w-inds.橘慶太「プロテインは飲まない方がいい」

w-inds.橘慶太「プロテインは飲まない方がいい」at MUSCLE

w-inds.橘慶太「プロテインは飲まない方がいい」 - 暇つぶし2ch758:無記無記名
12/10/03 18:13:09.20 NEa7X2s4
プロテイン無しで体重60キロの奴が筋増量を狙う場合
一日の総カロリーを2400カロリー以上にした上に乗っけて毎日５００ｇ程ステーキ喰わなきゃいけない。

プロテイン2杯飲む方が遥かに胃腸に楽でオーバーカロリーもしにくい

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