13/01/27 23:34:01.89 uFwFraSS
ちゃんとトレーニングしていれば筋肉は付く。
脂肪になる奴は運動量が少ないだけ。
俺は格闘技してたけど、プロテインを摂取しなきゃ痩せてくる。
まあ卵の白身とか鳥のささ身ｊを大量に食っても良いんだけど、それは厳しいだろ？
プロテインは無理せずタンパク質を摂取する方法の一つに過ぎない。
935:無記無記名
13/01/28 17:12:50.75 DXiPTptX
俺、女性の生理について学びたいです
936:無記無記名
13/01/29 01:35:03.14 vJ8AUkrK
おっかけババア「女体の神秘ってものを教えてあげてもよくってよﾄﾞｩﾌﾌﾌ」
937:無記無記名
13/01/29 02:22:16.98 5nSg4EWw
基本は飲まなくても良い。
でもハードなトレーニングをしている人は
食事だけでは追いつかない、
無理に食ってもカロリーオーバーになるので、
蛋白質だけを効率良く摂取する為に
粉末プロテインで補う必要がある。
って事で良いのかな？
938:無記無記名
13/01/29 23:36:04.82 nTYyx8yJ
まあそう
平均体重ないような痩せっぽちがプロテインのんだってしょうがない
939:無記無記名
13/01/31 18:59:49.01 LMV96yTw
不摂生な生活の結果痩せてる奴はなんとかなるぞ。もちろん金とハンパない時間と努力が必要だが
940:無記無記名
13/03/09 03:09:49.77 fmjFnFLp
トレーニング後に飯なんか食えるか。
941:無記無記名
13/03/09 03:10:21.31 fmjFnFLp
サッとプロテインシェイクを飲んだらシャワー浴びたいだろ。
942:無記無記名
13/04/28 23:16:05.03 H6Or3IEq
4月20日の「カウントダウンTV」でのw-inds.
URLﾘﾝｸ(www.officiallyjd.com)
男性ダンス&ボーカルユニット、w-inds.のメンバーが3人とも酷く劣化している、とネット上で話題になっている。
URLﾘﾝｸ(www.officiallyjd.com)
943:無記無記名
13/04/29 00:18:42.61 XtL6JIJi
>>942
なんか気持ち悪くなってるなｗ
ていうか鍛えるとイケメンになるタイプと、キモメンになるタイプがいるよな
944:無記無記名
13/05/03 18:23:41.74 p0zzTR7e
メイクしてないからでは？
945:無記無記名
13/05/05 21:31:10.06 bFbRvn+d
>>943
鍛えると逆に顔がキモくなるタイプっているよね
URLﾘﾝｸ(shinagawa.laff.jp)
946:無記無記名
13/05/05 21:38:45.22 Jy1oLNTR
>>945
手遅れって感じね。所詮中年。
947:無記無記名
13/05/06 01:17:15.21 Rs0XbJwA
品川ってなんかキモいよな
948:無記無記名
13/05/06 02:42:33.09 3cuIMrHx
>>945
肩幅とウェストが絶望的
949:無記無記名
13/05/08 03:52:26.81 429MXXr4
品川他人の意見や本読まないんだろうな
明らかにベンチ以外ろくにやらず脂肪はつけるがままの典型的ベンチ豚体型やん
まあ親のエステがインチキってばれるレベルの知ったかクソ野郎やな～
何もかも半端
950:無記無記名
13/05/08 12:17:54.62 EfkMNQmN
元がこれだから・・・
URLﾘﾝｸ(shinagawa.laff.jp)
951:無記無記名
13/05/08 14:18:35.99 l05rbQ0h
三角筋と僧帽筋が皆無・・・
952:無記無記名
13/05/13 07:12:14.80 TSfoDWMk
これは病人のリハビリ日記画像じゃないのか？
まともに鍛えた人間の画像とはとてもとても
953:無記無記名
13/05/13 08:50:07.49 x0XcEp3F
品川もコンプレックス解消のために必死に頑張ってんだよ
でもさ致命的に頭部顔面が体よりデカいからどんだけ鍛えてもアンバランスなままなんだよね
後は寸胴体型だから美しい逆三角形のシルエットには絶対ならない
まだ相方の庄司のほうがマシ
954:無記無記名
13/05/13 12:28:17.51 AhQcys+r
>>942
30過ぎまで顔面頭蓋が成長する事を知らず、
成長ホルモンを浴びせちゃったんだね。
顔だけ見たらチェホンマンじゃないか。
955:無記無記名
13/05/15 00:26:11.99 3ijYmQ6K
w-inds.橘慶太のMステソロ出演と言えばギター破壊事件
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)
956:無記無記名
13/05/25 21:28:59.50 pXem+pZu
>>836
必死だなあ
悔しかったか
957:無記無記名
13/05/30 03:09:17.02 ie++bJ1f
世界公開でバカ発言巻き散らかして叩かれないと思ってる方がおかしい
後外国の役者レベルにいつなるのですか？
958:無記無記名
13/05/30 13:05:28.24 tu+7ysnZ
今日からごきげんように出演
959:無記無記名
13/06/07 12:43:16.06 VhhkTKsm
【芸能】「どうしても勝負したい人」。w-inds.のKEITAが武井壮に挑戦状
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
960:無記無記名
13/06/10 06:45:44.41 2m3t+mKF
武井壮には勝っていると思う
961:無記無記名
13/06/10 12:40:00.33 hL1jYxEL
チェホンマンの整形後だなｗ
962:無記無記名
13/06/16 03:44:33.82 3TjxYPFl
こういう線の細い顔立ちの人は鍛えると韓国アイドルみたいになっちゃうよね
URLﾘﾝｸ(img5.blogs.yahoo.co.jp)
963:無記無記名
13/06/20 06:42:25.97 Xvt0ah3P
【芸能】w-inds．の橘慶太、松浦亜弥との交際質問はぐらかす…写真集『KEITA24/7』の発売記念イベント
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
964:無記無記名
13/07/01 22:42:00.03 n019yX1U
深イイマジでひどかったな。ショボい体で、ドヤ顔でクレイジーな食生活を晒すとか、、ハードゲイナーにもほどがあるし、誰にも真似して欲しく無い。普通の人は半分のタンパク質とトレーニングでもっと良い体なれるわ
965:無記無記名
13/07/07 04:48:29.72 KYY/BGtx
いや、三角と僧坊筋と広背筋つければまあまあの逆三角形になる。顔の大きさはしょうがない。てめえらこそ中途半端な知識で偉そうに語っとるくそ豚野郎だろうが。 ドアホ!!
966:無記無記名
13/07/08 01:29:19.57 ACwiOjuF
筋トレ初心者でよく分からんけどタンパク質って一度にあんな大量に摂っていいの？
一度に40gまでしか吸収されないって聞いたけど
967:無記無記名
13/07/08 02:15:09.53 wNRRbVvk
あんな大量に、ってどんなだよ。
お前が見てるものと同じものが他人に見えてると思うなよ。
968:無記無記名
13/07/08 02:59:10.59 ACwiOjuF
鶏ささ身1キロ2時間かけて食べるって言ってた
969:無記無記名
13/07/08 18:54:32.13 mwSV2dpX
卵の白身だけ１０個も食べてた
970:無記無記名
13/07/08 18:58:29.03 xi05vFJe
>>966
嘘、アメフト選手は毎食後300gとかプロテイン飲んでる
白鳳も牛乳日に八本ぐらい飲んでた
内臓次第
971:無記無記名
13/07/08 19:33:58.93 jZks4CC4
>>968
マーカス・ラルがたんぱく質を1日700から800g摂取しているって言ってたけど…
ナチュラルで体重も軽い人が1食で460gものたんぱく質を摂取ししたとして、
そのうちどれだけの量が同化や異化の阻止に使われるのだろうか。
972:無記無記名
13/07/08 21:20:51.28 8plqyKmf
この発言って自重トレーニーに対してだろ
973:無記無記名
13/07/09 12:15:02.94 o8CCKDTt
タイソンも自重だがな、回数がおかしいだけで
974:無記無記名
13/07/15 01:22:51.57 WTmv/N5+
バカだなプロテインって単なる蛋白質のことだぞ
975:無記無記名
13/07/15 01:39:02.14 UC/yfJ+S
3杯いれると下痢するから2杯にしてる
976:無記無記名
13/07/17 00:22:28.62 SO/HGS8x
俺ほ最近魔が差してプロテイン入れ始めたわ
ジムではバレないようにこっそり飲んでるよ
977:無記無記名
13/07/17 09:41:10.37 Q37v/9j6
みんなが飲んでるような場所でバレないようにしてもな・・・
978:無記無記名
13/07/18 14:14:40.01 UMW+1DFi
>>973
体が重い人は自重でも効くんだろ
体重が120kgあったら相当な負荷だし