12/07/10 00:00:16.44 jTy9+vwN
>>361
テメーも作品のパクじゃねーか
文句あるんか！
やるか、あ？
365:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 00:02:55.22 E+tf3t8M
おいポニョよ
単発や初心者」ならともかくウ板のコテならオレやドラみたいに全身ｕｐしろ
部分ｕｐなんぞ許されねーぞ
366:坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA
12/07/10 00:03:48.74 B+cyeGPK
>>363
シバかれないけど両手足と顎外されるかも（嘘
柔術対策しときましょ～
>>364
名前も鳥も継ぎ接ぎだらけやね
367:ドクター ◆bUFuUnst62
12/07/10 00:05:24.22 M1AntTAy
わかったあ(^o^)／
じゃあ大介シバいてくるわあ
368:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 00:06:03.60 E+tf3t8M
>>366
何をいっておる
貴様らを食って王者とし君臨
その証じゃよ、ふふふ
369:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 00:07:30.05 E+tf3t8M
ポニョは全身ｕｐしろ
ハッタリはとりあえずｕｐしろ
ドラは風俗いけ
370:坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA
12/07/10 00:10:32.95 B+cyeGPK
>>367
補足しとくと当時で紫帯だったから今相当でしょね
帯で首絞められないようにね
酔っ払いはやっぱセンスゼロ
371:無記無記名
12/07/10 00:11:02.36 E/EUQT+7
【ビルくんの現在のパターン】
パターン①
嘘八百のｍｙ理論を展開 。
↓
パターン②
分析されて、突っ込まれる 。
↓
パターン③
焦って誤魔化しが始まるが
人の問いかけには答えないで
支離滅裂で腐食気味な弁明＆長文を書きだす。
↓
パターン④
ダメ出し＆追い打ちをかけられる。
↓
パターン⑤
もはや誤魔化す事も出来ず
酔っ払いを言い訳に突っ込みを脳内＆団塊認定。
自分の弱さと転落生活を売り出し
「１円にもならん趣味…」と、嘆きだす。
↓
パターン⑥
シラケ＆呆れられて突っ込みが減る。
成りすまし＆自演開始。
そろそろ何週か目の
エンディングのテーマソングが聞こえてくる（笑）。
パターン⑦
かまってもらえなくなり
もう2chなんかやってられねー！！！と
引退宣言を書きなぐる。
→数時間後①に戻る 。
今現在は何週目かのパターン⑥の後半あたり（笑）。
372:坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA
12/07/10 00:11:33.89 B+cyeGPK
>>226
373:ドクター ◆bUFuUnst62
12/07/10 00:14:11.42 M1AntTAy
つええなら先に言えコラァ
374:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 00:15:48.93 E+tf3t8M
>>372
テメーはなぜ横でｕｐする
首がつかれた・・・・タバコ買いにいけねぇ・・・買って来いや、な？
何かイマイチだねｕｐ
まぁ長年さぼってきたオレが言う資格はねーーけどさ
375:無記無記名
12/07/10 00:16:40.41 +gxV21h+
>>355
全て本当の事だろｗ
376:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 00:19:53.84 E+tf3t8M
格闘技だって所詮はルールに守られた上でのスポーツ
ならば誰もやってないような剣道でやれや、な？
まっ剣道ならオレ様が圧倒するだろうな
間合いを一気につめて組んで圧力でふっ飛ばして体勢崩させドカン！
オレ様は最強
377:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 00:20:53.99 E+tf3t8M
>>375
２ｃｈとリアルの線引きもできぬとは・・・・コレが２ｃｈ廃人かね
378:無記無記名
12/07/10 00:26:47.86 +gxV21h+
>>377
ホラ吹くのと線引きは違うと思うがｗ
379:坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA
12/07/10 00:26:49.47 B+cyeGPK
>>373
兄さんやったら前蹴りでゲロ吐かせて膝顔面に入れて秒殺ですよ★
センスゼロの今三に絡まれたｗ
380:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 00:34:55.92 E+tf3t8M
>>379
んだと・・・・キミは私に苛められたいのかね？
センス？２ｃｈセンスかね？痛いわ（失笑）
381:無記無記名
12/07/10 00:38:56.64 ZVj1HTAt
豚は消えろ
382:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 00:42:42.16 E+tf3t8M
ｕｐもできねー癖に住人気取りとは恐れ入ったわ
383:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 00:47:21.84 E+tf3t8M
ドラ・・・悩み無用だぜ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
384:いつかみた格闘家
12/07/10 01:01:55.81 Qfff1NON
ビルw 受けるわ
385:いつかみた格闘家
12/07/10 01:12:38.47 Qfff1NON
まうちょっときれきれにしないとな
URLﾘﾝｸ(i2.upup.be)
っかビルさんよ。デッド160ってたけど、体重70ちょいの半年前に180いったよ。
おっさんの体重だとストラップつけても比率で何キロ相当だよ。
相当な雑魚じゃん。
ほんと中身ないよな。
あ、計算が分からないならまた教えてあげるよ.
386:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 01:26:25.75 PH2dmD8z
>>385
不細工な劣等種
キミが私に勝てるものなどなにもないよ
ふふふ
387:無記無記名
12/07/10 01:30:05.58 ub2pTJGD
さあ、ここからビルがデッドの言い訳しますよ！
388:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 01:33:07.91 PH2dmD8z
考え違いの愚か者にはキチンと説明しておく必要はあるね。
筋トレにしてもダイエットにしても大半の人の目的は美しい肉体を手に入れたいのであってマラソン大会やパワーリフティング大会に出たいが為に時間と心身を投資する人は少ない。
そして私も目的は美しくなることであり筋トレはその道具に過ぎない。
だが残念ながらウ板には脳内が多く本来はｕｐをし肉体で語るべきところ、出せるものがないのでどうしても数字になる。ここが他ＳＮＳと大きく違うところだがな。
そして使用重量やｍａｘ重量で雑魚だの何だの馬鹿にする者だらけである。
その状況を知り私は基本的には一切使用重量を晒すことを拒んできたが数ヶ月の２ｃｈの中では粘着の煽りに乗せられたりして様々な数字を出したこともあろう。我が不明である。
一つ言っておく。体をデザインするにはＭＡＸ（一回しか挙がらない）の追求は非常に効率が悪いばかりか、それでは殆ど筋肥大も出来ず有酸素的筋トレにもならない。
たまたま２００ｋｇデッドの動画ｕｐしてきた人がいて刺激され興味本位で一度とか遊んだのが１６０ｋｇデッドって話であり直後膝を怪我し半月松葉杖状態で完全に忘れていたような種目である。
だが怪我で下半身種目の重要性を知りリハビリをなんとか終えて筋トレも下半身は二周ほど出来た。
スクワットは器機面で問題があったので床デッドでハーフスクワット代わりにし軽めのフルスクワットで下半身を作ろうかと考えているだけだよ。
こんな初心者をつかまえて自分が取り組んでる種目がたまたま一致したら自慢がてら馬鹿にする訳ですか・・・あんまリアル系にはいないタイプだがねぇ。
まっとにかく私は自分のためにのみ投資をするのだよ。
悪いが不細工なチビのキミは眼中にない。
因みに自宅トレだし今の基本プレートは１３０ｋｇまでしか使えない。
ダンベルを分解したりすれば１６０～１７０ｋｇだけどね。
残念だがどうやっても新たに購入せねば体重の倍にはならんよ。
で、ｍａｘに労力つかうなら６ｒｍ～１０ｒｍでやりこむよ。
まっ１６０ｋｇ１０ｒｅｐｓまで行ったらプレートを追加購入するかもだけどね。
まっ年内には追加購入できるように頑張ってみますけど私の目的は全身の美しさ。
デッドだけに拘るつもりは毛頭ないよ。
389:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 01:35:37.45 PH2dmD8z
>>387
ほんとツマランな２ｃｈは
だがオレは自分の目的から逸脱はしない
デッドは普通に肥大系でやるだけであろう
しかしアレだね・・・格闘家ほど足が短くスモウデッド・・・・最早ハーフデッドじゃね？ははっは
390:無記無記名
12/07/10 01:35:38.97 ZVj1HTAt
豚は消えろ
391:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 01:37:26.71 PH2dmD8z
>>385
子供かと思ったよ、そのｕｐ
いやマジで
高校生かね？
392:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 01:43:42.41 PH2dmD8z
はぁ・・・・コレだ
劣等感だらけのゴミの集積場が２ｃｈ
だから重量系の話は忌避していたのだよ
身体をデザインするのが目的なのにバカに粘着され目的を逸脱したら困るからね
惨めなやつら・・・下半身トレすらしてない初心者に対抗心・・・どんだけ薄っぺらいのよ人間が
もうゴミは消えろ、な？オレに勝てるわけないんだよ
遺伝子レベルで違うの
393:いつかみた格闘家
12/07/10 01:46:45.96 Qfff1NON
たまたま２００ｋｇデッドの動画ｕｐしてきた人がいて刺激され興味本位で一度とか遊んだのが１６０ｋｇデッドって話であり直後膝を怪我し半月松葉杖状態で完全に忘れていたような種目である。
ようするに見かけだけのもろすぎるＢodyってことか
そういえば、先週アマ修斗の九州チャンピオンと組み合ったけど、あれは同じ人間じゃないな。
クマと組み合わってたみたいだった。 化物なんていくらでもいるね。
ポニョならわかるかな。
あ、おっさんの長文見れて面白かったよ。 これ、ディベートとかのコツなんだよ。
低脳にはわかんないだろうけどね
394:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 01:47:15.96 PH2dmD8z
>>385
ジムなら壊れはしまい
キミ７０ｋｇ？なら８０ｋｇ加重デップスしてこいよ
できますか？
自分がある程度してる種目をもって、初挑戦した人にいきなり雑魚呼ばわり
どんだけ腐ってやがるウ板
ゴミコテだらけじゃねーか
395:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 01:50:21.06 PH2dmD8z
>>393
キミ・・・・身体もだめだが心もだめね
女もできないんだろ？無理だろう、キミの背面みせてもらったが・・・小学生？？？
リアルで使えもしない格闘技をかじった程度で格闘家かよ（冷笑）
かわいそ＝＝＝＝＝＝＝＝な人生ね
396:無記無記名
12/07/10 01:52:44.66 IvURDDet
ほんとバカばっか
397:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 01:53:13.11 PH2dmD8z
顔はブサイク、チビ、鍛えても惨めな身体、もちろん金も人望もない
おまえは終わりだ
明日は貴様を完全につぶすよ
しかしアレだね・・・なぜ逆光でｕｐ？
そうだよなぁ・・・見せられないよなぁ・・・わかるわかる
まっオレにコテとし喧嘩売った以上は逃げられないよ
398:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 01:57:24.14 PH2dmD8z
URLﾘﾝｸ(i2.upup.be)
なんなんだコレは？
マジなのか？
気持ち悪いわマジで
逆光でごまかしてコレか？あ？
キミは逃げられない
明日トラウマになるであろう長文をおくるよ
キミは読むさ♪
小手先で遊ぶのが上手い＝賢い？ふふふふ
貴様は一番許せないコテ
逃げられると思うな
399:無記無記名
12/07/10 02:08:01.88 ZVj1HTAt
豚は消えろ
400:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 02:17:40.98 PH2dmD8z
いまに上流社会の連中を征服してやる・・・・
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
>これ、ディベートとかのコツなんだよ。>>393
最下等の笑い種だな、きみ
２ｃｈのくそレス＝か？
ディベートってのは責任を背負う中でやるんだよ
こんなバーチャルの中でも底辺２ｃｈでか？
こいつは面白いわ
ココまでレベルの低い一応はリアル系がいたとは・・・・
明日が楽しみだわな
そうそうダ板にも来てたよな？ふふふ
キミ・・・・逃げられないよ
401:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 02:19:23.09 PH2dmD8z
身長はほぼ同じだぞ？だがまるで違う
オレが８４ｋｇになればＣＲみたくなれるのか？
URLﾘﾝｸ(dl3.getuploader.com)
URLﾘﾝｸ(www.timewarp.jp)
今９２ｋｇ
402:無記無記名
12/07/10 02:19:51.74 +gxV21h+
またビルが壊れてるじゃないか
きめー
403:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 02:23:30.49 PH2dmD8z
選ばし人間
劣等種がいかに足掻こうがオレには何も勝てんよ
仮に現時点で何か上回っていてもだ・・・半年も掛からず抜かれるであろう、ん？長すぎるか
うーーーい呑んだ
ネル
404:無記無記名
12/07/10 02:26:37.43 ZVj1HTAt
>>358
405:無記無記名
12/07/10 02:40:09.88 +gxV21h+
選ばし底辺
劣等種ビルがいかに足掻こうが痛いだけよ
な？チキンビルｗ
406:パイソン ◆fHUDY9dFJs
12/07/10 04:41:25.54 ONNsOYWT
ビルよ相変わらず同じ画像ばかりだな しかも全く絞れていないじゃないか お前はいつも今は増量期だからと言い訳していたがそれがお前の限界なんだよ 豚は豚らしく振る舞うべきだと思わんかね？
407:ドクター ◆bUFuUnst62
12/07/10 05:05:42.35 M1AntTAy
限界など意味ねえ。
限界を語る貴様の顔を鏡で見てみろよ。
そんな顔で語られて信じられる訳ねえだろ。
やってやろうぜ。
しかしビルは無理だ。
408:パイソン ◆fHUDY9dFJs
12/07/10 05:06:27.21 ONNsOYWT
自演がバレて意味不明なことを言い出すビル36 ：無記無記名[sage]：2012/06/23(土) 10:30:05.71 ID:ra7XqqMZ
オレは新参者だがビルさんは爽やかな紳士、正義の味方にみえるけど？
2
38 ：正義の体現者ビル ◆P7KNUTc4/g []：2012/06/23(土) 10:34:02.74 ID:ra7XqqMZ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
そうだ、俺がビルだ。
ならば、どうする? 過去ログで潰すか?
いいか、俺はビル。そして、ウ板の救世主。
今のウ板ではビルが法であり、ビルが秩序を守っている。
もはや俺は正義、リアルトレーニーの希望。
409:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 06:51:08.51 +ozEBTGd
おはよう諸君
最近睡眠がよい
とはいっても時間的にはイマイチだがな
しかしアレだな、２ｃｈウ板は名無しだけでなくコテに至るまでゴミの揃い踏みか
そりゃそうやね
ｉｄは変わる、コテトリも好きに変えられる、こんなどこのだれか得体の知れない同士が集う場所だものな
まぁいい
オレはオレであり続ければいい
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
410:無記無記名
12/07/10 06:58:03.40 +gxV21h+
>>409
＞オレはオレであり続ければいい
これからも狼中年ビルであり続けるのか
もう氏ねよ
411:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 07:02:39.40 +ozEBTGd
しかし強烈な筋肉痛がキターーー
なんだディプスも効くじゃねーか
だが肩前部に最も強いのが・・・ん？
まぁいい、腐れウ板でｂｉｇ３系の重量だすと勘違いしたカスが湧いてくるからマイナー種目のみ晒していこうかい
ディプスは大人一人くらい背負ってできるまで上げ上げでいくかいな
いや８５ｋｇに体重落とすわけだし８５ｋｇ加重を目指すべきであろう
加重懸垂もな
さすれば片手懸垂も夢ではなくなるであろう
そして私の才能なら可能なのだ
体はＣ・Ｒ・を目指すとしよう
これも私ならば不可能ではないのだ
412:無記無記名
12/07/10 07:11:57.81 ONNsOYWT
腐れウ板でｂｉｇ３系の重量だすと勘違いしたカスが湧いてくるからマイナー種目のみ晒していこうかい＞＞＞己の非力さを認められない雑魚の妄言だなww
413:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 07:19:41.91 +ozEBTGd
>>412
なら１５０ｋｇディプステメーはできるのか？あ？
しかも確実に今後伸びるであろう
まっ１７０ｋｇディプスはいけるね
因みに、トップ→ボトムで一旦静止、挙げな
414:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 07:20:40.63 +ozEBTGd
何もできない、しようともしない真性のカスが！
消えろやテメーは
415:無記無記名
12/07/10 07:31:21.05 hxxp1SV3
名前 ビル ビル
性別 男性
現住所 神奈川県横浜市
誕生日 03月25日
血液型 A型
趣味 映画鑑賞, スポーツ, スポーツ観戦, お酒, アート, 語学, 読書, マンガ, インターネット, ペット, 美容・ダイエット
職業 その他
所属 領域横断系
自己紹介 ソフトタッチのハードコア。
スーツの下に、ハイパーなボディ。
かつて肉体系競技の選手として活躍。
ここ数年は後進の育成に従事するが、
実践及び職務上の経験を通じ培った
ウエイトトレーニング指導に関して
エキスパートを自負。
日本体育施設協会トレーニング指導士。
英語に関しては鍛え上げ過不足無し。
ここでもイメージとのギャップが（笑）
緻密さと力強さを兼ね備えた、
コンピュータ制御のパワフルな重機。
ザ・スキンヘッダー。
ヒゲメガネ。剃ると童顔ｗ
ガンズ・アンド・ローゼスが私の原動力。
無宗教派ですがガンズは私の信仰なり。
Take me down to the Paradise city
where the grass is green and
the girls are pretty,
Oh, won't you please take me home.
連れてってくれ パラダイス・シティ
草は青々 女の子は可愛い
俺を家に帰してくれ
７０'～のＳＦ映画に非常に詳しいです。
加えて無類のマンガ好き♪
その他の趣味はコミュをご参考ください。
416:無記無記名
12/07/10 07:35:06.57 hxxp1SV3
７０'～のＳＦ映画に非常に詳しいです。
加えて無類のマンガ好き♪
その他の趣味はコミュをご参考ください。
無類の漫画好きって共通点あるな
やっぱりmixiビルビル＝2チャンネルのビルかも
417:坂の上の俺♪ ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 07:46:03.83 +ozEBTGd
おまえシツコイぞ
たとえそうだとしてもマトモな人間ならこんなこと晒さない・・・キチだわ
418:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 08:07:39.96 TKDIoQ1V
おはようだお
419:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 08:08:43.62 TKDIoQ1V
またびるが暴れてるお
420:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 08:09:38.03 TKDIoQ1V
びるはセンスないお
421:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 08:11:53.19 TKDIoQ1V
でぶは相撲板でやれお
422:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 08:12:57.73 TKDIoQ1V
でぶの嫉妬は醜いお
423:無記無記名
12/07/10 08:38:15.76 vIaGAOX1
ビルってボディービルダーだったのか。ナルシスト山本と知り合いみたいな事mixiに書いてある。
424:無記無記名
12/07/10 08:57:31.95 ONNsOYWT
>>417-422 コミュ障アスペがよくやる連投だな 犯罪起こす前にさっさと病院に行け
425:無記無記名
12/07/10 09:35:48.46 +gxV21h+
ビルの場合は連投＋長文ｗ
426:無記無記名
12/07/10 10:26:48.76 LicU62C4
ビルは挙上重量に拘らないってのが心情だったんじゃないの？
ディップス150ｋｇ挙げられるのか？とか心情を曲げる程悔しがったらコテ失格
しかもディップスなんて自重もあるんだから 加重○○ｋｇって話じゃないと不公平
ベンチで○○ｋｇ挙げるって自慢よりおろかだ
ペリカンはトレを頑張ってるんじゃなく、ネットで目立ちたいだけ
友達や女が欲しくてネットにかじりついてる馬鹿
所詮定職に就いてない世間体でリアルでは友達も新しい女も手に入らない苛立ちをネットにぶつけてるだけ
哀れだよ42歳独身無職のペリカン野郎 アニヲタとか最悪のオマケ付きとか爆笑
427:無記無記名
12/07/10 10:38:20.09 948UgtdS
URLﾘﾝｸ(pita.st)
428:無記無記名
12/07/10 10:51:52.10 SUeQTeIG
ちょっと見苦しいね
自分が目立ちたいならうｐスレだしうｐすればいいんじゃないか？
長文でコテ叩いて目立ちたいだけじゃん
429:無記無記名
12/07/10 11:13:16.45 ZVj1HTAt
日本語でおｋ
430:無記無記名
12/07/10 13:09:31.34 cSMxtTsn
>>415
職業 その他
職業 その他
職業 その他
職業 その他
wwwwwwwwwwwwwwww
431:無記無記名
12/07/10 13:12:45.09 bG70ahSy
～ハッタリ紹介～
色んなコテに粘着してたら青に毎回ボコられ論破されて発狂したキチガイ。
青に対して「テニス時代もこんな奴いたわ！」と何度も逃亡
ハーフスクワットがハムに効くと宣言し、脚上げベンチで絶対にブリッジ出来ないと宣言した。
また「残念賞」をさらっと使用したり「アッー」を「アーッ」と使用するなど年齢を感じさせるレスが多い。
すぐ「バブルの頃は～」と言いたがるのも特徴
そしてデッドのグリップでオメコグリップを開発
青に馬鹿にされ続け最後には糞笑いからガン無視というコンボをくらい、今も片思いで粘着を続けるがガン無視されてるストーカーキチガイハッタリ
432:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 13:43:30.05 bMl/185U
疲れたお
433:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 13:44:46.25 bMl/185U
仕事嫌なんだお
434:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 13:45:21.56 bMl/185U
びるはセンスないお
435:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 13:46:16.35 bMl/185U
リフターでデブならともかく
ビルダーでデブなんて終わってるお
436:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 13:47:33.34 bMl/185U
くそどもさっさとタヒねお
437:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 13:48:05.60 bMl/185U
おやおやそんな事言ってはダメだお
みんな仲良くだお
438:無記無記名
12/07/10 14:05:38.38 948UgtdS
URLﾘﾝｸ(pita.st)
439:無記無記名
12/07/10 14:19:12.17 948UgtdS
URLﾘﾝｸ(pita.st)
440:無記無記名
12/07/10 14:34:28.79 ONNsOYWT
ほらビルよ糞ガリが珍言動しまくってるぞ早く論破してこいURLﾘﾝｸ(c.2ch.net)
441:無記無記名
12/07/10 15:33:59.11 948UgtdS
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442:無記無記名
12/07/10 15:52:19.92 bMPHMxS8
ID:948UgtdSさんの絵は
ハッタリの反応見る限りそっくりなようだなw
443:無記無記名
12/07/10 17:06:32.68 948UgtdS
URLﾘﾝｸ(pita.st)
444:無記無記名
12/07/10 17:09:55.46 bG70ahSy
～忍者ハッタリ紹介～
色んなコテに粘着してたら青に毎回ボコられ論破されて発狂したキチガイ。
青に対して「テニス時代もこんな奴いたわ！」と何度も逃亡
ハーフスクワットがハムに効くと宣言し、脚上げベンチで絶対にブリッジ出来ないと宣言した。
また「残念賞」をさらっと使用したり「アッー」を「アーッ」と使用するなど年齢を感じさせるレスが多い。
すぐ「バブルの頃は～」と言いたがるのも特徴
そしてデッドのグリップでオメコグリップを開発
青に馬鹿にされ続け最後には糞笑いからガン無視というコンボをくらい、今も片思いで粘着を続けるがガン無視されてるストーカーキチガイハッタリ
445:スイマーな紳士 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 18:13:48.26 dkz9LXQ4
筋トレ呪縛からの解放
何のためにウェイトトレをするのか・・・
それは自分の体を苦もなく自由自在に動かせるようにすることであろう。
そう考えれば必要以上の重量を挙げるために更に体を重くしてなんの意味があるというのだ？
筋トレは素晴らしい趣味だしアンチエイジング効果もあろう。
だが一歩間違えれば性格は攻撃的になり筋肉筋力への無限の欲求も生まれる。
そうして不自然なまでに肥大させた体や心は常に満たされないであろう。
解き放つのだ。
私は決めた。美しいスイマー体型になろう。
重りに取りつかれた筋肉自慢も筋力自慢もウンザリだ。
同じ趣味でいながらリアル系も脳内系も常に競争意識や嫉妬心で薄汚れている。
コレは２ｃｈだけでなくリアルジムでも同じこと。口や態度に出さないだけで目は常に周囲と自分を見比べている。まるでパチンコ客のようだ。
ジム以外でも若い人なら友人同士でも腕相撲やらで腕力を競いあってる。
競争自体は悪くはないが２ｃｈをみればわかる通り内心はいがみ合いなのだよ。
暗い・・・暗すぎる。
もう私は爽やかに生きることにしたのだよ。そうでなくばパチプロやめた意味がない。
筋トレはスイマーとしての補助＋老化防止に継続はするがコレ以上筋肉も筋力も不要。
それより疲れにくい実質的な体力のほうが有益であろうよ。
以前も書いたが１００ｋｇ制限法に戻すことにした。
全ての種目は１００ｋｇまで、高重量扱えて当然のシュラッグですらな。
軽いなら回数やればいい。肥大させる必要はないのだ、有酸素にもなろうし持久力もつく。
それに考えてみたまえ、ベンチ１００ｋｇをすいすいと何回でも出来て貧弱な胸板だろうか？
少し加重した懸垂（１００ｋｇ）をすいすい出来て狭い背中だろうか？
デッドやスクワットも同様。１００ｋｇで何回も出来て惨めな足腰だろうか？
それにスイマーならば通年ビキニなのだよ。軽い顕示欲も満たせるではないか。
体脂肪を低く抑えるモチベもｕｐするであろうよ。
更にハイキングしたりバトミントンやテニスをしたり・・・明るく楽しもうではないかね。
脳内も水泳を始めるといい。
筋トレにも興味が湧き相乗効果で心身マトモな方向にいくであろう。
２ｃｈで他者の悪口を並び立てて何があるというのだね？コレからもそうして行くのかね？
どんな大義名分をこじつけても他者の誹謗中傷となることをこそこそ匿名で書き連ねて幸せかね？たとえ事実な事であろうと同じことだ。
男としての矜持を捨ててはならん。
まだ人生を捨てるには早いだろう？
さぁ皆で水泳を始めようではないかね。
全力水泳は無酸素運動にもなるのだよキミ。
２５ｍ全力→１分休みの繰り返しで強烈にパンプしたよ。
一流スイマーの体型を否定する人は居まい。
およそ体脂肪は１０％くらいではないか？低すぎてもダメなのよスイマーは。
理想的なスイマー体型を目指しスマートに生きようではないかね君たちも。
コレで目が覚めた粘着は私に感謝するのだな。
改心するならば私は心が海のように広いから今までの非礼無礼の数々を許してもよいのだぞ？
446:無記無記名
12/07/10 18:49:11.18 cSMxtTsn
>>415
職業 その他
職業 その他
職業 その他
職業 その他
wwwwwwwwwwwwwwww
447:スイマーな紳士 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 18:56:20.61 3It6yS/K
>>446
しつこい
まぁ肯定も否定もせんよ
２ｃｈなどどうでもいいし
448:無記無記名
12/07/10 18:57:13.89 948UgtdS
じゃあ消えれば？
449: ◆No.1/op/JA
12/07/10 19:02:19.32 oJZf5Lc2
またびるがわいてきたお
450:無記無記名
12/07/10 19:02:21.64 cSMxtTsn
名前 ビル ビル
性別 男性
現住所 神奈川県横浜市
誕生日 03月25日
血液型 A型
趣味 映画鑑賞, スポーツ, スポーツ観戦, お酒, アート, 語学, 読書, マンガ, インターネット, ペット, 美容・ダイエット
職業 その他
所属 領域横断系
自己紹介 ソフトタッチのハードコア。
スーツの下に、ハイパーなボディ。
かつて肉体系競技の選手として活躍。
ここ数年は後進の育成に従事するが、
実践及び職務上の経験を通じ培った
ウエイトトレーニング指導に関して
エキスパートを自負。
日本体育施設協会トレーニング指導士。
英語に関しては鍛え上げ過不足無し。
ここでもイメージとのギャップが（笑）
緻密さと力強さを兼ね備えた、
コンピュータ制御のパワフルな重機。
ザ・スキンヘッダー。
ヒゲメガネ。剃ると童顔ｗ
ガンズ・アンド・ローゼスが私の原動力。
無宗教派ですがガンズは私の信仰なり。
Take me down to the Paradise city
where the grass is green and
the girls are pretty,
Oh, won't you please take me home.
連れてってくれ パラダイス・シティ
草は青々 女の子は可愛い
俺を家に帰してくれ
７０'～のＳＦ映画に非常に詳しいです。
加えて無類のマンガ好き♪
その他の趣味はコミュをご参考ください。
451: ◆No.1/op/JA
12/07/10 19:02:52.45 oJZf5Lc2
でぶは醜いお
452:無記無記名
12/07/10 19:03:00.37 cSMxtTsn
>>415
職業 その他
職業 その他
職業 その他
職業 その他
wwwwwwwwwwwwwwww
453: ◆No.1/op/JA
12/07/10 19:03:26.51 oJZf5Lc2
でぶはﾀﾋねお
454: ◆No.1/op/JA
12/07/10 19:04:06.83 oJZf5Lc2
お前レス多すぎだお
455: ◆No.1/op/JA
12/07/10 19:04:53.16 oJZf5Lc2
飯も食いすぎだお
お前のせいで食糧危機になったらどうするんだお
456: ◆No.1/op/JA
12/07/10 19:05:23.21 oJZf5Lc2
リアルで認められないからって2ちゃんにへばりつくのやめろお
でぶの嫉妬は見苦しいお
いい加減飽きてきたしうざいお
でぶはさっさとﾀﾋねお
457:スイマーな紳士 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 19:09:58.12 3It6yS/K
>>451
さてコレが５年ほど前の写真なのだがね
インボディーで体脂肪率１２％程度であったな
体重は８７ｋｇ程度であろう（クレアチンで８９ｋｇ）
URLﾘﾝｸ(dl3.getuploader.com) ８７～８９ｋｇ
今
URLﾘﾝｸ(dl3.getuploader.com)
URLﾘﾝｸ(dl3.getuploader.com)９１～９２ｋｇ
まっ多くても後５ｋｇ、いや４ｋｇ減量でｏｋでしょうよ
んでキミは？
458:スイマーな紳士 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 19:11:08.29 3It6yS/K
あーカーボ少ない分は折込済みよ
実質今は９３ｋｇと試算してる
459: ◆No.1/op/JA
12/07/10 19:11:47.59 oJZf5Lc2
お前レス多すぎだお
だからでぶになるんだお
少しはレス我慢しろお
お前みたいに自制心ないやつがダイエット成功するわけないお
それとところかまわずオナニーレス撒き散らすのやめろお
住人はいい迷惑だお
460:スイマーな紳士 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 19:13:23.54 3It6yS/K
>>455
カーボはブドウ糖と食パン１枚をプロテインとのみ
他はカーボらしいものはない
お菓子も食わないしね昔から
キミみたいな自堕落なカスとは違うのよ
461:スイマーな紳士 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 19:15:15.67 3It6yS/K
>>459
おい、コテトリつけてｕｐなしじゃすまされねーぞ！
ここはｕｐスレだぜ
早くだせやブタ
462: ◆No.1/op/JA
12/07/10 19:15:47.45 oJZf5Lc2
朝から晩まで2ちゃんでレスしてるお前は何なんだお？
少しはレスを我慢しろお
それとでぶはまっちょとは呼ばないし、でぶはすぽーつまんでもないお
でぶの嫉妬は醜いお
463:スイマーな紳士 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 19:17:17.72 3It6yS/K
>>462
オレがいつ朝から晩まで２ｃｈしてるのだね？
他人のことはいいからキミｕｐしなさい
命令です
464:スイマーな紳士 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 19:18:01.24 3It6yS/K
>>462
ｕｐできないほど醜いなら消えなさい
命令です
465: ◆No.1/op/JA
12/07/10 19:18:43.79 oJZf5Lc2
そもそもお前は89ｋｇ超えてるからこのスレじゃないお
何でここにレスするんだお かまってほしいのかお？
お前なんか誰にも注目されないお
いい加減事実を受け入れろお
466:無記無記名
12/07/10 19:22:27.20 948UgtdS
>>465
笑えるなそのコメント
あんたもだからなあ
467:無記無記名
12/07/10 19:22:35.41 ZVj1HTAt
>>464
謝罪動画上げなうなら消えなさい道理にはんします
これは命令です
468:無記無記名
12/07/10 19:29:58.41 cSMxtTsn
たまたま２００ｋｇデッドの動画ｕｐしてきた人がいて刺激され興味本位で一度とか遊んだのが１６０ｋｇデッドって話であり直後膝を怪我し半月松葉杖状態で完全に忘れていたような種目である。
ようするに見かけだけのもろすぎるＢodyってことか
そういえば、先週アマ修斗の九州チャンピオンと組み合ったけど、あれは同じ人間じゃないな。
クマと組み合わってたみたいだった。 化物なんていくらでもいるね。
ポニョならわかるかな。
あ、おっさんの長文見れて面白かったよ。 これ、ディベートとかのコツなんだよ。
低脳にはわかんないだろうけどね
469:無記無記名
12/07/10 19:31:25.98 948UgtdS
URLﾘﾝｸ(pita.st)
470:無記無記名
12/07/10 19:32:35.93 cSMxtTsn
考え違いの愚か者にはキチンと説明しておく必要はあるね。
筋トレにしてもダイエットにしても大半の人の目的は美しい肉体を手に入れたいのであってマラソン大会やパワーリフティング大会に出たいが為に時間と心身を投資する人は少ない。
そして私も目的は美しくなることであり筋トレはその道具に過ぎない。
だが残念ながらウ板には脳内が多く本来はｕｐをし肉体で語るべきところ、出せるものがないのでどうしても数字になる。ここが他ＳＮＳと大きく違うところだがな。
そして使用重量やｍａｘ重量で雑魚だの何だの馬鹿にする者だらけである。
その状況を知り私は基本的には一切使用重量を晒すことを拒んできたが数ヶ月の２ｃｈの中では粘着の煽りに乗せられたりして様々な数字を出したこともあろう。我が不明である。
一つ言っておく。体をデザインするにはＭＡＸ（一回しか挙がらない）の追求は非常に効率が悪いばかりか、それでは殆ど筋肥大も出来ず有酸素的筋トレにもならない。
たまたま２００ｋｇデッドの動画ｕｐしてきた人がいて刺激され興味本位で一度とか遊んだのが１６０ｋｇデッドって話であり直後膝を怪我し半月松葉杖状態で完全に忘れていたような種目である。
だが怪我で下半身種目の重要性を知りリハビリをなんとか終えて筋トレも下半身は二周ほど出来た。
スクワットは器機面で問題があったので床デッドでハーフスクワット代わりにし軽めのフルスクワットで下半身を作ろうかと考えているだけだよ。
こんな初心者をつかまえて自分が取り組んでる種目がたまたま一致したら自慢がてら馬鹿にする訳ですか・・・あんまリアル系にはいないタイプだがねぇ。
まっとにかく私は自分のためにのみ投資をするのだよ。
悪いが不細工なチビのキミは眼中にない。
因みに自宅トレだし今の基本プレートは１３０ｋｇまでしか使えない。
ダンベルを分解したりすれば１６０～１７０ｋｇだけどね。
残念だがどうやっても新たに購入せねば体重の倍にはならんよ。
で、ｍａｘに労力つかうなら６ｒｍ～１０ｒｍでやりこむよ。
まっ１６０ｋｇ１０ｒｅｐｓまで行ったらプレートを追加購入するかもだけどね。
まっ年内には追加購入できるように頑張ってみますけど私の目的は全身の美しさ。
デッドだけに拘るつもりは毛頭ないよ。
471:無記無記名
12/07/10 19:35:38.66 cSMxtTsn
★ビル屁たれ伝説★
マンションに住んでて大金持ちとか言ってたんだけど
実際に住んでたのがワンルームの臭い部屋ｗ
マンション付きの駐車場に高級車を所持している設定だったのだが
上記の通りのボロアパートで駐車場無しなのがばれるｗｗ
豪遊してると嘯くが着ている服がいつも同じｗ
食卓を見ればコンロはボロボロ、カビだらけの雑巾を使い生活レベルが底辺だとばれるｗｗｗｗ
酒豪を語るが少量でべろべろに酔い醜態を晒す
高級酒しか飲まない、最高で一月酒代だけで30万と言っていたが飲んでいる酒は安酒ばかり
しかも見栄を張りビールと言って発泡酒を飲みシャンパンといってスパークリングワインを飲むｗｗｗ
しかも酒の味もまるで分らない味音痴であるｗｗｗ
シルバークラッシュグリッパーＮＯ2を握る動画を上げるといって刻印を見せず逃亡ｗｗｗｗ
二ヵ月後動画をやっと上げるが失敗ｗｗｗｗしかも一回目に上げた動画とグリッパーが明らかに違う物であるｗｗｗｗｗｗ
そして動画内での力自慢で上げたのではないと語りｗｗｗ
スレでたまたまグリッパーの話が出た時に画像を上げたと言っていたが
有志のログ調べによって単なる力自慢、しかもフェイク画像だった事が明らかになるｗｗｗｗ
相手が引いてくれることを願って喧嘩オフを持ちかけるが想像以上に乗り気でビビッて撤回し泣き喚くｗｗｗｗｗ
youtubeのアカウントから魔法少女物のアニメが多数発見されアニオタである事が発覚し焦ってレスをしないと言っていた禁を破るｗｗｗｗｗ
後にアカウントを消し逃亡ｗｗｗｗｗｗｗｗ
完全にサイコパスであることが住人に知れ渡るｗｗｗｗｗｗ
彼女の親から仕事を貰い社会人になるという設定で仕事をはじめたように見せたが
一週間と持たずに2ｃｈ漬けに舞い戻り失笑を買うｗｗｗｗ
ブランク明けでベンチ150キロを上げたとハッタリをかますが皆に笑われ、あわてて撤回ｗｗｗｗ
しかしとき既に遅しテンプレに入れられるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
毎回論破叩かれるごとに2ｃｈはもう止める、他へ行くと宣言するが、数時間もしないうちに戻り醜態を晒すｗｗｗｗｗ
相変わらず24時間体制で書き込みを続けるこれ以上無い2ｃｈ中毒患者であるｗｗｗｗ
472:無記無記名
12/07/10 19:39:28.72 ZVj1HTAt
ビルってマジでキモイ・・・
473:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 19:41:52.83 5+BrgG1r
びるはセンスないお
474:無記無記名
12/07/10 19:42:44.22 K0/5sFst
スイマーって体脂肪率１５％前後じゃない？
腹筋キレキレのスイマーって見たことないんだが。
475:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 19:48:40.88 5+BrgG1r
水に浮かなきゃならないから水泳選手はある程度脂肪を残す場合が多い
476:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 19:49:18.42 5+BrgG1r
でもビルはただのデブ
477:無記無記名
12/07/10 20:06:46.72 E/EUQT+7
宗方に憧れたり、スイマー体型になると言ったり
思いつきのアドバルーンあげすぎ（笑）
478:無記無記名
12/07/10 20:10:27.84 tbtBlCGt
ビルは病気持ちをカミングアウトしてるだろ
ビルは池沼
479:スイマーな紳士 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 20:11:42.07 oXlW3xnt
>>474
そうだと思う
松田選手は１８４ｃｍ８３ｋｇらしいが体脂肪は１３％くらいじゃないかな？
オレはもうビルダーもリフターもやめスイマー的な体のために筋トレやるよ
もう飽きたよ筋肉や筋力
スポーツのために筋トレしたい
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
480:無記無記名
12/07/10 20:15:47.52 bG70ahSy
～ハッタリ紹介～
色んなコテに粘着してたら青に毎回ボコられ論破されて発狂したキチガイ。
青に対して「テニス時代もこんな奴いたわ！」と何度も逃亡
ハーフスクワットがハムに効くと宣言し、脚上げベンチで絶対にブリッジ出来ないと宣言した。
また「残念賞」をさらっと使用したり「アッー」を「アーッ」と使用するなど年齢を感じさせるレスが多い。
すぐ「バブルの頃は～」と言いたがるのも特徴
そしてデッドのグリップでオメコグリップを開発
青に馬鹿にされ続け最後には糞笑いからガン無視というコンボをくらい、今も片思いで粘着を続けるがガン無視されてるストーカーキチガイハッタリ
481:スイマーな紳士 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 20:19:40.79 oXlW3xnt
２ｃｈの水泳板・・・・ダメだなありゃ
くだらんホモ話ばっかりだ
２ｃｈ的ではあるけどな
ウやダ板と違い身長やらスペックだしても誰も食いついてこない
要するにウやダ板は肉体に執着してる変人だらけってことさ
妬み深く執念深い
そしてコテは全員自己顕示欲が強い
まっｍｉｘｉやらも筋トレ系はｕｐだしまくりだもんな
そう・・・筋トレ系はさわやかじゃない
リアルでもそうなのだからネッとなら余計にな
だって１円にもならん完全個人趣味・・・目的は究極は見せびらかすことだけ
どんな綺麗ごと言ってもみな同じ
なんかもう面倒だわな
482:無記無記名
12/07/10 20:24:48.80 948UgtdS
トレが一円にもならないとか言ってる奴は不細工
マッチョの恩恵はプライスレス
483:スイマーな紳士 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 20:25:00.48 oXlW3xnt
スポーツやら格闘技なら鍛えても発揮する場、試合もあろう
だが・・・・筋トレは大半の人が世間に出す場がない
力試しする場がない
そうなるとジムで周囲と比較したり、街を筋肉強調する格好で歩いたり、そしてネットで晒しまくったりとなるわけよ
あんま爽やかじゃないね
理想はスポーツやらの補強でやる筋トレが心身に一番いいだろうね
水泳も個人スポーツだけど陰湿さがまるでないし老若男女区別なく参加できるしね
よしスイマーになるぞオレは
484:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 20:26:41.91 5+BrgG1r
スイマーはあえて脂肪を残しているのであってダイエットしようと思えば出来ます
お前みたいにやりたくても出来ないデブとは違うの
485:スイマーな紳士 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 20:27:23.62 oXlW3xnt
>>482
構ってほしいのかね？
筋トレが無駄とは言ってない
ただ程度問題さ
筋トレにのみ傾倒するのは何か違う気がするんだよ
精神衛生にも必ずしもいいとは思えないし
優越感、劣等感が少なからず発生するしね
486:スイマーな紳士 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 20:28:58.58 oXlW3xnt
>>484
ばーーか
貴様のようなゴミと一緒にすな
オレは筋肉を落としたくないからダイエットを拒んできただけ
昔１０日で５ｋｇ落としたことがある
ただし知識なくやって脳貧血おこしたけど
487:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 20:32:40.25 5+BrgG1r
脂肪細胞1kgで何も食わなくても3日は生きられるけど5キロって一体何が減ったんだろうな
君は無知の知と言う言葉を知った方がいいよおデブくん
488:無記無記名
12/07/10 20:33:06.92 ZVj1HTAt
>>481
役にもたたねー下らない話を延々と書き込むおまえにあってるんじゃねーか？
どうでもいいけど消えろ役立たずのうえにつまんねーんだよお前
489:スイマーな紳士 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 20:35:07.98 oXlW3xnt
空腹なんぞ全く辛くない
だが怖かった
数ヶ月の成果が台無しになるのではとな
要するにビルダー的ダイエットの経験がないからだよ
普通のなら過去に数回あり全て短期間に５ｋｇ落としてる
だが筋肉を残しながらとなるとねぇ・・・
知識はいくらでも拾えるが未経験はソレを信じることができないんだよ
490:スイマーな紳士 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 20:36:06.29 oXlW3xnt
>>487
ばかめ・・・カーボが完全に抜けただけでオレの体の大きさでどれだけ落ちるかわかるのか？
ばーーか
491:スイマーな紳士 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 20:36:57.06 oXlW3xnt
>>487
因みに基礎代謝がオマエごときとは違うんだよクソめ
492:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 20:37:11.27 5+BrgG1r
だからお前にゃ才能無いって
ボディビルも一応スポーツなんでな・・・
総理の目なんか無いのに頑張っちゃってる小沢みたいだな
493:スイマーな紳士 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 20:40:28.98 oXlW3xnt
恐怖な話はまだある
オレもプロテインは筋肉維持とは何かでしってた
だがオレは乳糖不耐性だったのだ
カゼインだったろうなウイダーやらの
下痢しまくったが急激なダイエットとはこんなものか？とな
そう・・・僅かな栄養すら垂れ流していたのだ
８０ｋｇの体重を７５ｋｇにしたと思う
うーーん、懐かしいわねぇ
まだ２０代か？細かったなぁ
あっｕｐしたことあるよな
494:スイマーな紳士 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 20:41:10.72 oXlW3xnt
>>492
次のレスでｕｐないとＮＧな
ｕｐできないコテなんてきいたこともない
495:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 20:43:01.11 5+BrgG1r
無理なものは無理だから諦めなはれ
できる人は2ちゃんで無駄レスなんぞせず黙々とやるから
496:スイマーな紳士 ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 20:51:16.09 9/HwoNPU
>>495
はいＮＧあぼんさよなら
こんな軟弱なコテ初めてだわ
ｕｐできないでｕｐスレに常駐かい（冷笑）
497:無記無記名
12/07/10 20:55:30.44 ZVj1HTAt
>>496
謝罪できないやからは人間失格だけどな
498:スイマーになる ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 20:58:11.50 9/HwoNPU
このハッタリっての数ヶ月オレに粘着してたやつらの一人なのであろうな
くだらん男だ
499: ◆No.1/op/JA
12/07/10 21:07:10.53 5+BrgG1r
無理無理
お前にゃ才能ないって
美意識がかけらもねーだろ
500:無記無記名
12/07/10 21:11:57.18 ZVj1HTAt
センスも無いし男気も無いオカマ
501:無記無記名
12/07/10 21:19:53.18 BoqPwYHY
カタボをビビるわりに、タバコを吸ったり酒を飲んだり夜更かししたりと、
本当にやることが中途半端っつーか、頭が悪いっつーか（笑）
2chに張り付いたり筋トレをする前にもっと頑張らなければいけないことがあると思うんだけどな
40前でその状況じゃそろそろ人生詰みますよ（笑）
502: ◆No.1/op/JA
12/07/10 21:23:07.52 5+BrgG1r
無理なものは無理って言ってやるのもコーチの勤めだからナ
うんちビルはいくら努力したって無駄無駄
ボディに必要なものは何をおいても美意識
パワーに必要なものは何をおいても絶対的な力
ウェイトもスポーツだからよフィーリング的なものが全てを握ってるからナ
503:無記無記名
12/07/10 21:24:27.23 bG70ahSy
知能的にはビルとハッタリがいい勝負だな
まあ肉体的にはビルはそこそこのトレーニーだけどな
504:スイマーになる ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 21:29:16.11 9/HwoNPU
>>501
コピペウザ
シツコイ
２ｃｈのレスで知能とか・・・・はぁ
まっご自由に
世間でどう思われてるかわかってるのかしらねぇ
馬鹿のくせに賢こぶって役に立たない雑学を披露し知らない相手に対し優越感に浸ってるバカとバカの集まりだとさ
あっ質問サイトを閲覧しみつけたのよ
って質問サイトもいい勝負だけどね
ちなみに今ベストアンサー率１００％です
まっ筋トレネタだけどね
505:無記無記名
12/07/10 21:29:19.93 948UgtdS
知能指数が同じ位なんだから仲良くしろよビルとハッタリ
お前ら二人とも嫌われて無視されつつあるんだから
お互い話ができてうれしいんだろ？
見てればわかるよ
URLﾘﾝｸ(pita.st)
506:スイマーになる ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 21:39:53.76 9/HwoNPU
>>505
そうレスすれば、さも自分は賢いと思われる、いやそうレスするだけで満足な典型的な２ｃｈ廃人ですね。
キミごときは私に何も勝てませんよ一生ね。
507:無記無記名
12/07/10 21:44:49.75 948UgtdS
腹が割れてから言えよペリカン野郎
508: ◆No.1/op/JA
12/07/10 21:48:08.18 5+BrgG1r
真実を伝えるのがコーチの役目
俺はうそつきは嫌い
509:スイマーになる ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 21:51:58.82 9/HwoNPU
>>507
コテみなさい、な？
スイマーは腹は割れてないでしょ？
健康的な適度な肉体美！コレですわ
510:無記無記名
12/07/10 21:54:36.37 BoqPwYHY
>>504
あれ？お前に対してレスした覚えないんだけどな～
もしかして、気に障っちゃった？w
511:スイマーになる ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 21:59:27.13 9/HwoNPU
>>510
どうでもいいがコピペ荒らしが多すぎる
自分の言葉でかたれ
512:無記無記名
12/07/10 22:01:03.00 BoqPwYHY
マルチでコピペしまくるヤツが言っても説得力0だぞw
513:無記無記名
12/07/10 22:05:17.72 948UgtdS
URLﾘﾝｸ(pita.st)
514:無記無記名
12/07/10 22:06:21.05 ZVj1HTAt
下らんリンク針まくって荒らしてたゴミもいるしな
お前だよアホ！
515:無記無記名
12/07/10 22:06:54.50 ZVj1HTAt
>>513
うめーなｗ
516:無記無記名
12/07/10 22:11:27.46 +gxV21h+
>>513
うまく特徴を掴んでるねｗ
517:スイマーになる ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 22:12:16.16 9/HwoNPU
>>512
オレは少しずつ変えてるからマルチではない・・・ハズ
518:無記無記名
12/07/10 22:46:29.62 bG70ahSy
やっとこのスレもスルーが出来てきたな
青みたいにあんな馬鹿はスルーしてりゃいいんだよ
構ってほしくて自分の中での最終兵器「コーチ」を出してるしなｗ薄っぺらいよなあ
どうにかしてレスが欲しいようだ
519:無記無記名
12/07/10 22:46:47.84 ONNsOYWT
馬場に似てる URLﾘﾝｸ(www.dumpr.net)
520:スイマーになる ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 22:49:17.74 9/HwoNPU
はぁ・・・まっこの年で今更筋トレなんぞに没頭できたのはウ板のおかげ？ともいえるがな
だがヤハリ昔から思っていたが筋トレマニアは暗い・・・
更に脳内となると陰湿さは桁違いだったな
今後は水泳を楽しみながら補強と加齢への抵抗で筋トレしていくかい
521:スイマーになる ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 22:52:56.80 9/HwoNPU
>>518
残念だね・・・・他ｓｎｓでは結構きてますよ、ふふふ
オレの日記のどこが面白いのかねぇ
毎日ｕｐするから？
まっキミは人生最後の居場所２ｃｈを守ればいい
だがコレで見えるね
高齢化＆無縁が増える今後
２ｃｈのような肥溜めは益々陰湿になっていくのであろう
522:無記無記名
12/07/10 23:04:03.21 bG70ahSy
>>521 何を言ってる？俺は馬鹿忍者のことを言ったんだよ
ビルと青は仲良しだろ
523:スイマーになる ◆P7KNUTc4/g
12/07/10 23:10:42.66 9/HwoNPU
>>522
んーーなんのことかわからんな
ういーバーボンうまいぜ
青くん？別に仲良くないよオレ
普通に接してくる人には普通に接するだけ
当たり前じゃん
524:無記無記名
12/07/10 23:11:55.84 d8ipxKco
>>513
上手すぎ
そして、その顎を上手く使って
泳げば水の抵抗を減らせるなw
525:無記無記名
12/07/10 23:13:04.04 +gxV21h+
普通じゃ駄目だろ
チキンはチキンらしくいつも敬語な？分かったかビル？
526:無記無記名
12/07/10 23:15:13.95 +gxV21h+
ビルの顎はビートバンの役目になるのか？尖りすぎて役に立たんのか？
答えろ雑魚ビル
527:無記無記名
12/07/10 23:23:30.42 BoqPwYHY
顎で浮力を得る新しい生き物ですねわかります
528:無記無記名
12/07/10 23:26:56.02 ONNsOYWT
ビルはキチガイを演じてレスをもらおうとするかまってちゃん
現実社会で誰からも相手にされない哀れな生き物 それがビル
529:無記無記名
12/07/10 23:33:57.74 BoqPwYHY
ビルに最適なスレ
人生詰んでる俺が最後の挑戦として選んだのが筋トレ
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
530:ダイエット ◆P7KNUTc4/g
12/07/11 06:16:25.46 qZ2uK1Fz
おはよう諸君
水泳本格参戦前になんとかスレタイには体重落としたいね
それに週末は野外プールに行く予定だしのう
しかしアレだ、なんでクレアチン飲んでいるのだろうなオレ
減量中の筋肉減少を抑制する（かも）ってソース読んだからだわな
そう・・・カタボ恐怖症なのだろうね
クレア抜かなきゃ本当の体重は見えてこないのにね
まぁでもカーボが少ないから本当の体重もクソもないか
そう、重要なのは体重ではなく見た目
そうなると数字ではヘソ周囲が最も気にするべきところだな
理想は体重落とさずヘソ周囲ダウンなのだけどねぇ
531:スイマー ◆P7KNUTc4/g
12/07/11 07:32:30.99 ppjE56PY
なんや力がでないぞ
カーボは・・・・昨日の夜６時にパン一枚食べたのみ
後はプロテインとバーボンだけ
うーんまずい・・・・
ＳＰドリンクでチビチビ凌ぐか
532:無記無記名
12/07/11 09:08:51.30 meCaQ3g1
ビルの妄想日記in発展場
533:無記無記名
12/07/11 09:34:58.98 e5O7CkQT
ビルさんってお腹はプヨってるね。
50近いお年寄りだから。
トレしても、老化で基礎代謝が低くなって、
お腹の脂肪が落ちないんだろうね。
足も細いし。足の筋肉やヒラメ筋が発達しないのも老化現象。
ぽっこりお腹に足が細い蛙体系の老人。
この前クラス別のビルダーの大会見たが、
65歳以上のビルダーと体系がそっくり。
URLﾘﾝｸ(www7a.biglobe.ne.jp)
534:無記無記名
12/07/11 12:20:33.24 2xMOkzsB
半年ぶりにこのスレ来たんだが
ハッタリ以上のキチガイが存在することにビックリ
535:無記無記名
12/07/11 14:17:33.22 IIkPTzLE
＞ダイエット ◆P7KNUTc4/g
多少なりと腹が引っ込めば少しは見直すんだが・・・
スイマーの次は体操選手だとかボクサー体型だとか言い出さないことを祈る。
536:無記無記名
12/07/11 15:56:44.42 OnaXVdOx
URLﾘﾝｸ(pita.st)
537:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/11 17:25:24.48 dianGidh
今日もよく働いたお
538:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/11 17:26:19.91 dianGidh
びるはセンスないお
539:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/11 17:28:09.26 dianGidh
無理なものは無理だお
540:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/11 17:29:45.12 dianGidh
無駄なあがきだお
541:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/11 17:30:28.59 dianGidh
れすたとと同じ放物線だお
542:無記無記名
12/07/11 18:12:36.37 t42bDNrY
豚ハッタリがビルと張り合ってるのが笑える 最底辺争い(笑)
543:無記無記名
12/07/11 18:29:23.34 t42bDNrY
ぶたぶハッタリｗｗｗｗばかのちしょうｗｗうええｗｗｗぶたーっｗ笑えるーｗｗｗ
544:スイマー ◆P7KNUTc4/g
12/07/11 18:39:40.27 nd4yXplW
アホ共が遊んでる間にサクっと背中
でもなんか腰が重痛い・・・懸垂のみでやめた
そうそうスイマーだし水着でｕｐ
まっメタボはメタボだろうけどねぇ
だがスイマーなら３ｋｇ減量でｏｋでしょうよ
URLﾘﾝｸ(dl3.getuploader.com)
URLﾘﾝｸ(dl3.getuploader.com)
URLﾘﾝｸ(dl3.getuploader.com)
545:スイマー ◆P7KNUTc4/g
12/07/11 18:41:44.96 nd4yXplW
よく腹を凹ませてとか言うやついるが・・・完全なデブだね
凹ませると腹筋消えるんだよ
腹圧は掛けるけどソレは普段も姿勢正せば掛かるしね
脳内に説明は大変だよ
546:スイマー ◆P7KNUTc4/g
12/07/11 18:47:23.53 nd4yXplW
>>542
底辺は筋トレませず、当然ｕｐもできず２ｃｈやネットで遊んでばかりのキミだよ
まっハッタリは底辺で間違いないけどね
喧嘩売ってますかキミ？
547:スイマー ◆P7KNUTc4/g
12/07/11 18:48:01.83 nd4yXplW
クソしかいねーやな２ｃｈ
548:無記無記名
12/07/11 18:48:17.93 qSMGDNki
うわぁブヨブヨ・・・
549:スイマー ◆P7KNUTc4/g
12/07/11 19:01:56.45 nd4yXplW
この程度なんぞ２～３ｋｇでｏｋなんだよ
まっガリやデブにはわかるまい
勿論ビルダーなら１０ｋｇは減量必要だが悪いがオレ様はスイマーさ
健康的な体で十分
550:スイマー ◆P7KNUTc4/g
12/07/11 19:10:10.85 nd4yXplW
ただでさえ少ないバルクだ
落とすわけには行かぬ
糖新生など引き起こしてはならん
僅かでもカーボは補給せねばならんのさ、食パン１枚＋プロテインでもな
月１ｋｇの減量がベスト
仕上がるのは年内でいいのだよ
ダイエットとは食事管理
増やすのもダイエットなのさ
まっもう増量はしないがね
551:スイマー ◆P7KNUTc4/g
12/07/11 19:38:49.44 AWPTvocU
減量中は蒸留酒しか飲まないのだが糖質オフの発泡酒を１本飲むか
しかしアレだ、腰は怖いやね
重痛いわ・・・・
思えば連日筋トレしてたわ
552:無記無記名
12/07/11 20:16:51.19 meCaQ3g1
ビルってフロントプレスやアームカ－ルはどんなもん挙げるの？
553:無記無記名
12/07/11 20:22:02.50 BuTrwDpO
聞いたところで、盛るだけだからw
554:スイマー ◆P7KNUTc4/g
12/07/11 20:23:15.98 AWPTvocU
>>552
あん？ふざけたレスした相手に答える気はねーーよ
と、いいたいところだがギリセーフとするか
透明アボンだらけじゃつまらんし
家だしバーベル挙げたら天井に当たるわ（汗）
だから半径が小さいダンベルプレスをやるしかない
でも利点はフロント、バックの中間の最高な位置に下ろせるところね
アームカールはｗバーでシンプルに背中トレのあとにオマケでやる程度
スイマーですから
555:スイマー ◆P7KNUTc4/g
12/07/11 20:24:36.89 AWPTvocU
重量はいわねーよ
スイマーですし
556:スイマー ◆P7KNUTc4/g
12/07/11 20:31:18.38 AWPTvocU
ビルダーもリフターもオレには不利すぎる
肩幅狭く間延びした骨格だしな
だがスポーツでは滅茶苦茶有利なのさ
水泳でどれほどのパフォーマンス発揮できるか楽しみ
因みに子供のころはスクールはいってました
557:スイマー ◆P7KNUTc4/g
12/07/11 20:32:22.38 AWPTvocU
４０歳以上のマスターズに出て優勝するのが夢
腕が太いのは不利なのよ
558:無記無記名
12/07/11 20:47:57.42 BuTrwDpO
痛々しいことこの上ないな
559: ◆No.1/op/JA
12/07/11 20:48:40.50 FboZCFwo
デブにはスポーツは無理
相撲とか一部例外除いてナ
560:無記無記名
12/07/11 20:48:41.17 jxMelJq1
>>558
おまえのほうが痛いよ
561:無記無記名
12/07/11 20:58:39.06 9VlCvK+v
>>559
おまえは何のためにウ板で生きている？
ｕｐも出来ずコテつけて・・・本当におまえと言うやつは・・
ここまでダメなコテは初めてみたわ
562:無記無記名
12/07/11 21:08:23.04 t42bDNrY
豚ハッタリはもう7～9年くらいこんなことを続けてるから、どんな嫌味や正論も先人達が言い尽くした
今や消え時を失った亡霊みたいな存在 荒らしのなれの果て 死にぞこない
563:無記無記名
12/07/11 21:16:17.08 9VlCvK+v
すごいなハッタリ・・・・筋金入りのクソだったのか
564:無記無記名
12/07/11 21:17:08.38 N1u7XZjI
お前もハッタリみたいなもんだぞw
565:無記無記名
12/07/11 21:19:51.09 Aw59aera
>>557
素敵ですね
頑張ってください
566:無記無記名
12/07/11 21:20:37.38 qSMGDNki
豚ハッタリと言うと最近ではビルの事も指すからな
567:無記無記名
12/07/11 21:30:01.91 9VlCvK+v
>>564
何がかね？
オレは２ｃｈで報酬を受けてきた
うまく２ｃｈ住人を利用し意識改革につかえたのさ
キミとハッタリこそ同レベルだろ？
違うならｕｐしてからいえよ
ここはｕｐスレだぜ
568:無記無記名
12/07/11 21:36:29.98 qSMGDNki
>>567
確かお前謝罪動画まだだったな
569:無記無記名
12/07/11 21:37:46.83 N1u7XZjI
意識改革てwwww
寝る間を惜しんで2chに張り付くようになっただけだろw
はらいてーwww
570:無記無記名
12/07/11 21:42:27.31 dpjf2BRC
>>569
じいさん、アンタにオレが得たメリットを説明する必要はないのよ
無理に高齢者じゃないフリすんなよ（失笑）
あー若者ならさらに痛いよ
夏・・異性との出会いしか考えないっしょネットでも
２ｃｈのウ板で他者を馬鹿にし楽しむ・・・か
閲覧者さんはキミのほうが惨めにみえるよ
はいオレは筋トレしてます
ではキミは？
URLﾘﾝｸ(dl3.getuploader.com)
571:無記無記名
12/07/11 21:45:09.35 qSMGDNki
>>570
観覧車ですけどお前の方が惨めに見えるよ
自分を大きく見せたいがためにフカシこいて
なぜかブヨブヨ画像を誇らしく上げる、脳にエラーが出ていて可哀想でならないなぁ
572:劉 哲燕 ◆O7Zin9rzIs
12/07/11 21:47:04.76 6FlBWc2L
バーボンのビルさん
フォアローゼズとか意外に少女趣味あるね
そのガタイでバーボン好きを標榜するビルさんには是非とももっと骨太だったり野性的なバーボンを飲んでもらいたいあるよ
ヴァンウィンクル、セントニック、オールドニューオリンズアンテベラムなんか漢な味出してるし是非お試しあれ
573:無記無記名
12/07/11 21:47:41.47 N1u7XZjI
筋トレしても2chに張り付いてもビルのゴミ屑みたいな生活は好転しないからw
お前はもう37歳なんだろ？
時間は無限にあるわけじゃないんだぞ！
先を見据えてよーく考えて生きような！
574:無記無記名
12/07/11 21:51:14.46 dpjf2BRC
>>572
ガキのころにな、渋いおやじのカウンターショットバーに通ったんだわ
んで個人メニューもらい全てのバーボンやら他も飲んだ
・・・・正直いえば所詮トウモロコシ
あんま変わらないや
酔えりゃいいんだよ
２ｃｈのクソを酒のツマミにしてるんだし上等だべ？
575:無記無記名
12/07/11 21:53:33.24 qSMGDNki
こいつはビールと発泡酒の区別が付かんほど脳が壊れてるからね
ションベンのましても酔っ払うぜ
576:無記無記名
12/07/11 21:54:04.93 t42bDNrY
ビルと豚ハッタリは知的レベルも年令も同じだな
577:無記無記名
12/07/11 21:59:54.28 dpjf2BRC
>>576
えっ？キミは２ｃｈで知的レベルがわかるんだね（笑）
おめでとう、キミは２ｃｈしか居場所ない完全廃人だよ（爆笑）
オレは誰のどんなレスみてもソレでリアルとは混同させないよ
もちろん不愉快な相手には引きこもり高齢者のレッテル貼るけどね
だがオレ的には２ｃｈは全てフィクションであり知的レベルなど思いもよらないわ
キミは想像力豊かなのですねぇ（冷笑）
578:無記無記名
12/07/11 22:02:05.47 dpjf2BRC
こんな楽しみ方しかできないのであろう
それほどリアルが惨めかね？
今まで誰かに尊敬や羨望されたこと・・・・一度もなかったのであろうな（涙）
日本のネットの肥溜め２ｃｈ・・か
579:無記無記名
12/07/11 22:02:50.90 N1u7XZjI
混同させないてwww
起きてる間ベッタリ2chやってるやつが言う台詞とは思えんなw
はらいてーwww
580:無記無記名
12/07/11 22:03:06.58 Pg7P46NH
>>577
ビルはアイキュー２位
581:無記無記名
12/07/11 22:03:32.11 1rD4b7YR
>>570
三角筋が異常に短くね？
俺が長いんかなあ？
582:無記無記名
12/07/11 22:03:39.53 qSMGDNki
普通に文章で知的レベルは計れるけどそれが出来ないっていうんじゃ小学生並みの知能しかないね
583:無記無記名
12/07/11 22:03:53.41 dpjf2BRC
本当には愛されたこともなかったのかもな
愛を知らぬ人生・・・・そのはけ口が２ｃｈで罵りレス
少しマシでも慇懃無礼なレス
きもちわりーーーーーこいつら
584: ◆No.1/op/JA
12/07/11 22:04:02.82 FboZCFwo
ビル引退まだー
引導渡されてんだからとっとと身を引けや
無理なものは無理だからナ
585:無記無記名
12/07/11 22:04:45.81 dpjf2BRC
>>581
ｕｐしなよ
異常？あー奇形といいたいのかね
そう思ってればいいじゃん
586:無記無記名
12/07/11 22:06:43.54 qSMGDNki
>>583
なんでそう全部ブーメランなわけ？
一つ聞いていい？パンツやら何やら尻りに食い込ませ続けるとその反動でアゴがどんどん出てくることってある？
587:無記無記名
12/07/11 22:07:13.92 dpjf2BRC
動作の途中の自分の体をみたことあるんかねぇ
気持ち悪いやつしかいねーーな
588:無記無記名
12/07/11 22:10:38.48 Pg7P46NH
>>583
親に虐待をうけ愛を知らずに育ったビルの事だね
589:無記無記名
12/07/11 22:14:47.40 N1u7XZjI
>>570
背中薄っす！w
590:無記無記名
12/07/11 22:15:59.82 dpjf2BRC
>>584
引導？誰に？
ならキミ渡してくれや
ｉｄｕｐ付きレスでな
ほーーらドシタ？どーーーしました？どーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーしました？
591:無記無記名
12/07/11 22:17:31.69 qSMGDNki
負け犬の遠吠えはじまったかー
592:無記無記名
12/07/11 22:25:41.26 t42bDNrY
青と豚ハッタリでは勝負にならなかった よくあるAAで争いは同レベルでしか起こらないというが本当だった
青はボコるだけボコってシカトしてる
しかしビルと豚忍者はいい勝負になってる
593:無記無記名
12/07/11 22:27:08.40 qSMGDNki
とんでもない頭の悪さでビルが劣勢にさえ見える
594: ◆No.1/op/JA
12/07/11 22:27:18.05 FboZCFwo
デブはスポーツは無理だって
最近はゴルフですらスリムな選手がほとんどだし、デブだったらボディビルですら無理だぞ？
デブでOKなのは相撲とパワーの125キロ超級、無差別級くらいじゃねーの
595:無記無記名
12/07/11 22:33:24.98 dpjf2BRC
>>594
へぇ・・野球選手で１８５ｃｍで何ｋｇならいいのかね？あ？
596:無記無記名
12/07/11 22:34:43.81 dpjf2BRC
ラグビー、アメフト、格闘技、腐るほどあるわな
長身がどれだけスポーツで有利かハッタリのような劣等種にはわかるまい
597:無記無記名
12/07/11 22:37:09.46 MJXbILnY
お、ハッタリとビルはいい勝負してるね～w
598:無記無記名
12/07/11 22:37:33.78 WvURIw2Y
馬鹿ハッタリも友達が出来てよかったな
マジレスで正直少しつらいだろ？
もう夢を見る年齢でもないし生活が充実しているとはとてもいえない
暇つぶしや憂さ晴らしに2ちゃんしても、また2ちゃんでストレスがたまる
人は会話が出来ないと辛いんだよ
だから馬鹿ハッタリはおかしくなってる
一方通行なレスして、それでいいと言い聞かせてる
どこかおかしくなってたり、悔しくて異様な執着がなければ、こんなに何年も粘着しない
人は楽しい嬉しいエネルギーより、恨みつらみの負のエネルギーの方が何倍も強い
599:無記無記名
12/07/11 22:37:35.76 2xMOkzsB
ところで、ビルって呼ばれてる人は何歳なんだ？
600:無記無記名
12/07/11 22:38:48.29 qSMGDNki
全部初心者に達する前に止めてるよね
お前が天性の運動音痴なのは直ぐに分かったよ
普通に歩く動画あったよね？何の変哲も無い道なのに真っ直ぐに歩けない様子を見ればさ
601:無記無記名
12/07/11 22:41:42.05 t42bDNrY
>>598 ストライクすぎ！
602:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/11 22:42:50.67 FboZCFwo
何で俺ってデブに絡まれるの？
603:無記無記名
12/07/11 22:49:08.41 P7rH/OWl
>>602
一応教えておくよ、ｕｐできないコテさん
ウェイト系は二つに大別される
絞るか増やすか、だ
んでオレは絞る方向にきめている
現実逃避してもオレは日々美しくなっていくのだよキミ
元々８９ｋｇが最高体重だった
筋肉戻すため止むを得ず増量したに過ぎない
さらにいえばオレは小食＆油ものが食べられない
確実に絞れていくであろうよ
604:無記無記名
12/07/11 22:51:06.64 qSMGDNki
>>603
お前が現実を見なさい運動音痴君
605:無記無記名
12/07/11 22:52:34.24 iEblveNV
>>603
キミ5ヶ月前と変わってないやん（笑）
606:無記無記名
12/07/11 22:57:05.65 P7rH/OWl
>>605
はい？キミは筋トレを理解してるのかね？
ヤレヤレ・・・・
８９→９４→９０→９２（クレアチン）なのだよキミ
そして胸囲や上腕ｕｐしウェストダウンしている
体重が変わらないと中身も同じ・・とは（苦笑）
ここまで無知な脳内珍しいわ
607:無記無記名
12/07/11 22:58:37.34 Pg7P46NH
>>606
見た目が変わってないと言われてるのくらい分かれよｗ
608:無記無記名
12/07/11 22:58:41.64 P7rH/OWl
まっ動画で確認しておるしな
そう・・再開時はマジで酷かった
当然か
ｕｐは静止画
素人には同体重なら変化は分かるまいて
609:無記無記名
12/07/11 23:00:15.56 qSMGDNki
プロに見せる機会があると思ってるんだなこの基地外は
610:無記無記名
12/07/11 23:00:19.21 RBdaaePP
画像うpスレで画像晒さずイチャモンつけてる奴って何なの？
611:無記無記名
12/07/11 23:00:41.58 iEblveNV
>>607
わざわざすまんね
>>608
改めて言うわ
キミ5ヶ月前と見た目がなんも変わってないやん（笑）
612:無記無記名
12/07/11 23:00:46.20 P7rH/OWl
いかなる腐れレスを浴びようがオレは確実に成長を続ける
年内にはそこそこ完成されていよう
んでどうする？
まっ分かっておる
次は人格攻撃だろ？
なさけねーーやつらばっかだわ（爆笑）
613:無記無記名
12/07/11 23:01:53.79 qSMGDNki
>>612
それ五ヶ月前にも言ってたんじゃない？知らないけどさ
614:無記無記名
12/07/11 23:02:54.73 t42bDNrY
やっぱデブハッタリとビルは似てるわｗ
615:無記無記名
12/07/11 23:02:56.48 MJXbILnY
カタボをビビるわりに、タバコを吸ったり酒を飲んだり夜更かししたりと、
本当にやることが中途半端っつーか、頭が悪いっつーか（笑）
2chに張り付いたり筋トレをする前にもっと頑張らなければいけないことがあると思うんだけどな
40前でその状況じゃそろそろ人生詰みますよ（笑）
616:無記無記名
12/07/11 23:03:35.86 2xMOkzsB
>>612
ところで何歳ですか？ビルさん
617:無記無記名
12/07/11 23:03:50.78 P7rH/OWl
静止画はいくらでも作れる
角度で見え方も違う
２ｃｈに限らず部分ｕｐが多いのはこのためさ
だがオレはすべて動画で保存している
リラックス～筋トレ最中もな
それで確実にいい方向に向かっているのさ
後は時間さ
そうキミらと違い毎日美しくなれる
キミらは心身が日々醜くなっていく
ははは
618:無記無記名
12/07/11 23:05:54.00 MJXbILnY
ビル＝自己愛性人格障害
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)自己愛性パーソナリティ障害
診断基準
DSM-IVでは誇大な感覚、限りない空想、特別感、過剰な賞賛の渇望、特権意識、対人関係における相手の不当利用、共感の欠如、嫉妬、傲慢な態度のうち5つ以上が当てはまることで示されるとされている。
・自己の重要性に関する誇大な感覚（例：業績や才能を誇張する、十分な業績がないにもかかわらず優れていると認められることを期待する）
・限りない成功、権力、才気、美しさ、あるいは理想的な愛の空想にとらわれている。
・自分が"特別"であり、独特であり、他の特別なまたは地位の高い人達に（または施設で）しか理解されない、または関係があるべきだ、と信じている。
・過剰な称賛を求める。
・特権意識、つまり、特別有利な取り計らい、または自分の期待に自動的に従うことを理由なく期待する。
・人間関係で相手を不当に利用する。つまり、自分自身の目的を達成するために他人を利用する。
・共感の欠如：他人の気持ちおよび欲求を認識しようとしない、またはそれに気付こうとしない。
・しばしば他人に嫉妬する、または他人が自分に嫉妬していると思い込む。
・尊大で不遜な行動、または態度。
5つ以上が当てはまると自己愛性パーソナリティ障害の可能性がある。
619:無記無記名
12/07/11 23:05:56.88 qSMGDNki
>>617
実にならない妄想や慰みだって事はもうばれてますから
620:無記無記名
12/07/11 23:07:26.67 P7rH/OWl
はっきり言おう
斜め上から撮れば胸は大きく腹は細くなる
それが部分ｕｐ
ドラが正々堂々全身ｕｐしてたからオレも応じたが再開時はマジで酷いものだった
まっいいさ、こうしてモチベを下げさせることしか楽しみがないのであろう？
ｕｐしたらどうかね？できるのかね全身ｕｐ
どうなんですか？
閲覧者さんはみてますよ
URLﾘﾝｸ(dl3.getuploader.com)
URLﾘﾝｸ(dl3.getuploader.com)
URLﾘﾝｸ(dl3.getuploader.com)
621:無記無記名
12/07/11 23:08:09.10 Pg7P46NH
>>612
年内に完成されると言い続けてたが
結局全く肥大させずに脂肪落とすだけが完成か？
それじゃ只のダイエットだな
622:無記無記名
12/07/11 23:08:44.36 ygxRldH4
>>572
不細工なのが隠せてないぞ
623:無記無記名
12/07/11 23:09:41.64 qSMGDNki
>>620
見れば見るほど不細工
その歳までに腹筋を作れなかったのは痛いね他は貧弱でも腹筋さえ作っておけば何とかなったんだけど
あと老化かな全体的なタルミがもうどうしようもないんじゃないかね
624:無記無記名
12/07/11 23:12:01.18 Pg7P46NH
>>620
はっきり言おう
ビルダー系だのリフター系だの言ってたが
肥大させずに脂肪落とすだけで完成ってのは只のダイエット
分かるか雑魚？ｗ
625:無記無記名
12/07/11 23:18:31.60 KQanO6GS
いやいや
年齢を考えれば十分カッコいい体だろうよ。
長い手足もあるし。
他人に厳しいやつらだな
626:無記無記名
12/07/11 23:22:18.77 Pg7P46NH
>>625
ビルはウ板で最強と吠えてるくせに肥大してないわデブだわ只の雑魚
627:無記無記名
12/07/11 23:22:25.69 P7rH/OWl
ラヴァー（白いお面の男）みたくなりたい
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
628:無記無記名
12/07/11 23:39:21.22 Vb9i0oCQ
>>620
でも何時も背中はショボいのはなんで？
629:無記無記名
12/07/11 23:41:15.57 MJXbILnY
上腕と胸しかやらないからだよ
苦手なものからはとことん逃げるタイプなんで
630:無記無記名
12/07/11 23:50:18.04 P7rH/OWl
>>628
うるへー
増量できないんだししょうがないんだよ
８９→９４ｋｇの時は楽しかった
持った瞬間あれ＿？
ってくらい軽くかんじた
今や・・・・
もういい、オレはスイマーになるんだから
631:無記無記名
12/07/11 23:51:35.32 P7rH/OWl
ドラがいないとツマラン
632:無記無記名
12/07/11 23:56:53.63 6UsvXy2j
誰でもいいからアップしてくれ
おかずが欲しい
633:無記無記名
12/07/11 23:59:22.49 BuTrwDpO
そもそもビルって185ないからね
過去レスみたらわかる
身長も盛ってますのよ
634:無記無記名
12/07/12 00:01:20.49 H/20M2Wk
そんなこといいから>>633の裸アップして
635:無記無記名
12/07/12 00:11:48.69 ET5mnkWe
>>633
ほれご氏名だぞ（笑）ｕｐしなさい、な？
ココはｕｐすれだぜ
ふーーん次は身長疑惑かね？
そうきみは鋭いね
２ｃｈの過去スレだよな！そうそう
１７５ｃｍ８２ｋｇですかな
だからココがど真ん中、な？
636:無記無記名
12/07/12 00:12:28.41 ET5mnkWe
氏名バツ
指名
あーもうどーでもいいか２ｃｈなどな
はははは
637:無記無記名
12/07/12 00:13:42.12 EB0Sy/wg
で、ビルは時計何つけてんの？
638:無記無記名
12/07/12 00:14:38.29 ET5mnkWe
>>637
ディズニーのミッキーマウス
639:無記無記名
12/07/12 00:15:11.42 FfdT4C33
>>630
言い訳になってねーから
640:無記無記名
12/07/12 00:17:23.21 ET5mnkWe
>>639
オレはキミとは目指すものがちがう
キミはあの世までの暇つぶし２ｃｈ
オレは美しく
そう最近よくなってきた
あごを引いて横を向いた感じが昔に戻りつつある
鏡が楽しい
641:無記無記名
12/07/12 00:19:03.96 A4RkfowU
今日もずっと粘着してるみたいだけど、
ずいぶん暇なんだなw
642:無記無記名
12/07/12 00:23:27.71 EB0Sy/wg
>>638
良い時計つけてんだろ？たまには筋トレ以外の話もしようぜ
643:無記無記名
12/07/12 00:29:51.86 ET5mnkWe
>>642
おまえ筋トレ話してねーじゃん（冷笑）
まっ毎日粘着ご苦労ってことで顔だしサービスよん♪
URLﾘﾝｸ(dl8.getuploader.com)
644:無記無記名
12/07/12 00:37:42.95 ET5mnkWe
オレみたいな紳士にはコレ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ドラはもちろんコレ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ドラガンバレ、ふふ
645:初心者３ヶ月
12/07/12 00:42:00.16 EB0Sy/wg
>>643
前に筋トレ話してやっただろ
陰湿なレスで絡むのやめろ
646:無記無記名
12/07/12 00:44:28.15 ET5mnkWe
>>645
なんだまだ三ヶ月かね？怪我でもしたのかね？
647:初心者３ヶ月
12/07/12 00:48:03.93 EB0Sy/wg
>>646
仕事が忙しくて筋トレ中止
男さんと脳内師匠がいないじゃねーか
648:無記無記名
12/07/12 00:48:10.29 qh3djIhd
>>645
底辺の人間にそういう質問してやるなよ
37にもなってあの汚いワンルームに住んでるんだぞ？
まともな時計持ってるわけないだろ
惨めな暮らしから抜け出すために一生懸命筋トレやってる馬鹿なオッサンをもう少し労わってやれよ
649:無記無記名
12/07/12 00:53:06.21 EB0Sy/wg
>>648
ビルは良い時計持ってるみたいよ
そんな見栄張らんだろ
650:無記無記名
12/07/12 00:57:43.40 ET5mnkWe
>>647
彼らは中年スレにいったよ
ってか成りすましねキミ
さてｕｐのご感想は？顔だしですが？
もうけすか
651:無記無記名
12/07/12 01:00:24.38 EB0Sy/wg
>>650
中年スレか…俺にはまだはえーな
成りすますわけねーだろ！お前と一緒にすんなちんかす
652:無記無記名
12/07/12 01:00:54.38 Zf1pFwGk
>>650
お前と絡みたくないから中年スレに行ったんだよ
分かれよクズ
653:無記無記名
12/07/12 01:03:05.16 ET5mnkWe
いいんじゃないの？２ｃｈなどそんな感じでライトにあそぼーや
キミらだけよ？いつまでもオレから離れられないやつらは
654:無記無記名
12/07/12 01:03:58.77 ET5mnkWe
あんま嫌われないように粘着しろや、な？
アボンでスルーしちゃうよ？
655:無記無記名
12/07/12 01:08:04.66 MIcghlO8
体重71キロですURLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
656:佐江命 ◆JOQh7hK1z.
12/07/12 01:09:36.44 MIcghlO8
657:無記無記名
12/07/12 01:09:39.77 ET5mnkWe
>>655
はぁ？
はぁ
658:初心者３ヶ月
12/07/12 01:11:56.17 EB0Sy/wg
>>654
相変わらずだな
お前があぼんでスルーされてんじゃねーの？
普通に絡んでやったのに喧嘩売るしか出来ないビル士ね
659:無記無記名
12/07/12 01:13:49.45 EB0Sy/wg
>>655
太いね 俺も頑張ろ
660:無記無記名
12/07/12 01:14:58.24 ET5mnkWe
>>658
成りすましなら稚拙すぎるし本人なら尚痛いね（苦笑）
何しにきた？ここはｕｐスレだぜ？
ｕｐしてから語れや、な？
コテつけてｕｐできません？ならきえろ
661:無記無記名
12/07/12 01:26:14.39 ET5mnkWe
オレはオレだけの世界にいたい、オレが完全正義なのだし
使えない他人にまったく興味ない
もう粘着アンチは利用価値がないと再三レスしてるのに・・・まだ分からんか（冷笑）
662:無記無記名
12/07/12 01:30:14.92 tavg/bg1
>>655
身長どれくらいなの？
663:初心者３ヶ月
12/07/12 01:36:32.81 EB0Sy/wg
>>660
寝る前にレスしただけ
お前って本当嫌な奴だなそりゃ嫌われるわ
664:佐江命 ◆JOQh7hK1z.
12/07/12 01:37:58.56 MIcghlO8
>>662 168センチです
665:無記無記名
12/07/12 01:40:32.98 2eBetoMs
>>655
脚も一緒に写そうか
666:無記無記名
12/07/12 01:41:49.05 ET5mnkWe
>>663
ならオレのいるスレに二度とくるなや、な？
ｕｐもしねーで何のようだ？ココに
>.>664
idつけような
初見ならよ
667:初心者３ヶ月
12/07/12 01:44:31.01 EB0Sy/wg
>>666
何の用ってライトに２ｃｈをしただけ
しかしビルにダークなレスで攻撃されてる
668:無記無記名
12/07/12 01:45:55.35 ET5mnkWe
あー一応いっておく
オレが怪我してるときに２ｃｈ上だが友誼があったＪＫＡ君にココで汚物をなすりつけた名無し（まっオレ粘着だろうが）は許せない
オレがココに常駐してる理由でもある
人に嫌な思いを故意にしてきた者は地獄に堕ちるであろうが現世でも人誅があると知れや、」な？
オレは許さない
669:無記無記名
12/07/12 01:50:05.10 EB0Sy/wg
>>668
ＪＫＡ君とか知らんけどよ
俺に汚物レスをなすりつけてくんな
670:無記無記名
12/07/12 01:50:08.75 ET5mnkWe
うーーーいーー
のんだ
ねる
671:無記無記名
12/07/12 01:52:09.94 ET5mnkWe
>>669
また遊んで貰いたいなら次回はｉｄｕｐしてコテトリつけてこいや、な？
672:初心者３ヶ月
12/07/12 01:52:18.97 EB0Sy/wg
>>670
さっさと寝てそのまま士ね汚物(^o^)
673:初心者３ヶ月
12/07/12 01:54:25.02 EB0Sy/wg
>>671
お前コテトリつけてねーやん
ちなみに俺はコテトリなんか付ける面倒臭くて無理(^o^)
674:無記無記名
12/07/12 02:07:05.76 ET5mnkWe
>>673
いいからｕｐしろやカス
675:無記無記名
12/07/12 02:08:53.68 ET5mnkWe
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
いまに上流社会の連中を征服してやる・・・・・
676:初心者３ヶ月
12/07/12 06:49:18.59 EB0Sy/wg
>>675
何もしてないお前には無理無理無理(^o^)
677:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 08:07:56.20 DAy3BtQ1
おはようだお
678:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 08:08:37.94 DAy3BtQ1
今日も仕事だお
679:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 08:14:10.36 DAy3BtQ1
びるはうんちくさいお
680:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 08:15:14.58 DAy3BtQ1
明日への希望がないお
681:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 08:16:09.92 DAy3BtQ1
クソドラムタヒねお
682:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 08:17:08.99 DAy3BtQ1
眠たくなってきたお
683:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 08:17:53.44 DAy3BtQ1
ぱとらっしゅ・・・
684:無記無記名
12/07/12 08:25:11.71 5UvaLNwG
忍者ハッタリ◆No.1/op/JA さんの国宝級ボディ
URLﾘﾝｸ(i-bbs.sijex.net)
URLﾘﾝｸ(i-bbs.sijex.net)
685:無記無記名
12/07/12 08:33:52.50 29YSOOY2
>>684
こらあ、さん付けで呼ぶのも納得だな
686:無記無記名
12/07/12 08:37:13.61 CWA0LUrA
>>684
デッド強そうな体ですね(棒
687:無記無記名
12/07/12 09:46:00.13 ikd9DbmR
>>544
チンコ小さいなorz
688:無記無記名
12/07/12 09:49:33.06 xzGE0gPE
豚ハッタリはこの写真を出したときにトリを消し忘れて自演ばれしてるからな
よほど恥ずかしいのか自身は完全に触れなくなった
黒歴史らしい
689:無記無記名
12/07/12 09:51:39.74 5UvaLNwG
そうそう。
これ出すとしばらく来なくなるwww
690:無記無記名
12/07/12 10:16:33.14 9gExJepo
>>684
どうやったらこんな国宝級ボディが手に入るんだ？
無駄の無い脂肪 テニスプレイヤーにとっては最高のボディだ
持久力が鬼の様にあるであろう事は容易に推測できる
まるで腰にケツがある様な盛り上がった側背筋の凄さ
200ｋｍを越えるサーブを放つのは手に取るように解る
そして何より 世界に通用するレフティーだと人目で解る左手の長さ
右より異常に長いのはサーブを鬼の様に練習した賜物であろう
この男が世界で活躍する姿を見るのは そう遠くない未来であろう・・・
691:爺
12/07/12 11:16:01.88 hfnhYXwN
EXILE入りますた:-O
URLﾘﾝｸ(j2.upup.be)
はいヌルー
692:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 12:15:39.24 DAy3BtQ1
爺たんおつだお～
693:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 12:17:06.51 DAy3BtQ1
AVの怪しいスカウトマンみたいだお
694:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 12:19:45.20 DAy3BtQ1
今日のお昼は鯖だお
695:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 12:22:21.50 DAy3BtQ1
れもんをぎゅーっと絞るお
696:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 12:22:57.34 DAy3BtQ1
おしょうゆをかけるお
697:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 12:23:51.35 DAy3BtQ1
おいしいお
698:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 12:24:40.71 DAy3BtQ1
れすたとはぶさいくだお
699:無記無記名
12/07/12 12:26:11.27 WJxZT0Co
忍者ハッタリ◆No.1/op/JA さんの国宝級ボディ
URLﾘﾝｸ(i-bbs.sijex.net)
URLﾘﾝｸ(i-bbs.sijex.net)
この体も美味しいお(=^・^=)
700:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 12:26:18.47 DAy3BtQ1
おひるやすみが永遠に続けばいいお
701:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 12:27:26.28 DAy3BtQ1
働きたくないお
702:無記無記名
12/07/12 12:34:33.34 FfdT4C33
>>699
馬場？
703:無記無記名
12/07/12 12:53:08.98 xzGE0gPE
豚ハッタリの気にしてないアピール痛い
704:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 13:06:00.43 DAy3BtQ1
仕事いてくるお
705:無記無記名
12/07/12 15:17:02.19 aGG/1QaL
>>690wwwwwwww
706:無記無記名
12/07/12 15:48:55.90 hIw/YXpC
URLﾘﾝｸ(pita.st)
707:無記無記名
12/07/12 16:45:49.26 Sw7IL7GX
どうすか
URLﾘﾝｸ(danshiryo.net)
708:aicezuki
12/07/12 17:20:26.90 bcofeElS
ksk
709:無記無記名
12/07/12 17:22:50.87 ySeSAmN9
インナー系を含む遅筋線維の可能性
筋トレは普通筋肥大に適した速筋をターゲットに行うのは異論はない。
そして今後も継続していくべきことだ。
だが遅筋線維を見逃してはいないだろうか・・・・
脚は普通に歩いてるだけで遅筋は使われていて伸びシロはそうはあるまい。
まっでも軽いジョギングやハイキングなどは有益であろうがね。
今回は全身、特に上半身の遅筋に的を絞ってみようではないか。
それはズバリ水泳である。
水泳板で聞いたところ５０ｍや１００ｍの競泳ですら使われるのは遅筋線維が多いらしい。
それでもトップスイマーの胸背肩は美しく肥大しているではないか。
腕は使わないから細いし、そのほうが有利であろう。（邪魔だよ太いとマジで）
見るべきはクロール・バタで使われる広背筋、平なら胸筋、肩は全種目で使われる。
もしかしたら最高の肉体改造になるのではないか？水泳は。
もちろん有酸素的にも有効だしね。
筋トレで速筋、水泳で遅筋と有酸素・・・・最強ではないかね？
710:無記無記名
12/07/12 17:27:36.53 hIw/YXpC
URLﾘﾝｸ(pita.st)
711:aicezuki
12/07/12 17:27:55.45 bcofeElS
身長186 体重71 体脂肪率8%
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
3歳からバスケしてる高2です
まともな筋トレをした事がないので筋トレを始めたいのですが、何から始めればいいですか？
胸・肩・脚をガチムチにしたいです！！
712:無記無記名
12/07/12 17:37:13.65 ySeSAmN9
>>711
見れないよ？おーちょうどいいコレを
体脂肪率と体脂肪量の罠
同じ身長で７０ｋｇと１００ｋｇの者がいるとしよう。
体脂肪率も同じく標準的な１５％としようか。
だがこの場合１００ｋｇの者のフェイスラインは緩み腹も出ている可能性が高い。
何故ならば脂肪量が１０．５ｋｇと１５ｋｇ・・・・４．５ｋｇも違うからだ。
勿論筋肉量もまるで違うが今は美容に関してのみとしよう。
そうなのだ・・・体脂肪率という数字のマジックに騙されていたのではないか？
もし１５ｋｇの脂肪量で体重７０ｋｇなら体脂肪率２１・４％の隠れ肥満ではないか。
そうなのだ・・・脂肪量を無視をしてはいけないのだ。
１００ｋｇでも同じ程度の体脂肪量にせねば醜くなってしまう。コレは意外な盲点である。
勿論筋肉が太い分同じ脂肪量でも薄くなるが顔やらは変わらないだろ？
筋肥大が顔にも起きるならともかくな（起きても困るが）
うーん、やはり標準体重で問題ない脂肪量程度に増量してもするべきだろうね。
因みに私は昔７７ｋｇ程度で体脂肪は１５％くらいだったと思う。脂肪量１１・６ｋｇね。
今は９１ｋｇなので体脂肪率は１２．７％にせねば同じ感じにはならない。
なかなかに難しいものだね体つくりは。
人間には美が求められる。
筋肉最優先に増量のみ考えることはできないからねぇ。
713:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 17:40:02.22 DAy3BtQ1
今日もよく働いたお
714:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 17:41:17.40 DAy3BtQ1
またびるがわいてきたお
715:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 17:42:04.43 DAy3BtQ1
ゴキブリみたいにどこにでも出るお
716:無記無記名
12/07/12 17:43:03.12 AnJrRW+r
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット36【食事管理】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
結局筋トレが一番痩せる★3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
717:無記無記名
12/07/12 17:45:52.46 ySeSAmN9
>>711
オレは１８５ｃｍでジム前７７ｋｇで最高９４ｋｇにし今はダイエット中
マジでやるなら筋トレしつつ２０～３０ｋｇの増量は不可欠
筋肉も肉なのよ
ただし美しさは落ちる・・・・女遊びしたいなら１０ｋｇ増量程度を２年かな？
718:無記無記名
12/07/12 17:46:49.31 ySeSAmN9
>>714
無駄な連投するなよヘタレコテ
719:無記無記名
12/07/12 17:46:53.87 gF5FMYNh
体重100kg体脂肪量5%＝体脂肪量 5kg
体重50kg体脂肪量10%＝体脂肪量 5kg
というからくりだな。
筋量多いと比率は少なくなるから数値的には％的に有利。
よって体脂肪量はカットの大まかな目安にしかならない。
皮下脂肪と体脂肪率は同じ物差しではない。
720:無記無記名
12/07/12 17:47:40.83 ySeSAmN9
>>711
参考にしてね
コレはコールド４３ｃｍ
URLﾘﾝｸ(dl10.getuploader.com)
721:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 17:48:32.38 DAy3BtQ1
2ちゃん自体リソースの無駄遣いだお
722:忍者 ◆P7KNUTc4/g
12/07/12 17:50:20.64 DAy3BtQ1
びるはセンスないお
723:無記無記名
12/07/12 17:51:57.74 ySeSAmN9
>>719
そう・・なぜ標準体脂肪率の私が未だにメタボなのか・・・
そう脂肪量の絶対値が多いのよね
体脂肪率は１５～１６％だしｏｋと考えてたが甘かったわ
再開時など１８％以上ｄったハズ
724:無記無記名
12/07/12 17:52:59.08 ySeSAmN9
>>722
あーー？２ｃｈセンスか？
んなものイラネーーーよバカ
725:aicezuki
12/07/12 17:54:18.51 bcofeElS
>>712
さーせんw
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
>>717
女遊びはもういいですw
増量ですよねー
毎日3食しっかり食べて鯖味噌煮を食事毎に食べて部活後にプロテイン、寝る前にプロテインに亜鉛サプリ、生卵×2を飲んでるんですが体重より身長がのびて…
筋肉で増やすしかないですよね
726:無記無記名
12/07/12 17:58:43.90 ySeSAmN9
>>725
大事なのはカーボ、要するにご飯だよ
常にアナボにしておくのはたんぱく質は勿論だがカーボは必須だよ
筋肉だけでは増量は出来ないがキミの感じなら筋肉８割脂肪２割で絶対行けるよ
少しくらいの脂肪はついて構わないって割り切ってね
727:無記無記名
12/07/12 18:00:21.27 ySeSAmN9
部活後のプロテインにパンでもオニギリでもいいから追加してね
オレはブドウ糖＋プロテイン飲んでるよ
728:aicezuki
12/07/12 18:04:21.47 bcofeElS
>>726
アドバイスありがとです！！
めちゃ優しいww
脂肪も多少つけたいですね(´Д` )
米大好きなんでもっと食べます！
胸・肩・脚のオススメのトレーニング教えてください
729:無記無記名
12/07/12 18:36:59.55 q5FwqmxG
>>728
一般的な基本のメニューでいいんじゃない？
バスケで基礎体力あるんだし筋トレすると一気に伸びそうだね
将来性豊かでいいねぇ
まっ時間もそんなにないだろうし３分割で組むといいよ
胸肩三頭
背僧坊二頭
下半身
自宅なら懸垂台とベンチとバーベルｓｅｔは欲しいよね
できればパワーラックだけど公営ジムに週一度通うのもいいね
自宅ではダンベル程度でさ
質問スレできけば色々教えてもらえるよ
730:無記無記名
12/07/12 18:41:44.88 hIw/YXpC
URLﾘﾝｸ(pita.st)
731:無記無記名
12/07/12 20:12:37.39 eP60Rkh3
肩トレしました
なんか不調です
URLﾘﾝｸ(dl6.getuploader.com)
732:無記無記名
12/07/12 20:50:55.08 MIcghlO8
>>731 ビル鼻から下イケメンやな
733:無記無記名
12/07/12 20:58:38.28 G9JsUOad
俺は、ビルのほうれい線スゲーなと思ったよ。
30代後半のそれではないね。
やはり40代半ばなんだろうねw
734:無記無記名
12/07/12 21:02:23.90 eP60Rkh3
>>733
汗なのですけどね
まぁお好きに言っててちょ
735:無記無記名
12/07/12 21:05:37.90 eP60Rkh3
それはそうとブログの読者さんは何故か全員女性なのだが今日読者になってくれた子のブログを覗いたのよ
んで写真みたら下着姿だった・・・・
まっネカマでも釣りでも何でもいいのだけどね
ネットごときで女など捜すほど困ってないし
しかし２ｃｈと違い顔出しの人おおいよなぁ
ウ板など五ヶ月もいるのに住人でｕｐしたのは数人・・・・・なんだココ
736:初心者３ヶ月
12/07/12 21:53:25.55 EB0Sy/wg
>>735
例えばミクシーやらFacebookで顔出しは平気だが２ｃｈで顔出しは無理な人が多い
そんな事も分からんほど頭わりーのか？病院行けよ
737:無記無記名
12/07/12 22:13:10.12 EMFvJBpe
ブログ・・・女性だけでもいいから１０００人とかになれば楽しいのに・・・
２ｃｈにブログのＵＲＬ貼ってもコイツらじゃーーな
ロクでもないコメント入るだけだしな
まぁ排除は出来るけどもよ
でも顔だしとかしたいし２ｃｈには貼れないな
738:初心者３ヶ月
12/07/12 22:22:15.18 EB0Sy/wg
>>737
初心者３ヶ月様に丁寧に教えてもらって感謝いたしますだろ
雑魚ビルのくせに生意気だな
最近また調子のってんのか？
739:爺
12/07/12 22:34:32.24 hfnhYXwN
AVのスカウト．．．．
貴様
ｵﾏｲだけだ。構ってくれんの
ありがとう(笑
740:無記無記名
12/07/12 22:56:50.53 qJCRW94a
なんかアレね・・・女の子（筋トレ好き）にアドバイス求められて回答し感謝されると爽やかな気持ちになれるね
２ｃｈとのギャップが最高にいい
２ｃｈはズーーット２ｃｈでいてくれや、な？
腐れ具合が最高だわ
741:無記無記名
12/07/13 00:05:23.13 uLtYcxAJ
>>735
意外と筋肉好きの女は多いからな
可愛いかは別として
742:初心者３ヶ月
12/07/13 00:05:59.33 eodiLri7
>>740
心配せんでもビルが腐った長文連投し続けてりゃどのスレも腐る
743:無記無記名
12/07/13 00:12:16.43 aTlrMysh
>>741
うむ・・・筋肉フェチ多いみたいね
顔だし＆下着だったよ
あっ公開じゃなくオレ限定で見せてくれた
・・・・残念だが女には用はないのだがねぇ
744:無記無記名
12/07/13 00:16:12.77 aTlrMysh
もう消していやがった下着ｕｐ・・・まぁいいか
745:無記無記名
12/07/13 00:26:04.26 aTlrMysh
ドラこないね
失恋して泣いてるのかしら・・・
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
そっくり
746:無記無記名
12/07/13 00:45:08.29 XI161k5Y
ビルは何で邦楽ばっかなん？洋楽も聴くの？
747:無記無記名
12/07/13 00:45:31.70 aTlrMysh
また読者が・・・でもまた女
つまんね
基本スルー
まぁ長いブロガーみたいだし悪い気はしないけどね
しかしみんな顔だしやな
オレも出したいが２ｃｈの腐れが必ず探し当ててくるからねぇ・・・
748:無記無記名
12/07/13 00:47:37.11 aTlrMysh
>>746
洋楽？
トレの本番ｓｅｔ」は絶対コレ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
気合はいるで・・・・ベタやけど
ジャズやクラシックなら聴くよ
あとはあんましらない、興味もないねぇ
749:無記無記名
12/07/13 01:06:44.26 XI161k5Y
>>748
ベタだけど、良いね。オーバーザトップってスタローンの映画良いんだよなぁ。音じゃないんだけどさ。
俺はビルと同時期にウ板とトレ始めて励みにしてるんだ。
750:無記無記名
12/07/13 01:10:10.62 O9lewcrR
青に対して豚ハッタリはベンチ120まで絶対無理と言った
青が140に迫ると180キロには届かないと言う
ヘタレで馬鹿の見本みたいな生きものだな
751:無記無記名
12/07/13 01:18:22.34 W+qCwFAm
>>749
へぇそうなの？なら筋トレマニアスレも来てくれてたのかな？
残念ながらアンチだらけで崩壊しちまったけどね
なんか懐かしいなぁ・・・守るものがない今の自由なのもいいけどね
互いにがんばろうね
752:無記無記名
12/07/13 01:30:52.46 XI161k5Y
>>751
懸垂スレくらいから見てたんだけど、ビル関連が多過ぎて途中から把握しきれなくなった。
重度な漏斗胸なもんでUP出来ないからrom専だったんだよね。
753:無記無記名
12/07/13 01:36:46.54 W+qCwFAm
自分のブログを読むのが一番面白い
最も価値があり役にたつのがオレのブログ
ありきたりの知識ではなく大半が気がつかない論点をえぐりだすオレブログ
いままで便所の２ｃｈなんぞにたくさんレスしたが・・なんと無駄なことを・・・
もう２ｃｈにはマトモなレスは不要と心底おもった、無駄だわ
あーでも読者が女だらけって・・・うーーんコレがつまんないんだよね他ｓｎｓは
２ｃｈで、どのｓｎｓにも負けないリアル系の聖地・・・・オレが守りきれなかったからなぁ
面白い世界を作れたのになぁ・・残念でならないわ
腐れアンチはオレだけでなく前向きな人間が楽しくしてるのが嫌で仕方ないのであろう
真のクズである
いやホント五ヶ月よ？気持ち悪いわなぁ・・・今はダ板にきておるわ
754:無記無記名
12/07/13 01:38:34.61 W+qCwFAm
>>752
ここは手のひらのマメすらｕｐできない脳内だらけ
腕の一本でもＩＤつけてｕｐすりゃリアル系としみなに認識されるよ
あーでも攻撃対象になるけどな・・・・ソレが２ｃｈだしな
755:無記無記名
12/07/13 02:49:54.29 QXuiUfUc
>>754
ん？あんたID付きでうpしたことあんの？
756:無記無記名
12/07/13 03:58:29.79 Va8Iw6qE
>>706
センス認めざるをえない
757:無記無記名
12/07/13 06:51:52.28 NlfBZv/m
>>755
ほう？今時珍しいな
ニワカか？
皆様おはようございます
いや別にようはありません
ではまた
758:無記無記名
12/07/13 07:07:57.27 NlfBZv/m
ハッタリはｕｐから逃げてばかりだしドラは失恋で凹んで絡んでもきやしない
つまらん
ってか長年２ｃｈウ板でウロウロしてるｕｐ無しコテって・・・・マジキチだわね
リアルで何も主張することが出来ない腐れか・・・哀れハッタリ