、ミリタリーくらいしか使わないし。
スイング以外には
上記種目を手持ちの10キロダンベル×2と16キロケトルにアンクルリストを付けて20キロダンベルみたいにも使おうかと思ってた。
30キロまではダンベル買うつもりもないし。
ケトル種目がスイングだけの場合は20キロでもイケるかな？
199:無記無記名
13/04/25 21:54:48.43 irwpoB/6
>>193
体重によるんじゃないの？
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
この人が４０キロで軽く１０回してるけど、ベンチ２０５キロで元レスリングのオリンピック選手みたいだし
確か、昔このスレにいたフルコン空手の顔文字の師匠（体重は７０キロくらい）が３２キロで１０回くらいだったような・・・
200:無記無記名
13/04/25 21:57:50.13 a1Htp89S
師匠なつかしいな
また来てほしい
201:無記無記名
13/04/26 00:16:08.99 IH//jnv9
石森さんのパワーは凄いが、フォームが怖い
いつかやばい怪我するんじゃないかとヒヤヒヤするタイプのフォーム
202:無記無記名
13/04/26 03:48:19.68 F1OE6fz4
あの人はフォームもへったくれもないでしょｗ
人としては嫌いじゃないけどね。
レスリングとかの実績があるからあんなフォームでも
誰も文句言えないんだと思うよ。世の中そんなもんよ
203:無記無記名
13/04/26 14:16:01.37 iJBTMvpC
他競技の話と、ケトルベルの使い方が正しいかは別だよ。
ノーギア日本記録レベルのベンチ205kgは何故か、うｐしてないしｗ
204:無記無記名
13/04/26 14:37:42.69 fhrDudK5
日本人としては筋力が強いのは動画でわかるが
決して真似してはいけない代表例になってる。
ベンチにしても強引なフォームで挙げてるとおもうけど
そんな事どっちだって良いんじゃないか
205:無記無記名
13/04/26 16:45:29.42 ZOPnDggr
でもその人は俺のKBのやり方が正しい。俺はRKCのやり方に準拠している
って主張しているわけなしに、個人でしてるだけだからどうでもいい
あとうｐしてないしｗとか言ってないでmixiでも行って直接聞いてきたら？
匿名掲示板の2chでんなこと言っても収拾つかなくないし
>>195
下2行に念だわ、32でスナッチはしたこと無いが。
肘を痛めた人はどんな種目してたの？
206:無記無記名
13/04/26 16:58:32.89 iJBTMvpC
少なくとも日本記録を超えてしまいそうな数値を自称するなら、うｐしないと
誰も信用してくれないよ。
207:無記無記名
13/04/26 17:17:27.40 fhrDudK5
信用しようがしまいがどっちだって良いって人も結構いるんだよ
208:無記無記名
13/04/26 18:51:12.02 vwhbypir
みんな、呼吸はどうしてる？
鼻から吸って口から強く吐く感じ？
スイングやスナッチの時ね
209:無記無記名
13/04/26 21:02:45.60 D0XIlgFx
俺は両方練習してるよ。システマ式
210:無記無記名
13/04/26 22:16:03.53 XDnVnXQg
>>207
だったら初めから吹かさなければいい。
211:無記無記名
13/04/27 13:12:14.01 W4epGB6B
木場公園最高だな
都会のオアシス
俺もオアシスでケトルベルトレーニングやろうかな
212:無記無記名
13/04/27 13:59:08.59 /GxWtElm
肘を真直ぐに伸ばして上で1～2秒止めるスナッチも良いよね
213:無記無記名
13/04/27 14:55:17.51 ZXhQ0tQi
>>212
上でケトルベルをとめたまま歩くのも良いよ
214:無記無記名
13/04/27 15:10:53.36 VoP1J5lV
>>198
俺もケトル特有の種目は、ほとんどスイングしかしてないけど、
スイングのみのためにケトルベル買うのは勿体ないと思うよ。
俺はプルアップ、ディップスの加重用として、よく使ってるけど。
215:無記無記名
13/04/27 15:44:28.58 5DGsC/v0
スナッチやらないなんて勿体ない！
216:無記無記名
13/04/27 20:11:48.10 mjzQ/9wn
>>214-215
ありがとう。
まあ、20キロダンベルの代わり＋スイング＋加重懸垂ディップス用で5000円程度なら良いかなと。
加重ベルトとかでオススメあります？
217:無記無記名
13/04/27 20:35:57.07 ns8wROtT
>>210
４０キロのスナッチ１０回軽々できるわけだから、ベンチもそれくらい出来てもおかしくはないだろ
218:無記無記名
13/04/27 20:42:40.69 /GxWtElm
マーラーが体重８７ｋｇの時に48ｋｇスナッチを左右とも連続17回出来るが
自分は特別なアスリートでもなく普通の人間だって書いてた。
普通のわけ無いよなｗ
219:無記無記名
13/04/27 20:54:11.86 0Wc2HGND
>>217
でもスナッチとベンチって、ほとんど相関無いでしょ。デッドリフトなら分かるけど。
220:無記無記名
13/04/27 21:04:27.35 ns8wROtT
元レスリングの１００キロ級のオリンピック選手だぞ？
パワーは化け物だろ
そのくらい上がっても全然不思議とは思わないね
221:無記無記名
13/04/27 21:06:43.13 fv4TrIcs
この人の使ってるのって取っ手太くないよね
222:無記無記名
13/04/27 21:28:33.03 MWEuJDzW
>>217
URLﾘﾝｸ(www.jpa-powerlifting.or.jp)
50歳でベンチ205kgならマスターズの日本記録を余裕で塗り替えてしまうわｗ
と言うと、今度は記録には興味がないとか言い出すんだろうがｗ
223:無記無記名
13/04/27 21:33:47.72 0Wc2HGND
レスリングとベンチも、あんまり関係無いと思うけどね。
224:無記無記名
13/04/27 22:30:49.57 ns8wROtT
>>222
そんなマイナーなのに出るわけないと思うんだよな
アリスターオーフレイムとかボブサップがケトルベルすればケトルベル界の最高記録になるだろうけど
わざわざそんなマイナーなことしないだけなのと似てるというかね
225:無記無記名
13/04/28 00:47:58.49 WwVKiLH6
>>218
80キロ台の体重でそんなに出来るのか。
48キロスナッチの世界記録って連続何回なんだろう？
150キロ近いようなストロングマンなら連続30～40回くらいは
やりそうな気がする。
226:無記無記名
13/04/28 01:09:07.40 xOuLGkBF
まあ重量挙げのトップ選手は２００キロ以上のバーベルでスナッチするわけだからな
そういう選手がケトルしたらすぐに世界記録だ
227:無記無記名
13/04/28 01:17:23.74 aZNoO/ge
>>222
ベンチ205Kgは最盛期の話であって、５０歳の現在で205Kgはさすがに無理だろ。
228:無記無記名
13/04/28 02:44:10.52 x1/cjYnn
>>226
バーベルリフティングは一定のルール内で重量を争うもの
ケトルベル競技の国際ルールは10分以内に何回とか決まってるが
本場ロシアのローカルルールだと24ｋｇスナッチを何回じゃなく連続何十時間を
競うものもある。
48時間なんて記録もあるらしいよ、それはオリンピック・リフティングのメダリストにも無理だろう。
ロシアンパワー恐るべし。
229:無記無記名
13/04/28 05:44:09.67 xOuLGkBF
>>228
うーん
でも無駄な持久力だよな、それって・・・
男ならやっぱ重量を競う方がいいと思うんだけど
230:無記無記名
13/04/28 12:17:55.93 x1/cjYnn
>>229
持久力だけじゃないんだよ３２ｋｇ×２を重ねてワンハンドボトムアップなんてやる奴も少なくない。
身体もストロングマンみたいに大きくない。
前に見た人はおそらく８０～９０ｋｇ程度だった、現役オリンピックリフターの頃は動画推定で７０ｋｇクラスかな？
単なる６４ｋｇボトムアップ（これでも凄いが）じゃないからこれも難易度はかなり高い。
231:無記無記名
13/04/28 15:04:46.43 nK/fSRH3
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Kettlebell Challenge Workout
ミリタリープレス 2回
スナッチ 4回
ゴブレットスクワット 12回
ハンドトゥハンドスイング 16回
を5セット何分で出来るか。
チャレンジしてみてくれ。
俺は13分かかった。
232:無記無記名
13/04/28 16:17:10.23 rxg+9plf
>>217
動画見たけど、あれではハードスタイルでもGSスタイルでもスナッチとしてカウントしてくれないよ。
48kgでも無理やり上げてしまうパワーは凄いけど。
233:無記無記名
13/04/28 17:28:00.03 k4Y9WZ8Q
ブルガリアンバッグのスレね。
このスレの連中向きかと。
【安心】ウエイトバッグ・パワーバッグ【安全】
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
234:無記無記名
13/04/28 19:48:49.11 cNR1ASOW
昔ケトルやっててその時は28kgでスナッチ、プレス10回は出来てたんだけど重さ上げていいかな？それとももっと高回数できるようにしたほうが安全？
引っ越してケトル振り回せるスペース出来たから再開したいんだよね
235:無記無記名
13/04/28 19:53:30.99 BYG6Zhmc
試した方が確実
236:無記無記名
13/04/28 20:07:42.03 x1/cjYnn
>>234
２８ｋｇって昔って言うほど前からあった？
237:無記無記名
13/04/28 22:30:53.89 cNR1ASOW
>>235
そりゃそうなんだけどさ…
>>236
昔っても二年？か三年？くらい前だから
イバンコの奴だったと思う
金があれば色々買うんだけどなぁ