[70~89kg]中量級画像うpスレpart53at MUSCLE
[70~89kg]中量級画像うpスレpart53 - 暇つぶし2ch560:無記無記名
12/07/11 20:48:41.17 jxMelJq1
>>558
おまえのほうが痛いよ

561:無記無記名
12/07/11 20:58:39.06 9VlCvK+v
>>559
おまえは何のためにウ板で生きている?
upも出来ずコテつけて・・・本当におまえと言うやつは・・
ここまでダメなコテは初めてみたわ

562:無記無記名
12/07/11 21:08:23.04 t42bDNrY
豚ハッタリはもう7~9年くらいこんなことを続けてるから、どんな嫌味や正論も先人達が言い尽くした
今や消え時を失った亡霊みたいな存在 荒らしのなれの果て 死にぞこない

563:無記無記名
12/07/11 21:16:17.08 9VlCvK+v
すごいなハッタリ・・・・筋金入りのクソだったのか

564:無記無記名
12/07/11 21:17:08.38 N1u7XZjI
お前もハッタリみたいなもんだぞw

565:無記無記名
12/07/11 21:19:51.09 Aw59aera
>>557
素敵ですね
頑張ってください

566:無記無記名
12/07/11 21:20:37.38 qSMGDNki
豚ハッタリと言うと最近ではビルの事も指すからな

567:無記無記名
12/07/11 21:30:01.91 9VlCvK+v
>>564
何がかね?
オレは2chで報酬を受けてきた
うまく2ch住人を利用し意識改革につかえたのさ
キミとハッタリこそ同レベルだろ?
違うならupしてからいえよ
ここはupスレだぜ

568:無記無記名
12/07/11 21:36:29.98 qSMGDNki
>>567
確かお前謝罪動画まだだったな

569:無記無記名
12/07/11 21:37:46.83 N1u7XZjI
意識改革てwwww

寝る間を惜しんで2chに張り付くようになっただけだろw

はらいてーwww

570:無記無記名
12/07/11 21:42:27.31 dpjf2BRC
>>569
じいさん、アンタにオレが得たメリットを説明する必要はないのよ
無理に高齢者じゃないフリすんなよ(失笑)

あー若者ならさらに痛いよ
夏・・異性との出会いしか考えないっしょネットでも
2chのウ板で他者を馬鹿にし楽しむ・・・か

閲覧者さんはキミのほうが惨めにみえるよ

はいオレは筋トレしてます
ではキミは?
URLリンク(dl3.getuploader.com)

571:無記無記名
12/07/11 21:45:09.35 qSMGDNki
>>570
観覧車ですけどお前の方が惨めに見えるよ

自分を大きく見せたいがためにフカシこいて


なぜかブヨブヨ画像を誇らしく上げる、脳にエラーが出ていて可哀想でならないなぁ

572:劉 哲燕 ◆O7Zin9rzIs
12/07/11 21:47:04.76 6FlBWc2L
バーボンのビルさん
フォアローゼズとか意外に少女趣味あるね

そのガタイでバーボン好きを標榜するビルさんには是非とももっと骨太だったり野性的なバーボンを飲んでもらいたいあるよ

ヴァンウィンクル、セントニック、オールドニューオリンズアンテベラムなんか漢な味出してるし是非お試しあれ

573:無記無記名
12/07/11 21:47:41.47 N1u7XZjI
筋トレしても2chに張り付いてもビルのゴミ屑みたいな生活は好転しないからw

お前はもう37歳なんだろ?
時間は無限にあるわけじゃないんだぞ!
先を見据えてよーく考えて生きような!




574:無記無記名
12/07/11 21:51:14.46 dpjf2BRC
>>572
ガキのころにな、渋いおやじのカウンターショットバーに通ったんだわ
んで個人メニューもらい全てのバーボンやら他も飲んだ
・・・・正直いえば所詮トウモロコシ
あんま変わらないや
酔えりゃいいんだよ
2chのクソを酒のツマミにしてるんだし上等だべ?

575:無記無記名
12/07/11 21:53:33.24 qSMGDNki
こいつはビールと発泡酒の区別が付かんほど脳が壊れてるからね
ションベンのましても酔っ払うぜ

576:無記無記名
12/07/11 21:54:04.93 t42bDNrY
ビルと豚ハッタリは知的レベルも年令も同じだな

577:無記無記名
12/07/11 21:59:54.28 dpjf2BRC
>>576
えっ?キミは2chで知的レベルがわかるんだね(笑)

おめでとう、キミは2chしか居場所ない完全廃人だよ(爆笑)

オレは誰のどんなレスみてもソレでリアルとは混同させないよ

もちろん不愉快な相手には引きこもり高齢者のレッテル貼るけどね

だがオレ的には2chは全てフィクションであり知的レベルなど思いもよらないわ

キミは想像力豊かなのですねぇ(冷笑)

578:無記無記名
12/07/11 22:02:05.47 dpjf2BRC
こんな楽しみ方しかできないのであろう

それほどリアルが惨めかね?

今まで誰かに尊敬や羨望されたこと・・・・一度もなかったのであろうな(涙)

日本のネットの肥溜め2ch・・か

579:無記無記名
12/07/11 22:02:50.90 N1u7XZjI
混同させないてwww


起きてる間ベッタリ2chやってるやつが言う台詞とは思えんなw

はらいてーwww

580:無記無記名
12/07/11 22:03:06.58 Pg7P46NH
>>577
ビルはアイキュー2位

581:無記無記名
12/07/11 22:03:32.11 1rD4b7YR
>>570
三角筋が異常に短くね?
俺が長いんかなあ?

582:無記無記名
12/07/11 22:03:39.53 qSMGDNki
普通に文章で知的レベルは計れるけどそれが出来ないっていうんじゃ小学生並みの知能しかないね

583:無記無記名
12/07/11 22:03:53.41 dpjf2BRC
本当には愛されたこともなかったのかもな

愛を知らぬ人生・・・・そのはけ口が2chで罵りレス

少しマシでも慇懃無礼なレス

きもちわりーーーーーこいつら

584: ◆No.1/op/JA
12/07/11 22:04:02.82 FboZCFwo
ビル引退まだー
引導渡されてんだからとっとと身を引けや
無理なものは無理だからナ

585:無記無記名
12/07/11 22:04:45.81 dpjf2BRC
>>581
upしなよ
異常?あー奇形といいたいのかね
そう思ってればいいじゃん

586:無記無記名
12/07/11 22:06:43.54 qSMGDNki
>>583
なんでそう全部ブーメランなわけ?


一つ聞いていい?パンツやら何やら尻りに食い込ませ続けるとその反動でアゴがどんどん出てくることってある?

587:無記無記名
12/07/11 22:07:13.92 dpjf2BRC
動作の途中の自分の体をみたことあるんかねぇ

気持ち悪いやつしかいねーーな

588:無記無記名
12/07/11 22:10:38.48 Pg7P46NH
>>583
親に虐待をうけ愛を知らずに育ったビルの事だね



589:無記無記名
12/07/11 22:14:47.40 N1u7XZjI
>>570
背中薄っす!w

590:無記無記名
12/07/11 22:15:59.82 dpjf2BRC
>>584
引導?誰に?
ならキミ渡してくれや
idup付きレスでな
ほーーらドシタ?どーーーしました?どーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーしました?

591:無記無記名
12/07/11 22:17:31.69 qSMGDNki
負け犬の遠吠えはじまったかー

592:無記無記名
12/07/11 22:25:41.26 t42bDNrY
青と豚ハッタリでは勝負にならなかった よくあるAAで争いは同レベルでしか起こらないというが本当だった
青はボコるだけボコってシカトしてる
しかしビルと豚忍者はいい勝負になってる

593:無記無記名
12/07/11 22:27:08.40 qSMGDNki
とんでもない頭の悪さでビルが劣勢にさえ見える

594: ◆No.1/op/JA
12/07/11 22:27:18.05 FboZCFwo
デブはスポーツは無理だって
最近はゴルフですらスリムな選手がほとんどだし、デブだったらボディビルですら無理だぞ?
デブでOKなのは相撲とパワーの125キロ超級、無差別級くらいじゃねーの

595:無記無記名
12/07/11 22:33:24.98 dpjf2BRC
>>594
へぇ・・野球選手で185cmで何kgならいいのかね?あ?

596:無記無記名
12/07/11 22:34:43.81 dpjf2BRC
ラグビー、アメフト、格闘技、腐るほどあるわな

長身がどれだけスポーツで有利かハッタリのような劣等種にはわかるまい

597:無記無記名
12/07/11 22:37:09.46 MJXbILnY
お、ハッタリとビルはいい勝負してるね~w

598:無記無記名
12/07/11 22:37:33.78 WvURIw2Y
馬鹿ハッタリも友達が出来てよかったな

マジレスで正直少しつらいだろ?

もう夢を見る年齢でもないし生活が充実しているとはとてもいえない
暇つぶしや憂さ晴らしに2ちゃんしても、また2ちゃんでストレスがたまる
人は会話が出来ないと辛いんだよ
だから馬鹿ハッタリはおかしくなってる

一方通行なレスして、それでいいと言い聞かせてる
どこかおかしくなってたり、悔しくて異様な執着がなければ、こんなに何年も粘着しない
人は楽しい嬉しいエネルギーより、恨みつらみの負のエネルギーの方が何倍も強い


599:無記無記名
12/07/11 22:37:35.76 2xMOkzsB
ところで、ビルって呼ばれてる人は何歳なんだ?


600:無記無記名
12/07/11 22:38:48.29 qSMGDNki
全部初心者に達する前に止めてるよね

お前が天性の運動音痴なのは直ぐに分かったよ

普通に歩く動画あったよね?何の変哲も無い道なのに真っ直ぐに歩けない様子を見ればさ

601:無記無記名
12/07/11 22:41:42.05 t42bDNrY
>>598 ストライクすぎ!

602:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/11 22:42:50.67 FboZCFwo
何で俺ってデブに絡まれるの?

603:無記無記名
12/07/11 22:49:08.41 P7rH/OWl
>>602
一応教えておくよ、upできないコテさん

ウェイト系は二つに大別される
絞るか増やすか、だ

んでオレは絞る方向にきめている
現実逃避してもオレは日々美しくなっていくのだよキミ
元々89kgが最高体重だった
筋肉戻すため止むを得ず増量したに過ぎない
さらにいえばオレは小食&油ものが食べられない

確実に絞れていくであろうよ

604:無記無記名
12/07/11 22:51:06.64 qSMGDNki
>>603
お前が現実を見なさい運動音痴君

605:無記無記名
12/07/11 22:52:34.24 iEblveNV
>>603
キミ5ヶ月前と変わってないやん(笑)

606:無記無記名
12/07/11 22:57:05.65 P7rH/OWl
>>605
はい?キミは筋トレを理解してるのかね?

ヤレヤレ・・・・

89→94→90→92(クレアチン)なのだよキミ

そして胸囲や上腕upしウェストダウンしている

体重が変わらないと中身も同じ・・とは(苦笑)

ここまで無知な脳内珍しいわ

607:無記無記名
12/07/11 22:58:37.34 Pg7P46NH
>>606
見た目が変わってないと言われてるのくらい分かれよw

608:無記無記名
12/07/11 22:58:41.64 P7rH/OWl
まっ動画で確認しておるしな

そう・・再開時はマジで酷かった

当然か

upは静止画

素人には同体重なら変化は分かるまいて

609:無記無記名
12/07/11 23:00:15.56 qSMGDNki
プロに見せる機会があると思ってるんだなこの基地外は

610:無記無記名
12/07/11 23:00:19.21 RBdaaePP
画像うpスレで画像晒さずイチャモンつけてる奴って何なの?

611:無記無記名
12/07/11 23:00:41.58 iEblveNV
>>607
わざわざすまんね

>>608
改めて言うわ
キミ5ヶ月前と見た目がなんも変わってないやん(笑)

612:無記無記名
12/07/11 23:00:46.20 P7rH/OWl
いかなる腐れレスを浴びようがオレは確実に成長を続ける
年内にはそこそこ完成されていよう
んでどうする?
まっ分かっておる
次は人格攻撃だろ?
なさけねーーやつらばっかだわ(爆笑)

613:無記無記名
12/07/11 23:01:53.79 qSMGDNki
>>612
それ五ヶ月前にも言ってたんじゃない?知らないけどさ

614:無記無記名
12/07/11 23:02:54.73 t42bDNrY
やっぱデブハッタリとビルは似てるわw

615:無記無記名
12/07/11 23:02:56.48 MJXbILnY
カタボをビビるわりに、タバコを吸ったり酒を飲んだり夜更かししたりと、
本当にやることが中途半端っつーか、頭が悪いっつーか(笑)

2chに張り付いたり筋トレをする前にもっと頑張らなければいけないことがあると思うんだけどな
40前でその状況じゃそろそろ人生詰みますよ(笑)

616:無記無記名
12/07/11 23:03:35.86 2xMOkzsB
>>612
ところで何歳ですか?ビルさん

617:無記無記名
12/07/11 23:03:50.78 P7rH/OWl
静止画はいくらでも作れる
角度で見え方も違う
2chに限らず部分upが多いのはこのためさ

だがオレはすべて動画で保存している
リラックス~筋トレ最中もな
それで確実にいい方向に向かっているのさ
後は時間さ
そうキミらと違い毎日美しくなれる
キミらは心身が日々醜くなっていく

ははは

618:無記無記名
12/07/11 23:05:54.00 MJXbILnY
ビル=自己愛性人格障害

URLリンク(ja.wikipedia.org)自己愛性パーソナリティ障害

診断基準

DSM-IVでは誇大な感覚、限りない空想、特別感、過剰な賞賛の渇望、特権意識、対人関係における相手の不当利用、共感の欠如、嫉妬、傲慢な態度のうち5つ以上が当てはまることで示されるとされている。


・自己の重要性に関する誇大な感覚(例:業績や才能を誇張する、十分な業績がないにもかかわらず優れていると認められることを期待する)

・限りない成功、権力、才気、美しさ、あるいは理想的な愛の空想にとらわれている。

・自分が"特別"であり、独特であり、他の特別なまたは地位の高い人達に(または施設で)しか理解されない、または関係があるべきだ、と信じている。

・過剰な称賛を求める。

・特権意識、つまり、特別有利な取り計らい、または自分の期待に自動的に従うことを理由なく期待する。

・人間関係で相手を不当に利用する。つまり、自分自身の目的を達成するために他人を利用する。

・共感の欠如:他人の気持ちおよび欲求を認識しようとしない、またはそれに気付こうとしない。

・しばしば他人に嫉妬する、または他人が自分に嫉妬していると思い込む。

・尊大で不遜な行動、または態度。



5つ以上が当てはまると自己愛性パーソナリティ障害の可能性がある。

619:無記無記名
12/07/11 23:05:56.88 qSMGDNki
>>617
実にならない妄想や慰みだって事はもうばれてますから

620:無記無記名
12/07/11 23:07:26.67 P7rH/OWl
はっきり言おう

斜め上から撮れば胸は大きく腹は細くなる

それが部分up

ドラが正々堂々全身upしてたからオレも応じたが再開時はマジで酷いものだった

まっいいさ、こうしてモチベを下げさせることしか楽しみがないのであろう?

upしたらどうかね?できるのかね全身up

どうなんですか?

閲覧者さんはみてますよ

URLリンク(dl3.getuploader.com)
URLリンク(dl3.getuploader.com)
URLリンク(dl3.getuploader.com)


621:無記無記名
12/07/11 23:08:09.10 Pg7P46NH
>>612
年内に完成されると言い続けてたが
結局全く肥大させずに脂肪落とすだけが完成か?
それじゃ只のダイエットだな

622:無記無記名
12/07/11 23:08:44.36 ygxRldH4
>>572
不細工なのが隠せてないぞ

623:無記無記名
12/07/11 23:09:41.64 qSMGDNki
>>620
見れば見るほど不細工
その歳までに腹筋を作れなかったのは痛いね他は貧弱でも腹筋さえ作っておけば何とかなったんだけど

あと老化かな全体的なタルミがもうどうしようもないんじゃないかね

624:無記無記名
12/07/11 23:12:01.18 Pg7P46NH
>>620
はっきり言おう

ビルダー系だのリフター系だの言ってたが
肥大させずに脂肪落とすだけで完成ってのは只のダイエット

分かるか雑魚?w

625:無記無記名
12/07/11 23:18:31.60 KQanO6GS
いやいや
年齢を考えれば十分カッコいい体だろうよ。
長い手足もあるし。

他人に厳しいやつらだな

626:無記無記名
12/07/11 23:22:18.77 Pg7P46NH
>>625
ビルはウ板で最強と吠えてるくせに肥大してないわデブだわ只の雑魚

627:無記無記名
12/07/11 23:22:25.69 P7rH/OWl
ラヴァー(白いお面の男)みたくなりたい

URLリンク(www.youtube.com)


628:無記無記名
12/07/11 23:39:21.22 Vb9i0oCQ
>>620
でも何時も背中はショボいのはなんで?

629:無記無記名
12/07/11 23:41:15.57 MJXbILnY
上腕と胸しかやらないからだよ
苦手なものからはとことん逃げるタイプなんで

630:無記無記名
12/07/11 23:50:18.04 P7rH/OWl
>>628
うるへー
増量できないんだししょうがないんだよ
89→94kgの時は楽しかった
持った瞬間あれ_?
ってくらい軽くかんじた
今や・・・・

もういい、オレはスイマーになるんだから

631:無記無記名
12/07/11 23:51:35.32 P7rH/OWl
ドラがいないとツマラン


632:無記無記名
12/07/11 23:56:53.63 6UsvXy2j
誰でもいいからアップしてくれ
おかずが欲しい

633:無記無記名
12/07/11 23:59:22.49 BuTrwDpO
そもそもビルって185ないからね
過去レスみたらわかる
身長も盛ってますのよ

634:無記無記名
12/07/12 00:01:20.49 H/20M2Wk
そんなこといいから>>633の裸アップして

635:無記無記名
12/07/12 00:11:48.69 ET5mnkWe
>>633
ほれご氏名だぞ(笑)upしなさい、な?
ココはupすれだぜ

ふーーん次は身長疑惑かね?
そうきみは鋭いね
2chの過去スレだよな!そうそう
175cm82kgですかな
だからココがど真ん中、な?

636:無記無記名
12/07/12 00:12:28.41 ET5mnkWe
氏名バツ
指名
あーもうどーでもいいか2chなどな

はははは

637:無記無記名
12/07/12 00:13:42.12 EB0Sy/wg
で、ビルは時計何つけてんの?

638:無記無記名
12/07/12 00:14:38.29 ET5mnkWe
>>637
ディズニーのミッキーマウス

639:無記無記名
12/07/12 00:15:11.42 FfdT4C33
>>630
言い訳になってねーから

640:無記無記名
12/07/12 00:17:23.21 ET5mnkWe
>>639
オレはキミとは目指すものがちがう
キミはあの世までの暇つぶし2ch
オレは美しく

そう最近よくなってきた
あごを引いて横を向いた感じが昔に戻りつつある
鏡が楽しい

641:無記無記名
12/07/12 00:19:03.96 A4RkfowU
今日もずっと粘着してるみたいだけど、
ずいぶん暇なんだなw

642:無記無記名
12/07/12 00:23:27.71 EB0Sy/wg
>>638
良い時計つけてんだろ?たまには筋トレ以外の話もしようぜ

643:無記無記名
12/07/12 00:29:51.86 ET5mnkWe
>>642
おまえ筋トレ話してねーじゃん(冷笑)

まっ毎日粘着ご苦労ってことで顔だしサービスよん♪

URLリンク(dl8.getuploader.com)

644:無記無記名
12/07/12 00:37:42.95 ET5mnkWe
オレみたいな紳士にはコレ
URLリンク(www.youtube.com)

ドラはもちろんコレ
URLリンク(www.youtube.com)






















ドラガンバレ、ふふ


645:初心者3ヶ月
12/07/12 00:42:00.16 EB0Sy/wg
>>643
前に筋トレ話してやっただろ

陰湿なレスで絡むのやめろ

646:無記無記名
12/07/12 00:44:28.15 ET5mnkWe
>>645
なんだまだ三ヶ月かね?怪我でもしたのかね?

647:初心者3ヶ月
12/07/12 00:48:03.93 EB0Sy/wg
>>646
仕事が忙しくて筋トレ中止
男さんと脳内師匠がいないじゃねーか

648:無記無記名
12/07/12 00:48:10.29 qh3djIhd
>>645
底辺の人間にそういう質問してやるなよ
37にもなってあの汚いワンルームに住んでるんだぞ?
まともな時計持ってるわけないだろ
惨めな暮らしから抜け出すために一生懸命筋トレやってる馬鹿なオッサンをもう少し労わってやれよ

649:無記無記名
12/07/12 00:53:06.21 EB0Sy/wg
>>648
ビルは良い時計持ってるみたいよ
そんな見栄張らんだろ


650:無記無記名
12/07/12 00:57:43.40 ET5mnkWe
>>647
彼らは中年スレにいったよ

ってか成りすましねキミ

さてupのご感想は?顔だしですが?

もうけすか

651:無記無記名
12/07/12 01:00:24.38 EB0Sy/wg
>>650
中年スレか…俺にはまだはえーな
成りすますわけねーだろ!お前と一緒にすんなちんかす

652:無記無記名
12/07/12 01:00:54.38 Zf1pFwGk
>>650
お前と絡みたくないから中年スレに行ったんだよ
分かれよクズ

653:無記無記名
12/07/12 01:03:05.16 ET5mnkWe
いいんじゃないの?2chなどそんな感じでライトにあそぼーや

キミらだけよ?いつまでもオレから離れられないやつらは


654:無記無記名
12/07/12 01:03:58.77 ET5mnkWe
あんま嫌われないように粘着しろや、な?
アボンでスルーしちゃうよ?

655:無記無記名
12/07/12 01:08:04.66 MIcghlO8
体重71キロですURLリンク(imepic.jp)

URLリンク(imepic.jp)



656:佐江命 ◆JOQh7hK1z.
12/07/12 01:09:36.44 MIcghlO8
 

657:無記無記名
12/07/12 01:09:39.77 ET5mnkWe
>>655
はぁ?
はぁ

658:初心者3ヶ月
12/07/12 01:11:56.17 EB0Sy/wg
>>654
相変わらずだな
お前があぼんでスルーされてんじゃねーの?
普通に絡んでやったのに喧嘩売るしか出来ないビル士ね

659:無記無記名
12/07/12 01:13:49.45 EB0Sy/wg
>>655
太いね 俺も頑張ろ

660:無記無記名
12/07/12 01:14:58.24 ET5mnkWe
>>658
成りすましなら稚拙すぎるし本人なら尚痛いね(苦笑)
何しにきた?ここはupスレだぜ?
upしてから語れや、な?
コテつけてupできません?ならきえろ


661:無記無記名
12/07/12 01:26:14.39 ET5mnkWe
オレはオレだけの世界にいたい、オレが完全正義なのだし

使えない他人にまったく興味ない

もう粘着アンチは利用価値がないと再三レスしてるのに・・・まだ分からんか(冷笑)

662:無記無記名
12/07/12 01:30:14.92 tavg/bg1
>>655
身長どれくらいなの?

663:初心者3ヶ月
12/07/12 01:36:32.81 EB0Sy/wg
>>660
寝る前にレスしただけ

お前って本当嫌な奴だなそりゃ嫌われるわ

664:佐江命 ◆JOQh7hK1z.
12/07/12 01:37:58.56 MIcghlO8
>>662 168センチです

665:無記無記名
12/07/12 01:40:32.98 2eBetoMs
>>655
脚も一緒に写そうか

666:無記無記名
12/07/12 01:41:49.05 ET5mnkWe
>>663
ならオレのいるスレに二度とくるなや、な?
upもしねーで何のようだ?ココに

>.>664
idつけような
初見ならよ

667:初心者3ヶ月
12/07/12 01:44:31.01 EB0Sy/wg
>>666
何の用ってライトに2chをしただけ
しかしビルにダークなレスで攻撃されてる

668:無記無記名
12/07/12 01:45:55.35 ET5mnkWe
あー一応いっておく
オレが怪我してるときに2ch上だが友誼があったJKA君にココで汚物をなすりつけた名無し(まっオレ粘着だろうが)は許せない
オレがココに常駐してる理由でもある
人に嫌な思いを故意にしてきた者は地獄に堕ちるであろうが現世でも人誅があると知れや、」な?
オレは許さない

669:無記無記名
12/07/12 01:50:05.10 EB0Sy/wg
>>668
JKA君とか知らんけどよ

俺に汚物レスをなすりつけてくんな

670:無記無記名
12/07/12 01:50:08.75 ET5mnkWe
うーーーいーー
のんだ
ねる


671:無記無記名
12/07/12 01:52:09.94 ET5mnkWe
>>669
また遊んで貰いたいなら次回はidupしてコテトリつけてこいや、な?

672:初心者3ヶ月
12/07/12 01:52:18.97 EB0Sy/wg
>>670
さっさと寝てそのまま士ね汚物(^o^)


673:初心者3ヶ月
12/07/12 01:54:25.02 EB0Sy/wg
>>671
お前コテトリつけてねーやん

ちなみに俺はコテトリなんか付ける面倒臭くて無理(^o^)

674:無記無記名
12/07/12 02:07:05.76 ET5mnkWe
>>673
いいからupしろやカス

675:無記無記名
12/07/12 02:08:53.68 ET5mnkWe
URLリンク(www.youtube.com)

いまに上流社会の連中を征服してやる・・・・・

676:初心者3ヶ月
12/07/12 06:49:18.59 EB0Sy/wg
>>675
何もしてないお前には無理無理無理(^o^)

677:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 08:07:56.20 DAy3BtQ1
おはようだお

678:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 08:08:37.94 DAy3BtQ1
今日も仕事だお

679:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 08:14:10.36 DAy3BtQ1
びるはうんちくさいお

680:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 08:15:14.58 DAy3BtQ1
明日への希望がないお

681:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 08:16:09.92 DAy3BtQ1
クソドラムタヒねお

682:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 08:17:08.99 DAy3BtQ1
眠たくなってきたお

683:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 08:17:53.44 DAy3BtQ1
ぱとらっしゅ・・・

684:無記無記名
12/07/12 08:25:11.71 5UvaLNwG
忍者ハッタリ◆No.1/op/JA さんの国宝級ボディ


URLリンク(i-bbs.sijex.net)
URLリンク(i-bbs.sijex.net)



685:無記無記名
12/07/12 08:33:52.50 29YSOOY2
>>684

こらあ、さん付けで呼ぶのも納得だな

686:無記無記名
12/07/12 08:37:13.61 CWA0LUrA
>>684
デッド強そうな体ですね(棒

687:無記無記名
12/07/12 09:46:00.13 ikd9DbmR
>>544
チンコ小さいなorz

688:無記無記名
12/07/12 09:49:33.06 xzGE0gPE
豚ハッタリはこの写真を出したときにトリを消し忘れて自演ばれしてるからな
よほど恥ずかしいのか自身は完全に触れなくなった
黒歴史らしい

689:無記無記名
12/07/12 09:51:39.74 5UvaLNwG
そうそう。
これ出すとしばらく来なくなるwww

690:無記無記名
12/07/12 10:16:33.14 9gExJepo
>>684
どうやったらこんな国宝級ボディが手に入るんだ?
無駄の無い脂肪 テニスプレイヤーにとっては最高のボディだ
持久力が鬼の様にあるであろう事は容易に推測できる
まるで腰にケツがある様な盛り上がった側背筋の凄さ
200kmを越えるサーブを放つのは手に取るように解る
そして何より 世界に通用するレフティーだと人目で解る左手の長さ
右より異常に長いのはサーブを鬼の様に練習した賜物であろう
この男が世界で活躍する姿を見るのは そう遠くない未来であろう・・・

691:爺
12/07/12 11:16:01.88 hfnhYXwN
EXILE入りますた:-O


URLリンク(j2.upup.be)


はいヌルー

692:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 12:15:39.24 DAy3BtQ1
爺たんおつだお~

693:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 12:17:06.51 DAy3BtQ1
AVの怪しいスカウトマンみたいだお

694:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 12:19:45.20 DAy3BtQ1
今日のお昼は鯖だお

695:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 12:22:21.50 DAy3BtQ1
れもんをぎゅーっと絞るお

696:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 12:22:57.34 DAy3BtQ1
おしょうゆをかけるお

697:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 12:23:51.35 DAy3BtQ1
おいしいお

698:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 12:24:40.71 DAy3BtQ1
れすたとはぶさいくだお

699:無記無記名
12/07/12 12:26:11.27 WJxZT0Co
忍者ハッタリ◆No.1/op/JA さんの国宝級ボディ


URLリンク(i-bbs.sijex.net)
URLリンク(i-bbs.sijex.net)


この体も美味しいお(=^・^=)

700:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 12:26:18.47 DAy3BtQ1
おひるやすみが永遠に続けばいいお

701:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 12:27:26.28 DAy3BtQ1
働きたくないお

702:無記無記名
12/07/12 12:34:33.34 FfdT4C33
>>699
馬場?

703:無記無記名
12/07/12 12:53:08.98 xzGE0gPE
豚ハッタリの気にしてないアピール痛い

704:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 13:06:00.43 DAy3BtQ1
仕事いてくるお

705:無記無記名
12/07/12 15:17:02.19 aGG/1QaL
>>690wwwwwwww

706:無記無記名
12/07/12 15:48:55.90 hIw/YXpC
URLリンク(pita.st)

707:無記無記名
12/07/12 16:45:49.26 Sw7IL7GX
どうすか
URLリンク(danshiryo.net)

708:aicezuki
12/07/12 17:20:26.90 bcofeElS
ksk


709:無記無記名
12/07/12 17:22:50.87 ySeSAmN9
インナー系を含む遅筋線維の可能性

筋トレは普通筋肥大に適した速筋をターゲットに行うのは異論はない。
そして今後も継続していくべきことだ。
だが遅筋線維を見逃してはいないだろうか・・・・
脚は普通に歩いてるだけで遅筋は使われていて伸びシロはそうはあるまい。
まっでも軽いジョギングやハイキングなどは有益であろうがね。

今回は全身、特に上半身の遅筋に的を絞ってみようではないか。
それはズバリ水泳である。
水泳板で聞いたところ50mや100mの競泳ですら使われるのは遅筋線維が多いらしい。
それでもトップスイマーの胸背肩は美しく肥大しているではないか。
腕は使わないから細いし、そのほうが有利であろう。(邪魔だよ太いとマジで)
見るべきはクロール・バタで使われる広背筋、平なら胸筋、肩は全種目で使われる。
もしかしたら最高の肉体改造になるのではないか?水泳は。
もちろん有酸素的にも有効だしね。
筋トレで速筋、水泳で遅筋と有酸素・・・・最強ではないかね?

710:無記無記名
12/07/12 17:27:36.53 hIw/YXpC
URLリンク(pita.st)

711:aicezuki
12/07/12 17:27:55.45 bcofeElS
身長186 体重71 体脂肪率8%
URLリンク(imepic.jp)
3歳からバスケしてる高2です
まともな筋トレをした事がないので筋トレを始めたいのですが、何から始めればいいですか?
胸・肩・脚をガチムチにしたいです!!

712:無記無記名
12/07/12 17:37:13.65 ySeSAmN9
>>711
見れないよ?おーちょうどいいコレを

体脂肪率と体脂肪量の罠

同じ身長で70kgと100kgの者がいるとしよう。
体脂肪率も同じく標準的な15%としようか。
だがこの場合100kgの者のフェイスラインは緩み腹も出ている可能性が高い。
何故ならば脂肪量が10.5kgと15kg・・・・4.5kgも違うからだ。
勿論筋肉量もまるで違うが今は美容に関してのみとしよう。
そうなのだ・・・体脂肪率という数字のマジックに騙されていたのではないか?
もし15kgの脂肪量で体重70kgなら体脂肪率21・4%の隠れ肥満ではないか。
そうなのだ・・・脂肪量を無視をしてはいけないのだ。
100kgでも同じ程度の体脂肪量にせねば醜くなってしまう。コレは意外な盲点である。
勿論筋肉が太い分同じ脂肪量でも薄くなるが顔やらは変わらないだろ?
筋肥大が顔にも起きるならともかくな(起きても困るが)

うーん、やはり標準体重で問題ない脂肪量程度に増量してもするべきだろうね。
因みに私は昔77kg程度で体脂肪は15%くらいだったと思う。脂肪量11・6kgね。
今は91kgなので体脂肪率は12.7%にせねば同じ感じにはならない。
なかなかに難しいものだね体つくりは。
人間には美が求められる。
筋肉最優先に増量のみ考えることはできないからねぇ。




713:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 17:40:02.22 DAy3BtQ1
今日もよく働いたお

714:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 17:41:17.40 DAy3BtQ1
またびるがわいてきたお

715:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 17:42:04.43 DAy3BtQ1
ゴキブリみたいにどこにでも出るお

716:無記無記名
12/07/12 17:43:03.12 AnJrRW+r
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット36【食事管理】
スレリンク(shapeup板)


結局筋トレが一番痩せる★3
スレリンク(shapeup板)







717:無記無記名
12/07/12 17:45:52.46 ySeSAmN9
>>711
オレは185cmでジム前77kgで最高94kgにし今はダイエット中

マジでやるなら筋トレしつつ20~30kgの増量は不可欠
筋肉も肉なのよ

ただし美しさは落ちる・・・・女遊びしたいなら10kg増量程度を2年かな?

718:無記無記名
12/07/12 17:46:49.31 ySeSAmN9
>>714
無駄な連投するなよヘタレコテ


719:無記無記名
12/07/12 17:46:53.87 gF5FMYNh
体重100kg体脂肪量5%=体脂肪量 5kg
体重50kg体脂肪量10%=体脂肪量 5kg
というからくりだな。

筋量多いと比率は少なくなるから数値的には%的に有利。
よって体脂肪量はカットの大まかな目安にしかならない。
皮下脂肪と体脂肪率は同じ物差しではない。

720:無記無記名
12/07/12 17:47:40.83 ySeSAmN9
>>711
参考にしてね
コレはコールド43cm
URLリンク(dl10.getuploader.com)

721:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 17:48:32.38 DAy3BtQ1
2ちゃん自体リソースの無駄遣いだお

722:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 17:50:20.64 DAy3BtQ1
びるはセンスないお

723:無記無記名
12/07/12 17:51:57.74 ySeSAmN9
>>719
そう・・なぜ標準体脂肪率の私が未だにメタボなのか・・・
そう脂肪量の絶対値が多いのよね
体脂肪率は15~16%だしokと考えてたが甘かったわ
再開時など18%以上dったハズ

724:無記無記名
12/07/12 17:52:59.08 ySeSAmN9
>>722
あーー?2chセンスか?
んなものイラネーーーよバカ

725:aicezuki
12/07/12 17:54:18.51 bcofeElS
>>712
さーせんw
URLリンク(imepic.jp)
>>717
女遊びはもういいですw
増量ですよねー
毎日3食しっかり食べて鯖味噌煮を食事毎に食べて部活後にプロテイン、寝る前にプロテインに亜鉛サプリ、生卵×2を飲んでるんですが体重より身長がのびて…
筋肉で増やすしかないですよね

726:無記無記名
12/07/12 17:58:43.90 ySeSAmN9
>>725
大事なのはカーボ、要するにご飯だよ
常にアナボにしておくのはたんぱく質は勿論だがカーボは必須だよ
筋肉だけでは増量は出来ないがキミの感じなら筋肉8割脂肪2割で絶対行けるよ
少しくらいの脂肪はついて構わないって割り切ってね

727:無記無記名
12/07/12 18:00:21.27 ySeSAmN9
部活後のプロテインにパンでもオニギリでもいいから追加してね
オレはブドウ糖+プロテイン飲んでるよ

728:aicezuki
12/07/12 18:04:21.47 bcofeElS
>>726
アドバイスありがとです!!
めちゃ優しいww
脂肪も多少つけたいですね(´Д` )
米大好きなんでもっと食べます!

胸・肩・脚のオススメのトレーニング教えてください

729:無記無記名
12/07/12 18:36:59.55 q5FwqmxG
>>728
一般的な基本のメニューでいいんじゃない?
バスケで基礎体力あるんだし筋トレすると一気に伸びそうだね
将来性豊かでいいねぇ
まっ時間もそんなにないだろうし3分割で組むといいよ
胸肩三頭
背僧坊二頭
下半身
自宅なら懸垂台とベンチとバーベルsetは欲しいよね
できればパワーラックだけど公営ジムに週一度通うのもいいね
自宅ではダンベル程度でさ

質問スレできけば色々教えてもらえるよ

730:無記無記名
12/07/12 18:41:44.88 hIw/YXpC
URLリンク(pita.st)

731:無記無記名
12/07/12 20:12:37.39 eP60Rkh3
肩トレしました
なんか不調です
URLリンク(dl6.getuploader.com)

732:無記無記名
12/07/12 20:50:55.08 MIcghlO8
>>731 ビル鼻から下イケメンやな

733:無記無記名
12/07/12 20:58:38.28 G9JsUOad
俺は、ビルのほうれい線スゲーなと思ったよ。
30代後半のそれではないね。
やはり40代半ばなんだろうねw

734:無記無記名
12/07/12 21:02:23.90 eP60Rkh3
>>733
汗なのですけどね

まぁお好きに言っててちょ

735:無記無記名
12/07/12 21:05:37.90 eP60Rkh3
それはそうとブログの読者さんは何故か全員女性なのだが今日読者になってくれた子のブログを覗いたのよ

んで写真みたら下着姿だった・・・・

まっネカマでも釣りでも何でもいいのだけどね

ネットごときで女など捜すほど困ってないし

しかし2chと違い顔出しの人おおいよなぁ

ウ板など五ヶ月もいるのに住人でupしたのは数人・・・・・なんだココ

736:初心者3ヶ月
12/07/12 21:53:25.55 EB0Sy/wg
>>735
例えばミクシーやらFacebookで顔出しは平気だが2chで顔出しは無理な人が多い

そんな事も分からんほど頭わりーのか?病院行けよ

737:無記無記名
12/07/12 22:13:10.12 EMFvJBpe
ブログ・・・女性だけでもいいから1000人とかになれば楽しいのに・・・

2chにブログのURL貼ってもコイツらじゃーーな

ロクでもないコメント入るだけだしな

まぁ排除は出来るけどもよ

でも顔だしとかしたいし2chには貼れないな

738:初心者3ヶ月
12/07/12 22:22:15.18 EB0Sy/wg
>>737
初心者3ヶ月様に丁寧に教えてもらって感謝いたしますだろ
雑魚ビルのくせに生意気だな
最近また調子のってんのか?

739:爺
12/07/12 22:34:32.24 hfnhYXwN
AVのスカウト....


貴様


オマイだけだ。構ってくれんの


ありがとう(笑

740:無記無記名
12/07/12 22:56:50.53 qJCRW94a
なんかアレね・・・女の子(筋トレ好き)にアドバイス求められて回答し感謝されると爽やかな気持ちになれるね

2chとのギャップが最高にいい

2chはズーーット2chでいてくれや、な?

腐れ具合が最高だわ

741:無記無記名
12/07/13 00:05:23.13 uLtYcxAJ
>>735
意外と筋肉好きの女は多いからな
可愛いかは別として

742:初心者3ヶ月
12/07/13 00:05:59.33 eodiLri7
>>740
心配せんでもビルが腐った長文連投し続けてりゃどのスレも腐る



743:無記無記名
12/07/13 00:12:16.43 aTlrMysh
>>741
うむ・・・筋肉フェチ多いみたいね

顔だし&下着だったよ
あっ公開じゃなくオレ限定で見せてくれた

・・・・残念だが女には用はないのだがねぇ

744:無記無記名
12/07/13 00:16:12.77 aTlrMysh
もう消していやがった下着up・・・まぁいいか

745:無記無記名
12/07/13 00:26:04.26 aTlrMysh
ドラこないね

失恋して泣いてるのかしら・・・

URLリンク(www.youtube.com)
そっくり

746:無記無記名
12/07/13 00:45:08.29 XI161k5Y
ビルは何で邦楽ばっかなん?洋楽も聴くの?

747:無記無記名
12/07/13 00:45:31.70 aTlrMysh
また読者が・・・でもまた女

つまんね

基本スルー

まぁ長いブロガーみたいだし悪い気はしないけどね

しかしみんな顔だしやな

オレも出したいが2chの腐れが必ず探し当ててくるからねぇ・・・

748:無記無記名
12/07/13 00:47:37.11 aTlrMysh
>>746
洋楽?
トレの本番set」は絶対コレ
URLリンク(www.youtube.com)
気合はいるで・・・・ベタやけど

ジャズやクラシックなら聴くよ
あとはあんましらない、興味もないねぇ

749:無記無記名
12/07/13 01:06:44.26 XI161k5Y
>>748
ベタだけど、良いね。オーバーザトップってスタローンの映画良いんだよなぁ。音じゃないんだけどさ。
俺はビルと同時期にウ板とトレ始めて励みにしてるんだ。

750:無記無記名
12/07/13 01:10:10.62 O9lewcrR
青に対して豚ハッタリはベンチ120まで絶対無理と言った
青が140に迫ると180キロには届かないと言う
ヘタレで馬鹿の見本みたいな生きものだな

751:無記無記名
12/07/13 01:18:22.34 W+qCwFAm
>>749
へぇそうなの?なら筋トレマニアスレも来てくれてたのかな?
残念ながらアンチだらけで崩壊しちまったけどね

なんか懐かしいなぁ・・・守るものがない今の自由なのもいいけどね
互いにがんばろうね

752:無記無記名
12/07/13 01:30:52.46 XI161k5Y
>>751
懸垂スレくらいから見てたんだけど、ビル関連が多過ぎて途中から把握しきれなくなった。
重度な漏斗胸なもんでUP出来ないからrom専だったんだよね。

753:無記無記名
12/07/13 01:36:46.54 W+qCwFAm
自分のブログを読むのが一番面白い

最も価値があり役にたつのがオレのブログ

ありきたりの知識ではなく大半が気がつかない論点をえぐりだすオレブログ

いままで便所の2chなんぞにたくさんレスしたが・・なんと無駄なことを・・・

もう2chにはマトモなレスは不要と心底おもった、無駄だわ

あーでも読者が女だらけって・・・うーーんコレがつまんないんだよね他snsは

2chで、どのsnsにも負けないリアル系の聖地・・・・オレが守りきれなかったからなぁ

面白い世界を作れたのになぁ・・残念でならないわ

腐れアンチはオレだけでなく前向きな人間が楽しくしてるのが嫌で仕方ないのであろう

真のクズである

いやホント五ヶ月よ?気持ち悪いわなぁ・・・今はダ板にきておるわ

754:無記無記名
12/07/13 01:38:34.61 W+qCwFAm
>>752
ここは手のひらのマメすらupできない脳内だらけ

腕の一本でもIDつけてupすりゃリアル系としみなに認識されるよ

あーでも攻撃対象になるけどな・・・・ソレが2chだしな

755:無記無記名
12/07/13 02:49:54.29 QXuiUfUc
>>754
ん?あんたID付きでうpしたことあんの?

756:無記無記名
12/07/13 03:58:29.79 Va8Iw6qE
>>706

センス認めざるをえない

757:無記無記名
12/07/13 06:51:52.28 NlfBZv/m
>>755
ほう?今時珍しいな
ニワカか?

皆様おはようございます
いや別にようはありません
ではまた

758:無記無記名
12/07/13 07:07:57.27 NlfBZv/m
ハッタリはupから逃げてばかりだしドラは失恋で凹んで絡んでもきやしない
つまらん
ってか長年2chウ板でウロウロしてるup無しコテって・・・・マジキチだわね
リアルで何も主張することが出来ない腐れか・・・哀れハッタリ

759:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/13 08:01:12.04 SEowexAM
おはようだお

760:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/13 08:01:52.00 SEowexAM
爺たんはAVのスカウトマンだお~

761:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/13 08:02:31.00 SEowexAM
またびるが暴れてるお

762:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/13 08:03:41.19 SEowexAM
びるはセンスないお

763:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/13 08:04:30.83 SEowexAM
無駄なあがきだお

764:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/13 08:05:16.38 SEowexAM
でぶはウェイト板から出ていけお

765:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/13 08:05:47.65 SEowexAM
眠いお

766:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/13 08:06:32.89 SEowexAM
でぶの嫉妬は醜いお

767:無記無記名
12/07/13 08:14:52.27 uLtYcxAJ
爺の身体は普通にかっこいいからコメントに困るわ
ここ、褒めていいような雰囲気じゃないし

768:無記無記名
12/07/13 08:30:47.76 Va8Iw6qE
>>758
直接電話すりゃいいだろ、そんなに好きなら

電話番号はあがってんだから

769:無記無記名
12/07/13 08:35:20.29 uwz7i5uq
ビビリビビル

770:無記無記名
12/07/13 08:45:27.28 O9lewcrR
豚ハッタリも馬鹿ビルも捨てアド交換してメールしたら?

771:爺
12/07/13 09:10:20.47 kZcAPCwt
>>767

空気なんて無視して

褒!め!て!ワラ

なぁんて…

全然()よくない件'`;



>>忍者

ちょ待ちーよ。

スカウトちゃうがな

出演する方で!キパリ

772:爺
12/07/13 09:23:21.91 kZcAPCwt
本日

胸、背中スーパーセット

貼ってよろしいかすら?

パンプという卑怯な手を使いますが'`;

773:無記無記名
12/07/13 09:39:48.80 kYajmUlK


URLリンク(i-bbs.sijex.net)
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どうやったらこんな国宝級ボディが手に入るんだ?
無駄の無い脂肪 テニスプレイヤーにとっては最高のボディだ
持久力が鬼の様にあるであろう事は容易に推測できる
まるで腰にケツがある様な盛り上がった側背筋の凄さ
200kmを越えるサーブを放つのは手に取るように解る
そして何より 世界に通用するレフティーだと人目で解る左手の長さ
右より異常に長いのはサーブを鬼の様に練習した賜物であろう
この男が世界で活躍する姿を見るのは そう遠くない未来であろう・・・








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