★体脂肪率１０％を目指す人のＵＰ雑談スレ★その１

★体脂肪率１０％を目指す人のＵＰ雑談スレ★その１at MUSCLE

★体脂肪率１０％を目指す人のＵＰ雑談スレ★その１ - 暇つぶし2ch149:無記無記名
12/07/25 20:54:10.63 mMDJcApY
>>145
･マグロ
･水煮タイプのツナ缶
･鳥のささみ
･ワカメ
･枝豆
･野菜

これ以外は何を食べたらいい？