[70～89ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ53at MUSCLE[70～89ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ53 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:スイマー ◆P7KNUTc4/g 12/07/11 19:10:10.85 nd4yXplW ただでさえ少ないバルクだ 落とすわけには行かぬ 糖新生など引き起こしてはならん 僅かでもカーボは補給せねばならんのさ、食パン１枚＋プロテインでもな 月１ｋｇの減量がベスト 仕上がるのは年内でいいのだよ ダイエットとは食事管理 増やすのもダイエットなのさ まっもう増量はしないがね 551:スイマー ◆P7KNUTc4/g 12/07/11 19:38:49.44 AWPTvocU 減量中は蒸留酒しか飲まないのだが糖質オフの発泡酒を１本飲むか しかしアレだ、腰は怖いやね 重痛いわ・・・・ 思えば連日筋トレしてたわ 552:無記無記名 12/07/11 20:16:51.19 meCaQ3g1 ビルってフロントプレスやアームカ－ルはどんなもん挙げるの？ 553:無記無記名 12/07/11 20:22:02.50 BuTrwDpO 聞いたところで、盛るだけだからw 554:スイマー ◆P7KNUTc4/g 12/07/11 20:23:15.98 AWPTvocU >>552 あん？ふざけたレスした相手に答える気はねーーよ と、いいたいところだがギリセーフとするか 透明アボンだらけじゃつまらんし 家だしバーベル挙げたら天井に当たるわ（汗） だから半径が小さいダンベルプレスをやるしかない でも利点はフロント、バックの中間の最高な位置に下ろせるところね アームカールはｗバーでシンプルに背中トレのあとにオマケでやる程度 スイマーですから 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch