12/11/13 18:53:56.86 lCCR0vv7
人生初のプロテイン！
amzonでマックスロード定期便購入してみました。
これから頑張ります。
ところで、自重のみで胸筋と腹筋など
分かりやすく紹介しているサイトなどはないでしょうか？
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