12/09/14 12:57:13.00 hlmU6Mbk
>>82
これって16キロでも最後吐きそうになりそうなメニューだね。
ケトルで持久力ではなくパワーアップを目指す場合、
２０回以上出来る重量でのスナッチは不適なのでしょうか？
それとも高回数でも身体の正しい使い方とかの習得で結果的にパワーアップに繋がりますか？
12/09/14 12:57:13.00 hlmU6Mbk
>>82
これって16キロでも最後吐きそうになりそうなメニューだね。
ケトルで持久力ではなくパワーアップを目指す場合、
２０回以上出来る重量でのスナッチは不適なのでしょうか？
それとも高回数でも身体の正しい使い方とかの習得で結果的にパワーアップに繋がりますか？