13/01/01 21:06:23.25 3qp3G77Z
橘慶太の右腕
URLﾘﾝｸ(roknews.net)
910:無記無記名
13/01/01 23:04:53.33 /lTmHnhL
>>909
凄い
185㎝だったっけ？
これで80㎏はあるんだろう
911:無記無記名
13/01/02 02:03:04.21 oAMLjCoK
結婚おめでとう
912:↑
13/01/02 03:07:59.56 LmLw51AA
あややと10年付き合っていたとは。。。
913:無記無記名
13/01/02 19:38:53.65 Lp/r0nn9
駅弁してんのあ？
914:無記無記名
13/01/03 05:39:19.02 ctKKEHu/
加藤鷹で、キン肉マンで、スーパサイヤ人の橘Ｋ太
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ＡＶ男優の風格が出てきて、ますます加藤鷹な 橘Ｋ太
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
韓流スターにマトリックスさえてアッーの橘Ｋ太
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ショタコンにアッー!!されそうな勢いの ショタ時代の橘Ｋ太
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
915:無記無記名
13/01/03 10:59:42.01 sv1CF3dL
やはり腐豚だったか
916:無記無記名
13/01/07 15:39:19.81 q077Uo4j
え
ゴールデンタイムは30分って嘘なの？
917:無記無記名
13/01/07 16:39:14.24 94MqUyck
そもそもプロティンって直訳するとタンパク質だから
とらないと筋肉つかないだろ
ササミとってもそれは外人はプロティンとよんでるんだろw
918:無記無記名
13/01/07 17:11:37.17 n5FtW7g2
あぁあやや
919:無記無記名
13/01/07 19:05:48.39 SFF/MlRV
駅弁
920:無記無記名
13/01/07 19:22:28.43 QLVO5wxw
>>916
吸収まで肉なら四時間、プロテイン粉末なら二時間かかる
ペプチドなら一時間ちょい
だからゴールデンタイム発言はギャグ
921:無記無記名
13/01/07 19:50:45.03 kL2pxFbR
ゴールデンタイムというのは炭水化物補給のゴールデンタイムのことだ
922:無記無記名
13/01/07 23:22:51.59 q077Uo4j
>>921
>>920
まじっすか
DNSのプロテインに30分以内に飲めみたいなこと書いてあった
923:無記無記名
13/01/08 00:35:46.94 9uQARW/J
トレ1時間半前に飲んでおくべきか！
ただ例えば運動直後に水分取るのと1時間後に取るのじゃ吸収がぜんぜん違うだろうから
俺はプロテインもゴールデンタイムありだと思って必ず飲むな。
924:無記無記名
13/01/09 18:45:55.84 9QLBwA9x
>>922
プロテインにはカーボも突っ込んであるのでそっちを補給するのが主目的だよ
液糖でもアイスでもかまわん。
蛋白質だけ取ってる奴は・・・まあ理解してないかターザンとかＴＶの知識しかないどうしようもないアホ。
925:無記無記名
13/01/09 19:01:12.36 SmwhdD+K
食事よりもプロテイン頼りの奴なら
死ぬまで飲み続けないと、
途中でやめたら筋肉萎む速度も速い。
たとえ同じトレをしていてもだ。
だから、プロテインは忍耐力と筋肉にたいする貪欲性
金銭的に余裕のある奴のみが続けることができるサプリ。
いいか、おまえら
死ぬまでだぞ？死ぬまで飲み続ける必要があるのだからな
926:無記無記名
13/01/11 10:31:28.46 3nz4m1pC
馬鹿じゃねーの
927:無記無記名
13/01/13 13:15:29.10 gZcFLbx/
プロテインが有効な日本人は少数。
あんなもん飲んだからと結局全て脂肪に変わってしまうのが我らの人種の悲しいところ。
その脂肪を「おーっ、筋肉ついたぜー！」とか勘違いできない人は飲まない方が良い。
928:無記無記名
13/01/13 13:29:01.29 qx0MbeMO
>>916
諸説あるがカタボからアナボに切り替わるのがトレーニング後30分からなんだって。
ゴールデンタイムを否定する人は多いが、トレ後なんも食わない飲まないよりも絶食状態よりもさっさと栄養補給した方が良いに決まっている。
そして肉なんかの固形物よりも、アミノ酸やプロテインの方が吸収が早いのでこれらが推奨されてるんでしょ。
929:無記無記名
13/01/13 22:15:55.72 /wlu04Ib
シラネーよ
930:無記無記名
13/01/20 16:37:52.99 VrU7p6mh
>>54
誰かさ、ステロイドとプロテインの違い教えてあげて
931:無記無記名
13/01/23 22:23:08.11 yahWo/y3
>>927
確かにデブって終わりの奴が多いな
そもそも大したトレーニングしてない奴も多い
932:無記無記名
13/01/25 16:41:54.26 A23qAfBu
>>927
男性ホルモン少ないからね。仕方ないね
その上胃腸も強くなかったり吸収能力低い奴多いからね
933:無記無記名
13/01/26 09:09:53.58 7RsTG0JL
日本人はちゃんこ食ってアンコ型の身体を作るしかないよね
934:無記無記名
13/01/27 23:34:01.89 uFwFraSS
ちゃんとトレーニングしていれば筋肉は付く。
脂肪になる奴は運動量が少ないだけ。
俺は格闘技してたけど、プロテインを摂取しなきゃ痩せてくる。
まあ卵の白身とか鳥のささ身ｊを大量に食っても良いんだけど、それは厳しいだろ？
プロテインは無理せずタンパク質を摂取する方法の一つに過ぎない。
935:無記無記名
13/01/28 17:12:50.75 DXiPTptX
俺、女性の生理について学びたいです
936:無記無記名
13/01/29 01:35:03.14 vJ8AUkrK
おっかけババア「女体の神秘ってものを教えてあげてもよくってよﾄﾞｩﾌﾌﾌ」
937:無記無記名
13/01/29 02:22:16.98 5nSg4EWw
基本は飲まなくても良い。
でもハードなトレーニングをしている人は
食事だけでは追いつかない、
無理に食ってもカロリーオーバーになるので、
蛋白質だけを効率良く摂取する為に
粉末プロテインで補う必要がある。
って事で良いのかな？
938:無記無記名
13/01/29 23:36:04.82 nTYyx8yJ
まあそう
平均体重ないような痩せっぽちがプロテインのんだってしょうがない
939:無記無記名
13/01/31 18:59:49.01 LMV96yTw
不摂生な生活の結果痩せてる奴はなんとかなるぞ。もちろん金とハンパない時間と努力が必要だが
940:無記無記名
13/03/09 03:09:49.77 fmjFnFLp
トレーニング後に飯なんか食えるか。
941:無記無記名
13/03/09 03:10:21.31 fmjFnFLp
サッとプロテインシェイクを飲んだらシャワー浴びたいだろ。
942:無記無記名
13/04/28 23:16:05.03 H6Or3IEq
4月20日の「カウントダウンTV」でのw-inds.
URLﾘﾝｸ(www.officiallyjd.com)
男性ダンス&ボーカルユニット、w-inds.のメンバーが3人とも酷く劣化している、とネット上で話題になっている。
URLﾘﾝｸ(www.officiallyjd.com)
943:無記無記名
13/04/29 00:18:42.61 XtL6JIJi
>>942
なんか気持ち悪くなってるなｗ
ていうか鍛えるとイケメンになるタイプと、キモメンになるタイプがいるよな
944:無記無記名
13/05/03 18:23:41.74 p0zzTR7e
メイクしてないからでは？
945:無記無記名
13/05/05 21:31:10.06 bFbRvn+d
>>943
鍛えると逆に顔がキモくなるタイプっているよね
URLﾘﾝｸ(shinagawa.laff.jp)
946:無記無記名
13/05/05 21:38:45.22 Jy1oLNTR
>>945
手遅れって感じね。所詮中年。
947:無記無記名
13/05/06 01:17:15.21 Rs0XbJwA
品川ってなんかキモいよな
948:無記無記名
13/05/06 02:42:33.09 3cuIMrHx
>>945
肩幅とウェストが絶望的
949:無記無記名
13/05/08 03:52:26.81 429MXXr4
品川他人の意見や本読まないんだろうな
明らかにベンチ以外ろくにやらず脂肪はつけるがままの典型的ベンチ豚体型やん
まあ親のエステがインチキってばれるレベルの知ったかクソ野郎やな～
何もかも半端
950:無記無記名
13/05/08 12:17:54.62 EfkMNQmN
元がこれだから・・・
URLﾘﾝｸ(shinagawa.laff.jp)
951:無記無記名
13/05/08 14:18:35.99 l05rbQ0h
三角筋と僧帽筋が皆無・・・
952:無記無記名
13/05/13 07:12:14.80 TSfoDWMk
これは病人のリハビリ日記画像じゃないのか？
まともに鍛えた人間の画像とはとてもとても
953:無記無記名
13/05/13 08:50:07.49 x0XcEp3F
品川もコンプレックス解消のために必死に頑張ってんだよ
でもさ致命的に頭部顔面が体よりデカいからどんだけ鍛えてもアンバランスなままなんだよね
後は寸胴体型だから美しい逆三角形のシルエットには絶対ならない
まだ相方の庄司のほうがマシ
954:無記無記名
13/05/13 12:28:17.51 AhQcys+r
>>942
30過ぎまで顔面頭蓋が成長する事を知らず、
成長ホルモンを浴びせちゃったんだね。
顔だけ見たらチェホンマンじゃないか。
955:無記無記名
13/05/15 00:26:11.99 3ijYmQ6K
w-inds.橘慶太のMステソロ出演と言えばギター破壊事件
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)
956:無記無記名
13/05/25 21:28:59.50 pXem+pZu
>>836
必死だなあ
悔しかったか
957:無記無記名
13/05/30 03:09:17.02 ie++bJ1f
世界公開でバカ発言巻き散らかして叩かれないと思ってる方がおかしい
後外国の役者レベルにいつなるのですか？
958:無記無記名
13/05/30 13:05:28.24 tu+7ysnZ
今日からごきげんように出演
959:無記無記名
13/06/07 12:43:16.06 VhhkTKsm
【芸能】「どうしても勝負したい人」。w-inds.のKEITAが武井壮に挑戦状
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
960:無記無記名
13/06/10 06:45:44.41 2m3t+mKF
武井壮には勝っていると思う
961:無記無記名
13/06/10 12:40:00.33 hL1jYxEL
チェホンマンの整形後だなｗ
962:無記無記名
13/06/16 03:44:33.82 3TjxYPFl
こういう線の細い顔立ちの人は鍛えると韓国アイドルみたいになっちゃうよね
URLﾘﾝｸ(img5.blogs.yahoo.co.jp)
963:無記無記名
13/06/20 06:42:25.97 Xvt0ah3P
【芸能】w-inds．の橘慶太、松浦亜弥との交際質問はぐらかす…写真集『KEITA24/7』の発売記念イベント
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
964:無記無記名
13/07/01 22:42:00.03 n019yX1U
深イイマジでひどかったな。ショボい体で、ドヤ顔でクレイジーな食生活を晒すとか、、ハードゲイナーにもほどがあるし、誰にも真似して欲しく無い。普通の人は半分のタンパク質とトレーニングでもっと良い体なれるわ
965:無記無記名
13/07/07 04:48:29.72 KYY/BGtx
いや、三角と僧坊筋と広背筋つければまあまあの逆三角形になる。顔の大きさはしょうがない。てめえらこそ中途半端な知識で偉そうに語っとるくそ豚野郎だろうが。 ドアホ!!
966:無記無記名
13/07/08 01:29:19.57 ACwiOjuF
筋トレ初心者でよく分からんけどタンパク質って一度にあんな大量に摂っていいの？
一度に40gまでしか吸収されないって聞いたけど
967:無記無記名
13/07/08 02:15:09.53 wNRRbVvk
あんな大量に、ってどんなだよ。
お前が見てるものと同じものが他人に見えてると思うなよ。
968:無記無記名
13/07/08 02:59:10.59 ACwiOjuF
鶏ささ身1キロ2時間かけて食べるって言ってた
969:無記無記名
13/07/08 18:54:32.13 mwSV2dpX
卵の白身だけ１０個も食べてた
970:無記無記名
13/07/08 18:58:29.03 xi05vFJe
>>966
嘘、アメフト選手は毎食後300gとかプロテイン飲んでる
白鳳も牛乳日に八本ぐらい飲んでた
内臓次第
971:無記無記名
13/07/08 19:33:58.93 jZks4CC4
>>968
マーカス・ラルがたんぱく質を1日700から800g摂取しているって言ってたけど…
ナチュラルで体重も軽い人が1食で460gものたんぱく質を摂取ししたとして、
そのうちどれだけの量が同化や異化の阻止に使われるのだろうか。
972:無記無記名
13/07/08 21:20:51.28 8plqyKmf
この発言って自重トレーニーに対してだろ
973:無記無記名
13/07/09 12:15:02.94 o8CCKDTt
タイソンも自重だがな、回数がおかしいだけで
974:無記無記名
13/07/15 01:22:51.57 WTmv/N5+
バカだなプロテインって単なる蛋白質のことだぞ
975:無記無記名
13/07/15 01:39:02.14 UC/yfJ+S
3杯いれると下痢するから2杯にしてる
976:無記無記名
13/07/17 00:22:28.62 SO/HGS8x
俺ほ最近魔が差してプロテイン入れ始めたわ
ジムではバレないようにこっそり飲んでるよ
977:無記無記名
13/07/17 09:41:10.37 Q37v/9j6
みんなが飲んでるような場所でバレないようにしてもな・・・
978:無記無記名
13/07/18 14:14:40.01 UMW+1DFi
>>973
体が重い人は自重でも効くんだろ
体重が120kgあったら相当な負荷だし