【ケトルベル#15】at MUSCLE
【ケトルベル#15】
- 暇つぶし2ch277:無記無記名
12/10/01 21:56:47.24 5iP+hZWS
>>257
動画見て諦めたって、試したことないの?
ケトルはバーベルのデッド、クイックリフトと違い高重量はほとんど使わないし、
リフトも腰に負担かかりにくいフォームで行えるよ。
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