12/11/15 18:43:27.08 0/5JmKFP
本格的なジムではないので、ジムでプロテインを飲んでいる人は、いないです。
筋トレを終えてから、シャワーを浴びて帰宅するまで、45分かかります。
45分後にプロテインを飲んでも有効でしょうか？
12/11/15 18:43:27.08 0/5JmKFP
本格的なジムではないので、ジムでプロテインを飲んでいる人は、いないです。
筋トレを終えてから、シャワーを浴びて帰宅するまで、45分かかります。
45分後にプロテインを飲んでも有効でしょうか？