12/09/30 12:01:03.21 qrebU3vi
今日ケトルベル販売ストアで注文した。
腰痛あるんで4kg×2から徐々に重量を上げていくことにしたぜ。
肉を増やしたり、プロテイン考えるのは8kgのダブルスナッチとか
からにしたらいいかい？
12/09/30 12:01:03.21 qrebU3vi
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肉を増やしたり、プロテイン考えるのは8kgのダブルスナッチとか
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